WOOD-YOGA für ein starkes Nervensystem.

Erlebe über gezielte Übungen, Technik, Zeit und Wiederholung einen wohltuenden Effekt. Spüre, was wahre Entspannung und Stolz bedeuten kann.

🌲 WOOD-YOGA®: Für alle. Ob draußen in der Natur oder drinnen – WOOD-YOGA® hilft dir, geerdet zu bleiben, neue Energie zu tanken und entspannt in den nächsten Lebensabschnitt zu starten. Den Wahnsinn da draußen gut zu überstehen. Resilient und stressfrei mit der Kraft des Embodiment, Atmung und Entspannung

✨ Klarheit und Gelassenheit – Gesund und vital älter werden

WOOD-YOGA® verbindet dich mit den Elementen der Natur und stärkt deine Resilienz. Mit jeder Praxis gewinnst du an Balance, Klarheit und innerer Ruhe.

🧘 Live-Online-Kurs – Krankenkassenanerkannt oder in Präsenz

Finde deinen Weg. Du kannst WOOD-YOGA® live und online erleben, von zu Hause aus. Beide Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und ideal, um im Alltag bei dir selbst anzukommen.

✨ Zur Ruhe kommen und Klarheit finden

Im Wald spürst du, wie dein Nervensystem sich beruhigt und du endlich mal tief durchatmen kannst. Dein Körper meldet sich zurück – so richtig. Was willst du? Wohin soll dein Weg gehen? Diese Fragen finden Raum und bringen Klarheit, die dir hilft, auch große Entscheidungen mutig und entspannt anzugehen. Sei dir gewiss, auch im Winter kann ich dir die Wirkweise von WOOD-YOGA näher bringen.

💪 Mentale, emotionale und finanzielle Resilienz

Durch die wohltuenden Yoga-Positionen lernst du, wahre Ressourcen in dir zu aktivieren: Stolz, Entspannung, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Mitfreude. Diese Gefühle durchströmen den ganzen Körper und verankern sich im Bewusstsein. WOOD-YOGA® ist Embodiment pur – und das verändert nicht nur dein Mindset, sondern auch die Struktur deines Gehirns. Dein Körper schüttet wohltuende Hormone aus, die dir Energie und Gelassenheit schenken.

WOOD-YOGA® ist perfekt für alle, die ihre Gesundheit bewusst pflegen und vital in die nächste Lebensphase gehen möchten.

da diese Kombi einzigartig ist, habe ich den Weg der #marke gewählt

Du wirst Elemente aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Katonah Yoga, Ayurveda, Hormonwissen, Emotions Coaching, Natur Resilienz und Achtsamkeit in der Natur wiederfinden

In Deinem Tempo. So, wie es zu Dir passt.

In Präsenz in Erbach als Krankenkassen anerkannter Kurs für Schwangere, Anfänger und Wiedereinsteigerinnen sowie Fortgeschrittene oder an schönen Orten im Odenwald im Sommer für alle, die Bock auf WOOD-YOGA haben

live online über die Wintermonate

beim besonders effektiven Personal Yoga online oder in Präsenz

Bei Fragen schreibe mir eine Email an oder buche dir deinen Kurs direkt im Shop

wenn Du in die Natur möchtest, dann erlebe mit WOOD-YOGA Deinen Mix aus Yoga, Waldbaden und Natur Resilienz

Hier liegt der Focus auf Stressmanagement, Erholung und Entspannung gepaart mit einzelnen Yoga-Übungen

Im Private Yoga

liegt der Focus voll auf Dir und Deinem Körper. Private Yoga ist dafür da, Dich in Deine Kraft, Beweglichkeit und oder Mobilisation zu bringen. Blockaden bzw. Stress Spuren, die sich im Körper abgelagert haben, können wunderbar gelöst werden. Somit wirken manche Asanas indirekt auch therapeutisch. Bei unserem ersten Treffen „lese“ ich quasi mit verschiedenen Asanas / Übungen Deinen Körper aus. Wir starten mit einem Body Reading. Hier sehe ich, wo wir Dich besser unterstützen können. Bei all meinen Ansätzen stehen die körpereigenen Ressourcen im Vordergrund. Somit arbeite ich nicht mit Beschwerdebild X,Y,Z. Wir arbeiten losgelöst von Krankheiten, sondern erarbeiten ein gutes Fundament. Ähnlich wie in einem Haus stärken wir somit Dein Fundament und gehen Stockwerk für Stockwerk höher. Aus diesen Erkenntnissen passe ich die Einheit auf Deine Bedürfnisse an.

WOOD-YOGA bedient sich verschiedener Elemente und vereint diese.

Du findest einen Mix aus Hatha und Yin Yoga. Inspiriert werde ich gerade vom Katonah Yoga. Das Private Yoga vereint aber auch Dinge aus Functional Yoga, Pilates

Wichtig: diese Einheit ist kein Abklatsch einer Gruppenstunde. Du stehst im Mittelpunkt