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Yvonne Braun
Empowerment / Selbstermächtigung

Körperintelligenz I Hormon- u. Zykluswissen I ganzheitliche Gesundheit
Lerne Verantwortung zu übernehmen
Wohlbefinden, Energie & Leistungsfähigkeit steigern

buche Deine Wegbegleitung aus Bewegung, Ernährung, Entspannung & Mindset.

Einzelne Angebote wie einen Yogakurs, das Waldbaden zum Kennenlernen, eine Wochenendveranstaltung oder mein 360° Mentoring, welches Du selbstverständlich auch einzeln buchen kannst oder im Paket. D.h. ich begleite Dich über einen längeren Zeitraum und Du bekommst alle mein Wissen zu Deiner aktuellen Herausforderung.

Hast Du Fragen? Dann kontaktiere mich oder buche hier direkt.

LG ausm Wald Yvonne

  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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    erwecke die Hormon Heldin in Dir und komme in Dein Empowerment Die Voraussetzungen sind: Wissen, Vertrauen Mit diesem Worksheet und dem Zyklusdokumentationsblatt, sowie der "Bedienanleitung" bist Du bestens für Dein Gespräch beim Arzt vorbereitet, kannst selbst schon Zusammenhänge erkennen und ggf. auch Dein Geist beruhigen, wenn Ängste, Panik oder dergleichen auftauchen. Bitte Minimum 3 Monate dokumentieren. Bei Fragen melde Dich bitte. Du erhälst das Worksheet für den Arztbesuch Freischaltung zum Mitgliederbereich: Zyklusdokumentation, Zervixschleim, Temperatur
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Yoga & Ayurveda Basics in der Schwangerschaft

    erlebe in diesem Video, wie Dich das ganzheitliche Konzept von Yoga & Ayurveda während der Schwangerschaft unterstützt. Erfahre Zusammenhänge, Tipps, was Du Dir Gutes tun kannst. Deine Schwangerschaft und die Geburt, insbesondere die ersten 42 Tage danach sind eine prägende Zeit. wir laden folgende nützliche Dinge in Deinen Koffer: Yoga, Ayurveda, die Macht der Emotionen, der Atem uvm., um Dich bestens in der Schwangerschaft , aber auch unter der Geburt zu unterstützen verschieden Phasen der Schwangerschaft Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen Ayurveda und die Phasen der Schwangerschaft   ankommen, eintauchen, auftanken erlebte und beWEGte Resilienz    
  • Sale!

    Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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    erwecke die Heldin in Dir mit dem Hormon Heldinnen BOOTCAMP

