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Yvonne Braun
natürlich in (Hormon-) Balance
bei Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre

mehr Lebensqualität, Aufblühen, rocke Deine Bühne wieder
entschlüssle die Sprache Deines Körpers

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natürlich in (Hormon-) Balance
Ayurveda bei
Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre

finde Deine Mitte & Balance

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Dein 360° Yogakurs & inspirierenden
Lifestyletalks aus dem Ayurveda
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achtsame ressourcenaktivierung
WOOD-WALK Dein Waldbaden

natürliche (Hormon-) Balance bei Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre & Stressprävention für Frauen

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natürlich in (Hormon-) Balance
Yoga nach der Geburt

finde Deine Mitte & Balance

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natürlich in (Hormon-)Balance
online Yin Yoga

1x pro Monat

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buche Deine Wegbegleitung aus Bewegung, Ernährung, Entspannung & Mindset.

Einzelne Angebote wie einen Yogakurs, das Waldbaden zum Kennenlernen, eine Wochenendveranstaltung oder mein 360° Mentoring, welches Du selbstverständlich auch einzeln buchen kannst oder im Paket. D.h. ich begleite Dich über einen längeren Zeitraum und Du bekommst alle mein Wissen zu Deiner aktuellen Herausforderung.

Hast Du Fragen? Dann kontaktiere mich oder buche hier direkt.

LG ausm Wald Yvonne

  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    mehr Körperbewusstsein & -Verständnis bei PMS & Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner (Hormon) Balance bist

    Yvonne Braun Dein Yoga & Ayurveda Coach für PMS, Wechseljahre und Zyklusbeschwerden. Du ärgerst Dich seit Wochen, Monaten, Jahren, dass Dich Dein Körper über mehrere Tage im Monat im "Stich" lässt. Da kommen Panikattacken, unkontrollierte Stimmungsschwankungen und andere Dinge, die Du angeblich nicht beeinflussen kannst. Hitzewallungen, ständig wandernde andere Wehwechen. Du bist schon genervt von der Situation. Du bist traurig, alles erscheint auswegslos. Du fühlst Dich nicht ernst genommen, denn keiner weiß so wirklich was los ist. Inklusive Dir. Du hast Angst vor der Angst und befindest Dich in einer Spirale drin, die sich ziemlich Scheiße anfühlt. Es gibt viele tolle Tools. Ich möchte Dir hier mein Konzept vorstellen. Ich vereine Yoga, Ayurveda & Waldbaden zu einem anwendbaren, innovativen und erlebbaren Konzept. Mit diesem online Selbstlernkurs erlernst Du Du ersten Basics. Basics aus dem Yoga. Atmung, Bewussheit, Körperverständnis. Die ersten Asanas bis hin zum Sonnengruß. Du bekommst Hintergrundwissen aus der Yogaphilosophie, die Dir Halt und Orientierung geben kann. Du bekommst einzelne Asanas ausführlich erklärt. Zudem als Bonus Audios und ein PDF. Warum das Ganze? Immer wieder sehe ich, dass die Spirale durchbrochen werden muss. Yoga kann helfen. Denn es steigert Deine Körperwahrnehmung, Dein Bewusstsein. Durch die Bewegung, die Kombi aus Anspannung & Entspannung lernst Du besser Deinen Körper zu verstehen. Mit diesem Kurs hast Du eine gute Grundlage. Für Dich und auch, wenn Du in meine laufenden Kurse einsteigen willst. Du kennst dann die wichtigsten Asanas und kommst ohne Probleme mit. Die Videos wurden an das Tempo angepasst, dass Du daheim auch mitkommst. Kein Verbiegen, Verrenken oder sonst was. Yoga ohne Schischi. Einfach, simpel, gut erklärt.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Der Kurs geht über 8 Termine 2 Video erhälst Du on top dazu Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda 1 Entspannungs-Fantasiereise 1 Audio Yoga-Nidra Gutschein über 30 € für Deine 360° Ayurveda-Beratung (nach einem Fragebogen gibt es ein ausführliches "Standort"-Gespräch mit ersten Tipps, siehe hier)
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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    Der Kurs ist im November gestartet. Wenn Du Interesse für den neuen Kurs hast, dann trage Dich unbedingt in den untenstehenden Newsletter ein, damit Du den Beginn im Freburar/März 2022 nicht verpasst   Ayurveda & Yoga ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten. Du erhälst in diesem Kurs einen ganzheitlichen - 360° Ansatz, der Dich und Deine Ressourcen stärkt. Mehr Ruhe, mehr Körperbewusstsein, eine besser Wahrnehmung und erst Tipps, Einladungen, Inputs aus dem Ayurveda, damit Du Dich selbstbestimmt um Dich, Deine Ressourcen, Deine Resilienz kümmern kannst. Dieser ganzheitliche live online Kurs ist für Frauen, die ihr Strahlen und Aufblühen wieder erlangen wollen. Mehr Energie, Freude & Vertrauen in sich und ihren Körper erlangen wollen. Nach diesen 12 Terminen, wirst Du beweglicher, entspannter und Dir selbst bewusster sein. Du kannst Deinen Körper besser verstehen und mit den Inputs aus der ganzheitlichen Betrachtung des Ayurvedas verstehst Du langsam aber sicher die Sprache Deines Körpers und siehst ihn als Verbündeten. Yoga, Ayurveda & mehr für Frauen weitere Infos findest Du hier     wir treffen uns insgesamt 12 x, hessische Ferien ausgenommen Beginn ab November
    VIP Ticket Kurs findet donnerstags von 19-20:30 Uhr online statt 3x Yin Yoga inkludiert 2 Yoga Videos inkludiert der online Kurs: Yoga-Basics mit 10 Modulen ist automatisch hinterlegt. d.h. 10 Videos Yoga Basics, alle Asanas einzeln erklärt, Audios, usw. sind automatisch enthalten. Quasi Dein Kurs im Kurs. (Dieser Kurs alleine hat einen Wert von knapp 80€) teile aus dem Online Guide vom Waldbaden sind inkludiert (Wert 75€) PDF Bonus
    Ich biete Dir an, dass Du den Betrag in zwei Raten zahlen kannst. Nimm hierfür bitte Kontakt mit mir auf. Erst Überweisung direkt nach Buchung. Zweite Zahlung 01.01.2022. Der Endbetrag liegt dann bei 367,00 €  
    Du bist bei diesem Kurs genau richtig, wenn Du Interesse an Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristiger Verhaltensänderung hast. Mein 360° Angebot extra für Dich. Hier steckt meine ganze Begeisterung und eigene Erkenntnis drin, dass nur eine Säule am Ende nix bringt, wir keinen Blumentopf gewinnen.
    Nutze meine Fähigkeit, dass ich individuell, auch in diesem Gruppenformat Deine Bedürfnisse, Probleme erkenne und aufgrund meiner Ausbildungen darauf eingehen kann.
    Mir ist es wichtig, dass Du ein selbstbestimmtes Stressmanagement gewinnst, dass Du Deine Muster erkennst und Dir mit den Tools aus meinem Konzept Dir letztendlich auch im Alltag helfen kannst.
    Du bekommst ein Konzept, welches praktisch, anwendbar ist, mit präzisen Anleitungen. (Nimm Du die Abkürzung, ich habe alle wichtigen Infos für Dich zusammen gefasst, Du musst Dich nicht mehr durch den Dschungel durcharbeiten.) Ich habe alles Wichtige zusammengetragen.
    Du bist hier richtig, wenn Du nach einer Antwort / Konzept suchst, welches Dir Lösungsansätze für stressbedingte Symptome wie Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, diffuse Schmerzen, emotionales Essen zeigen.
    Der Fokus der regelmäßigen Yogapraxis liegt auf Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, PMS, welche Dich dabei unterstützt, die Wahrnehmung für Deinen eigenen Körper zu stärken. Die Achtsamkeit ist der rote Faden, um Deine natürliche Stressbewältigung aufzubauen. Zudem fließen Infos aus dem Ayurveda ein, die Dich ganzheitlich auch bei Ernährungsfragen unterstützen. In diesen 12 Wochen baust Du Dir Deine natürliche Balance auf.
    Dieses Intensivprogramm ist besonders für dich geeignet, wenn sich bereits stressbedingte Symptome wie Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, PMS, emotionales Essen zeigen, Du das Gefühl hast, keine Energie zu haben, müde, genervt, gestresst und irgendwie nicht in Deiner Mitte bist.  Vorkenntnisse im Yoga sind nicht notwendig.
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    Der Kurs ist voll belegt. Trage Dich gerne in den Newsletter ein, um zu erfahren, wann der nächste in 2022 startet

