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Yin Yoga 90 Minuten Achtung: bitte trage bei der Buchung ein, an welchem Tag du teilnimmst, also ob live oder live online! du erhältst automatisch den online zugangslink in der Bestätigung Deine Auszeit mit Yin Yoga. Sanfte und meditative Form des Yoga, bei der Körperhaltungen länger gehalten werden, um Flexibilität zu fördern und Achtsamkeit zu praktizieren. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst. -
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live, via zoom, im Bauwagen, auch in Kombi mit Deiner Auszeit emTrace® Coach nach Dirk Eilert. Ein wunderbares Konzept, welches nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen arbeitet, systemische Ansätze hat und für mich perfekt für Ressourcenförderung und Resilienz ist. Denn hier können wir Deine Transformation auf das nächste Level heben. Abseits Deiner Yogamatte. Stressmanagement – Förderung von Erholung und Entspannung verbinden mit Atmung, Tappen, Bodyscan & Achtsamkeit. Mit Buchung erhältst Du den Coachingvertrag als PDF. Diesen bitte ausfüllen, unterschreiben und spätestens zum Termin an mich zurück -
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Yoga im Odenwald
Yoga für Fortgeschrittene ab dem 16.01.2024 Yoga Praxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Aufgrund meiner Einsätze als externer Trainer & meinem eigenen Bildungsurlaubsangebot hier die Termine für Deine Planung (Stand Dez 2023) 16.01. 30.01. 13.02. 27.02 12.03 19.03 02.04. 09.04. 23.04 30.04. 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr von den Krankenkassen anerkannt Zertifikat Yogakurs 75 Minuten Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen. Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich- gestresst fühlst
- knirschst, CMD hast
- Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
- Migräne
- Unruhe
- Verspannungen (köperliche Blockaden)
- emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
- aber auch, wenn Du PMS hast
- auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
- oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
- Schlaf
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- innere Unruhe
- Verwurzlung
- Yoga Nidra
- Atemtechniken
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- Fantasiereisen
- Ressourcenübungen
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Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern.
Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.
Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer.
Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.