    erlebte und beWEGTe Resilienz mit der Kraft von Yoga, Wald, Ayurveda & mehr

    Egal ob Existenzgründung, Trennung, Karriere, Eltern werden oder wenn Du zum Wechsel in eine neue Lebensphase stehst, manche Veränderungen sind tiefgreifender als andere. Für  mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit, Dein Aufblühen. Für Dein eigenes Schutzschild. Deinen Lotus-Blüten-Abperleffekt. Deine Resilienz! Du bist hier richtig: wenn Du an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst und Dich fragst, ob das alles gewesen ist. Egal ob im privat oder beruflichen Kontext. aber auch, wenn
    • Deine Hormone nicht nicht in der Balance sind
    • Du knirschst, CMD hast
    • Dein Nervenkostüm schon einmal besser war
    • Dein Zyklus jeden Monat eine Wundertüte für Dich ist
    • Migräne ein Thema ist
    • Verdauungsprobleme / Nahrungsunverträglichkeiten sich aufzeigen
    • PMS monatlich grüßt, interessanterweise aber auch viele Symptome dich während des ganzen Zyklus begleiten
    • auf dem Weg in die Wechseljahre bist
    • Gelenkschmerzen hast
    • verspannter Rücken, Nacken, Schulter grüßen
    • Wut, Angst, Ärger Dich übermannen
    • Zähne zu und durch. Ich beiße mich durch den Alltag durch
    • lebe funktioniere ohne Energie
    Dir bekannt vorkommen. Ich kenne viele der o.g. Themen! Glaube mir, ich habe viele Stationen durch, kenne mich bestens aus, nutze auch meine Expertise als studierte BWLerin, Selbständige in der offline und online Welt, mit allem, was dazu gehört! Dieser live online Kurs zur Stärkung Deiner Ressourcen bzw. Resilienz ist für alle Personen, die wieder in Ihre Kraft kommen und am Ende ein wirksames Selbst-Coaching-Tool in der Hand haben wollen. Die sich Ruhe, Entspannung, Sicherheit wünschen. Einen WEG finden, ihre Ängste, Wut, Trauer, Panik erlebbar machen zu lassen. Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit, Freude, Geborgenheit. Willst endlich auf Dich stolz sein. Du willst Aufblühen, zu Deinem Strahlen kommen. Du willst die Wellen der Emotionen, die dich manchmal übermannt, endlich reiten können. Dieser Kurs ist für Personen,
    • die erlebte und beWEGte Resilienz für ihren Alltag suchen.
    • die ihre Widerstandskraft erhöhen wollen.
    • die Ihren Schutzwall aufbauen wollen
    • die Dinge an sich Abperlen lassen wollen, wie die Lotusblume.
    • die endlich das Knirschen aushaltbar machen wollen
    • die ihren Zyklus in Balance bringen wollen
    • die ihr Nervensystem regulieren lernen wollen
    • eine neues Lebensgefühl wieder aufblühen lassen wollen
    • die keinen Bock mehr auf den jetztigen Zustand haben
    • die mit 80 nicht dasitzen wollen und denken: hätte, hätte, Fahrradkette
    • die veränderungswillig sind
    • dennoch behutsam, nachhaltig, natürlich und eigenständig in die (Hormon) Selbsthilfe gehen wollen
    und die mit folgenden Dingen d`accord sind: Du bist hier richtig, wenn Du bereit bist:
    • Eigenverantwortung zu übernehmen
    • neugierig bist
    • Mut zur Veränderung hast
    • Selbstwirksamkeit mit Leben füllen willst
    • Bewusstsein auf allen Ebenen schaffen willst
    • Bewegung, Ernährung, Entspannung und nachhaltige Verhaltensänderung als Grundpfeiler für Deinen WEG erachtest
    • den Mehrwert erkennst, da verschiedene Ebenen angesprochen werden, die Du sonst nur einzeln erhältst
     
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

      ein klassischer Coach leitet Dich an, Dinge selbst zu erkennen. Keine Tipps, keine Anleitungen ein Trainer leitet Dich an, kann Dir bei inner  Work, der Persönlichkeitsentwickllung nicht weiter helfen Ein Heilpraktiker / Arzt kann Dir Dinge verschreiben. Leitet nicht an, bestenfalls gibt er Tipps für eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker. Mein Vorteil ist: ich bin Yogalehrer, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Natur Resilienz Trainer und Trainer für Achtsamkeit im Wald. Ebenso bin ich fit im Emotions-Coaching, um Deine Ressourcen zu stärken. Nach der Konstitutionsanalyse gibts für Dich einen Step-by-Step Masterplan für Deine Hormon Selbsthilfe. Das kann ein Coaching sein, das kann Yoga sein, das können Tipps und Tricks sein. Du wählst Deinen Baustein. Dein WEG sollte angepasst auf Deine individuellen Bedürfnisse sein. Das kann z.B: so aussehen: klassische Ayureda Beratung:
    • Ayurveda (Konstitutionsbestimmung, Dosha)
    • Morgenroutine
    • Ernährung
    • Frauengesundheit
    • Hormon Selbshilfe
    • Bewegung
    • Entspannung
    • Persönlichkeitsentwicklung
    • Verdauung/Stoffwechsel
    • zyklisch Leben
    • Familie & Beruf
    • Detox, Fasten, Reinigung
    Emotions Coaching
    • Stress Spuren erkennen und beseitige
    • insbesondere bei Knirschen/CMD/Zahnfleischprobleme aufgrund hormoneller Veränderungen
    • Geburtstraumata
    • Ressourcencoaching
    • Panik, Ängste
    • Emotionen
    weiteres Coaching
    • Wissen aus Frauen & Rente, Vorsorge, Veränderungen
    • wie mache ich mich selbständig
    • Gründungszuschuss bzw. Nebeneinkünfte während der Arbeitslosigkeit
    dieses Erstgespräch hat eine Dauer von ca. 90 Minuten und ist die Voraussetzung für unseren weiteren gemeinsamenn WEG.
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    individuelle WEG Begleitung

