Ernährung
Meine persönliche Selbsteinschätzung zum Thema gesunde Ernährung Mein subjektives Empfinden zum Thema Ernährung ist, dass man ähnlich wie beim Sport oder im Allgemeinen [...]
„Zähne zu und durch“
CMD Zähneknirschen Bruxismus Kennst Du diesen Ausdruck? Oder: „Zähneknirschend nehme ich das hin“, „leg mal einen Zahn zu“, „auf dem Zahnfleisch gehen“, [...]
Meine Erkenntnisse aus dem online-Projekt: 5 Tage – 5 Tage Achtsamkeit im Wald- 5 Tage Yoga
Yoga und Waldbaden / Achtsamkeit im Wald in Zeiten von Corona Zunächst möchte ich ganz herzlich bei allen Teilnehmern bedanken. Zu Eurem [...]
schärfe deine sinne mit achtsamkeit im Wald #schmecken
Der Geschmackssinn Süß, sauer, salzig, bitter, herzhaft, würzig Der Geschmacksinn ist eigentlich ein Zusammenspiel verschiedener Sinne. Nämlich sehen, riechen und schmecken. Erst durch [...]
schärfe Deine Sinne mit Achtsamkeit im Wald #fühlen
fühlen tasten spüren Die Haut ist unser größtes Organ. Durch Sensoren nehmen wir unsere Umwelt über die Haut wahr. Wir spüren Kaltes und [...]
schärfe Deine Sinne mit Achtsamkeit im Wald #riechen
Anders als der Seh- und Hörsinn, welche im Großhirn erst verarbeitet werden, wirkt der Geruchssinn direkt auf das limbische Nervensystem, in welchem Emotionen [...]
schärfe Deine Sinne mit Achtsamkeit im Wald #sehen
Was macht man eigentlich so beim Waldbaden? Kann ich das nicht alleine? Wozu benötige ich hierzu eine Anleitung? Ganz ehrlich, theoretisch benötigst Du [...]
schärfe Deine Sinne mit Achtsamkeit im Wald #hören
Was macht man eigentlich so beim Waldbaden? Kann ich das nicht alleine? Wozu benötige ich hierzu eine Anleitung? Ganz ehrlich, theoretisch benötigst Du [...]
Achtsamkeit im Wald und Yoga
Den Odenwald neu entdecken wood-yoga verbindet die Liebe zum Yoga, Wald und Odenwald. Die Bewohner und Urlauber sollen sich der Kraft der Natur [...]