Pacing: Hilfe bei PMS/Wechseljahre
Pacing: Hilfe bei PMS / Wechseljahre Der Begriff Pacing evtl. ist Dir als Jogger/in der Begriff Pace für Geschwindigkeit bekannt. Während meiner Halbmarathonvorbereitung 2011 ging es immer darum, wie schnell oder langsam 😉 man laufen sollte, um die [...]
Heiße Schokolade bei Östrogendominanz
Östrogendominanz Wer kennt es nicht? Die berühmte Östrogendominanz. Pauschal gesagt, dass Verhältnis von einem der Östrogene auf das Progesteron ist ungünstig. Du merkst es wahrscheinlich eher. Wenn Du tastächlich einen Hormontest gemacht hast, ist manchmal auch noch alles [...]
Hormon Selbsthilfe bei PMS / Wechseljahre mit typgerechten Fasten
Wie Du Dich mit typgerechten Fasten unterstützen kannst Hey, Du merkst, dass Du manche Lebensmittel derzeit nicht gut verträst. Hast es auch schon mit Deinem Zyklus in Verbindung gebracht. Einmal tief durchatmen: es muss nicht gleich die Glutenunverträglichkeit [...]
Kaffee und seine Auswirkungen auf Deine Hormone
Kaffee kann Dein PMS / Wechseljahre negativ beeinflussen Vor einer Woche habe ich eine nicht repräsentative Umfrage auf meinem Instakanal: woodyoga for life gemacht, wie viel Kaffe pro Tag getrunken wird. Das war das Ergebnis: Die Hälfte der [...]
Zitrone Knoblauch Kur
Die Zitronen-Knoblauch-Kur als Turbobooster für Deinen Stoffwechsel Warum diese Kur? Ganz einfach, sie wird Dir bestimmt gut tun. Wie immer, ich bin kein Arzt, Heilpraktiker oder Apotheker. Du bekommst hier teilweise Tipps & Tricks, die Du im Eigenversuch [...]
5 Dinge, die es beim Fasten zu beachten gilt, wenn Du nicht in Deiner Hormon Balance bist
Fasten, Detox, Reinigungswoche, Cleanse, Frühjahrskur, Stoffwechselkur fünf Wörter, die eigentlich alle das Gleiche wollen. Durch die Entlastung Deines Stoffwechsels, Deines Darms kann Dein Körper sich entspannen, zur Ruhe kommen. Fastenkuren, Cleanse Angebot uvm. ist derzeit auf Social Media [...]