Achtsamkeit im Wald
Yvonne Braun2021-04-26T11:32:34+02:00Achtsamkeit in der Natur oder Waldbaden oder forest bathing oder shinrin Yoku mehrere Begriffe für quasi das ein oder selbe. Immer wieder [...]
Das Kapha Dosha
Yvonne Braun2021-04-26T11:34:17+02:00Kapha Dosha und die Frühjahrsmüdigkeit Das Kapha Dosha ist eins der drei Dosha, die es im Ayurveda gibt. Zur Erinnerung: Kapha, Pitta, Vata. [...]
Deine 5 Super Ressourcen
Yvonne Braun2021-03-16T12:13:10+01:00Ressourcen zur Stärkung der Resilienz Emotionen, Erlebnisse werden im Gehirn abgespeichert. Oft passiert dies unbewusst. Immer wieder lese ich von Journaling, Dankbarkeitsbüchern und [...]
Ziele erreichen mit der high-five Methode
Yvonne Braun2021-03-05T15:47:04+01:00Wie kann ich denn nun mein Ziel erreichen? weniger Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen? Doch wie bekomme ich es hin? Wie immer die Gretchenfrage [...]
Frühlingszeit ist Kapha Zeit
Yvonne Braun2021-03-03T09:21:39+01:00Der Übergang vom Winter in den Frühling wenn Du mir auf social media folgst, dann hast Du mitbekommen, dass ich gerade dabei bin, [...]
Selbsterkenntnis
Yvonne Braun2021-03-02T19:58:47+01:00Warum man manche Dinge erst selbst erleben, erkennen muss, um zu wachsen. Was meine Yogalehrerausbildung mit meiner Selbsterkenntnis / Selbsterfahrung zu tun hat. [...]
Mein Yogaweg Teil 1
Yvonne Braun2021-02-02T10:02:17+01:00Mein erster Kontakt mit Yoga über Sriram Beim yoga machen sie alle om und sind tiefenentspannt Anfänglich kam ich, wie wohl [...]
Warum hapert es manchmal mit Veränderungen?
Yvonne Braun2021-01-19T08:34:02+01:00Laut Wikipedia steht Veränderung für Wandel. Sozialer Wandel für den gesellschaftlichen Zusammenhang, Lebenswandel für praktische Lebensführung, oder Wandelung, die Erstattung eines Kaufpreises Der [...]
Alle Jahre wieder: Sylvester, Neujahr, neues Glück, neue Ziele. Was meine Zahnwurzelentzündung mit Deinen Zielen zu tun hat..
Yvonne Braun2021-01-03T18:29:18+01:00Alle Jahre wieder: Sylvester, Neujahr, neues Glück, neue Ziele. Ja, und dann? Gute Frage. Es gibt zwei Möglichkeiten: 1. Du verfolgst Dein Ziel [...]
Rückblick Mai-November online Yoga zoom Anleitung
Yvonne Braun2020-11-10T12:01:16+01:00Wo ist die Zeit geblieben? Mann, Mann, Mann. Es ist Dienstag, 10.11.2020 und ich nutze meine freie Zeit und arbeite Dinge ab, [...]
