Hormon Resilienz

in jeder Lebensphase für veränderungswillige Frauen

Du kannst Dir Deinen passenden Baustein aussuchen. Du entscheidest, ob Du über die Körperarbeit (Bewegung) gehen willst. Nur Yoga, nur Waldbaden. Selbstlernkurse oder eine Auszeit in unserer Ferienwohnung, z.B. mit Wandern.

Oder meine 1:1 Begleitung mit WOOD-YOGA for Life (Hilfe zur Hormon Selbsthilfe). Meine ganzheitliche & integrative Methode aus Bewegung, Ernährung, Entspannung & Persönlichkeitsentwicklung. Ich teile mit Dir mein geballtes Wissen auf meinem Planeten rund um das Thema Frauengesundheit. Genauer gesagt befinden wir uns im Land der Hormone. Im Land der Hormon- & Stressbalance, insbesondere, wenn bei Dir eine hormonelle Dysbalance besteht. Das kann bereits ein Thema der Pupertät sein, Dich während der Schwangerschaft, bzw. nach der Geburt oder im Alltag u.a. mit PMS begleiten. Evtl. bist Du aber auch auf dem Weg in die Wechseljahre.  Wir lernen uns über die Hormonsprechstunde kennen. Danach steht Dir meine 1:1 Wegbegleitung mit dem Ziel Deiner Hormon Resilienz zur Seite. Ich biete Dir einen Raum für alle Fragen, kann Dich mit tollen Dingen aus dem Yoga (Atmung, Meditation, Asanas abgestimmt auf Dich abholen), Ayurveda, Ernährung, Hormonzusammenhängen, Stress-Spuren/Emotionen, uvm. abholen.

Nimm Dir das, was Du für Deine Hormon- & Stress Balance benötigst. Für mehr Resilienz  & Lebensfreude.

Mein Angebot ist super individuell. Es geht nicht darum, dass ich Dir “die eine Lösung verkaufen will, mach diesen Step, dann den nächsten.” Mir geht es darum, dass Du

• langfristig &  nachhaltig etwas in Deinem Leben integrierst.
• wieder Vertrauen findest! In Dich, Deinen Körper, Ärzte, Familie, Freunde.
• Wege aus der innerne Leere / Einsamkeit findest, da die Freunde, aufgrund diverser Beschwerden weniger geworden sind.
• Deine Ressourcen aufbaust, Deine Resilienz stärkst
• erkennst, dass nicht nur Deine Psyche u.a. mit Hormonen Deinen Körper beeinflussen können, sondern Deine Selbstwahrnehmung, Deinen Umgang mit Deinem Körper den Weg auch umkehren können (Embodiment)

Durch meine eigenen Erfahrung, Ausbildungen und den einzelnen Angebots-Bausteinen (Yoga,  Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, Natur Resilienz, Hormon Coaching, Emotionscoaching zur Ressourcen-Stärkung, Natur Coaching) habe ich einen anderen Ansatz:

Wer bist Du?

Du bist individuell. Ein Gießkannenprinzip hilft Dir nicht weiter.

Was brauchst Du gerade? Insbesondere bei PMS / Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner Balance bist.

Was brauchst Du bei Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, Migräne, innerer Unruhe, mental load und fehlendem Vertrauen.

Für mich zählt einzig und allein, wie ich Dir heute dienen kann, damit wir Deine Individualität wirklich in den Vordergrund rücken.

Meine Methode ist geprägt von präzisen Anleitungen, radikaler Ehrlichkeit, Natur, Ruhe und viel Freude im Herzen. Prävention ist das Schlagwort. Es focussiert sich auf Dich, auf Deine Stärken, Potentiale. Selbstheilungs-Ressourcen, Patientenkompetenz und -Empowerment, sowie Selbsthilfe & Persönlichkeitsentwicklung, bzw. mentale Stärkung.

Der rote Faden ist die Achtsamkeit. Diese benötigst Du, um zu verstehen, was Dir Dein Körper mitteilen will. Stichwort: Zyklusachtsamkeit, Zykluswissen, Hormon Wissen.

Alles hat den Hintergrund, dass Du wieder zu Dir, zu Deiner Essenz, zu Deinen Ressourcen findest. Die Lösung liegt in Dir. Du sollst lernen und fühlen, wie es sich anfühlt: In Deinem Körper sicher und geborgen zu sein.

Was ich Dir nicht geben kann, ist ein „Heilversprechen“. Denn selbstverständlich gehe ich auch immer wieder über meine Grenzen. Darf dann in der nächsten Zyklusphase erkennen, dass etwas scheiße gelaufen ist und gegensteuern. Doch es ist wesentlich besser, wie noch vor 10 Jahren. Die Energie und Lebensfreude ist wieder da. Das Vertrauen ebenso, ich konnte aufblühen und wirklich in mein Strahlen kommen.

Egal welche Komponente am Ende gewählt wird. Bei mir steht Deine Individualität an erster Stelle.

Mit WOOD-YOGA for Life bin ich Deine Unterstützerin, Deine Wegbegleitung, Mutmacherin, Impulsgeberin für eine behutsame & nachhaltige Hormon Selbsthilfe. Zur Stärkung Deiner Ressourcen, Deiner Resilienz.

Diese setzt voraus, dass Du Wissen & Vertrauen in Dich,Körper & Emotionen hast, um dann wieder in Dein Strahlen zu kommen, um Deine Lebens-Bühne zu rocken. Damit Du Deine Kraftquelle so richtig nutzen kannst.

Die Ursache von Vielem ist Stress. Stress im Außen, wie im Innen. Mit Innen meine ich auch biochemische Prozesse, die sofort bei uns ablaufen, auch wenn Du es erst einmal nicht als Stress ansiehst. Für den Körper ist es egal, ob der Säbelzahntiger direkt vor Dir steht oder aufgrund von einer Disbalance die gleichen biochemischen Prozesse ablaufen.