    voller Gesundheit, Energie, Vertrauen, Freude & Mut

    Folgetermine für Deinen Wandel. Individuell für Deinen Alltag. Themen können sein: Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristige Verhaltensänderung.
    • nach unserem Erstgespräch und ersten Tipps
    • weiterführende Tipps Tipps, Ideen, Techniken
    • wie Du dein System beruhigen kannst
    • werde Dein Gehirnarchitekt
    • komm in die Routinen
    • Anleitungen per PDF, Audio für Deinen Alltag, Dein Hormon und Ayurveda Wissen
    • online oder live in Bad König
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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    Yoga & Ayurveda bei Knirschen / CMD / hormoneller Veränderungen

    Super, dass Du etwas verändern willst!
    Du kennst:
    • Rückenschmerzen
    • Nackenschmerzen
    • Schulterschmerzen
    • Gelenkbeschwerden
    • Tinnitus/Ohrgeräusche
    • vor lauter Anspannung, Wut, Emotionen beißt Du die Zähne zusammen
    • Knirschen und Zungepressen ebenso
    • Du warst bei Physio, Zahnarzt, Osteopath
    • Zahnfleischprobleme
    • Verdauungsbeschwerden
    Wir alle sind Gehirnarchitekten und können nicht dienliche Gewohnheiten umändern. Dafür benötigt es Wissen, ins Handeln kommen, dran bleiben und vor allem eine Regelmäßigkeit. Immer mit einem Ziel vor Augen, welches für Dich lohnenswert ist. Ganz einfache Frage: was wäre alles möglich, wenn Knirschen weniger wäre?
    Durch meinen eigenen Weg. Seit 2006 mache ich Yoga, meiner Yogalehrerausbildung 2017 und den vielen anderen tollen Dingen, die mir bis jetzt begegnet sind, sind meine Kurse und meine ganzheitliche WEG Begleitung entstanden.
    Alles dreht sich um die ganzheitliche Betrachtung und Selbsthilfe bei Knirschen/CMD. Dieser Kurs ist ideal für Dich, wenn Du die positiven Wirkungen des Yogas, Waldes, Ayurvedas  & Emotionen auf Dein allgemeines Wohlbefinden für Dich, einem neuen Lebensgefühl und für mehr Resilienz nutzen willst. Wir vereinen hier Bewegung, Entspannung, Ernährung und langfristige Verhaltensänderung.
    Quasi alles, um Dein Nervensystem in ruhigere Gewässer zu bringen. Damit du aus der Spirale raus kommst, Dich jeden Monat über Deinen Körper zu ärgern. Viel Gutes für Deine Hormon Balance.
    erlebte und beWEGte Resilienz
    Es geht darum, dass Dir ein Grundlage erschaffst, um in die Entspannung zu kommen, die Sprache Deines Körpers besser kennen lernst. Du hast mit diesem Kurs eine mega Basis an Theorie, kleineren Tools und Techniken, sowie einer Yogaeinheit. Yoga ist nicht nur Bewegung. Sondern auch wie sorge ich um mich, wie verhalte ich mich gegenüber anderen. Welche Ernährung, wie atme ich. Es geht um mehr Harmonie, Freude. Kurz, wie Du allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst.
    Im Englischen gibt es den tollen Begriff “flourishing” also das Aufblühen. Es geht dabei um einen ganzheitlichen Ansatz, den ich mit meinem Konzept und eigenem Tun immer weiter umsetze.
    Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Yogaweg. Ich lade Dich ein, in den Wald/Natur rauszugehen, Dich zu entspannen und etwas für Dich, Deine Hormon-Balance zu tun, gerade, wenn Du Migräne, PMS, Wechseljahre und andere diffuse Schmerzen, wie z.B. das Knirschen oder CMD hast
     
