Wenn Du Dir unsicher bist, was zu Dir passt: herzliche Einladung an Dich, mich telefonisch oder per email zu kontaktieren, wir klären im Gespräch, was der beste WEG für Dich sit.

LG ausm Wald Yvonne

  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Stressmanagement, Erholung & Entspannung mit dem Kurs:

    Hatha Yoga & Resilienz für Alltagsheld:innen live Online Seminar

    Beschreibung: Hatha Yoga verleiht Kraft und Flexibilität. Dadurch steigert sich das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden. Regelmäßiges Üben bringt tiefe innere Ruhe, Entspannung und eine stabile Gesundheit. Sie bilden somit eine Basis für Ressourcenbildung und Resilienzförderung und haben somit direkte Auswirkungen auf das Immun-, Nerven- Hormonsystem. Neben der praktischen Umsetzung, Wahrnehmen und Erleben durch Hatha Yoga beziehe ich mich auf das BERN Konzept von Prof. Dr. Tobias Esch, Dirk Eilert und die Macht der Emotionen, sowie dem Wissen aus der Ayurvedalehre. Diese weiterführenden Informationen sind optional und nicht Bestandteil des Konzeptes. Runden das Ganze jedoch ganzheitlich ab und ermöglicht den Teilnehmenden sich ein umfassendes Bild zu machen. Diese weiterführenden Informationen werden auf der Homepage gebündelt dargestellt und zur Verfügung gestellt, bzw. mit den Unterlagen ausgehändigt. Ziele: Hatha Yoga zielt darauf ab, emotionale, mentale und körperliche Spannungszustände vorzubeugen, bzw. diese zu reduzieren. Die zu erlernenden Entspannungstechniken helfen, die im Alltag auftretenden Stress-Spuren (emotional und körperlich) entgegenzuwirken. Durch regelmäßiges Üben von Hatha Yoga und den angebotenen Resilienz- bzw. Ressourcentechniken wird der Weg für die Umsetzung im Alltag bereitet, was die physische und psychischen Ressourcen langfristig stabilisiert. Methoden zur Umsetzung der Ziele und Inhalte: methodisch und didaktisch gut aufgebautes und seit drei Jahren angewendetes live online Seminar via zoom zur Gesundheitsförderung. Grundmethode ist das Erlernen verschiedener Körper- und Atemübungen des Hatha Yoga, sowie Anleitungen unter Berücksichtigung von neuesten wissenschaftlichen Erkentnissen aus der Resilienz- und Ressourcenförderung. Die TN sollen gefördert werden, das eigenständige Anwenden, also den Transfer in den Alltag anzuwenden. Es erfolgt die Vermittlung grundlegender anatomischer Kenntnisse und Zusammenhänge, wie sich Stress auf Körper, Geist, Seele, das Hormon-, Nerven- und Immunsystem auswirkt. Ebenso, wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen und ein unmittelbarer Zusammenhang bzw. Verbindung (Embodiment) besteht zwischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Während des live Unterrichts erfolgt eine Teilnehmerkorrektur via Ansprache. Dies ist  möglich, da die TNn live gesehen werden und absolut nachvollziehbar ist, was ggf. korrigiert werden darf. Mein Unterricht wird frontal unterrichtet. Ebenso ist immer die Möglichkeit gegeben, sich via Handzeichen oder verbal bemerkbar zu machen, bzw. die Chatfunktion ist jederzeit nutzbar. Kontraindikationen: Im digitalen Bestellvorgang wird auf die Kontraindikationen hingewiesen, die AGBs müssen bestätigt werden
    • akute Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • akute Entzündung (auch solche in den Zähnen)
    • behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • akuter Bandscheibenvorfall
    • starker Bluthochdruck
    • schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • Ateminsuffizienz
    • akuter Rheuma-/ Arthroseschub
    • schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen
    • Psychosen
    • akute depressive Episode
    • aktive Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Medikamente, Drogen, ...)
    • akute Suizidalität
    • akutes Trauma
    • Medikamenteneinnahme, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen
    • Epilepsie
    Das Angebot ist kein Ersatz für die Behandlung durch einen Arzt. Bei gesundheitlichen Störungen sollten Sie erst nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten an dem o.g. Angebot teilnehmen. Mit Unterschrift bzw. mit dem Fortführen des Kaufprozesses wird bestätigt, dass über die Kontraindikationen aufgeklärt wurden. Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und keinen Arzt oder Therapeuten ersetzt.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Wandel erfolgreich gestalten

