WOOD-YOGA meets emTrace

WOOD-YOGA® meets emTrace®

Emotionen verkörpern. Wandel spüren.

Schon seit 2020 verbinde ich in meiner Arbeit gezielt die Kraft von Yoga und Wald mit WOOD-YOGA® und ergänze meine Arbeit seit 2020 mit der Wirksamkeit von emTrace®-Emotionscoaching. Welches ich zunächst privat für mich kennen, lieben und schätzen lernen durfte. Die offizielle Verbindung dieser beiden Ansätze im Jahr 2025– initiiert durch Dirk Eilert – bestätigt und stärkt den Weg, den ich bereits seit Jahren gehe: Emotionale Transformation geschieht nicht nur im Kopf – sie wird im Körper spürbar und erfahrbar.

Um Wandel erfoglreich gestalten zu können benötigen wir Körper, Geist und Seele.

In meiner WOOD-YOGA®-Arbeit schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du durch gezielte Körperarbeit und achtsamkeitsbasiertes Coaching Zugang zu deinen emotionalen Super-Ressourcen findest.

Yoga trifft dabei auf:
🟢 Selbstregulation
🟢 Stresskompetenz
🟢 Emotionale Integration
🟢 Inneres Wachstum

können wir alles wunderbar über die verschiedenen Asanas abbilden.

Warum WOOD-YOGA® & emTrace® so kraftvoll wirken:

Beide Ansätze basieren auf Achtsamkeit, Atemregulation, Interozeption und dem wertfreien Wahrnehmen innerer Prozesse.
Yoga bringt jahrtausendealte Erfahrungswissenschaft mit, emTrace® ergänzt dies mit den neuesten Erkenntnissen der Neuropsychologie und Emotionsforschung.

Die Kombination dieser Methoden aktiviert zentrale Wirkfaktoren emotionaler Veränderung – auf mentaler wie körperlicher Ebene.

🧘‍♀️ Ressourcen verkörpern

Mit gezielten Yoga-Flows, Atemübungen und Embodiment-Impulsen aktivieren wir deine emotionalen Superressourcen:
👉 z. B. Stolz, Dankbarkeit, Mitfreude, Ehrfurcht, Entspannung
Diese Zustände helfen dir, innere Stärke zu spüren und neue Handlungsspielräume zu öffnen – gerade dann, wenn du feststeckst oder emotional überfordert bist.

Wofür ich stehe:

• seit 2018 Gründerin von WOOD-YOGA®

• seit 2020 offizielle emTrace®-Coachin mit Spezialisierung auf körperbasierte Emotionsarbeit

• seit 2023 Zertifizierte Yogalehrerin mit Krankenkassenzulassung

• Pionierin in der Verbindung von Yoga & Emotionscoaching – lange bevor es ein Trend wurde

Für wen?

• Menschen in herausfordernden Lebensphasen (z. B. beruflicher Wandel, Wechseljahre, Neuanfang)

• Coaches, die körperorientiert arbeiten wollen

• Frauen, die tiefer fühlen und selbstwirksam handeln wollen

Wenn du erleben willst, wie Veränderung wirklich in Bewegung kommt – innen wie außen – dann lade ich dich herzlich ein:
WOOD-YOGA meets emTrace® – verkörperte Emotionen, gelebter Wandel.

Was du aus meinem Yoga mitnehmen kannst – und wie es weitergehen kann

Mein Yoga ist mehr als Bewegung.
Es ist ein Raum für dich – zum Ankommen, zum Spüren, zum innerlich Aufräumen.
Und manchmal ist es der Beginn einer tieferen Reise.

Wenn du spürst, wie kraftvoll die Verbindung von WOOD-YOGA® und emTrace® auf dich wirkt,
wenn du erleben willst, wie du deine Emotionen wirklich verstehen, regulieren und transformieren kannst,
wenn du neugierig bist, wie sich Körperwissen, Hormonbalance, emotionale Klarheit und finanzielle Resilienz verbinden lassen –
dann lade ich dich ein:

🔸 Komm zu einem meiner anerkannten Bildungsurlaube (Hormone, Frauengesundheit, Menopause at work oder finanzielle Resilienz) – in Hessen oder anderen Bundesländern. Veranstaltungsort mitten im Odenwald / Portugal
Eine intensive Woche für Körper, Geist und Gefühl. Draußen, mit dir und für dich.

🔸 Starte im Kurs: her body.mind.finance journey– ein einzigartiger Onlinekurs für Frauen, die ihre innere und äußere Vorsorge selbst in die Hand nehmen wollen: hormonell, emotional, finanziell.

🔸 Oder komm ins 1:1 Coaching, wenn du dir wünschst, dass jemand dich ganz persönlich begleitet – durch einen Übergang, eine Krise oder eine neue Ausrichtung.

🔸 begib dich auf eine transformierende Reise mit meiner Ausbildung

Was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Ich helfe dir, es zu erinnern.
Mit WOOD-YOGA®, mit emTrace®, mit Herz, Klarheit und Erfahrung.

Lust auf mehr?
👉 Hier findest du alle aktuellen Termine und Programme.

Oder schreib mir direkt – ich freue mich, von dir zu hören.