Coaching für Frauen
Herzlich willkommen! Ich bin Yvonne Braun. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Frauen in allen Lebensphasen und unterstütze in den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Frauengesundheit, einschließlich der Wechseljahre. Zudem berate ich zu den Themen Vorsorgevollmachten und Patientenverfügungen und in Fragen der Altersvorsorge. Mein Coaching ist darauf ausgerichtet, dich auf deiner Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und Stärke als Frau zu begleiten. Jedes Coaching kann sich einer spezifischen Lebensphase widmen, um dich in diesen entscheidenden Momenten zu unterstützen.
Du wunderst Dich ggf. über diese Kombi: für mich hängt es klar zusammen. Ständig schiebst Du Sachen vor Dir her, kennst die Brisanz, doch willst sie nicht alleine angehen. Hast es im Bekanntenfeld mitbekommen. Entweder der Weg in die Wechseljahre oder was passiert, wenn jemand im Krankenhaus liegt und absolut nichts vorbereitet wurde. Frage: was passiert mit den gerade erwachsenen Kids?
Als zertifizierter emTrace® Coach begleite ich dich wirksam, integrativ, ganzheitlich und innovativ. Dieser Ansatz arbeitet anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. emTrace® arbeitet ressourcenstärkend und baut darauf auf, dass unser Leben und Erfahrungen Spuren im Gehirn – in Form von neuronaler Netzwerke hinterlassen. Manche sind ressourcenstärkend, andere wiederum behindern uns. emTrace® setzt sich aus den englischen Wörtern emotion und trace (Spur) zusammen.
Ich baue Brücken, um unliebsame Themen anzugehen
Female Health als Basis von Female Wealth – Stressmanagement als Basis
Aus diesem Grund setzt mein Coaching immer zu allererst beim Thema Stress, Entspannung, Emotionen an. Denn hier gibt es eine besondere Aktivierung des Nervensystems. Ist dieses beruhigt, so ruhen wir in unserer Mitte, finden Zugang zu unserem Kompass, zu unseren Ressourcen. Daneben gibt es noch andere Ebenen wie Zugehörigkeit (das soziale System wie Familie, Kollegen, Freunde,…), die eigene Identität, die eigenen Heldenreise, wenn man selbst etwas verändern will) oder auch das Thema Glaubenssätze und Werte, die situationsabhängig sind, z.B. Kritik vom Kollegen oder auch die Persönlichkeitsanteile wie das innere Kind.
Mein Ziel ist es, Dir die Macht über Deine Zukunft wieder in die Hände zu legen! Am besten fangen wir im Hier und Jetzt an!
Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung & Co
Hast Du Dir Gedanken gemacht, was passiert, wenn Du aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in der Lage bist, eigenen Entscheidungen zu treffen? Das ist der Punkt, wo wir über die Gesundheit hinaus gehen! Das ist genau der Punkt, an dem ich ins Spiel als Expertin für Generationenberatung ins Spiel komme. Ich bin Deine Expertin für innovative Vorsorgevollmachten. Denn ich lege besonderen Wert auf Dich und Dein Wohlbefinden. Unabhängig, kompetent und effektiv. Mit mir an Deiner Seite brauchst Du Dir keine Sorgen mehr um die Unsicherheiten der Zukunft zu machen. Gemeinsam werden wir einen Vorsorgeplan entwickeln, der Deine persönlichen, finanziellen und gesundheitlichen Interessen schützt und gleichzeitig Deine Lebensqualität erhält.
Kontaktiere mich noch heute, um mit Deinem Individuellen Vorsorgemanagement zu beginnen. Lass uns gemeinsam die Zukunft gestalten, die Du verdienst.
Mein Coaching ist so individuell wie Dein Anliegen!
Themen für unsere Zusammenarbeit können sein:
Girl Power – Empowerment in der Pubertät
- Verstehe deinen Körper und deine Emotionen während der Pubertät.
- Lerne, wie du dein Selbstvertrauen stärken und eine positive Selbstwahrnehmung aufbauen kannst.
- Erhalte Tools für mentale Gesundheit, um mit den Herausforderungen dieser Phase umzugehen.
- schau die gerne auch mein Ferienprogramm an
Strahlende Gesundheit in der Schwangerschaft
- Entdecke Yoga- und Atemtechniken, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten sind.
- Erhalte Informationen und Unterstützung für eine gesunde Schwangerschaft und Geburt.
- Lerne, wie du dich während dieser aufregenden Zeit emotional ausbalancierst.
- schau dir hierzu meinen Yogakurs
- insbesondere mein Coaching für Sternenmamas
Ganzheitliche Gesundheit als Mutter
- Entwickle eine starke mentale Gesundheit, um die Anforderungen des Mutterseins zu bewältigen.
