finde Deinen Weg – Wandel erfolgreich gestalten
Dich körperlich, mental und emotional fit machen, dafür brenne ich
WOOD-YOGA & Frauengesundheitscoaching
Herzlich willkommen bei Yvonne Braun
and into the forest I go to lose my mind and find my soul von John Muir
Kein anderes Zitat trifft es, was ich seit der Gründung von WOOD-YOGA 2018 ausdrücken möchte. Was ich seit Jahren erleben und erfahren darf. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir dies weiterzugeben. Es ist mir eine Herzensangelegenheit Menschen in ihre Energie, Balance und Kraft zu bringen.
Finde Deinen Weg! Das Leben ist ein stetiger Weg des Wandels, und manchmal benötigen wir jemanden, der uns auf diesem Weg unterstützt, uns ermutigt und bei der Verwirklichung unserer Ziele hilft. Mein Anliegen ist es, Dir zu helfen, Dein Leben bewusst und erfolgreich zu gestalten, und dabei das Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Jeder Lebensweg ist einzigartig und ich bin hier, Dich auf Deiner persönlichen Reise zu begleiten. Im wunderschönen Odenwald ist meine Heimat. Die Natur, der Wald liegt mir am Herzen.
Ich brenne dafür, Dich körperlich, mental & emotional fit zu machen. Ich verbinde Yoga, mein Wissen als Hormonfachkraft und herkömmliche Tools aus Ayurveda, Waldbaden, Resilienz & Emotions Coaching Ansätze mit dem natürlichen Sparring Partner – die Natur. Mein Hauptanliegen ist es, dass Du dich wieder mit Deiner Natur, deiner inneren Mitte verbindest. Dass du ins Spüren kommst! Der Wald bzw die Natur bieten ungeahnte Entdeckungsräume, die du in deiner gewohnten Umgebung nicht findest. Lass dich inspirieren, komm in die Leichtigkeit, ins Kreative und genieße den geschützen Raum. Spüre die Verbindung und Entspannung. Falls Du nicht direkt im Odenwald sein kannst, greifen wir auf eine online Alternative zurück.
Ich unterstütze Menschen insbesondere Frauen & Jugendliche in allen Lebensphasen von Resilienz über Achtsamkeit und Stressbewältigung bis hin zu Frauengesundheit, einschließlich Wechseljahre. Aus eigener Erfahrung kenne ich den Weg, mit Long Covid umzugehen. Zudem berate ich zu Vorsorgevollmachten, Patientenverfügungen und Altersvorsorge.
Du findest hier Kurse, Workshops, Retreats (Auszeiten) und eine persönliche Begleitung mit Yoga & ganz viel Wald!
Kontaktiere mich heute, um dein individuelles Vorsorgemanagement zu starten. Deine Zukunft verdient die beste Gestaltung!
Dein Anliegen ist einzigartig – mein Coaching auch!
Wandel erfolgreich gestalten – finde Deinen Weg
Themen für unsere Zusammenarbeit können sein:
🌿 Willkommen in meiner Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens! 🌿
🧘♀️ Erlebe die transformative Kraft von WOOD-YOGA lerne, wie du durch Emotionscoaching deine Blockaden überwindest und erfahre die heilende Energie des Waldbadens. Ich glaube fest daran, dass Frauengesundheit die Grundlage für finanzielle Fülle bildet.
🌳 Wood-Yoga: Tauche ein in die natürliche Schönheit der Wälder und entdecke die Magie des Yoga. In meinen fließenden Bewegungen und Atemübungen verbinden wir uns mit den Elementen der Natur und fördern Flexibilität und Stabilität von Körper und Geist.
💆♀️ Emotionscoaching: Gemeinsam tauchen wir tief in deine Emotionen ein und lösen Blockaden, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Ich werde dir Werkzeuge an die Hand geben, um emotionale Widerstände zu überwinden und dich auf dem Weg zu innerer Freiheit zu begleiten.
🌸 Waldbaden: Lass dich von der heilenden Kraft des Waldes umarmen. Beim Waldbaden verbindest du dich auf einer tieferen Ebene mit der Natur, baust Stress ab und schärfst deine Sinne. Genieße die Ruhe und Gelassenheit, die der Wald dir schenkt.