    Mein Name ist Yvonne Braun und ich bin Deine WEG Begleitung in allen Lebensphasen. Egal ob auf Deinem WEG der Schwangerschaft, Geburt oder darüber hinaus.
    Nach diesem Onlinekurs bin ich mir sicher, auch aufgrund der vielen Rückmeldungen, dass Du weißt, wie Du eigenständig und selbstbestimmt Dir Pausen gönnen kannst, Du verschiedene Ansätze hast egal ob aus der Natur, dem Ayurveda oder Yoga, um weiterhin für Dein Business zu blühen.
    Dich erwartet hier ein Paket mit vielem nützlichen Wissen rund um das Thema CMD, Knirschen, Zahnfleischprobleme aufgrund hormoneller Veränderungen. Zudem bekommst Du meinen Selbstlernkurs Yoga Basic, damit Du bestens gut angeleitet Deinen Yoga-WEG starten kannst.
    Aus eigener Erfahrung ist mir durchaus bekannt und bewusst, dass eine Schiene nur mittelfristig hilft. Damit lässt sich einiges übertünchen.  Mir ist in den letzten Jahren auch immer klarer und bewusster geworden, dass es kein Zufall ist, mal eben so Migräne, Kopfweh, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, unwohlsein, gereizt sein oder ähnliches zu haben. Es gibt einen Zusammenhang Stress, hormonelle Veränderungen und Knirschen!
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Neue Kurse ab März 2023 Jetzt anmelden, Zahlung ab Januar 2023   Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr. Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen. Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
    • gestresst fühlst
    • knirschst, CMD hast
    • Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
    • Migräne
    • Unruhe
    • Verspannungen (köperliche Blockaden)
    • emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
    • aber auch, wenn Du PMS hast
    • auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
    • oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
    Beginn ab dem 01.11.2022. 75 Minuten Yoga Focus auf:
    • Schlaf
    • Beweglichkeit
    • Nacken
    • Rücken
    • Knirschen
    • Hormone
    • innere Unruhe
    • Verwurzlung
    • Yoga Nidra
    • Atemtechniken
    • ETF
    • Fantasiereisen
    • Ressourcenübungen
    Dieser Kurs spiegelt einen Teil meiner Methode der Jakobs-WEG-EFFEKT wieder. Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Neue Kurse ab März 2023 Jetzt anmelden, ab Januar 2023 zahlen! Beginn: 01.11.2022 18:00 - 19:00 Uhr dienstags 10 Yogaeinheiten für Dich 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Ich bin Deine ganzheitliche WEG-Begleitung und unterstütze Dich liebevoll, authentisch und ehrlich als frischgebackenen Mama. Schöpfe aus meinen Erfahrungen als Mutter von zwei wundervollen Teenagern, als Yogalehrerin, Ayurveda- & Emotionscoach. Ich begleite Dich durch diese neue Phase durch die Zeit körperlicher, seelischer und emotionaler Veränderungen. Schöpfe mit meinem Angebot in der Rückbildungszeit Kraft für Dich und Baby, sowie für Euren gemeinsamen Alltag.
    • ab der 8. bis 10. Wochen idealer Zeitpunkt, nach Rücksprache mit Arzt und Hebamme
    • sanftes Yoga
    • Balance, Stärkung & Entspannung
    • Austausch mit anderen Müttern, Netzwerk aufbauen
    • Beckenboden und seine enorme Wichtigkeit
    • Sicherheit, Ruhe & innere Kraft durch Ressourcenbildung
    • finde Deine stabile innere Mitte
    • Bauchmuskulatur und Alternativen auch bei Rectus Diastase
    • Do und Dont´s für Dich als Mutter
    • Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Ressourcenbildung
    • Macht der Emotionen
    • Hormonwissen
    • Macht des Atems
    • klassische Anspannungen und Verspannungen im Alltag einer Mutter lösen
    • Deinen WEG finden
    Vertraue auf Dich. Vertraue auf mein Wissen, meine Erfahrung. Ich biete Dir einen sicheren WEG. bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird. Der Kurs ist für Mütter geeignet die mind. vor 8 Wochen die Geburt erlebt haben Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!  
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Neue Kurse ab März 2023 dienstags. Du kannst dich jetzt schon anmelden. Zahlung ab Januar 2023! 10 Yogaeinheiten für Dich 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Ideal ab der 20. SSW, wenn Dein Bewohner sich gut eingenistet hat.   ganzheitliche Methode aus Yoga & Ayurveda zur Unterstützung auf Deinem WEG in den Schwangerschaft mit einer achtsamen Vorbereitung auf eine angenehme Geburt.
    • ganzheitliche Schwangerschaft
    • verschiedene Phasen der Schwangerschaft
    • besondere Asanas für Dich
    • Meditationen
    • Atemtechniken
    • Macht der Emotionen
    • Beckenboden
    • Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen
    • Ayurveda u. die Phasen der Schwangerschaft
    • all meine Erfahrungen auf meinem WEG als Mutter von zwei wunderbaren Teenagern, gepaart mit meinen Aus- & Weiterbildungen
    bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei Nicht-Erscheinen wird der Betrag fällig. Es können ggf. Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird. Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Du kannst sofort einsteigen, solltest Du noch vor der 13. Woche sein, kläre es bitte mit Deinem Arzt ab. Stichwort: heikle Phase für Hormone und Energiehaushalt. Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen oder ich selbst erkranken, dennoch den Kurs abhalten kann, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    mehr Körperbewusstsein & -Verständnis bei PMS & Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner (Hormon) Balance bist

