Schwangerschafts-Yoga in der Elternakademie

105,00 

11 vorrätig

7+2 Yogaeinheiten für Dich

16:45 Uhr bis 17:45 Uhr

Ab dem 12.07.2022 dienstags, vom 16.08.-30.08. nicht! dann wieder ab dem 06.09.-13.09.

bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Es können ggf. Fehlzeiten im anderen Kurs oder derzeit beim Outdoor Yoga nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.

Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Du kannst sofort einsteigen, solltest Du noch vor der 13. Woche sein, kläre es bitte mit Deinem Arzt ab. Stichwort: heikle Phase für Hormone und Energiehaushalt.

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Beschreibung

Yoga in der Schwangerschaft

der Kurs findet live im GZO Erbach statt.

Deine Schwangerschaft ist eine prägende Zeit! Mein Ziel ist es, dass ich Dir durch den Yoga ein Tool an die Hand geben kann, damit Du Dich bestens in der Schwangerschaft, aber auch unter der Geburt und dann auch mit Wurm unterstützen kannst.

Deine Gefühle und Emotionen, Stress und all die vielen Dinge, die Dich jeden Tag begleiten sind wichtige Faktoren bei der Geburt.  Das ist der Grund, warum mein Yoga, als auch meine Weiterbildungen als Hormonfachkraft, Ayurveda-Lifestyle-Coach und Emotions-Coach Dich bestmöglich unterstüzen können, denn es ist mittlweile bewiesen, dass eine Geburt erträglicher wird, wenn Du Deine Gefühle zu und loslässt. Aus diesem Grund ist es hilfreich, dass Du bereits während der Schwangerschaft Dich mit dem Atem und Meditationstechniken auseinander setzt.

Eine normale Schwangerschaft ist keine Krankheit. D.h. sobald Du das Go von Deinem Arzt/Ärztin oder Hebamme hast, bist Du herzlich willkommen. Wir werden kein Yoga machen mit dem Ziel eines Handstandes. Während unserer gemeinsamen Reise gehts darum, dass Du Dich und Deinen Körper immer besser kennen lernst. Du bleibst in Bewegung. Stärkst Muskeln, Bänder.

Deine Schwangerschaft ist nicht die richtige Zeit, um mit einer anspruchsvollen Yogapraxis zu beginnen. Aus diesem Grund bist Du genau richtig bei mir und meinem Angebot.

Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Trainer für Achtsamkeit im Wald & Natur-Resilienz, sowie Emotionscoach. Zudem Mutter von zwei Kindern (Teenager) und stehe im Leben. Ich verfüge über genug eigene Erfahrungen, einem guten Netzwerk. Zudem hat sich über die letzten Jahre heraus kristallisiert, dass mein Herzensthema die natürliche (Hormon-) Balance ist.

Ich vereine mit meinem innovativen und erlebbaren Konzept vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristige Verhaltensänderung vor allem bei Themen wie PMS & Wechseljahre.

Äh, in der Überschrift steht doch Yoga in der Schwangerschaft? Ja, ganz genau. Auch eine Schwangerschaft kann Deine Hormone beeinflussen. Oder Du hast unter PMS gelitten und erlebst jetzt Deine beste Zeit! All dies wird im Kurs berücksichtigt.

Du bist in meinem Kurs richtig, wenn Du trotz oder gerade mit Schwangerschaft in Bewegung bleiben willst. Dennoch merkst, dass Dir etwas Entspannung gut tun wird.

7 Wochen treffen wir uns live

Komme in Deine Balance
Komme in Deine Hormon-Balance
Stärke Arme, Beine, Nacken, Bauch, Rücken
Stärke Deinen Beckenboden
gönne Dir eine ECHTE Pause
Achte auf Dich
Finde eine Gemeinschaft
Raum für Deine Sorgen, Ängste, Wünsche, Fragen

 

Der Kurs wird derzeit nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Frage bitte dennoch gerne nach., vereinzelt haben Teilnehmerinnen eine Zuschuss bekommen. Derzeit erfülle ich noch nicht die Zertifizierungsbedingungen.

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich bitte!

Wenn Du direkt loslegen willst: Nutze meinen Selbstlernkurs für Yoga Anfänger

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