Raus aus dem Funktionsmodus – Rein in deine volle Kraft mit Natural High Performance!
Von Rushing Woman zu Natural High Performance – für Frauen, die jetzt mehr für sich wollen
Du hast dein Leben lang funktioniert. Geleistet, kontrolliert, durchgezogen. Du kennst: Rennen. Machen. Tun. Jetzt spürst du: So geht es nicht mehr.
- Du bist müde, aber dein Kopf rattert weiter.
- Dein Körper sendet seit Jahren, wenn du ehrlich bist, munter Symptome. Schlaf, Verdauung, Stoffwechsel, Knirschen, Rücken, Nacken, Schulter, Zyklusprobleme, PMS, uvm.
- Deine Emotionen überrollen dich – Unsicherheit, Wut, Angst, Erschöpfung.
- Du willst eine Veränderung, aber du traust dich nicht.
- Selbstvertrauen? Fehlanzeige. Wer bist du überhaupt noch?
🔴 Der Weg in die Wechseljahre ist kein Hormonproblem – es ist dein persönlicher Weg des Wandels, dein persönliches Update.
🔴 Jetzt ist deine Chance, in echte emotionale & finanzielle Selbstbestimmung zu kommen. Du zu sein! Ohne wenn und aber
Emotionscoaching: Der Schlüssel zu deiner Veränderung
Emotionen sind keine Störfaktoren – sie sind dein innerer Kompass. Ein Hinweis auf deine wahren Bedürfnisse
✨ Früher hast du sie unterdrückt, jetzt lassen sie sich nicht mehr ignorieren.
✨ Früher warst du getrieben, jetzt bist du orientierungslos.
✨ Früher hast du funktioniert, jetzt fordert dein Körper echte Veränderung.
Du brauchst kein weiteres „Durchhalten“. Du brauchst nicht noch meh Druck von Dir, von der Familie, vom Job. Du brauchst emotionale Resilienz.
WOOD-Methode – Dein Weg aus dem Chaos in die Klarheit
🌿 W – Well-Regulated Nervous System
Breathwork, Embodiment, Emotionscoaching – weil dein Nervensystem entscheidet, ob du kämpfst, flüchtest oder selbstbewusst handelst.
🌿 O – Own Your Rhythm
Zykluswissen, hormonfreundliches Leben, Ernährung, Schlaf – weil dein Körper ein neuer Rhythmus braucht.
🌿 O – Open to Wealth
Finanzielle Resilienz, Money-Mindset – weil Unsicherheit die größte Stressquelle ist, auch für finanzielle Entscheidungen wie Rentenvorfreude, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
🌿 D – Deep Connection & Direction
Natur, Coaching, Zukunftsvision – weil echte Veränderung Raum braucht.
Von Selbstzweifeln zu Natural High Performance – jetzt ist dein Wendepunkt
Du kannst dich weiter in Unsicherheit drehen – oder in deine neue Identität wachsen.
✔ Innere Sicherheit & emotionale Resilienz – Weil deine Emotionen dein Motor, nicht dein Hindernis sind.
✔ Klarheit & Selbstvertrauen – Weil du souverän auftreten & dich gut verkaufen willst.
✔ Grit & Durchhaltevermögen – Weil echte Veränderung nicht über Nacht passiert.
✔ Natural High Performance – Weil du nicht weniger willst, sondern anders.
Du bist nicht „zu sensibel“ – du bist bereit für die nächste Version von dir.
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Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper einen Stoppschilder setzt und du nicht mehr weiterweißt.
Genau deshalb habe ich die WOOD-Methode entwickelt – um Frauen wie dir zu helfen, die nächste Version von sich selbst zu erschaffen, mit Klarheit und Vertrauen in ihre eigene Kraft. Die Wechseljahre sind nicht das Ende, sondern der Beginn eines neuen Kapitels – der Moment, in dem du das Fundament für dein nächstes Level legst.
Ich arbeite mit Frauen, die jahrelang alles gegeben haben, aber irgendwann gemerkt haben, dass sie sich selbst nicht mehr spüren. Sie fragen sich, wer sie sind und was sie wirklich wollen. Die emotionale Achterbahnfahrt der Wechseljahre bringt sie zum Innehalten, aber das ist der Moment, um sich neu zu definieren und mit Klarheit und Selbstvertrauen in die Zukunft zu gehen.
