Hallo und herzlich Willkommen

aus dem Odenwald bei

Yvonne Braun & 360° WOOD-YOGA

Ich bin Yvonne Braun. Yogalehrerin, Ayurveda-, Resilienz- & Wandercoach.

Kennst Du das? Es gibt Menschen, Orte, Dinge oder Aktivitäten, die Dir Kraft geben. Doch manchmal passieren Dinge im Alltag und Business, dass Du etwas vom Weg abkommst. Du rennst und machst und tust. Willst Deine eigenen persönlichen Ziele erreichen, Familie und Beruf unter einen Hut bekommen und Dein Business mit all den wichtigen und berechtigten Fragestellungen wuppen. Und dann kommt der Zeitpunkt, dass Du nur noch weg willst. Du sehnst Dir den Urlaub herbei, wünschst Dir immer öfters eine Auszeit. Du fährst weg, bist quasi in einer kleinen Blase, hast Dich vermeintlich erholt. Kommst heim und es dauert nur drei Tage, bis der Wahnsinn wieder los geht.

Ich stelle Dir eine kleine Frage: Stelle Dir vor, Du müsstest nicht permanent nach Urlaub lechszen, bzw. die Haltbarkeit könnte wesentlich länger sein. Du bräuchtest keine Kur, keinen supi-dupi Wellness-Urlaub, den All-In-Urlaub. Es wäre ein Wunder geschehen und Dein persönlicher Akku für Alltag & Business wäre dauerhaft voll. Cool, oder?

Genau das ist meine große Vision: Ich möchte Frauen & Unternehmerinnen einen Ort schaffen und sie ganzheitlich begleiten, in die eigene Gesundheit, Selbstfürsorge und vor allem in ein selbstbestimmtes Stressmanagement. Ihnen einen Weg aufzeigen, entspannter und stressresistenter ihre wahre Natur zu leben und lieben. 

Dafür arbeite ich mit meinem ganzheitlichen Konzept: 360° WOOD-YOGA, welches auf der einen Seite Bewegung (Wandern & Yoga), Entspannung & Ernährung vereint. Auf der anderen Seite ist die Achtsamkeit der rote Faden. Durch sie kann das Mindset gestärkt und langfristig verändert werden. Sie ist das Verbindungsstück bzw. die wahre Basis. Wir finden sie im Yoga, im Wald und im Ayurveda auf den verschiedensten Arten, genauso einzigartig und individuell wie Du selbst. Somit kannst Du Bewegung auf allen Ebenen Deines Seins bewirken und eine entspannte Life-Balance aufbauen, Deine Resilienz stärken, aufblühen und Deine wahre Natur leben & lieben.

Herzlich Willkommen bei 360° WOOD-YOGA:

Lass uns gemeinsam Deine Natur finden, frei nach dem Spruch von Jon Muir:

„and into the forest I go to loose my mind and find my soul“

Deine Yvonne!

Was spricht Dich gerade an? Womit willst Du starten?

Ich begleite Dich online als auch live direkt im Odenwald.

Mein Angebot richtet sich an Frauen & Unternehmerinnen. Egal wie, meistens sind wir in einer Doppelfunktion unterwegs. Als Mutter und Angestellte oder aber auch als Unternehmerin mit einer extra Portion Verantwortung.

Einheimische, also waschechter Ourrewäller oder auch wenn Du von wo anders kommst. Dann in Verbindung mit unserer Ferienwohnung oder einer anderen, die frei ist bzw. Deiner Vorstellung entspricht. Du bekommst live die Tools, Techniken, Routinen, Ernährungstipps uvm., um diese daheim in Deinem Alltag & Business umzusetzen. Denn ein weiterer Teil meiner Vision ist es, dass Du nach dem Urlaub nicht alleine bist. Denn das sehe ich immer wieder. Man geht in eine Reha, gönnt sich ne Auszeit in einem Ayurveda-Hotel, usw. kommt heim, das Ganze hält evtl. noch zwei Wochen an und dann ist der Alltag wieder da und die persönliche Betreuung fehlt. Ich kann Dich wunderbar online weiter begleiten. Du erhälst Ideen, Einladungen, damit Du alleine den Wald unter dem Aspekt des Genießens betreten kannst in Form meines Online-Guides, & wir bleiben weiterhin live online in Kontakt. Nur online Yoga oder sehr gerne mit der 360° Begleitung.

