Präsenz: Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger in Erbach

199,00 

13 vorrätig

Neue Kurse ab März 2023

Jetzt anmelden, Zahlung ab Januar 2023

 

Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr.

Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen.

Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich

  • gestresst fühlst
  • knirschst, CMD hast
  • Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
  • Migräne
  • Unruhe
  • Verspannungen (köperliche Blockaden)
  • emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
  • aber auch, wenn Du PMS hast
  • auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
  • oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst

Beginn ab dem 01.11.2022. 75 Minuten Yoga

Focus auf:

  • Schlaf
  • Beweglichkeit
  • Nacken
  • Rücken
  • Knirschen
  • Hormone
  • innere Unruhe
  • Verwurzlung
  • Yoga Nidra
  • Atemtechniken
  • ETF
  • Fantasiereisen
  • Ressourcenübungen

Dieser Kurs spiegelt einen Teil meiner Methode der Jakobs-WEG-EFFEKT wieder.

Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken

Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!

13 vorrätig

Beschreibung

Als Expertin für Resilienz und Achtsamkeit ist es mir ein großes Anliegen, Dir mit meinem Yoga einen WEG zu eröffnen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise, mit meinem authentischen, ehrlichen, undogmatischen und bodenständigen Yogaunterricht. Mir liegt es am Herzen, dass Du verschiedene Varianten kennenlernst, so dass Du einen Zugang zu Dir und Deinem Körper findest. Yoga kann ein Weg sein, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.

Lass Dich einfach drauf ein und erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga.

bitte beachte:

ein Nachholen ist jederzeit zu einer anderen Uhrzeit dienstags oder online möglich. Der Kurs findet in den neuen Räumen der Elternakademie in GZO in Erbach statt. Ein aktueller Covidtest (max. 24 Stunden) gilt als Voraussetzung, um dort Zutritt zu erlangen. Solltest Du aus irgendwelchen Gründen verhindert sein, so wird dennoch die volle Kursgebühr fällig. Du hast automatisch mind. 2 Yogavideos gratis dabei. Sollte ein weitere Lockdown greifen, findet der Kurs online statt. Keine Angst, ich unterstütze Dich dabei. Es ist wirklich nicht schwer, die Rückmeldungen aus den letzen 1,5 Jahren hat gezeigt, dass online Unterricht auch Vorteile hat. Sollte ich ausfallen, so wird der fehlende Termin nachgeholt.

 

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