    Yvonne Braun Dein Yoga & Ayurveda Coach für PMS, Wechseljahre und Zyklusbeschwerden. Du ärgerst Dich seit Wochen, Monaten, Jahren, dass Dich Dein Körper über mehrere Tage im Monat im "Stich" lässt. Da kommen Panikattacken, unkontrollierte Stimmungsschwankungen und andere Dinge, die Du angeblich nicht beeinflussen kannst. Hitzewallungen, ständig wandernde andere Wehwechen. Du bist schon genervt von der Situation. Du bist traurig, alles erscheint auswegslos. Du fühlst Dich nicht ernst genommen, denn keiner weiß so wirklich was los ist. Inklusive Dir. Du hast Angst vor der Angst und befindest Dich in einer Spirale drin, die sich ziemlich Scheiße anfühlt. Es gibt viele tolle Tools. Ich möchte Dir hier mein Konzept vorstellen. Ich vereine Yoga, Ayurveda & Waldbaden zu einem anwendbaren, innovativen und erlebbaren Konzept. Mit diesem online Selbstlernkurs erlernst Du Du ersten Basics. Basics aus dem Yoga. Atmung, Bewussheit, Körperverständnis. Die ersten Asanas bis hin zum Sonnengruß. Du bekommst Hintergrundwissen aus der Yogaphilosophie, die Dir Halt und Orientierung geben kann. Du bekommst einzelne Asanas ausführlich erklärt. Zudem als Bonus Audios und ein PDF. Warum das Ganze? Immer wieder sehe ich, dass die Spirale durchbrochen werden muss. Yoga kann helfen. Denn es steigert Deine Körperwahrnehmung, Dein Bewusstsein. Durch die Bewegung, die Kombi aus Anspannung & Entspannung lernst Du besser Deinen Körper zu verstehen. Mit diesem Kurs hast Du eine gute Grundlage. Für Dich und auch, wenn Du in meine laufenden Kurse einsteigen willst. Du kennst dann die wichtigsten Asanas und kommst ohne Probleme mit. Die Videos wurden an das Tempo angepasst, dass Du daheim auch mitkommst. Kein Verbiegen, Verrenken oder sonst was. Yoga ohne Schischi. Einfach, simpel, gut erklärt.   Hier eine Rückmeldung. - als Laie kann man den Anweisungen gut Folgen (er macht kein Yoga oder was ähnliches) - es ist für Anfänger gut, das Bild dabei ist und du die Übungen mitgemacht hast - am besten war, dass du immer wieder das mit den Unter- und Oberkiefer auseinander gesagt hast, das hat er nicht so gemerkt, dass er das macht. Danke Dir Simone
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

