Odenwald Retreat: Magischer Wald, Yoga & Waldbaden im Odenwald
18.10.-20.10.2024
Freitag
Anreise
17:45-18:45 Yoga
19:00 h Abendessen
20:30h Begrüssungsrunde
Samstag
8:30-09:45 h Yoga
Freizeit
12:00 bis ca. 16/17 Uhr Achtsamkeit im Wald / Wandern
Freizeit
19:00h Abendessen
Sonntag
8:30 – 09:30 Yoga
ca. 11:30 – 13:30 Achtsamkeit im Wald
Freizeit und Abreise
erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga und Wald auf Dein allgemeines Wohlbefinden direkt im Odenwald
Stellt Dir vor, du befindest Dich inmitten des faszinierenden Odenwaldes, umgeben von majestätischen Bäumen, satten Grünflächen und einem erfrischenden See. Hier, an einem Ort, der Ruhe und Harmonie ausstrahlt, warten zwei einzigartige Acts darauf, Dich in eine Welt der Entspannung und des Wohlbefindens zu entführen: Wood-Yoga und Waldbaden mit dem WOOD-WALK
Yoga beyond the mat, während die Sonnenstrahlen durch das Blätterdach hindurchscheinen und dich mit ihrer Wärme umhüllen. Das sanfte Rascheln der Blätter wird zur Hintergrundmusik Deiner Yoga-Praxis. Stell Dir vor, wie Du den Wald neu entdeckst und bekannte Asanas in dieser natürlichen Kulisse ausführst, dich mit der Erde verbunden fühlen lässt und deinen Körper in Einklang mit der Natur bringt. WOOD-WALK verbindet die positiven Effekte von Yoga und Natur auf einzigartige Weise und lässt dich den Stress des Alltags vergessen.
Waldbaden im Odenwald
Lass den Klang des Windes durch die Baumwipfel deine Sinne umspielen, während wir behutsam durch den Wald wandeln. Atme tief ein und genieße den erfrischenden Duft der Bäume, der deine Lungen füllt und deinen Geist klärt. In diesem hektischen Zeitalter bietet das Waldbaden eine wertvolle Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und deine Batterien aufzuladen. Die heilende Kraft des Waldes wird dich mit jedem Schritt durchströmen und deine Verbindung zur Natur stärken.
Warum solltet du unbedingt WOOD-WALK im Odenwald erleben und Dir quasi den Effekt des Jakob-Weges mit nach Hause nehmen?
- Naturerlebnis: Lass dich von der unberührten Schönheit des Odenwaldes verzaubern und tauche ein in eine Welt voller grüner Pracht und ruhiger Gewässer.
- Stressabbau: Entfliehe dem Trubel des Alltags und genieße die wohltuende Wirkung von WOOD-YOGA und Waldbaden mit dem WOOD-WALK, um Körper und Geist zu entspannen.
- Verbundenheit: Spüre die tiefe Verbindung zur Natur und erwecke dein inneres Gleichgewicht, während du achtsam Bewegungselemente des Yogas ausübst oder behutsam durch die grünen Pfade wanderst.
- Gesundheit und Wohlbefinden: Das Waldbaden stärkt dein Immunsystem, verbessert deine Konzentration und sorgt für einen gesunden Geist und Körper. WOOD-WALK fördert Flexibilität, Kraft und Ausgeglichenheit.
- Ich-Sein: Es geht hier nur um Dich. Der Wald nimmt Dich so an, wie Du bist. Knüpfe eine tiefe Verbundenheit zu Körper, Geist und Seele, öffne Dein Herz und lass Dich inspirieren.
WOOD-YOGA mit WOOD-WALK im Odenwald ist perfekt für eine ordentliche Potion magischer Naturerfahrung. Die friedvolle Atmosphäre, die heilende Energie des Waldes und die einzigartigen Verbindungen, die du dabei knüpft, werden deine Sinne beleben und dich mit einem erfrischten Geist und gestärktem Körper nach Hause gehen lassen.
Komm und erlebt das Beste aus Yoga und Wald in einem unvergesslichen Akt, der Dich tief berühren wird. WOOD-YOGA & WOOD-WALk – lass dich von der Natur umarmen und spüre die pure Magie des Odenwaldes
“And into the forest I go to loose my mind and find my soul”
Stressabbau und Entspannung:
Stressabbau: Der Aufenthalt im Wald und die Ruhe der Natur helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Wald bietet eine beruhigende Umgebung, die den Geist entspannen und den Stresslevel reduzieren kann. Verbesserung der Stimmung: Das Waldbaden kann die Stimmung heben und positive Emotionen fördern. Der Kontakt mit der Natur und die frische Luft können dazu beitragen, negative Gedanken zu vertreiben und ein Gefühl der Gelassenheit und des Wohlbefindens zu erzeugen.
Die Kombination aus Waldbaden und den Wellness-Angeboten der Odenwald-Therme schafft eine optimale Umgebung für Stressabbau und Entspannung. Besucher können die Ruhe des Waldes genießen und gleichzeitig die verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten der Therme nutzen.
Verbesserung der Gesundheit:
Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz: Untersuchungen haben gezeigt, dass das Waldbaden den Blutdruck senken und die Herzfrequenz regulieren kann. Dies kann zur Förderung einer besseren Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen. Stärkung des Immunsystems: Der Wald gibt ätherische Öle und Phytonzide ab, die nachweislich das Immunsystem stärken können. Durch das Einatmen dieser Substanzen kann das Waldbaden das Immunsystem unterstützen und die Abwehrkräfte des Körpers stärken.
Steigerung der Kreativität und Konzentration:
Das Waldbaden kann die Konzentration verbessern und die kognitive Funktion steigern. Der Aufenthalt in der natürlichen Umgebung des Waldes kann auch die Kreativität anregen und das Denken klären. Förderung der körperlichen Gesundheit: Das Waldbaden beinhaltet oft langsame Bewegungen und sanftes Gehen. Dadurch kann es zu einer leichten körperlichen Aktivität kommen, die Durchblutung und den Stoffwechsel verbessern kann.
Das Waldbaden kann die Sinne schärfen, die Konzentration verbessern und die Kreativität anregen. Dies kann Besuchern helfen, den Alltag loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Naturerlebnis und Erholung:
Die Kombination aus Waldbaden und den Einrichtungen der Odenwald-Therme bietet den Besuchern ein ganzheitliches Naturerlebnis und die Möglichkeit zur Erholung von Körper und Geist.
Es ist wichtig zu beachten, dass Waldbaden keine medizinische Behandlung ersetzt und die individuellen Ergebnisse variieren können. Es ist ratsam, sich von einem qualifizierten Fachmann begleiten zu lassen und auf die eigene Körperwahrnehmung zu achten.