Du weißt, was richtig ist – und machst es trotzdem nicht?
Symptome sind Schutzfunktionen deines Körpers. Dein Nervensystem signalisiert Überlastung. Emotionen sind Wegweiser. In ihnen steckt soviel Potential.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Decision-Coaching für Frauen in Verantwortung, die Klarheit, Handlungskraft und Selbstführung zurückgewinnen wollen. Für Gesundheit, Job & Leben. Damit triffst du wieder klare Entscheidungen
Decision-Coaching starten – dein erster Schritt zur gesunden Selbstführung
Warum du noch nicht ins Tun kommst
- Du planst, analysierst, organisierst – und handelst trotzdem nicht
- kümmerst dich permanent um Andere und verlierst dich dabei selbst
- Du funktionierst, maskierst – nach Außen alles gut, doch innerlich ist der Kampf
- Schwäche zeigen ist am Ende der Supergau für Dich
- Impulsive Käufe oder emotionales Essen blockieren dich, lass es uns übersteuerten Genuss nennen
- Dein Nervensystem sucht Entlastung – dein Kopf weiß alles, dein Körper steuert.
- Du fühlst dich zerstreut, müde oder überfordert
- es stehen wichtige Entscheidungen im Bereich Gesundheit, Job, Finanzen an und du findest keinen Weg
- Du willst sparen, sabotierst deine eigenen Pläne
- du liest weiter 10.000 Bücher
Es ist kein Versagen – dein Körper schützt dich. Nicht, weil dir Disziplin fehlt. Sondern weil dein Nervensystem nach Entlastung sucht.
Das eigentliche Problem
Dein Verhalten wird nicht vom Verstand gesteuert. Sondern von deinem Körper.
Wenn dein System unter Stress steht, reagiert es:
- mit Belohnungskäufen
- mit emotionalem Essen
- mit Aufschieben
- mit Unruhe, Schlafproblemen oder Brainfog. PMS lässt grüßen, der Weg in die Wechseljahre gleicht einer Achterbahn
- mehr Sport, dich noch mehr anstrengen
- Hallo Schmerzen, Verspannungen
- Fight, Flight, Freeze oder Fawning. Übersetzt: Du gehst in die Offensive, probierst dem eigentlichen Thema zu entkommen oder dein Körper zwingt dich in eine Schockstarre. Hallo Panikattacke oder wenn es ganz dumm läuft: Zusammenbruch bishin zu Bewusstlosigkeit. Fawning ist Anbiedern bzw. People Pleasing
Diese Muster sind keine Schwäche. Sie sind Schutzfunktionen. Du brauchst nicht mehr Disziplin, du benötigst mehr Regulation. Auch wenn du alle Ärzte durch hast und sie dir sagen, alles in Ordnung, machen sie weiter wie bisher. Im Decision-Coaching arbeiten wir mit Deinen Emotionen als Wegweiser und du lernst aus ihrem Potential zu schöpfen. Das ist pure Selbstführung
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
- 1:1 Online Mini-Coaching, kompakt & wirksam
- Atemtechnike & Embodiment für direkte Wirkung
- Herausarbeiten deiner aktuellen Herausforderung
- Zukunftsgestaltung und Ressourcenaktivierung. Das nennt man Neuroplastzität, Ausrichtung, Kalibrierung
- Dein eigentliches Warum klären, damit du auch langfristig deine Entscheidungen umsetzen kannst
- Spürbare Tools für Selbstführung, Klarheit & Entscheidungen
- Sofort erlebbare Regulation des Nervensystems
- Vorbereitung auf tiefere Transformationen: Transformations-Reisen, wie Strategic Reset, Midlife Reset, Executive Reset
Decision-Coaching jetzt buchen
Was du nach dem Coaching spürst
✅ Du handelst bewusst, statt impulsiv zu reagieren
✅ Entscheidungen werden umgesetzt – mit Klarheit und Leichtigkeit
✅ Selbstführung & innere Stabilität kehren zurück
✅ Langfristige kognitive Gesundheit & berufliche Handlungskraft
✅ Vorbereitung auf Retreats & Transformations-Reisen
✅ vielfältige Auswirkungen auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem, auch für deinen Schlaf geeignet
✅ ein Tool, welches du dein Leben lang anwenden kannst
✅ dein Start für Longevity – gesund alt werden, denn Midlife is a window of opportunities. Alzheimer, Demenz & Co haben ihren Ursprung in der Lebensmitte
meine Transformation starten
Dein Invest für diese vier Wochen:
675€ ohne versteckte Kosten. Würdest du einzeln buchen, dann ist das Invest in Nervensystem-Regulation: 90 Minuten à 225€ inkl. MwSt.