💃 Frauengesundheit für finanzielle Fülle: Als Frauen sind wir oft die Stützen der Familie und der Gemeinschaft. Deshalb ist es entscheidend, dass wir uns selbst an erste Stelle setzen. Gemeinsam werden wir die Kraft der Selbstfürsorge und finanziellen Unabhängigkeit entdecken und unsere weibliche Energie nutzen, um unsere Ziele zu erreichen.
💃 Vorsorge: unliebsame Themen wie Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Testament, Altersvorsorge endlich in entspannter Atmosphäre unabhängig angehen. Ich begleite Dich auf diesem Weg und schöpfe aus all meinem Wissen als BWLerin Fachrichtung Versicherung und Generationen Beraterin.
🔮 Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Einklang mit deinem wahren Selbst zu führen? Begleite mich auf dieser inspirierenden Reise zu ganzheitlicher Gesundheit. Melde dich für Workshops, Kurse und individuelle Coachings an.
💌 Schreib mir eine Nachricht, um weitere Informationen zu erhalten. Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben zu begleiten!
become the change before losing yourself
Mein Coaching bietet eine Mischung aus Empowerment – Ressourcenförderung. All mein Wissen als Emotions & Ayurveda Coach, Hormon Rebellin, Yogalehrerin, Trainerin für Achtsamkeit im Wald & Natur Resilenz. Live oder live online Sitzungen, Aufzeichnungen und unterstützendem Material, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deiner Erfahrung herausholen kannst. Egal in welcher Lebensphase du dich befindest, ich begleite dich ch auf dem Weg zu körperlicher, mentaler Gesundheit und Erfolg als Frau.
Mein Coaching gibt es: via zoom – direkt im Wald – im Coachingraum
Meine Vision ist es, Dich auf Deinem Weg zu einem erfüllten und finanziell abgesicherten Leben zu begleiten. Meine Vision ist eine Zukunft, in der Frauen uneingeschränkten Zugang zur Gesundheitsversorgung, Information und finanzieller Bildung haben. Gemeinsam überwinden wir Barrieren und schaffen eine Welt, in der die Frauengesundheit und finanzielle Stärke im Mittelpunkt stehen
Lieben Gruß
Yvonne
Kontaktiere mich noch heute, um einen ersten Schritt auf Deinem Weg zu einem Leben in Balance, Erfolg und Wohlbefinden zu machen. Ich bin hier, um Dich unterstützen.
become the change before losing yourself
Liebe Yvone,
alles war gut. Es war eine sehr intensive Stunde, sehr tiefgründig und solide. Ich weiß Deine Art von Yoga sehr zu schätzen
wollte mich noch einmal für die tolle Yogstunde bedanken. War super
der Kurs hat richtig viel Spaß gemacht, es lässt sich super entschleunigen und tut dem Nacken gut.
Feedback Waldbaden 22.10.22
Für meinen 40. Geburtstag habe ich Yvonne exklusiv für eine Waldbaden-Session gebucht.
Zusammen mit meinen Freundinnen hat wir eine tolle und entspannte Zeit im Wald.
Ganz überraschend hat Yvonne den Umstand meines Geburtstages mit aufgegriffen und so eine
Wunschrunde mit eingebaut, die uns alle sehr berührt hat.
Die Meditation, das gemeinsame Verfassen von Gedanken wurden zum Schluss bei einem
gemeinsamen Glas Sekt abgerundet.
Die Zeit mit Yvonne hat uns allen gefallen und wir können ihr Angebot vom Herzen empfehlen.
Monique aus Köln & Freundinnen
Verbesserung? Für mich war ja das Waldbaden und vor allem das Online Treffen Neuland, und ich musste mich erstmal darauf einlassen.
Ich muss sagen, es hat geklappt und ich habe in den Wald und in mich gehört. Auch die Online Treffen fand ich gut, vor allem die kleine
Gruppe. Ich für meine Verhältnisse, habe hier keine Verbesserungs Vorschläge.
Positiv/negativ? Positiv auf jeden Fall, das Angebot. Macht für mich auf jeden Fall Lust auf mehr. Negativ, wenn man das überhaupt so nennen kann,
war für mich die Uhrzeit abends. Aber das ist echt jammern auf hohem Niveau.
Was habe ich gelernt? Mir auch mal was gutes zu tun, das mache ich viel zu wenig. Und auch mal im Wald sein und abschalten.
