ankommen – eintauchen – abschalten

mit wood-yoga

direkt im Wald, dem Odenwald

dem Alltagswahnsinn bewusst und selbstbestimmt entgegenwirken mit

“grünem Stressmanagement”

Hallo und herzlich Willkommen!

Du bist ein waschechter Ourewäller (Odenwälder), wohnst hier oder machst in Bad König oder irgendwo anders im Odenwald (Hessen) einfach Urlaub? Du suchst etwas, was Dir Entspannung bringt, denn Nackenschmerzen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Zähneknirschen, uvm. kennst Du nur zu gut?

Du willst einen Ruhepol vom Alltags-Stress/Wahnsinn in Deine Woche einbauen? Und: Du bist interessiert an Yoga und bist gerne in der Natur? Du wünschst Dir Tipps, Tricks und Bewegungsabläufe, die sich einfach im Alltagswahnsinn integrieren lassen?

Prima, dann bist Du bei wood-yoga genau richtig.

wood-yoga kombiniert Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern zu einem einzigartigem Konzept.

Diese Homepage soll Dir einen Einblick geben zu all diesen Themen, die sich wunderbar ergänzen.

Du bekommst viel Input und kannst mit mir gemeinsam den Odenwald durch Yoga und Achtsamkeit von einer anderen Seite kennenlernen.

Mein Angebot für Dich

es gibt immer die Möglichkeit zu allen Angeboten ein Personal-Training (1:1), direkt abgestimmt auf Dich zu buchen. Entweder im Raum der Tabaksfabrik in Bad König, bei Dir zu Hause oder online via zoom.

Egal ob Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training oder Wandern.

Ab 2021 hast Du zusätzlich die Möglichkeit, Dir einem Platz im Ayurveda-Lifestyle-Coaching zu sichern.

Oder schau, ob bei den vielfältigen Gruppenangeboten von Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Wandern oder Stressreduktion etwas für Dich dabei ist.

Melde Dich, wenn Du Fragen hast.

Stress als Auslöser für einige unserer körperlichen Beschwerden / Reaktionen

Ich bin mittlerweile der Meinung, dass Stress (langanhaltener, chronischer Stress) die Ursache für viele unserer Wehwechen ist. Ganz vereinfacht dargestellt, dadurch werden dem Körper wichtige Ressourcen entzogen, um wichtige hormonelle Vorgänge zu steuern. Mineralstoffe fehlen, eine Kettenreaktion wird in Gang gesetzt. Wir fühlen uns müde, leiden an Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Rücken- und Kieferbereich.

Am 11.05.2020 gab es beim rbb eine Reportage über Stress. Du kannst mit dem Angebot von wood-yoga einen prima Grundstein legen, aktiv etwas für DICH zu tun. Aktiv mit grünem Stressmanagement direkt im Odenwald in Hessen.

Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, was wichtig ist und auf was ich gelernt habe zu achten.

Schau einfach, welches Angebot zu Dir passt. Egal ob es Yoga, die Achtsamkeit im Wald ist oder Du Dich für einen der Workshop zum Stressmanagment entscheidest. Solltest Du Fragen haben, dann scheue Dich nicht, mich zu kontaktieren. Stöber hier auf der homepage oder schaue auf instagram oder facebook vorbei.

Öffnungszeiten

 

Zur Zeit können max. 10 Teilnehmer offline im Raum sein.

mittwochs offener Yogakurs, jeder kann vorbeikommen

19:00 ~ 20.30

donnerstags geschlossene Kurse, kein individuelles Teilnehmen

17:30 bis 18:30

18:45 bis 20:15

sowie neue online Angebote

beides: siehe shop oder schau Dich hier auf der homepage um

 

und selbstverständlich nach Vereinbarung

ich möchte Neuigkeiten aus dem Wald in halbwegs regelmäßigen Abständen haben. Ein Abmelden ist jederzeit möglich

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Durch Angabe meiner E-Mail-Adresse, Name und Handynummer und Anklicken des Buttons „Anmelden“ erkläre ich mich damit einverstanden, dass mir regel- bzw. unregelmäßig Informationen zu Kursen, Workshops und Events per E-Mail im  zugeschickt werden. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen.

Bitte beachte. Ich benutze zum Versenden den Anbieter “mailchimp” dieser ist in den USA gelistet. Durch das neue EuGH Urteil vom 16.07.2020 wurde das privacy shield für ungültig erklärt. Jeder einzelne Webseitenanbieter in Deutschland muss mit den außereuropäischen Anbietern einzeln einen Vertrag aushandeln. Es muss ein sicherer Datentransfer innerhalb der EU und den USA erfolgen…

Derzeit weiß noch keiner genau, wie dies tatsächlich in der Praxis umgesetzt werden soll und kann. Aus diesem Grund mache ich Dich hiermit aufmerksam, dass Deine Daten in den USA landen. Was dort genau passiert, welcher kleine oder große Big brother dort alles anschaut, ich kann es Dir nicht sagen. Solltest Du davon abgeneigt sein, so trage Dich bitte NICHT ein.