        Stelle Dir vor, dass Du in den 12 Wochen einen Weg aufgezeigt bekommst für mehr Beweglichkeit Schmerzlinderung für Deinen Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, Verspannung Ruhe Entspannung Deine Auszeit vom Alltagswahnsinn mehr Bewusstheit 12 x   natürlich beweglicher werden mit Yoga. Dein Rücken, Nacken, Schulter, Kiefer werden sich freuen. Stressprävention Deine Ruheinsel Du wirst nach diesen 12 Wochen die wichtigsten Asanas & Sonnengruß kennen. Wissen, was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren
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    60 Minuten Yoga für 1-3 Personen, jede weitere Person +15,00
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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    Achtsamkeit im Wald am 19.03.2022 Uhr Dauer 2-3 Stunden, danach ein Umtrunk  
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    Yin Yoga 90 Minuten direkt in Bad König. Nächster Termin 12.12.2021. Diesmal unter dem Motto Zeit für Dich! Nach der Yin Yoga Einheit gehen wir zusammen in das Caé Endlich, welches neu in Bad König eröffnet hat. Dort werden wir entspannt mit einem Frühstück oder Brunch den Morgen abschließen. Bitte beachte, dass Du im Café Endlich Dir Deinen Platz reservierst. Das Frühstück ist hier in diesem Preis nicht inkludiert. Das Café Endlich hat eine instagram Seite. Telefonisch sind sie unter 06063-5899138 und per email: zu erreichen. Deine Auszeit mit Yin Yoga. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Yin Yoga online 90 Minuten via zoom Deine Auszeit mit Yin Yoga. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst.
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    im Juli 2020 hat wood-yoga eine 30-Tage-Yoga-Challenge gestartet. Jeden Tag eine Asana. Schön, dass Du dabei warst und Interesse an diesem Video hast. Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse Deine Zyklusbeschwerden, Dein PMS, Deine Wechseljahre annehmbarer zu gestalten. Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. :-) Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.  
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    Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. 🙂 Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.   Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer. Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen. Im eigentlichen Kurs erhälst Du ein Workbook zum Thema CMD, Knirschen, Ursachen, Hilfe usw., eine Yogastunde und jeweils am Schluss Anleitungen, was Du daheim aktiv machen kannst. Der Kurs hat am 31.08.2020 gestartet. Wenn Du in der nächsten Runde dabei sein möchtest, dann trage Dich im newsletter auf meiner Homepage ein, dann erfährst Du als Erstes die Informationen. Gruß ausm Wald
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