Schwangerschafts Coaching im Odenwald

live online oder direkt im Odenwald, nutze meinen besonderen naturnahen Coachingraum

Herzlichen Glückwunsch! Du bist schwanger! Ich hoffe, dass meine Worte auch angebracht sind. Es kann ja auch der Fall sein, dass Du ungeplant schwanger geworden bist. Es kann auch der Fall sein, dass Du die Schwangerschaft überhaupt nicht bemerkt hast und jetzt mit der Geburt und der Situation überfordert bist. Evtl. hattest Du aber auch Fehlgeburten oder vorangegangene Geburten, die nicht so bilderbuchmäßig waren, wie es uns Erzählungen, Bücher usw. weiß machen wollen. Evlt. willst Du aber auf biegen und brechen heraus schwanger werden und wirst nun schon seit ein paar Zyklen jeden Monat enttäuscht. Auch das kann enormen Stress ausgelöst haben.

Alleine bei dieser Einleitung sieht Du, dass Schwangerschaft nicht nur die pure Instagram-Idylle ist.

Warum nehme ich mich überhaupt diesem Thema an? Ganz einfach. Dieser neuer Lebensabschnitt, diese besondere Reise hat am Ende auch etwas mit dem Thema Hormone zu tun. Solltest Du vor Deiner Schwangerschaft eine hormonelle Dysbalance wahrgenommen haben, so berichten viele Frauen, dass sie aufgrund des Progesteron-Hochs eine richtig tolle Zeit haben. Es kann aber auch sein, dass aus irgendwelchen Gründen, Deine Hormone, Deiner Körper anders reagiert. Stichwort Schwangerschafts-Akne oder andere Dinge, die Dich, Deinen Organismus unter Stress setzen. Aus diesem Grund ist für Dich und Deine/n Bewohner/in es super wichtig, die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft halbwegs entspannt zu genießen. Bzw. Dich Akzeptanz zu üben und Dich nicht auch noch mental oder emotional in eine Abwärtsspirale zu schicken.

achtsame und entspannte Schwangerschaft – DeinCoaching, um Wandel erfolgreich zu gestalten

alleine mit meinem Präsenz Yoga Angebot in Erbach in den tollen Räumen der Elternakademie unterstütze ich Dich mit Yoga & Ayurveda bei Deiner besonderen Reise. Durch die wohltuende Wirkung vom Yoga lernst Du, Dich immer besser zu verstehen. Du erhälst Techniken, Tools, die Dich emotional und körperlich unterstützen. Allen voran die verschiedenen Atemtechniken. Meine Tipps aus dem Ayurveda unterstützen Dich

dann noch einmal auf einer anderen Ebene. Hierzu findest du diesen Blogbeitrag.

Unsicherheiten während dieser besonderen Reise

es kann aber, wie bereits oben schon angesprochen, sein, dass andere Unsicherheiten auftreten:

• Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft
• die Angst vor einer Fehlgeburt
• Angst wegen verschiedener Ansteckungsgefahren in der Schwangerschaft u.a. Covid
• Angst um dein Kind
• existentielle Sorgen, aufgrund von Jobverlust
• Überforderung und Stress in der Schwangerschaft
• Zwillinge oder Mehrlinge: Wie schaffen wir das?
• kann ich eine gute Mutter sein
• wie verändert sich das Verhältnis zu Partner und dem ersten Kind?
• Angst vor der Geburt: Wie bleibe ich gelassen und voll Zuversicht?
• Teilzeit-Alleinerziehend, weil der Partner unter der Woche in einer anderen Stadt arbeitet
• Alleinerziehend: Wie schaffe ich das alles?
• Vereinbarkeit von Beruf und Familie

wieso benötige ich ein Coaching in der Schwangerschaft? Kann ein Coaching eine Hebamme, Doula ersetzen?

ganz einfach, wenn Du jemanden suchst, der Dich wertfrei, ohne Vorurteile aufnimmt, Dir zuhört und professionelle Techniken an der Hand hat. Jemand der über den Tellerrand hinausschauen kann und sieht, welche Zusammenhänge existieren können. Was Hormone mit einem machen. Der mehr Tipps hat als: entspann Dich halt einfach, das wird schon werden…

Vielleicht möchtest Du auch mit einer fremden Person eher ins Gespräch kommen als mit Partner, Ehemann, Freundin oder Mutter.