Nun, am Anfang eher skeptisch, was sie denn jetzt so vor hat, fing alles mit einem harmlosen Gespräch an. Kelien Fragen, die dann auf einmal einen Punkt trafen, bei dem sich alles zuschnürte…. da muss man erst mal leer schlucken und von jetzt auf gleich kommen die Tränen. An dem Punkt gibts kein zurück, sondern man muss da dann einfach durch und Yvonne versucht mit weiteren gezielten Fragen die Stelle zu finden an der es sich am intensivsten anfühlt. Ist der gefunden, wird der Anker gesetzt der zukünftig helfen soll, in „schlimmen“ Situationen, diese schneller zu überwinden. Die Sitzung war für mich sehr speziell, anstregend, aufwühlend…. Es gibt noch andere Adjektive, die ich bringen könnte… vor allem war es aber auch ermüdend. Denn danach musste ich ich erst mal einen power nap machen.
Ein paar Tage später passierte wieder die schlimme Situation und die ersten Sekunden verliefen wie immer… frustriert, enttäsucht, genervt, all die negativen Gefühle kamen hoch. Doch plötzlich kam mir die Ankerübung in den Sinn…. das hat mich sofort beruhigt… drei vier mal tief durch atmen und dann Lösungen fürs Problem suchen. Dies bewusst im Kopf zu implementiere, bin ich viel freier unterwegs, hab weniger Panik, dass wieder etwas passiert oder ich mit dem nicht umgehen kann.
Das, was ich aus dem Coaching mitgenommen hab, ist die Tatsache, dass man viel offener auf neue Dinge zugehen, mehr auf sich und sein Inneres hören und vor allem sich selbst vertrauen soll.
Anja habe ich auf ihrem langjährigen Migräne WEG begleitet. Sie hat gefühlt jede Röhre durch, kennt alle gängigen Medikamente und war dennoch jeden Monat des öfteren eingeschränkt. Wir haben ganz klassisch mit dem Doshatest angefangen, die erste Auswertung und sind dann tiefer in die WEG-Begleitung mit dem Ayurveda und meinem Hormonwissen als Hormonfachkraft eingestiegen. Sie hat mir diese Rückmeldung gegeben:
Waldbaden versuche ich so zweimal die Woche einzubauen, weil ich da einfach mein Zeitmanagement noch nicht so richtig im Griff habe. Im großen Ganzen geht’s mir besser als noch vor einem Vierteljahr. Also ich merk schon eine Umstellung wenn auch nicht groß aber ich merke dass ich mich wohler fühle. Kopfschmerzen habe ich im Moment wieder ein bissl mehr allerdings schiebe ich das auf die Wetterkapriolen. Jo, ansonsten was mir noch eingefallen ist, was vielleicht für dich interessant ist, während meinen Schwangerschaften bei beiden Kindern hatte ich überhaupt keine Migräne und jeweils vier Wochen nach der Geburt fing es dann wieder an.
Hallo Yvonne, also alles in allem bin ich total zufrieden. Ich hatte zwar letzte Woche wirklich 5 Tage am Stück Kopfschmerzen ,war unangenehm aber lange nicht so schlimm wie meine Migräneanfälle.Bin weiter arbeiten gegangen und klar habe mich ein bisschen mehr zurückgehalten aber war okay. Bin allerdings auch heute den 15. Tag ohne was Süßes. Ich habe es tatsächlich geschafft. Trinken klappt weiterhin …zwei bis drei Liter kein Problem mehr… meistens Tee und Essen ja klappt auch. Ich habe mir schon paar ayurvedische Rezepte auch rausgesucht.Einmal in der Woche wird jetzt richtig ayurvedisch gekocht ansonsten ja mehr oder weniger angepasst an meinen Essensplan oder was ich mit den Mädels koche. Yoga probiere ich.. manche Sachen klappen gut manche Sachen bin ich einfach zu steif. Aber ich probiers halt immer wieder so weit wie ich komme und versucht das auch in mein tägliches Programm mit aufzunehmen.
trinken klappt super. Während der ganzen Fastenzeit null genascht. Dann wieder angefangen und wieder in der falschen Routine drin, dann sofort wieder Kopfschmerzen. Erkannt, dass naschen sehr viel ausmacht. ich habe gelernt, innezuhalten, auf mich zu hören. Arbeiten im Garten, die einen erden.