Was die psyschische Widerstandskraft (Resilienz) gerade bei Post- bzw. Long-Covid ausmacht, aber auch, wenn Du monatlich mit PMS zu tun hast immer wieder [...]
Achtsamkeit in der Natur oder Waldbaden oder forest bathing oder shinrin Yoku mehrere Begriffe für quasi das ein oder selbe. Immer wieder [...]
entspannende Traumreisen an ferne Orte passend zum Thema von wood-yoga bin ich im Winter zufälligerweise über facebook bei einer Bekannten auf ein Buch [...]
Wie kann ich denn nun mein Ziel erreichen? weniger Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen? Doch wie bekomme ich es hin? Wie immer die Gretchenfrage [...]
Stress entsteht im Kopf Aua. Wie kann das sein? Wieso entsteht Stress im Kopf? Wenn Du mir schon etwas länger folgst, dann kennst [...]
Team Chance oder Change? Zu welcher Fraktion gehörst Du? Spätestens seit März letzten Jahres dürfen wir uns wohl die Frage stellen. Kopf in [...]
Alle Jahre wieder: Sylvester, Neujahr, neues Glück, neue Ziele. Ja, und dann? Gute Frage. Es gibt zwei Möglichkeiten: 1. Du verfolgst Dein Ziel [...]
Raunächte, Journaling und wandern auf dem [...]
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