5 Tipps für Deine gesunde Ernährung allgemeingültig und besonders wichtig bei PMS/Wechseljahre
Ich bin dick Habe keinen Sixpack Gebärfreudiges Becken Lass mich etwas weiter ausholen. Wir alle haben wohl in unserer Kindheit gewisse Dinge gesagt bekommen. Ob absichtlich oder nicht, auf jeden Fall hat es sich irgendwie eingebrannt. Das [...]
Von der Rota Vicentina zum Jakobsweg
Was hat meine Wanderung auf der Rota Vicentina im Jahr 2016 mit dem portugisieschen Jakobsweg zu tun? Vieles, denn hier wurde der Grundstein gelegt. Doch zurück zu den Anfängen. 2016 bin ich zufälligerweise auf die Rota Vicentina gestoßen. [...]
Podcast mit Kay Vonderlage von Odenwaldtouren
Kennst Du die Odenwälder Dabbe? Ich muss zugeben, ich kannte sie auch nicht. Fast zeitglich zu meinem Business-Start mit WOOD-YOGA nahm ich hier im Odenwald etwas wahr, was ich 2018 nicht unbedingt zuordnen konnte. Jetzt, 2021, Dank der [...]
Ayurveda & Stress bei PMS / Wechseljahre
eine ganzheitliche (360°) Betrachtung. Ich bin kein Arzt oder Therapeut. Ich spreche hier aus eigener Erfahrung, Recherche und Rückmeldungen meiner Teilnehmer. Dennoch komme ich immer wieder an den Punkt, dass wir alle ein Päckchen zu tragen haben. Die [...]
Kennst Du Deine Werte?
Erstelle Dir Deine persönliche Werte-Liste Hast Du Dir schon einmal überlegt, welche Dinge Dir im Leben, Alltag, Berufsleben, Business wichtig sind? Was ist Dir in Deinem Leben besonders wichtig? Über was ärgerst Du Dich? Werte beschreiben Eigenschaften, Einstellungen, [...]
Meditationen – Streicheleinheiten für die Seele
stillsitzen war gestern. Komm mit ins Land der Träume komm, entspann Dich doch einmal Wie oft wird dieser Satz gesagt? Theoretisch ganz einfach, in der Praxis stolpern wir wohl alle irgendwann darüber. Wir sind so gar nicht entspannt. [...]