Was war super? Alles, und natürlich auch die nette und kompetente Yoga Lehrerin.
Was kam zu kurz? Für meinen Wunsch hätte die Yoga EInheit etwas länger gehen können, aber Du hast diese ja bewusst Quickies genannt.
Was möchte ich noch sagen? Wünsche? Vorschläge? Mach weiter so !!!! Mir hat es riesig Spaß gemacht und ich war so traurig, dass ich
abbrechen musste. Und ich möchte gerne weiterhin mit machen, wenn Du was neues anbietest.
Ansonsten hat mich Dein Hinweise auf Ayurveda inspiriert. Seit letztem Wochenende habe ich eine schöne Morgenroutine.
Warmes Wasser …. es schmeckt ja echt fast noch besser als kaltes…
Dann ab auf Couch. Selbstmassage und anschließend Yoga. danach ab ins Bad. Waschen, Zähneputzen, Ölziehen, Duschen.
Das ist echt mega… wie das den Tag verändern kann.
Ab Donnerstag arbeite ich wieder. Ich werde nun erstmal damit beschäftigt sein, diese schönen Gewohnheiten im Alltag beizubehalten.
Im Wald war ich wirklich nur zum wandern. Das andere kommt noch…. ich weiss momentan noch nicht, wo ich die Zeit dazu hernehmen soll.
Und im Dunkeln ist es auch doof. Bleibt dann nur das Wochenende.
So, nun zum Fragebogen …
Was waren Deine Erwartungen ?
Ich hatte eigentlich keine. Ich habe mich angemeldet und mir selbst einen Termin zu setzen, an dem ich mich um mich kümmere und das nicht wieder verschiebe, weil jemand anders was von mir will. Hat geklappt.
Was hab ich gelernt, was hab ich mitgenommen ?
Dass es nicht verwerflich ist, sich um sich selbst zu kümmern. Im gegenteil, dass es bereichert.
Ich habe einen neuen Impuls bekommen, wieder mehr Selbstfürsorge zu betreiben.
Ich hatte 2 schöne Yogaeinheiten.
Was war super? Was kam zu kurz ?
Ich bin rundum zufrieden. Ich mag Deine ruhige, klare Art.
Ich hab das Gefühl dich schon ewig zu kennen…. war schon beim ersten lesen deines Insta Posts im Sommer so, als ich über “Dich gestoplert” bin.
Das macht das ganze sehr friedvoll und harmonisch. Ich weiss ich kann so kommen wie ich bin. Sowas ist unbezahlbar.
Nun, am Anfang eher skeptisch, was sie denn jetzt so vor hat, fing alles mit einem harmlosen Gespräch an. Kelien Fragen, die dann auf einmal einen Punkt trafen, bei dem sich alles zuschnürte…. da muss man erst mal leer schlucken und von jetzt auf gleich kommen die Tränen. An dem Punkt gibts kein zurück, sondern man muss da dann einfach durch und Yvonne versucht mit weiteren gezielten Fragen die Stelle zu finden an der es sich am intensivsten anfühlt. Ist der gefunden, wird der Anker gesetzt der zukünftig helfen soll, in „schlimmen“ Situationen, diese schneller zu überwinden. Die Sitzung war für mich sehr speziell, anstregend, aufwühlend…. Es gibt noch andere Adjektive, die ich bringen könnte… vor allem war es aber auch ermüdend. Denn danach musste ich ich erst mal einen power nap machen.
Ein paar Tage später passierte wieder die schlimme Situation und die ersten Sekunden verliefen wie immer… frustriert, enttäsucht, genervt, all die negativen Gefühle kamen hoch. Doch plötzlich kam mir die Ankerübung in den Sinn…. das hat mich sofort beruhigt… drei vier mal tief durch atmen und dann Lösungen fürs Problem suchen. Dies bewusst im Kopf zu implementiere, bin ich viel freier unterwegs, hab weniger Panik, dass wieder etwas passiert oder ich mit dem nicht umgehen kann.
Das, was ich aus dem Coaching mitgenommen hab, ist die Tatsache, dass man viel offener auf neue Dinge zugehen, mehr auf sich und sein Inneres hören und vor allem sich selbst vertrauen soll.
