grow as you age, as you flourish, as you want to be

entdecke die Heilkraft der Selbstfürsorge für Dein Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit

Ein ausbalanciertes Nerven- bzw. Hormonsystem ist die Basis, um Deine Wünsche, Ziele zu realisieren.

Stress, Erschöpfung, Verlust & Trauer, Veränderungen & Übergang lassen sich besser überstehen, wenn Du innerlich stark bist. Es geht um Resilienz. Deinen inneren Kompass.

Ein neuer Job oder sogar die Umsetzung Deiner Geschäftsidee lassen sich wesentlich besser vorantreiben, wenn Du aus diesem Verlorenheitsgefühl herausbrechen kannst und Dich Deiner Vision, Ressourcen bewusst bist.

Nicht zu wissen, wo Frau gerade steht, hängt sehr viel mit dem Nerven- und Hormonsystem zusammen! Kleinste hormonelle Veränderungen lassen uns Frauen anders reagieren! Diesen Zusammenhnang zu verstehen, aber auch, warum der Körper eindeutige Signale (über Jahre), wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Brainfog, Knirschen, Migräne, uvm. schickt, ist der Gamechanger!

Dass Frauen turbulente Lebensphasen haben, auch durch Hormonumstellungen haben, ist kein privates Thema, das versteckt werden muss. Diese besondere Phase, die im Übrigen schon Mitte 30 einsetzen kann, hat auch weitreichende Auswirkungen auf den Job. Die eigene Karriere, Belastbarkeit und Weiterentwicklung. Les hierzu bitte diesen Blogbeitrag

In dieser WEG-Begleitung lernst Du, Deinen Selbstwert und Resilienz zu steigern. Du findest Deinen inneren Kompass, um besser mit Ängsten, Sorgen, Überforderung umzugehen. Ich zeige Dir, wie sich Stress und seine Spuren im Körper festsetzen und wie Du sie lösen kannst. Diese WEG Begleitung bietet viele Mental-, Bewegungs und Atemübungen, die Dir helfen, den inneren Kompasss zu finden. In die Entspannung zu kommen, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Strategien, Techniken. Entdecke Kraftorte in der Natur, schöpfe neue Energie und richte Dich zuversichtlich aus!

Das erwartet Dich zusätzlich:

Das kannst Du  zusätzlich erwarten:

• einfühlsame Begleitung bei Fragen und Unklarheiten auch über den Termin hinaus (per Email oder Whatsapp)
• Buch-, Video, App- und Podcastempfehlungen, ggf. auch aus meiner eigenen Kursreihe
• wertvolle Tipps, um neuen Routinen und die für dich passende Ernährung in deinen Alltag zu integrieren
• leicht umsetzbare Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen, die dich im Alltag dabei untersützen, in die Balance zu finden

Es kann aber auch sein, dass wir aus meinem Erfahrungsschatz als Dipl-Betriebswirtin und Unternehmerin schöpfen, wir gemeinsam Deine Werte, Visionen und Geschäftsidee auf den WEG bringen.

wichtige Info für Dich:

Hormonprobleme können diverse Ursachen haben. Zu viel Sport, zu einseitige Ernährung. Ein Mangel an Energie. Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder die netten Dinge, die Du von PMS oder den Wechseljahren kennst. Dein Hormonsystem ist ähnlich fragil wie ein Mobilé.

Evtl. wirst Du auch dazu angeregt, über mögliche Ursachen in ganz anderen Bereichen nachzudenken, die Du so erst einmal nicht auf dem Schirm hast. Unser Gespräch (online oder direkt im Odenwald) kann ein erster Anstoß sein, Dir weitere Gedanken zu machen. Tiefer einzusteigen. Mit mir oder ohne mich. Auf jeden Fall sollst Du nach diesem Gespräch weniger Fragezeichen haben, wie vorher.  Dein Hormonsystem ist enorm wichtig für Deine weitere Balance im Leben!