    Na, gernervt, gestresst, kommt die Diva raus? Der Zyklus ist geprägt von vielen Dingen. Dünnhäutigkeit, Wut, Angst, Panik sind öfters anzutreffen als frau denkt. Stressmanagement, Erholung & Entspannung sind elementare Bausteine, die Du nicht vernachlässigen solltest.

    Aus diesem Grund Yoga & Emotionen

    Beschreibung: Hatha Yoga verleiht Kraft und Flexibilität. Dadurch steigert sich das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden. Regelmäßiges Üben bringt tiefe innere Ruhe, Entspannung und eine stabile Gesundheit. Vor allem, wenn Du auf dem Weg in die Wechseljahre bist. Ggf. ist Dir das auch so noch gar nicht bewusst. Die geannten Ressourcen bilden somit eine Basis und haben  direkte Auswirkungen auf das Immun-, Nerven- Hormonsystem. Neben der praktischen Umsetzung, Wahrnehmen und Erleben durch Hatha Yoga beziehe ich mich auf das BERN Konzept von Prof. Dr. Tobias Esch, Dirk Eilert und die Macht der Emotionen bzw. dem Emotions Coaching sowie dem Wissen aus der Ayurvedalehre. Ziele: Hatha Yoga zielt darauf ab, emotionale, mentale und körperliche Spannungszustände vorzubeugen, bzw. diese zu reduzieren. Die zu erlernenden Entspannungstechniken helfen, die im Alltag auftretenden Stress-Spuren (emotional und körperlich) entgegenzuwirken. Durch regelmäßiges Üben von Hatha Yoga und den angebotenen Resilienz- bzw. Ressourcentechniken wird der Weg für die Umsetzung im Alltag bereitet, was die physische und psychischen Ressourcen langfristig stabilisiert. Methoden zur Umsetzung der Ziele und Inhalte:  Die TNinnen sollen gefördert werden, das eigenständige Anwenden, also den Transfer in den Alltag anzuwenden. Es erfolgt die Vermittlung grundlegender anatomischer Kenntnisse und Zusammenhänge, wie sich Stress auf Körper, Geist, Seele, das Hormon-, Nerven- und Immunsystem auswirkt. Ebenso, wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen und ein unmittelbarer Zusammenhang bzw. Verbindung (Embodiment) besteht zwischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Kontraindikationen: Im digitalen Bestellvorgang wird auf die Kontraindikationen hingewiesen, die AGBs müssen bestätigt werden
    • akute Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • akute Entzündung (auch solche in den Zähnen)
    • behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • akuter Bandscheibenvorfall
    • starker Bluthochdruck
    • schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • Ateminsuffizienz
    • akuter Rheuma-/ Arthroseschub
    • akute behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen
    • Psychosen
    • akute depressive Episode
    • aktive Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Medikamente, Drogen, ...)
    • akute Suizidalität
    • akutes Trauma
    • Medikamenteneinnahme, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen
    • Epilepsie
    Das Angebot ist kein Ersatz für die Behandlung durch einen Arzt. Bei gesundheitlichen Störungen sollten Sie erst nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten an dem o.g. Angebot teilnehmen. Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und keinen Arzt oder Therapeuten ersetzt.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Yoga & Genusswandern bzw. Yoga & Genuss E-Mountainbiken im Odenwald

