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360°- Begleitung2021-05-11T11:57:22+02:00

einfach Deine Natur leben & lieben

Lerne Routinen, die zu Dir passen und nicht anders rum. Es ist an der Zeit, dass Du Dich NICHT mehr gegen Deine Natur stellst.

Focus darauf legen, eine Grundlage zu schaffen, Dich lieben zu lernen, mit allen vermeintlichen Schwachstellen und Emotionen und dann mit kleinen Schritten losgehen und in Deine Energie kommen. Balance herstellen. Dysbalancen beseitigen.

Mit 360° Coaching (mein Angebot gilt online als auch offline direkt im Odenwald) bringen wir Bewegung auf allen Ebenen Deines Sein, sodass Du in Dein volles (Gesundheits-) Potential kommst. Mein Ansatz ist präventiv, ganzheitlich, individuell und orientiert sich an der Body-Mind-Medicine, deswegen auch Bewegung auf allen Ebenen Deines Seins.

Mein besonderer Focus liegt auf dem Stressmanagement. Da Stress aber auf verschiedenen Ebenen wirkt, dürfen Hormondysbalancen, also auch der weibliche Zyklus, emotionales Essen und z.B. Knirschen nicht vergessen werden.

Lass uns einfach in Deinem ersten kostenlosen Gespräch abklären, wie und ob ich Dich begleiten kann.

Die Grundlage für das 360° Coaching bilden meine Ausbildung als Ayurveda-lifestyle-Coach bzw.  Health-Coach (Gesundheits-Coach) bei Dr. Janna Scharfenberg und die Ausbildung zum emTrace® Coach, sowie meine dreijährige Yogalehrerausbildung, sowie meinem schon immer dagewesenen Interesse, um ein gesundes Leben. Dieser Ansatz ist integrativ und verbindet verschiedene Coachingansätze wie NLP und aus dem systemischen Coaching. Aber auch meine Erfahrungen aus meinem eigenen Berufs- und privaten (Er-)leben.

hier kannst Du testen, wo Du gerade stehst

da es individuell auf Dich angepasst wird, ist es im Prinzip für Alle gedacht, die einen ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Ernährung, Entspannung & Mindset suchen.

das Angebot kann live-online via zoom stattfinden oder direkt bei mir im Odenwald.

wir sind uns einig, dass es eine längerfristige Begleitung benötigt, um aus alten Mustern, Verhaltensweisen heraus zu kommen. Ein einmaliger Termin alleine mit vielen Infos, die Dich letztendlich überfordern bringt langfristig nichts und wird schnell wieder zur Seite gelegt. Es geht darum, dass Du eine Begleitung erhälst, die Dich motiviert, mit der Du gemeinsam Ziele setzt und Dich neutral von Außen begleitet.

Wenn Du Dich für Deinen 360° – Weg mit WOOD-YOGA entscheidest, dann sieht dieser so aus.

  1. kostenloses Erstgespräch mit Klärung aller Fragen, Techniken, Methoden
  2. mindestens eine Begleitung über drei Monate ganzheitlich, persönlich, individuell. Einzel-Termine (Erst-Anamese volle 60 Minuten, danach Abrechnung in Minuten) oder als Paket buchbar (VIP )
  3. oder eine Jahresbegleitung individuell auf Dich angepasst
  4. Zusammenarbeit mit Osteopathen, Physiotherapeuten, Heilpraktikern und Ärzten

 