- Erhalte Tipps für körperliche Fitness, Ernährung und Stressbewältigung.
- Entdecke Wege, wie du deine eigenen Bedürfnisse in Einklang mit der Fürsorge für deine Familie bringst.
- schau die ebenso die Mini-Auszeiten als Tages Retreat oder exklusiven, individuellen Retreats an
Die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern
- Verstehe die Veränderungen während der Wechseljahre und wie du sie positiv beeinflussen kannst.
- Erlange Expertenwissen über Hormonbalance, emotionale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.
- Lerne Yoga- und Entspannungstechniken, um diese Phase gestärkt und ausgeglichen zu durchlaufen.
- mental health in der Menopause
- schau dir ebenso meine Workshop oder meine Bildungsurlaube an
Frauen, Vorsorge und Rentenplanung
- Erhalte ein umfassendes Verständnis für Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Testament.
- Lerne, wie du deine finanzielle Zukunft sicherstellst und deine Familie vorsorgst.
- Entdecke geschlechtsspezifische Aspekte der Altersvorsorge und erlange finanzielle Stärke.
- schau dir hierzu meine Workshops an
EmpowerWork: Betriebliche Gesundheitsförderung für Frauen
- Menopause at Work: Bewältigung der Wechseljahre im beruflichen Umfeld.
- Aufbau von Resilienz und Stressbewältigung speziell für berufstätige Frauen.
- Umgang mit Emotionen und mentaler Gesundheit im Kontext der Arbeit.
- Coaching für eine ganzheitliche Betrachtung von Frauengesundheit am Arbeitsplatz.
- weiterführende Infos hier
Mein Coaching bietet eine Mischung aus Empowerment – Ressourcenförderung. All mein Wissen als Emotions & Ayurveda Coach, Hormon Rebellin, Yogalehrerin, Trainerin für Achtsamkeit im Wald & Natur Resilenz. Live oder live online Sitzungen, Aufzeichnungen und unterstützendem Material, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deiner Erfahrung herausholen kannst. Egal in welcher Lebensphase du dich befindest, ich begleite dich ch auf dem Weg zu körperlicher, mentaler Gesundheit und Erfolg als Frau.
Es ist wichtig zu beachten, dass Emotions Coaching nach emTrace ® kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ist, sondern als unterstützende Maßnahme betrachtet werden sollte.
Mein Coaching gibt es: via zoom – direkt im Wald – im Coachingraum
lass und Deinen WEG finden
Solltest Du unsicher sein, meine herzliche Einladung an Dich, den Hörer in die Hand zunehmen, damit wir im kostenfreien Gespräch herausfinden, was jetzt genau zu Dir passt. Einfach durchklingeln, rufe mich an (0152-54212869) oder fülle direkt den Stress- / Doshatest aus. Ich bin mir sicher, wir finden Deinen WEG, auch wenn Du evtl. Unsicherheit verspürst.
Nun, am Anfang eher skeptisch, was sie denn jetzt so vor hat, fing alles mit einem harmlosen Gespräch an. Kelien Fragen, die dann auf einmal einen Punkt trafen, bei dem sich alles zuschnürte…. da muss man erst mal leer schlucken und von jetzt auf gleich kommen die Tränen. An dem Punkt gibts kein zurück, sondern man muss da dann einfach durch und Yvonne versucht mit weiteren gezielten Fragen die Stelle zu finden an der es sich am intensivsten anfühlt. Ist der gefunden, wird der Anker gesetzt der zukünftig helfen soll, in “schlimmen” Situationen, diese schneller zu überwinden. Die Sitzung war für mich sehr speziell, anstregend, aufwühlend…. Es gibt noch andere Adjektive, die ich bringen könnte… vor allem war es aber auch ermüdend. Denn danach musste ich ich erst mal einen power nap machen.
Ein paar Tage später passierte wieder die schlimme Situation und die ersten Sekunden verliefen wie immer… frustriert, enttäsucht, genervt, all die negativen Gefühle kamen hoch. Doch plötzlich kam mir die Ankerübung in den Sinn…. das hat mich sofort beruhigt… drei vier mal tief durch atmen und dann Lösungen fürs Problem suchen. Dies bewusst im Kopf zu implementiere, bin ich viel freier unterwegs, hab weniger Panik, dass wieder etwas passiert oder ich mit dem nicht umgehen kann.
Das, was ich aus dem Coaching mitgenommen hab, ist die Tatsache, dass man viel offener auf neue Dinge zugehen, mehr auf sich und sein Inneres hören und vor allem sich selbst vertrauen soll.