    Du suchst spätestens seit der Pandemie Ruhe und Entspannung im Wald. Du magst gerne moderate Genusswanderungen, Megamärsche dürfen andere machen. Ggf. liebäugelst Du auch mit einer Mehrtagestour oder sogar dem Jakobsweg. Traust Dich aber nicht alleine. Bzw. fühlst Dich unsicher. Im Wald sowieso als Frau. Herzliche Einladung an Dich, am 29.07. und 30.07. Sowie am 09.09. und 10.09. Dich auf den Weg zu machen. Dich erwartet ein buntes Paket mit Yoga und genussvollen Touren. Im Juli wandern, im September mit dem Rad. Daneben werden wir den Tag und den Wald mit allen Sinnen genießen. Unser Tag startet mit 60 Minuten Yoga um 09:30 Uhr, danach gehts weiter mit einem 3-4 stündigen Aufenthalt im Wald und der Tag wird wieder mit 60 Minuten Yoga abgeschlossen.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Yoga & Genusswandern bzw. Yoga & Genuss E-Mountainbiken im Odenwald

    von den Krankenkassen anerkannt als Kompaktangebot wohnortnah und wohnortfern. Insbesondere für Alleinerziehende, Pflegende und Schichtarbeiter/innen. Bitte sprech vor der Buchung mit Deiner Krankenkasse. Auch wenn Du nicht zu der eben genannten Zielgruppe gehörst. Solltest Du beide Tage im Odenwald genießen wollen, egal ob mit oder ohne Zuschuss, dann bist Du hier ebenso richtig   Du suchst spätestens seit der Pandemie Ruhe und Entspannung im Wald. Du magst gerne moderate Genusswanderungen, Megamärsche dürfen andere machen. Ggf. liebäugelst Du auch mit einer Mehrtagestour oder sogar dem Jakobsweg. Traust Dich aber nicht alleine. Bzw. fühlst Dich unsicher. Im Wald sowieso als Frau. Herzliche Einladung an Dich, am 29.07. und 30.07. Sowie am 09.09. und 10.09. Dich auf den Weg zu machen. Dich erwartet ein buntes Paket mit Yoga und genussvollen Touren. Im Juli wandern, im September mit dem Rad (bei Regen wird gewandert). Daneben werden wir den Tag und den Wald mit allen Sinnen genießen. Unser Tag startet mit 60 Minuten Yoga um 09:30 Uhr, danach gehts weiter mit einem 3-4 stündigen Aufenthalt im Wald und der Tag wird wieder mit 60 Minuten Yoga abgeschlossen.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    erlebe den Jakobs-WEG im Odenwald Achtsamkeit im Wald mit WOOD-WALK Dein Waldbaden mit Elementen aus der Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Dein Ge(h) spräch mit mir. Entdecke den Jakobs-WEG mitten im Odenwald Ca. 120 - 150 Minuten Basispreis gilt für 2 Personen, Gruppen, Familien, Unternehmen auf Anfrage sollte es einen öffentlichen Termin geben, dann hat die Gruppe max. 6 Teilnehmer:innen! Anstelle von Zoom-Calls, die wir alle zugenug haben, hast Du die Möglichkeit, Dich bei mir zu melden. Ich schöpfe aus unterschiedliche Ressourcen, um Dich zu unterstützen. Das sind Dinge aus dem ressourcenortientierten und systemischen Coaching. Yoga und seine Philosophie können Dir helfen, an Dein Thema körperorientiert heranzugehen. Mein Wissen aus dem Ayurveda, Natur Resilienz und Emotionscoaching beinhalten vielfältige Dinge, auch die Aromatherapie, die Dir Ideen und Impulse zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung mitgeben. Lass Dich ein auf den Wald, wir tauchen ein mit Übungen aus dem Waldbaden und anderen Dingen. Perfekt für Deine Mini-Auszeit als Einheimmischer oder Besucher des Odenwaldes. Du bist hier genau richtig, wenn Du jemanden suchst, der Dir Hilfe zur Selbsthilfe gibt. Klassisches Waldbaden mit Elementen aus der Natur Resilienz oder In unserem Ge(h)spräch kann es um:
    • Hormon Selbsthilfe
    • Stress- Selbsthilfe
    • Emotions-Coaching
    • Ressourcen-Stärkung
    • Ernährung
    • Entspannung
    • Mindset
    • Routinen
    • Dinge, die Dich, Deine Familie betreffen
    • Sinnkrise, wie soll es weitergehen
    • Orientierungslosigkeit
    • Alleinsein
    • Unzufriedenheit
    • burn-out
    • bore-out
    • das, was Dich gerade beschäftigt. Der Mann, der Job, die Kids, der Hund, der Nachbar ;-)
    • uvm
    gehen. Alleine die Wirkung der Natur und der Bewegung ist nicht von der Hand zu weisen. Doch eins haben wir alle gelernt. Wir wollen raus. Ins spüren kommen. Ins Erleben. Keine festen Zeitfenster. Mit diesem Angebot bin ich Deinen Wegbegleitung, um