  • Knirschen
  • ganzheitliche Stressbewältigung
  • Ernährungsberatung – Dein Weg zum Wohlfühlgewicht
  • entspannt im Alltag & Business
  • Hormone & Schilddrüse
  • gesunde Routine für Deinen Alltag & Business
  • gesunder Darm – gesundes Leben
  • diffuse Schmerzen
  • PMS, Zyklus & Wechseljahre
  • uvm
  • Analyse Deines derzeitigen Ist-Zustandes
  • Erkennung und Ernennung der Dysbalancen
  • Du lernst eigenständig & proaktiv etwas für Dich zu tun
  • Stärkung Deiner Ressourcen
  • Ich biete Dir einen ganzheitlichen & individuellen Ansatz, der präventiv arbeitet
  • individuell auf Dich angepasst
  • Durch unsere professionelle Zusammenarbeit hast Du eine Verbindlichkeit, Deine Wohlbefinden zu stärken
  • Du lernst eigenständig in Dein (Gesundheits-) Potentail zu kommen
  • Ich biete Dir einen ganzheitlichen & individuellen Ansatz, der präventiv arbeitet

so individuell und flexibel wie Du das möchtest.

online via zoom oder live direkt bei mir im Odenwald.

  1. Kennenlerngespräch, um zu schauen, ob die Chemie passt. Preis: kostenlos
  2. General-Ticket: Coaching Termin mit Erstanamese mit Bestimmung des Ist-Zustand (60 Minuten), Ziele und Prios festlegen, sowie ersten Ausarbeitungen von mir (ca. 30 Minuten) . Preis: 90,00 € / 90 Minuten hier buchen
  3. die darauf folgenden Termine werden nach Aufwand abgerechnet oder Du entscheidest Dich für eins meiner Pakete
  4. VIP-Paket (Basis bildet das General-Ticket). Dauer: drei Monate mit exklusiven Facebook-Gruppen-Zugang, sowie 3 x Yin Yoga inklusive.  Preis: 300,00 € hier buchen oder
  5. First-Class-Paket (Basis VIP-Paket). Dauer: sechs Monate, Audios, Videos, Worksheet, Coaching-Aufgaben, uvm. Preis 650,00 € hier buchen

Coaching Vertrag: 2021-04

kostenloses Erstgespräch
General-Ticket
VIP-Paket
First-Class-PAket

Ansonsten hat mich Dein Hinweise auf Ayurveda inspiriert. Seit letztem Wochenende habe ich eine schöne Morgenroutine. Warmes Wasser …. es schmeckt ja echt fast noch besser als kaltes… Dann ab auf Couch. Selbstmassage und anschließend Yoga. danach ab ins Bad. Waschen, Zähneputzen, Ölziehen, Duschen. Das ist echt mega… wie das den Tag verändern kann. Ab Donnerstag arbeite ich wieder. Ich werde nun erstmal damit beschäftigt sein, diese schönen Gewohnheiten im Alltag beizubehalten. Im Wald war ich wirklich nur zum wandern. Das andere kommt noch…. ich weiss momentan noch nicht, wo ich die Zeit dazu hernehmen soll. Und im Dunkeln ist es auch doof. Bleibt dann nur das Wochenende. So, nun zum Fragebogen … Was waren Deine Erwartungen ? Ich hatte eigentlich keine. Ich habe mich angemeldet und mir selbst einen Termin zu setzen, an dem ich mich um mich kümmere und das nicht wieder verschiebe, weil jemand anders was von mir will. Hat geklappt. Was hab ich gelernt, was hab ich mitgenommen ? Dass es nicht verwerflich ist, sich um sich selbst zu kümmern. Im gegenteil, dass es bereichert. Ich habe einen neuen Impuls bekommen, wieder mehr Selbstfürsorge zu betreiben. Ich hatte 2 schöne Yogaeinheiten. Was war super? Was kam zu kurz ? Ich bin rundum zufrieden. Ich mag Deine ruhige, klare Art. Ich hab das Gefühl dich schon ewig zu kennen…. war schon beim ersten lesen deines Insta Posts im Sommer so, als ich über “Dich  gestoplert” bin. Das macht das ganze sehr friedvoll und harmonisch. Ich weiss ich kann so kommen wie ich bin. Sowas ist unbezahlbar. Deine überarbeitete Plattform schaue ich mir morgen an. Jetzt mach ich erst einmal ein Mittagsnickerchen.  Immerhin ist Urlaub und keiner daheim 🙂

Sandra K.
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