Bitte beachte:

• Ich ersetze keinen Arzt oder Therapeuten. Ich bin Deine Wegbegleiterin, Impulsgeberin, Mutmacherin. Augenöffnerin
• Ich kann keine Diagnosen erstellen. Ebenso keine Rezepte für Arzneimittel oder Überweisungen Dir geben. Selbstverständlich kann ich Dir Ansprechpartner aus meinem Netzwerk nennen.
• Solltest Du physische oder psyschische Behandlung benötigen oder bereits sein, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären lassen.
• ein wesentlicher Bestandteil dieser „Beratung/Sprechstunde“ ist, mit welchen „einfachen“, behutsamen Mitteln Du in eine Hormon-Selbstregulation kommen kannst, diese daheim anwenden kannst und wie Du aus Deinem Alltagskreislauf ausbrechen kannst.
• Ich biete derzeit keine Hormonbestimmung an. Dennoch kann ich Dir auch hier einen Ansprechpartner nennen.
• Ich bekomme für sonstige Produkte, Firmen oder Veranstaltungen außerhalb von meinem eigenen Angebot von WOOD-YOGA, keine finanziellen Mittel
• Meine Empfehlungen unterliegen in Deinem eigenen Ermessen. Ich gebe kein Heilversprechen ab.

Herzliche Grüße aus dem Odenwald

Yvonne

Als Basis empfehle ich außerdem mein live Gruppenkurs erwecke die Heldin in Dir

Einzeltermine und den Ablauf findest Du hier

Wir werden keine gemeinsame Wanderung machen können,

• wenn Du sofort die Flucht ergreifst, wenn es um neue, andere Impulse geht, die sich im ersten Augenblick für Dich fremd anhören
• wenn Dir die Vorstellung von der Trinität von Körper, Geist & Seele völlig abgedreht vor kommt.
• wenn Du es nicht zulässt, dass Stress (egal auf welche Art und Weise er vorherrscht, offensichtlich oder auch auf biochemischer Ebene) eine der Hauptursache für das Hormon Gleichgewicht ist
• wenn Du permanent zu neuen Anbietern springst „Anbieter-Hopping“, die Deiner Meinung nach eine neue, bessere Lösung bringen. Stichwort Abhängigkeit. Dein Adrenalin, Stress Pegel freuen sich, denn sie wollen hoch gehalten werden. Eine Zusammenarbeit mit Ärzten, Heilpraktikern o.ä. ist elementar, doch kostet es ungemein Zeit, Geld und Energie, wenn wir diskutieren, ob Entspannung (egal in welcher Form) notwendig ist. Entspannung bitte nicht mit Ruhe oder Stille gleichsetzen
• wenn Dir die Vorstellung missfällt, dass Vertrauen in Dich, das System und Deinen Körper, neben Wissensaufbau elementar ist.
• wenn Du auf dem Spartrip bist, bzw. immer noch die falsche Priorität legst und nicht langfristig agieren willst. Du kannst gerne Nahrungsergänzungsmittel uvm. kaufen, zehntausend Tests machen, wenn Du aber bei Dir sparst für eine nachhaltige und behutsame Persönlichkeitsentwicklung, dann bin ich die falsche Person.
• wenn Du die eine Wunderpille suchst und das Ganze außen vor lässt.
• wenn Du schnelle, hauruck Aktionen erwartest.

Meine Methode zeichnet sich durch „Wissen, Vertrauen, in Dein Strahlen kommen“ aus.

Was es benötigt, ist Dein Mitwirken! Dass Du irgendwo beginnst! Hier Deine weiteren Basis-Möglichkeiten:

Die ersten 72 h nach unserem Telefonat sind maßgeblich daran beteiligt, wie Du ins Umsetzen kommst. Mental Training und Resilienz sollten ebenso ganz weit oben stehen

Falls Dich meine fachlichen Ausbildungen, neben meinem eigenen Erfahrungen interessiert:

• +540 h Yogalehrerausbildung
• Hormon Fachkraft bei der Hormonselbsthilfe
• Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung
• Trainer für Achtsamkeit im Wald – Waldbaden
• Trainer für Natur Resilienz
• Emotions-Coaching (wie Du wieder lernst, Dich so zu zeigen, wie Du bist. Vom Kopf ins Fühlen, mit all Deinen Facetten)
• Schule des Lebens
• BWL Studium
• Mutter zweier Kinder
• bodenständig, ehrlich, authentisch