    • Dein Anliegen zu formulieren
    • Dir zuzuhören, wie eine Freundin
    • Ressourcen zu finden, damit Du die Wellen des Lebens reiten lernst
    • Klarheit über Wünsche, Ziele, Visionen
    • Wege aufzeigen mit Dir und der Natur
    • Klarheit erschaffen
    • Dinge zu sortieren
    • Deinen Masterplan für Deine Hilfe zur Selbsthilfe zu entwickeln.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt . Zertifikat ZPP Neue Kurse ab 13.06.2023 dienstags. Du kannst dich jetzt schon anmelden. Der Kurs geht über 10 Termine, lege dafür bitte 2x das Produkt in den Warenkorb 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Ideal ab der 20. SSW, wenn Dein Bewohner sich gut eingenistet hat.   ganzheitliche Methode aus Yoga & Ayurveda zur Unterstützung auf Deinem WEG in den Schwangerschaft mit einer achtsamen Vorbereitung auf eine angenehme Geburt.
    • ganzheitliche Schwangerschaft
    • verschiedene Phasen der Schwangerschaft
    • besondere Asanas für Dich
    • Meditationen
    • Atemtechniken
    • Macht der Emotionen
    • Beckenboden
    • Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen
    • Ayurveda u. die Phasen der Schwangerschaft
    • all meine Erfahrungen auf meinem WEG als Mutter von zwei wunderbaren Teenagern, gepaart mit meinen Aus- & Weiterbildungen
    bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei Nicht-Erscheinen wird der Betrag fällig. Es können ggf. Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.
    • 2 Videos aus meinem Online Selbstlernkurs erhälst Du on top dazu
    • Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda
    • 1 Entspannungs-Fantasiereise
    • 1 Audio Yoga-Nidra
    Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Du kannst sofort einsteigen, solltest Du noch vor der 13. Woche sein, kläre es bitte mit Deinem Arzt ab. Stichwort: heikle Phase für Hormone und Energiehaushalt. Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen oder ich selbst erkranken, dennoch den Kurs abhalten kann, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Neuer Einstieg ab dem 13.06.2023 Der Kurs geht über 10 Termine 18:00 - 19:00 Uhr dienstags 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Ich bin Deine ganzheitliche WEG-Begleitung und unterstütze Dich liebevoll, authentisch und ehrlich als frischgebackenen Mama. Schöpfe aus meinen Erfahrungen als Mutter von zwei wundervollen Teenagern, als Yogalehrerin, Ayurveda- & Emotionscoach. Ich begleite Dich durch diese neue Phase durch die Zeit körperlicher, seelischer und emotionaler Veränderungen. Schöpfe mit meinem Angebot in der Rückbildungszeit Kraft für Dich und Baby, sowie für Euren gemeinsamen Alltag.
    • ab der 8. bis 10. Wochen idealer Zeitpunkt, nach Rücksprache mit Arzt und Hebamme
    • sanftes Yoga
    • Balance, Stärkung & Entspannung
    • Austausch mit anderen Müttern, Netzwerk aufbauen
    • Beckenboden und seine enorme Wichtigkeit
    • Sicherheit, Ruhe & innere Kraft durch Ressourcenbildung
    • finde Deine stabile innere Mitte
    • Bauchmuskulatur und Alternativen auch bei Rectus Diastase
    • Do und Dont´s für Dich als Mutter
    • Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Ressourcenbildung
    • Macht der Emotionen
    • Hormonwissen
    • Macht des Atems
    • klassische Anspannungen und Verspannungen im Alltag einer Mutter lösen
    • Deinen WEG finden
    Vertraue auf Dich. Vertraue auf mein Wissen, meine Erfahrung. Ich biete Dir einen sicheren WEG. bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.
    • 2 Videos aus meinem Online Selbstlernkurs erhälst Du on top dazu
    • Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda
    • 1 Entspannungs-Fantasiereise
    • 1 Audio Yoga-Nidra
    Der Kurs ist für Mütter geeignet die mind. vor 8 Wochen die Geburt erlebt haben Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!  
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    von den Krankenkassen anerkannt Zertifikat Yogakurs 75 Minuten Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr. Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen.