Das sagen Frauen, die schon gestartet sind
Der nächste Schritt – Transformations-Reisen
- weiter im 1:1
- Allein reisen, Natur spüren, Klarheit gewinnen
- Verkörperung, Embodiment & Nervensystemarbeit
- Portugal oder Odenwald – exklusive Räume für deine Selbstführung
Disclaimer: Keine Therapie, kein Heilversprechen. Diese Methode ergänzt wunderbar Therapie und deine ärztliche und fachliche Begleitung.
Und dann atmen wir. Und du kommst Schritt für Schritt wieder zu dir.
Nun, am Anfang eher skeptisch, was sie denn jetzt so vor hat, fing alles mit einem harmlosen Gespräch an. Kelien Fragen, die dann auf einmal einen Punkt trafen, bei dem sich alles zuschnürte…. da muss man erst mal leer schlucken und von jetzt auf gleich kommen die Tränen. An dem Punkt gibts kein zurück, sondern man muss da dann einfach durch und Yvonne versucht mit weiteren gezielten Fragen die Stelle zu finden an der es sich am intensivsten anfühlt. Ist der gefunden, wird der Anker gesetzt der zukünftig helfen soll, in „schlimmen“ Situationen, diese schneller zu überwinden. Die Sitzung war für mich sehr speziell, anstregend, aufwühlend…. Es gibt noch andere Adjektive, die ich bringen könnte… vor allem war es aber auch ermüdend. Denn danach musste ich ich erst mal einen power nap machen.
Ein paar Tage später passierte wieder die schlimme Situation und die ersten Sekunden verliefen wie immer… frustriert, enttäsucht, genervt, all die negativen Gefühle kamen hoch. Doch plötzlich kam mir die Ankerübung in den Sinn…. das hat mich sofort beruhigt… drei vier mal tief durch atmen und dann Lösungen fürs Problem suchen. Dies bewusst im Kopf zu implementiere, bin ich viel freier unterwegs, hab weniger Panik, dass wieder etwas passiert oder ich mit dem nicht umgehen kann.
Das, was ich aus dem Coaching mitgenommen hab, ist die Tatsache, dass man viel offener auf neue Dinge zugehen, mehr auf sich und sein Inneres hören und vor allem sich selbst vertrauen soll.
Anja habe ich auf ihrem langjährigen Migräne WEG begleitet. Sie hat gefühlt jede Röhre durch, kennt alle gängigen Medikamente und war dennoch jeden Monat des öfteren eingeschränkt. Wir haben ganz klassisch mit dem Doshatest angefangen, die erste Auswertung und sind dann tiefer in die WEG-Begleitung mit dem Ayurveda und meinem Hormonwissen als Hormonfachkraft eingestiegen. Sie hat mir diese Rückmeldung gegeben:
Waldbaden versuche ich so zweimal die Woche einzubauen, weil ich da einfach mein Zeitmanagement noch nicht so richtig im Griff habe. Im großen Ganzen geht’s mir besser als noch vor einem Vierteljahr. Also ich merk schon eine Umstellung wenn auch nicht groß aber ich merke dass ich mich wohler fühle. Kopfschmerzen habe ich im Moment wieder ein bissl mehr allerdings schiebe ich das auf die Wetterkapriolen. Jo, ansonsten was mir noch eingefallen ist, was vielleicht für dich interessant ist, während meinen Schwangerschaften bei beiden Kindern hatte ich überhaupt keine Migräne und jeweils vier Wochen nach der Geburt fing es dann wieder an.
Hallo Yvonne, also alles in allem bin ich total zufrieden. Ich hatte zwar letzte Woche wirklich 5 Tage am Stück Kopfschmerzen ,war unangenehm aber lange nicht so schlimm wie meine Migräneanfälle.Bin weiter arbeiten gegangen und klar habe mich ein bisschen mehr zurückgehalten aber war okay. Bin allerdings auch heute den 15. Tag ohne was Süßes. Ich habe es tatsächlich geschafft. Trinken klappt weiterhin …zwei bis drei Liter kein Problem mehr… meistens Tee und Essen ja klappt auch. Ich habe mir schon paar ayurvedische Rezepte auch rausgesucht.Einmal in der Woche wird jetzt richtig ayurvedisch gekocht ansonsten ja mehr oder weniger angepasst an meinen Essensplan oder was ich mit den Mädels koche. Yoga probiere ich.. manche Sachen klappen gut manche Sachen bin ich einfach zu steif. Aber ich probiers halt immer wieder so weit wie ich komme und versucht das auch in mein tägliches Programm mit aufzunehmen.
trinken klappt super. Während der ganzen Fastenzeit null genascht. Dann wieder angefangen und wieder in der falschen Routine drin, dann sofort wieder Kopfschmerzen. Erkannt, dass naschen sehr viel ausmacht. ich habe gelernt, innezuhalten, auf mich zu hören. Arbeiten im Garten, die einen erden.