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    Yin Yoga online 90 Minuten via zoom Deine Auszeit mit Yin Yoga. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst.
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    WOOD-WALK Dein Waldbaden mit Elementen aus der Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Dein Ge(h) spräch mit mir. Entdecke den Jakobs-WEG mitten im Odenwald Ca. 120 - 150 Minuten Basispreis gilt für 2 Personen, Gruppen, Familien, Unternehmen auf Anfrage Anstelle von Zoom-Calls, die wir alle zugenug haben, hast Du die Möglichkeit, Dich bei mir zu melden. Ich schöpfe aus unterschiedliche Ressourcen, um Dich zu unterstützen. Das sind Dinge aus dem ressourcenortientierten und systemischen Coaching. Yoga und seine Philosophie können Dir helfen, an Dein Thema körperorientiert heranzugehen. Mein Wissen aus dem Ayurveda, Natur Resilienz und Emotionscoaching beinhalten vielfältige Dinge, auch die Aromatherapie, die Dir Ideen und Impulse zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung mitgeben. Lass Dich ein auf den Wald, wir tauchen ein mit Übungen aus dem Waldbaden und anderen Dingen. Perfekt für Deine Mini-Auszeit als Einheimmischer oder Besucher des Odenwaldes. Du bist hier genau richtig, wenn Du jemanden suchst, der Dir Hilfe zur Selbsthilfe gibt. Klassisches Waldbaden mit Elementen aus der Natur Resilienz oder In unserem Ge(h)spräch kann es um:
    • Hormon Selbsthilfe
    • Stress- Selbsthilfe
    • Emotions-Coaching
    • Ressourcen-Stärkung
    • Ernährung
    • Entspannung
    • Mindset
    • Routinen
    • Dinge, die Dich, Deine Familie betreffen
    • Sinnkrise, wie soll es weitergehen
    • Orientierungslosigkeit
    • Alleinsein
    • Unzufriedenheit
    • burn-out
    • bore-out
    • das, was Dich gerade beschäftigt. Der Mann, der Job, die Kids, der Hund, der Nachbar ;-)
    • uvm
    gehen. Alleine die Wirkung der Natur und der Bewegung ist nicht von der Hand zu weisen. Doch eins haben wir alle gelernt. Wir wollen raus. Ins spüren kommen. Ins Erleben. Keine festen Zeitfenster. Mit diesem Angebot bin ich Deinen Wegbegleitung, um
    • Dein Anliegen zu formulieren
    • Dir zuzuhören, wie eine Freundin
    • Ressourcen zu finden, damit Du die Wellen des Lebens reiten lernst
    • Klarheit über Wünsche, Ziele, Visionen
    • Wege aufzeigen mit Dir und der Natur
    • Klarheit erschaffen
    • Dinge zu sortieren
    • Deinen Masterplan für Deine Hilfe zur Selbsthilfe zu entwickeln.
  • Sale!

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    im Juli 2020 hat wood-yoga eine 30-Tage-Yoga-Challenge gestartet. Jeden Tag eine Asana. Schön, dass Du dabei warst und Interesse an diesem Video hast. Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse Deine Zyklusbeschwerden, Dein PMS, Deine Wechseljahre annehmbarer zu gestalten. Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. :-) Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.  
  • Sale!

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    Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. 🙂 Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.   Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer. Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.

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