MenoSorge – Weniger Sorge, Mehr Sein: Schließe die Umsetzungslücke in deiner Vorsorge
benötige ich Wechseljahres & Finanz Coaching?
Stell dir vor, du bist mit mir auf einer Wanderung, an einem sonnigen Tag mitten auf der Rota Vicentina, an der Westalgarve in Portugal. Du hast dich getraut, alleine zu verreisen – das erste Mal seit langer Zeit. Du gehst den tollen Wanderweg und hast an alles gedacht: Handy, Sonnencreme, Navi, Essen, Trinken. Alles bestens organisiert, denn du liebst es, dass alles seine Ordnung hat. Du spürst den Wind auf deiner Nase, die Sonne auf deiner Haut, und das Salzwasser kannst du förmlich schmecken. Das tosende Rauschen des Atlantiks hallt bis in deine Ohren, und der zarte Lavendelduft sowie der süße Duft der Zistrosen umwehen deine Nase.
Während du so auf dem Fisherman’s Trail wanderst, kommst du an eine Stelle, an der normalerweise eine Brücke zwei Küstenabschnitte verbindet. Doch aufgrund eines Unwetters ist sie zerstört. Die Strecke von A nach B ist nicht mehr durch die Brücke verbunden. Na toll. Du stehst da und siehst, dass es eigentlich machbar wäre – ein bisschen Anlauf, und schon wärst du drüben. Doch etwas in dir blockiert dich. Du bekommst Angst, kalte Hände, feuchte Hände, dein Atem wird schneller. Hm, was jetzt? Du musst eine Entscheidung treffen, musst handeln, musst ins Tun kommen. Du musst springen, denn der Rückweg ist zu weit – keine Option. Doch so einfach ist es nicht. Du fühlst dich unsicher, verloren, alleine. „Mist“, denkst du dir, „hätte ich doch einen anderen Weg gewählt. Hätte ich mal nicht so große Töne gespuckt und wäre einfach nicht alleine losgezogen.“
Das Unbekannte vor dir lässt dich schwitzen. Dein Herz rutscht dir in die Hose, der Mut hat dich verlassen. Du fühlst dich klein. Theoretisch weißt du, dass du es schaffen könntest, aber es geht einfach nicht. Never ever. Kein Auffangnetz. Eine ziemlich große Lücke hat sich aufgetan zwischen Theorie und Praxis, zwischen „Ich weiß es“ und „Ich kann es“. Zwischen Wissen und Tun. Du kommst vor lauter Nachdenken nicht ins Handeln.
Auch wenn du gerade diese Situation in Portugal auf einer Wanderung nur in deinem Kopf imaginativ erlebst hast, sie ist übertragbar auf deinen Alltag, speziell auf deine Gesundheit und Vorsorge. Vor allen wirst du dir die Situation gut vorstellen, ja sogar gut fühlen können.
Für unser Gehirn ist es egal, ob Wahrheit oder Vorstellung
Um gute, kompetente Entscheidungen für Gesundheit und Vorsorge (Rente, Vorsorgevollmacht usw.) zu treffen, brauchst du Vertrauen, Verstand, ein Gefühl von Sicherheit, eine Prise Leichtigkeit und Intuition. Du brauchst Emotion und ein gutes Bauchgefühl und vor allem Durchhaltevermögen – sowie Mut und Stolz.
Wenn wir diesen Weg gemeinsam gehen, bin ich deine Begleiterin. Deine Handreicherin. Deine Brücke, die zwei Landschaften verbindet. Durch unseren gemeinsamen Weg wirst du lernen, wieder mehr ins körperliche Fühlen und Erleben zu kommen. Du wirst wahre Entspannung erleben, verkörpern, wahrnehmen. Du wirst fühlen, wie sich echte Entspannung anfühlt. Dankbarkeit, Stolz oder auch, wie du einen richtigen Wow-Moment erlebst. Wir werden emotionale Stressspuren bearbeiten oder durch körperliche Übungen minimieren. Wir werden deinen „Wanderrucksack“ ressourcenvoll aufladen, sodass er leichter wird und du voller Mut und Vertrauen die ersten Schritte gehen kannst.
Du wirst auf unserer gemeinsamen Reise etwas über dich lernen, speziell als Frau in den Wechseljahren, die wichtige Gesundheits- und Vorsorgeentscheidungen trifft. Du wirst deinen eigenen authentischen Weg finden. Ich lade dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen, ob zu zweit oder in der Gruppe, im Retreat oder Bildungsurlaub. Du wirst die Lücke zwischen Wissen und Tun verkleinern und deine Umsetzungslücke schließen. Gerade wenn es um die Themen Wechseljahre, Gesundheit und Altersvorsorge geht.
Werde zur Gestalterin deiner Gesundheit und Vorsorge – weniger Sorge, mehr Sein.
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