Präsenz: Schwangerschafts-Yoga in Erbach

159,00 

10 vorrätig

10 Yogaeinheiten für Dich

16:45 Uhr bis 17:45 Uhr

Ab dem 01.11.2022 dienstags.Nicht in den hessischen Ferien

Ideal ab der 20. SSW, wenn Dein Bewohner sich gut eingenistet hat.

Letzter Termin am 17.01.2023

ganzheitliche Methode aus Yoga & Ayurveda zur Unterstützung auf Deinem WEG in den Schwangerschaft mit einer achtsamen Vorbereitung auf eine angenehme Geburt.

  • ganzheitliche Schwangerschaft
  • verschiedene Phasen der Schwangerschaft
  • besondere Asanas für Dich
  • Meditationen
  • Atemtechniken
  • Macht der Emotionen
  • Beckenboden
  • Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen
  • Ayurveda u. die Phasen der Schwangerschaft
  • all meine Erfahrungen auf meinem WEG als Mutter von zwei wunderbaren Teenagern, gepaart mit meinen Aus- & Weiterbildungen

bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei Nicht-Erscheinen wird der Betrag fällig. Es können ggf. Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.

Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Du kannst sofort einsteigen, solltest Du noch vor der 13. Woche sein, kläre es bitte mit Deinem Arzt ab. Stichwort: heikle Phase für Hormone und Energiehaushalt.

Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!

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Beschreibung

Yoga & WEG-Begleitung während der Schwangerschaft

der Kurs findet live im GZO Erbach statt.

Deine Schwangerschaft ist eine prägende Zeit! Meine Vision ist es, Dir eine WEG-Begleitung während dieser besonderen Reise zu sein. Zusätzlich zu Deinem Geburtskoffer laden wir nützliche Dinge in Deinen Koffer. Yoga, Ayurveda, die Macht der Emotionen, um Dich bestens in der Schwangerschaft, aber auch unter der Geburt und dann auch mit Wurm zu unterstützen.

Deine Gefühle und Emotionen, Stress und all die vielen Dinge, die Dich jeden Tag begleiten sind wichtige Faktoren bei der Geburt.  Das ist der Grund, warum mein Yoga, als auch meine Weiterbildungen als Hormonfachkraft, Ayurveda-Lifestyle-Coach und Emotions-Coach Dich bestmöglich unterstützen können, denn es ist mittlweile bewiesen, dass eine Geburt erträglicher wird, wenn Du Deine Gefühle zu und loslässt. Aus diesem Grund ist es hilfreich, dass Du bereits während der Schwangerschaft Dich mit dem Atem und Meditationstechniken auseinander setzt.

Eine normale Schwangerschaft ist keine Krankheit. D.h. sobald Du das Go von Deinem Arzt/Ärztin oder Hebamme hast, bist Du herzlich willkommen. Wir werden kein Yoga machen mit dem Ziel eines Handstandes. Während unserer gemeinsamen Reise gehts darum, dass Du Dich und Deinen Körper immer besser kennen lernst. Du bleibst in Bewegung. Stärkst Muskeln, Bänder.

Deine Schwangerschaft ist nicht die richtige Zeit, um mit einer anspruchsvollen Yogapraxis zu beginnen. Aus diesem Grund bist Du genau richtig bei mir und meinem Angebot.

Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Trainer für Achtsamkeit im Wald & Natur-Resilienz, sowie Emotionscoach. Zudem Mutter von zwei Kindern (Teenager) und stehe im Leben. Ich verfüge über genug eigene Erfahrungen, einem guten Netzwerk. Zudem hat sich über die letzten Jahre heraus kristallisiert, dass mein Herzensthema die natürliche (Hormon-) Balance ist.

Ich vereine mit meinem innovativen und erlebbaren Konzept vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristige Verhaltensänderung.

Du bist in meinem Kurs richtig, wenn Du trotz oder gerade mit Schwangerschaft in Bewegung bleiben willst. Dennoch merkst, dass Dir etwas Entspannung gut tun wird.

Wir treffen uns live direkt in den neuen Räumen der Elternakademie des GZO in Erbach.

Komme in Deine Balance
Komme in Deine Hormon-Balance
Stärke Arme, Beine, Nacken, Bauch, Rücken
Stärke Deinen Beckenboden
gönne Dir eine ECHTE Pause
Achte auf Dich
Finde eine Gemeinschaft
Raum für Deine Sorgen, Ängste, Wünsche, Fragen

 

Der Kurs wird derzeit nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Frage bitte dennoch gerne nach., vereinzelt haben Teilnehmerinnen eine Zuschuss bekommen. Derzeit erfülle ich noch nicht die Zertifizierungsbedingungen.

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich bitte!

Wenn Du direkt loslegen willst: Nutze meinen Selbstlernkurs für Yoga Anfänger

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