Yoga im Odenwald

Yoga für Anfänger und Mittelstufe, Urlauber, Touristen. Die Bewohner, die Arbeitnehmer und die Arbeitgeber des Odenwaldes, die Urlauber, die Besucher und Tagesausflügler, die Entdecker und Ruhesuchenden.  Verbindet Euren Urlaub/Aufenthalt/Tagesbesuch, wenn Ihr im Odenwald verweilt (Bad König, Michelstadt, Erbach, Güttersbach, Mossautal oder wo auch immer, denn der Odenwald ist groß) mit Yoga. Unter der Woche oder am Wochenende als Retreat. Gruppenunterricht als auch Einzelunterricht

Wood-yoga steht für einzelne, gut nachvollziehbare und entspannende Yogahaltungen, die jeder nach seinen persönlichen Voraussetzungen umsetzen kann und somit zu seinem eigenen Yoga findet.

Gleichgewichts-Asana Adler garudhasana
Gleichgewichts-Asana Adler garudhasana

fortlaufender Yogakurs

 

mittwochs von 19:00h bis 20:30h findet mein Yogakurs für Anfänger und Mittelstufe statt. Dieser Kurs kann als drop-in (Einzelkarte) genutzt werden oder mit einer 5erKarte.

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Yoga am Wochende im Odenwald

 

es finden verschiedene Wochenendangebote statt.

Individuelle Termine können gerne vereinbart werden.

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Yoga im Urlaub

 

 

Du hast Deinen Urlaub im Odenwald gebucht und möchtest Dir etwas gönnen?  Meld Dich, wir finden einen Termin oder vereinbare vorab ein komplettes Wochenende z.B. für Deinen Mädelsausflug

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Business-Yoga

 

 

Sie möchten die gute Zusammenarbeit mit Ihren Mitarbeitern honorieren und mehr bieten als die anderen Arbeitgeber?

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Hochzeits-Yoga

 

 

Ihr seid auf der Suche nach einem Highlight? Wie wäre es mit einer Yogaeinheit für Eure Gäste, Besucher?

Ihr seid auf der Suche für einen Vertretungslehrer?

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Waldbaden

 

 

Den Wald und seine positiven Auswirkungen erleben und das Ganze mit Elementen aus dem Yoga verbinden.

Neugierig?

Shinrin-Yoku aus Japan jetzt auch im Odenwald

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Bei Wood-Yoga erwarten Dich 90 Minuten Yoga.

Es erwarten Dich Elemente aus dem Hatha-Yoga als auch Elemente aus dem Yin Yoga.

Wir starten mit einer Anfangsentspannung und gehen dann über zum Haupteil, bei den Fortgeschrittenen werden Atemtechniken und Meditation mit eingebaut.

Mein Yoga soll für Dich keine verpflichtende Veranstaltung sein, es geht darum, dass man für sich selbst, an welchem Punkt man auch immer gerade steht, das für sich passende herausnimmt, anpasst, seinen eigenen Weg geht und der Intuition (Bauchgefühl) folgt. Denn genau das ist ein wichtiger Ansatz in der gesamten Yogaphilosophie.

Die Yogaeinheit ist so aufgebaut, dass wir sowohl kräftigende als auch dehnende Asanas halten werden. Abgerundet wird die Einheit mit einer Schlussentspannung.

Der Kurs findet in der alten Tabakfabrik in Bad König statt. Dort haben wir einen tollen Raum mit Echtholzfußboden. Im Winter werden wir sogar zusätzlich von einem Ofen gewärmt.  

Yoga ist eigentlich für jeden geeignet, denn es kann jederzeit an sein eigenes Niveau und Gesundheitszustand angepasst werden. Mein Yoga richtet sich an alle, die flexibel sein möchten und keine Vertragsbindung sich wünschen. 

Mit der Zeit wirst Du merken, dass diese 90 Minuten sich auf den ganzen Körper und Geist auswirken.  Es bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag, in welchem man sich gerne schnell verliert. Wie z.B. Doppelbelastung Beruf/Familie/Kinder/Pflege eines Angehörigen. Yoga kann helfen bei den gängigen Alltagswehwehchen, wie Schmerzen im Rücken, Unruhe, Nackenbeschwerden, Schmerzen in der Schulter, Bluthochdruck, u.ä. Selbstverständlich wird dadurch kein Arztbesuch ersetzt, doch Yoga kann zu einer positiven Verbesserung beitragen.

Die Yogaeinheit soll dazu beitragen, dass man Techniken, Übungen erlernt, dass man die Gedanken ein wenig zur Ruhe bringt und sich selbst eine Auszeit gönnt / schenkt.

Yogamatte, Hilfsmittel, Blöcke
Yoga-Raum in der alten Tabaksfabrik Bad König im Odenwald

jeder findet sein eigenes yoga