Wir verbinden das Beste aus der online & offline Welt.

Du hast langsam aber sicher erkannt, dass diverse Zipperlein wie Rücken, Nacken, Schultern, Knirschen, PMS oder immer wiederkehrende diffuse Entzündungen & Schmerzen ein Zeichen Deines Körpers sind und gesehen werden wollen. Du ahnst, dass da MEHR ist, aber gestehst Dir manches noch nicht so ein, bzw. kannst es nicht greifen.

Du bist an moderater Bewegung interessiert, gerne auch draußen im Wald oder der Natur. Die Bewegung darf gerne auch etwas fordernder sein, Doch Du legst Wert auf genügend Zeit zum Entspannen, Runterkommen, bei Dir sein. Die Ruhe einfach nur zu genießen. Egal ob mit Yoga oder moderatem Wandern. Genuss-Wandeln ist das neue Stichwort.

Du bist an gesunder Ernährung, Tipps & Dingen interessiert, die sich im Alltagswahnsinn integrieren lassen. Frisch zu kochen, regionale Lebensmittel zu benutzen, das liegt Dir am Herzen. Doch wenn die Zeit knapp ist, dann gibt es halt auch einfach mal Döner oder TK-Pizza. Aber Du bist Dir bewusst, dass hier der gesunde Teil überwiegen darf, denn längerfristig zeigt sich eine ungesunde Ernährung auch im Äußeren. Emotionales Essen darf der Vergangenheit angehören.

Über die Jahre hat sich irgendwas angesammelt und langsam aber sicher merkst Du, dass Dein Energielevel im Keller ist und für die nächsten Jahre einen Booster vertragen kann.

Du bist jetzt an dem Punkt, etwas zu ändern in Deinem Leben. Für Dich. Deine Familie wird davon auch profitieren 😉

Du willst Dir eine Auszeit gönnen, alleine oder in einer Kleingruppe mit Gleichgesinnten oder Du suchst einen längerfristige Weg-Begleitung , um neue Wege zu gehen, Deine festgefahrenen Routinen aufzulösen, die Dich mit wertvollen Tipps, Ansätzen und Perspektivwechseln wertschätzend zur Seite steht.

360° WOOD-YOGA vereint wird Bewegung, Gesundheit, Ernährungsberatung & Mindset. Ich bin Deine ganzheitliche Wegbegleitung mit dem Focus auf Stress – Bewältigung und ich spreche und handle aus eigener Erfahrung. Und verbinde meine Leidenschaften Yoga, Wald & Ayurveda.

Wenn Du jahrelang gegen Deine Natur lebst, kann dies auf allen Ebenen zu Stress führen.

Im Mittelpunkt meines ganzheitlichen Konzepts zur Stressbewältigung stehen dabei Yoga, das Genuss-Wandern, Entspannung, Ernährung und ein gesundes und stressreduzierendes Verhalten.

Ich bin Deine Expertin bei Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, PMS und emotionalen Essen.

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu begleiten, Deine Ressourcen zu stärken und Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Dass Du selbstsbestimmt Zusammenhänge erkenntst, lernst, individuell für Dich zu sorgen, präventiv zu handen und somit entspannt Deine Natur l(i)ebst.

Online oder direkt im Odenwald meiner Heimat, gerne auch in Verbindung mit unserer Ferienwohnung Waldblick für Deine Auszeit.