Huhu ,ich habs geschafft. Nach unserer Sitzung war ich so entspannt und innerlich ruhig wie seit Wochen nicht mehr. Ich konnte durchschlafen! Wirklich der Hammer wie das funktioniert hat. Lieben Dank noch einmal. Lieben Dank noch einmal. Heute Morgen (Zahnarzttermin) war ich normal nervös, also keine innere Unruhe. Habe meine Atemübungen gemacht und noch meditiert. Auf dem Zahnarztstuhl gings dann eigentlich wieder. Ich Danke Dir von Herzen
“Der WOOD-WALK am letzten Donnerstag war genau das Richtige, um mir in meinem Urlaub mit etwas Abstand zum Alltag mit Hilfe von Yvonne und dem Odenwald einige Dinge bewusst werden zu lassen.
Yvonne hat eine große Schatzkiste (eigene Erfahrungen, Wissen aus Aus- und Weiterbildungen, etc.), aus der sie das für den Moment Passende (Methodik, Übungen, etc.) ziehen kann.
Natürlich ist so ein WOOD-WALK zeitlich begrenzt, was gerade bei einem ersten Treffen, bei dem man sich ja irgendwie auch erst einmal “beschnuppern” und kennenlernen muss, Grenzen aufweist, was in der Zeit machbar ist.
Wer aber hätte gedacht, dass ich in dieser begrenzten Zeit – schwuppdiwupp – auch noch mitten im Wald in einer Hängematte schaukeln durfte? Eine tolle Erfahrung.
Nun habe ich erst einmal einiges an “Hausaufgaben”, mit denen ich mich einige Zeit beschäftigen und meine eigenen weiteren Schritte machen kann – bis zum nächsten WOOD-WALK. :)”
Für unser alljährliches Mädelstreffen hatten wir die Ferienwohnung Waldblick gemietet. Dort hatten wir ein gelungenes Wochenende verbracht, mit tollen Wanderungen im Odenwald, einem geselligen Abend in dem gemütlichen + geräumigen Wohnzimmer und einer entspannten Yogastunde zum ausklingen lassen. Das rund um Wohlfühlpaket, bevor es wieder zurück in die Stadt ging 🙂 Danke dafür, Kate, Katha, Isa und Hanna.
“Der WOOD-WALK am letzten Donnerstag war genau das Richtige, um mir in meinem Urlaub mit etwas Abstand zum Alltag mit Hilfe von Yvonne und dem Odenwald einige Dinge bewusst werden zu lassen.
Yvonne hat eine große Schatzkiste (eigene Erfahrungen, Wissen aus Aus- und Weiterbildungen, etc.), aus der sie das für den Moment Passende (Methodik, Übungen, etc.) ziehen kann.
Natürlich ist so ein WOOD-WALK zeitlich begrenzt, was gerade bei einem ersten Treffen, bei dem man sich ja irgendwie auch erst einmal “beschnuppern” und kennenlernen muss, Grenzen aufweist, was in der Zeit machbar ist.
Wer aber hätte gedacht, dass ich in dieser begrenzten Zeit – schwuppdiwupp – auch noch mitten im Wald in einer Hängematte schaukeln durfte? Eine tolle Erfahrung.
Nun habe ich erst einmal einiges an “Hausaufgaben”, mit denen ich mich einige Zeit beschäftigen und meine eigenen weiteren Schritte machen kann – bis zum nächsten WOOD-WALK. :)”
WOOD-YOGA ist im Odenwald zu Hause
derzeit biete ich meine Präsenzkurse in den Räumlichkeiten der Elternakademie in 64711 Erbach an. Im Sommer findest Du mich an schönen Orten im Odenwald. Die genauen Orte findest Du in den Beschreibungen!
Solltest Du Fragen haben, rufe mich ganz unkompliziert an: 0152-54212869. Selbstverständlich rufe ich zurück.
oder schreibe eine Email an:
Und hier findest Du einige Beispiele aus meinem Blog.
Viel Spaß!
wenn Du mir noch nicht auf Instagram (woodyoga_odenwald) folgst, dann hole das auf jeden Fall nach, damit Du alle Infos auch siehst. Oder noch besser: Trage Dich in den NEWSLETTER ein. Hier bekommst Du immer als erstes wichtige Infos und Rabatte