Meditationen – Streicheleinheiten für die Seele
stillsitzen war gestern. Komm mit ins Land der Träume komm, entspann Dich doch einmal Wie oft wird dieser Satz gesagt? Theoretisch ganz einfach, in der Praxis stolpern wir wohl alle irgendwann darüber. Wir sind so gar nicht entspannt. [...]
Mein Weg von WOOD-YOGA zu 360° Stress- & Health Mentoring insbesondere bei PMS/Wechseljahre
meine berufliche Entwicklung mit Covid-19 2018 habe ich offziell mit WOOD-YOGA angefangen. Von Anfang an war klar, ich verbinde meine Heimat, den Odenwald mit unserer Ferienwohnung Waldblick und dem Yoga zu WOOD-YOGA. Ich wollte und habe ein Angebot [...]
19 Tipps für Wanderanfänger
19 Tipps für Deine Wanderungen für die Seele. Mit Genuss-Wandern, Deine Sinne öffnen. solange Du Dich nicht in den Alpen, sondern im Flachland bzw. im moderaten Mittelgebirge aufhälst, reicht für den Anfang ein Turnschuh. Gerade wenn es darum [...]
Klangwanderweg in Hammelbach
Der Klangwanderweg in Hammelbach - Deine Wanderung für die Seele im Odenwald Der Klangwanderweg in Hammelbach im Odenwald stand schon ziemlich lange auf meiner bucket-liste für´s Wandern. Doch ich muss sagen, dass ich ihn immer [...]
WOOD-YOGA on Tour lerne Deine Heimat kennen
Idstein, Rhein-Taunus, Schloss Johannisberg und die offizielle Einweihung des Spacetourer als selbstumgebauten Vanster Freunde der Sonne! Dieses lange Wochenende haben wir es endlich gepackt. Im wahrsten Sinne des Wortes. Das Auto, welches seit letzten Jahr zu meinem [...]
Resilienz, die Fähigkeit mit belastenden Situationen auf gesunde Art umzugehen
Was die psyschische Widerstandskraft (Resilienz) gerade bei Post- bzw. Long-Covid ausmacht, aber auch, wenn Du monatlich mit PMS zu tun hast immer wieder bekomme ich mit, dass Menschen mit dem Begriff Resilienz nichts anzufangen wissen. Hierzu gab es [...]