LG Yvonne

  • Tools findest, die Dir zu Entspannung bei Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen & Knirschen verhelfen
  • Anleitungen für Bewegung findest, die Du daheim auf der Yogamatte umsetzen kannst
  • Entspannungs-Ideen findest für Deine täglichen Spaziergänge & Wanderungen
  • endlich das Gefühl hast, nicht ständig irgendwelche Diäten machen zu müssen, sondern eine Ernährungsform findest, die zu Dir passt
  • im Einklang mit Deiner Natur (Zyklus) leben kannst
  • fühlst dich endlich gut genug
  • zeigst Dich jeden Tag selbstbewusst und authentisch als Frau, ohne an Dir zu zweifeln ganz nach dem Motto “Ich darf so sein, wie Ich bin”
  • Dir liebevoll und wohlwollend begenest
  • stolz auf Dich bist
  • eine geeignete Form der Entspannung gefunden hast
  • eine ausgewogene Life-Balance und mehr Spaß am Leben hast

kostenloses Telefonat oder direktes Treffen im Odenwald mit meinem Walk & Talk zum Kennenlernen

1:1 Beratung (online oder vor Ort)

Workshops (online oder vor Ort)

online Yogakurse

Tagesveranstaltungen direkt im Odenwald (z.B. Genuss-Wandern, Resilienz, individuelle Angebote)

Deine Auszeit mit Übernachtung direkt im Odenwald (eine Übernachtung oder ganz individuell auf Dich abgestimmt)

Hi,

mein Name ist Yvonne Braun.

Ich kenne Deine Situation, habe etliche Punkte von oben selbst durch, durfte quasi einmal bzw. mehrmals eine Ehrenrunde drehen. Ich kenne den Zustand zwischen individuellen Selbstverwirklichung, Familie, Doppelbelastung als Angestellte und Unternehmerin.

  • BWL-Studium an der Berufsakademie in Berlin Fachrichtung Versicherung
  • Angestellte als Key-Account-Manager in der Sozialversicherung
  • Selbständige Agenturleiterin in der Individualversicherung mit dem Schwerpunkt Frauen und Rente
  • Angestellte persönliche Assistenz eines Global Director in der Reifenbranche
  • Yogalehrerin mit 590 Stunden Ausbildung
  • Trainerin für Waldbaden / Achtsamkeit im Wald
  • Trainerin für Natur Resilienz
  • Ayurveda-Lifestyle-Coach in Ausbildung
  • emTrace® Coach Modul 1. Module 2-4 folgen

hier gehts zum ausführlichen Teil von über mich

  • Die essentielle Grundlage unserer Zusammenarbeit ist eine gute Beziehung, dafür kannst Du gerne mein kostenloses Erstgespräch nutzen, um zu schauen, ob die Chemie zwischen uns passt, und Du Dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst, um eine langfristige Begleitung auf Deinem Veränderungs-Weg zu machen
  • Meine Ansätze sind wissenschaftlich bewiesen: Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz, Ayurveda, Yoga und das emTrace® Coaching
  • Du bist bereit für Deine Ressourcen-Aktivierung, um in die Veränderung zu starten, damit Du Bewegung auf allen Ebenen Deines Seins zulässt
  • Du bist offen für neue Wege und bist offen für Emotionen, Gedanken, Körperempfindungen, neue Ideen
  • Zuverlässigkeit
  • Die essentielle Grundlage unserer Zusammenarbeit ist eine gute Beziehung, dafür kannst Du gerne mein kostenloses Erstgespräch nutzen, um zu schauen, ob die Chemie zwischen uns passt, und Du Dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst, um eine langfristige Begleitung auf Deinem Veränderungs-Weg zu machen
  • Meine Ansätze sind wissenschaftlich bewiesen: Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz, Ayurveda, Yoga und das emTrace® Coaching
  • Du bist bereit für Deine Ressourcen-Aktivierung, um in die Veränderung zu starten, damit Du Bewegung auf allen Ebenen Deines Seins zulässt
  • Du bist offen für neue Wege und bist offen für Emotionen, Gedanken, Körperempfindungen, neue Ideen
  • Zuverlässigkeit

bereit, für Bewegung auf allen Ebenen Deines Seins, um entspannt Deine wahre Natur zu leben & lieben?

Ja?