    komm für BeWEGlichkeit, bleibe bei WOOD-YOGA. Mach 2023 zu Deinem Jahr der Held*innen BeWEGung

    Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
    • gestresst fühlst
    • knirschst, CMD hast
    • Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
    • Migräne
    • Unruhe
    • Verspannungen (köperliche Blockaden)
    • emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
    • aber auch, wenn Du PMS hast
    • auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
    • oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
    Beginn ab März 2023  75 Minuten Yoga Focus auf:
    • Schlaf
    • Beweglichkeit
    • Nacken
    • Rücken
    • Knirschen
    • Hormone
    • innere Unruhe
    • Verwurzlung
    • Yoga Nidra
    • Atemtechniken
    • ETF
    • Fantasiereisen
    • Ressourcenübungen
    Dieser Kurs spiegelt einen Teil meiner Methode der Jakobs-WEG-EFFEKT wieder. Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    6 Wanderrouten plus Bonus

    entdecke den Odenwald als Urlauber oder Einheimischer Du bist auf der Suche nach schönen Routen? Willst den Odenwald besser kennen lernen Dann sind diese 6 Routen perfekt für Dich. Du lernst den Odenwald von seinen schönsten Ecken kennen. Alle von mir gelaufen, auf komoot dokumentiert und hier handlich für Dich zusammengefasst. erlebte und beWEGte Resilienz Du willst nicht alleine Wandern? Dann melde Dich bei mir, ich bin sehr gerne Deine WEG-Begleitung mit Einladungen, für den Wald, Körper, Geist & Seele. Mehr Infos findest Du hier. Mein Angebot wird unterstützt mit Tools aus Yoga, Waldbaden, Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Du erhälst nach dem Kauf eine Bestätigung mit dem Link zum EBOOK Inhalt
    • 6 Wanderrouten
    • Bonus: Route Achtsamkeit im Wald
    • Bonus: 2 Blätter, auf denen Du Deine Erlebnisse festhalten kannst
    • Bonus: Wandern & Journaling. Mein Klassiker. Eigentlich zum Jahreswechsel, für Dich hier enthalten (12 Seiten, jeweils mit Journaling Fragen)
      Melde Dich bitte, falls sich irgendwo ein Fehler eingeschlichen hat. LG ausm Wald Yvonne
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Yoga & Ayurveda Basics in der Schwangerschaft

    erlebe in diesem Video, wie Dich das ganzheitliche Konzept von Yoga & Ayurveda während der Schwangerschaft unterstützt. Erfahre Zusammenhänge, Tipps, was Du Dir Gutes tun kannst. Deine Schwangerschaft und die Geburt, insbesondere die ersten 42 Tage danach sind eine prägende Zeit. wir laden folgende nützliche Dinge in Deinen Koffer: Yoga, Ayurveda, die Macht der Emotionen, der Atem uvm., um Dich bestens in der Schwangerschaft , aber auch unter der Geburt zu unterstützen verschieden Phasen der Schwangerschaft Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen Ayurveda und die Phasen der Schwangerschaft   ankommen, eintauchen, auftanken erlebte und beWEGte Resilienz    
  • Sale!

    Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    mehr Körperbewusstsein & -Verständnis bei PMS & Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner (Hormon) Balance bist

    Yvonne Braun Dein Yoga & Ayurveda Coach für PMS, Wechseljahre und Zyklusbeschwerden. Du ärgerst Dich seit Wochen, Monaten, Jahren, dass Dich Dein Körper über mehrere Tage im Monat im "Stich" lässt. Da kommen Panikattacken, unkontrollierte Stimmungsschwankungen und andere Dinge, die Du angeblich nicht beeinflussen kannst. Hitzewallungen, ständig wandernde andere Wehwechen. Du bist schon genervt von der Situation. Du bist traurig, alles erscheint auswegslos. Du fühlst Dich nicht ernst genommen, denn keiner weiß so wirklich was los ist. Inklusive Dir. Du hast Angst vor der Angst und befindest Dich in einer Spirale drin, die sich ziemlich Scheiße anfühlt. Es gibt viele tolle Tools. Ich möchte Dir hier mein Konzept vorstellen. Ich vereine Yoga, Ayurveda & Waldbaden zu einem anwendbaren, innovativen und erlebbaren Konzept. Mit diesem online Selbstlernkurs erlernst Du Du ersten Basics. Basics aus dem Yoga. Atmung, Bewussheit, Körperverständnis. Die ersten Asanas bis hin zum Sonnengruß. Du bekommst Hintergrundwissen aus der Yogaphilosophie, die Dir Halt und Orientierung geben kann. Du bekommst einzelne Asanas ausführlich erklärt. Zudem als Bonus Audios und ein PDF. Warum das Ganze? Immer wieder sehe ich, dass die Spirale durchbrochen werden muss. Yoga kann helfen. Denn es steigert Deine Körperwahrnehmung, Dein Bewusstsein. Durch die Bewegung, die Kombi aus Anspannung & Entspannung lernst Du besser Deinen Körper zu verstehen. Mit diesem Kurs hast Du eine gute Grundlage. Für Dich und auch, wenn Du in meine laufenden Kurse einsteigen willst. Du kennst dann die wichtigsten Asanas und kommst ohne Probleme mit. Die Videos wurden an das Tempo angepasst, dass Du daheim auch mitkommst. Kein Verbiegen, Verrenken oder sonst was. Yoga ohne Schischi. Einfach, simpel, gut erklärt.   Hier eine Rückmeldung. - als Laie kann man den Anweisungen gut Folgen (er macht kein Yoga oder was ähnliches) - es ist für Anfänger gut, das Bild dabei ist und du die Übungen mitgemacht hast - am besten war, dass du immer wieder das mit den Unter- und Oberkiefer auseinander gesagt hast, das hat er nicht so gemerkt, dass er das macht. Danke Dir Simone
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Yin Yoga 90 Minuten direkt in Bad König. Nächster Termin Deine Auszeit mit Yin Yoga. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

  • Sale!

    Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    im Juli 2020 hat wood-yoga eine 30-Tage-Yoga-Challenge gestartet. Jeden Tag eine Asana. Schön, dass Du dabei warst und Interesse an diesem Video hast. Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse Deine Zyklusbeschwerden, Dein PMS, Deine Wechseljahre annehmbarer zu gestalten. Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. :-) Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.  
  • Sale!

    Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. 🙂 Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.   Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer. Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.

Titel

Nach oben