Am Ende geht es darum, dass Du genügend Ressourcen hast, um Dich vor, während und nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Für “akute” Dinge bietet sich die äußerst effektive Methode des Emotions-Coaching an. Sie vereint verschiedene Ansätze, vereint wissenschaftliche Aspekte, mit Atem, Tappen und dem eye-spotting. Also alles Dinge, die zumindest mir aus dem Yoga, Pranayama usw. bekannt sind. Aber natürlich auch, dass es kein reines Schischi-Angebot ist, sondern auch eine erklärbare Basis hat. Denn mehrfache Studien bestätigen, dass Stress in der Schwangerschaft sich auf das Ungeborene übertragen. Das Coaching für Schwangere ist somit eine Ergänzung, Weiterführung zum Angebot Yoga in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, denn mit emTrace® gehen wir noch eine Schicht tiefer und lösen Stress-Spuren auf. Es ersetzt keine fachliche und ärztliche Begleitung. Ist keine Gegenangebot einer Hebamme.

was ist der Nutzen des Schwangerschafts Coaching?

Wie läuft das Schwangerschafts Coaching ab?

Also, entweder kennst Du mich schon aus dem Yogakurs persönlich oder Du nutzt einfach über das Kontaktformular die Möglichkeit mich telefonisch oder schriftlich zu erreichen

• wir vereinbaren einen Termin zu einem kostenfreien Check-In Gespräch
• du berichtest von Deiner aktuellen Herausforderung
• nach unserem Gespräch oder schon währenddessen gibst Du mir eine Rückmeldung, ob Du Dir vorstellen kannst, mit mir als Coach Dich auf den WEG zu machen
• sollte dies der Fall sein, vereinbaren wir die ersten beiden Termine
• unsere Treffen finden entweder online live via Zoom statt oder
• bei mir in meine Natur-Coachingraum
• oder wir treffen uns in der Natur (wir sprechen uns ab, was Du Dir vorstellen kannst)
• zudem erhältst Du von mir einen kleine Anamese-Fragebogen bzw. Konstitutionsanalayse
• eine erste Auswertung folgt per email

Durch unsere Session erhälst Du folgenden Mehrwert:

• Selbstvertrauen stärken
• emotionale und körperliche Blockaden lösen
• Ressourcen stärken
• Hilfe zur Selbsthilfe
• Selbstregulation Deines Nervensystems
• Entspannung
• Stressoren werden minimiert

über mich

als Mutter von zwei Teenagern kenne ich ein paar 😉 der Sorgen, Ängste. Als Teilzeit-Alleinerziehende Mutter, die dann auch wieder arbeiten gegangen ist, kenne ich den Spagat. Gott sei Dank verliefen meine Schwangerschaften ohne große Vorkommnisse. Doch das war vor mehr als 17 Jahren. Zwischenzeitlich hat sich das Blatt etwas gewendet. Es ist quasi unmöglich, die wertvolle Arbeit einer Hebamme genießen zu können. Es fehlt an Ansprechpartnern, die im Akutfall zu erreichen sind. Allein während Covid gab und gibt es so viele Unsicherheiten, die alleine schon reichen, einen unter Stress zu setzen. Ganz zu schweigen von nicht verarbeiteten Traumata einer Fehlgeburt oder Geburt. Ebenso, wenn Du Schwangerschaftskomplikationen hast, Geburtsverletzungen oder sogar Angst vor einer Behinderung Deines Kindes hast.

Ich möchte Dich begleiten. Dir einen Raum schaffen für all Deine Fragen, Sorgen, Ängste. Dich auf Deinem WEG begleiten. Durch mein Ayurvedawissen trage ich einen unsagbaren Schatz in mir drin, der Dich auch über die Zeit danach begleiten kann. Ebenso können wir, wenn die Stress-Spuren beseitigt sind, auch während der Schwangerschaft in die Ayurveda Beratung einsteigen, wie sie Dich bestmöglich unterstützen kann.

Melde dich einfach!

LG Yvonne