Ayurveda in der Schwangerschaft
Ayurveda in der Schwangerschaft wie Dich mein Coaching Angebot live via zoom oder direkt im Odenwald in der Schwangerschaft unterstützen kann mit diesem Beitrag möchte ich Dir einen Einblick geben, wie Du Dich wunderbar mit ein paar tollen [...]
Ayurveda für Deine Hormon Selbsthilfe
Hormone Du bist Dir bewusst, dass irgendetwas mit Deinen Hormonen nicht stimmt. Du rennst von Arzt zu Arzt, hast Tests machen lassen. Doch irgendwie liegst Du im "Normbereich". Innerlich willst Du endlich außerhalb dieser Norm liegen. Denn dann [...]
Yoga & Mountainbiken
warum sich Yoga & Mountainbiken perfekt ergänzen neue Podcastfolge mit der Bikerei Umstadt warum schreibt sie denn jetzt etwas über Mountainbiken? Tja, gute Frage. Ich gestehe, ich hab vom richtigen Mountainbiken, als auch Trail fahren keine Ahnung, da [...]
Personal Note – Rückblick zum 1. Quartal
Personal Note - mein Quartalsrückblick Hey, ich sitze hier und probiere meinen ersten Quartalsrückblick zu schreiben und stelle fest, dass ich zwischendrin das Gefühl hatte, das erste Quartal geht überhaupt nicht rum. Ich gestehe, ich mag die Monate [...]
Pacing: Hilfe bei PMS/Wechseljahre
Pacing: Hilfe bei PMS / Wechseljahre Der Begriff Pacing evtl. ist Dir als Jogger/in der Begriff Pace für Geschwindigkeit bekannt. Während meiner Halbmarathonvorbereitung 2011 ging es immer darum, wie schnell oder langsam 😉 man laufen sollte, um die [...]
Heiße Schokolade bei Östrogendominanz
Östrogendominanz Wer kennt es nicht? Die berühmte Östrogendominanz. Pauschal gesagt, dass Verhältnis von einem der Östrogene auf das Progesteron ist ungünstig. Du merkst es wahrscheinlich eher. Wenn Du tastächlich einen Hormontest gemacht hast, ist manchmal auch noch alles [...]