Wenn Du Dir unsicher bist, was zu Dir passt: herzliche Einladung an Dich, mich telefonisch oder per email zu kontaktieren, wir klären im Gespräch, was der beste WEG für Dich sit.
LG ausm Wald Yvonne
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Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
erlebte und beWEGTe Resilienz
WEG: wahrnehmen, erleben, gestalten Deine wöchentliche Auszeit vom Wahnsinn des Alltags. In diesen 5 Termine lernst Du die wohltuende Kraft von Yoga und das Potenzial Deiner Emotionen für Deine Widerstandskraft (Resilienz) zu nutzen. Erlebte und beWEGTe Resilienz mit Körper, Geist und Seele. Erlebe den Effekt vom Jakobsweg direkt bei Dir daheim. Unter der Woche, im Alltag. Ohne das Lange warten auf den Jahresurlaub. Kümmere Dich um Dich selbst. Lass Deine Wurzeln wachsen und besinne Dich auf Deine Ressourcen. An 5 Abenden (live online) lernst Du die Wirkungskraft von Yoga, Emotionen, Atmung und dem Ressourcen-Training. Du erkennst das Potential von dieser tollen Mischung und trainierst mit ihnen das Kultivieren von leicht umsetzbaren Alltagstools für das dauerhafte Nutzen Deiner Resilienz. -
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erlebe und beWEGte Resilienz von Mai bis Oktober
E-Motion Retreats
von Mai bis Oktober. Die seit 2019 bewährten Resilienzwochenenden Samstag & Sonntag Ankommen, Eintauchen, Auftanken. Eine noch tiefere Reise zu dir selbst. Erlebte und beWEGTe Resilienz direkt im Odenwald. Für Deine Achtsamkeit, Resilienz und Ressourcen. Samstag Morgen direkt eine Yogaeinheit, etwas Theorie, dann gehts ab in den Wald. Erlebe die wohltuende Wirkung vom Waldbaden mit meinem WOOD-WALK und wie Du Dir den Jakobs-WEG nach Hause holen kannst. Erlebe tolle Übungen aus der Natur Resilienz. Selbstwirksamkeit. Stille. Austausch. Flow. Das alles an einem wunderschönen Odenwald. Gerne Lagerfeuer am Bauwagen. Sonntag Morgen als Abschluss Yin Yoga. Du kannst danach in die Therme oder noch ne Runde wandern gehen Je Woende 199,00€ ohne Unterkunft und Verpflegung -
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
erlebe den Jakobs-WEG im Odenwald Achtsamkeit im Wald mit WOOD-WALK Dein Waldbaden mit Elementen aus der Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Dein Ge(h) spräch mit mir. Entdecke den Jakobs-WEG mitten im Odenwald Ca. 120 - 150 Minuten Basispreis gilt für 2 Personen, Gruppen, Familien, Unternehmen auf Anfrage sollte es einen öffentlichen Termin geben, dann hat die Gruppe max. 6 Teilnehmer:innen! Anstelle von Zoom-Calls, die wir alle zugenug haben, hast Du die Möglichkeit, Dich bei mir zu melden. Ich schöpfe aus unterschiedliche Ressourcen, um Dich zu unterstützen. Das sind Dinge aus dem ressourcenortientierten und systemischen Coaching. Yoga und seine Philosophie können Dir helfen, an Dein Thema körperorientiert heranzugehen. Mein Wissen aus dem Ayurveda, Natur Resilienz und Emotionscoaching beinhalten vielfältige Dinge, auch die Aromatherapie, die Dir Ideen und Impulse zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung mitgeben. Lass Dich ein auf den Wald, wir tauchen ein mit Übungen aus dem Waldbaden und anderen Dingen. Perfekt für Deine Mini-Auszeit als Einheimmischer oder Besucher des Odenwaldes. Du bist hier genau richtig, wenn Du jemanden suchst, der Dir Hilfe zur Selbsthilfe gibt. Klassisches Waldbaden mit Elementen aus der Natur Resilienz oder In unserem Ge(h)spräch kann es um:- Hormon Selbsthilfe
- Stress- Selbsthilfe
- Emotions-Coaching
- Ressourcen-Stärkung
- Ernährung
- Entspannung
- Mindset
- Routinen
- Dinge, die Dich, Deine Familie betreffen
- Sinnkrise, wie soll es weitergehen
- Orientierungslosigkeit
- Alleinsein
- Unzufriedenheit
- burn-out
- bore-out
- das, was Dich gerade beschäftigt. Der Mann, der Job, die Kids, der Hund, der Nachbar ;-)
- uvm
- Dein Anliegen zu formulieren
- Dir zuzuhören, wie eine Freundin
- Ressourcen zu finden, damit Du die Wellen des Lebens reiten lernst
- Klarheit über Wünsche, Ziele, Visionen
- Wege aufzeigen mit Dir und der Natur
- Klarheit erschaffen
- Dinge zu sortieren
- Deinen Masterplan für Deine Hilfe zur Selbsthilfe zu entwickeln.
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Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt . Zertifikat ZPP Neue Kurse ab 11.04. 2023 dienstags. Du kannst dich jetzt schon anmelden. Der Kurs geht über 10 Termine, für Deine Flexibiliät buchst Du 5 zusammenhängende Kursabende. Nicht am 25.04 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Ideal ab der 20. SSW, wenn Dein Bewohner sich gut eingenistet hat. ganzheitliche Methode aus Yoga & Ayurveda zur Unterstützung auf Deinem WEG in den Schwangerschaft mit einer achtsamen Vorbereitung auf eine angenehme Geburt.- ganzheitliche Schwangerschaft
- verschiedene Phasen der Schwangerschaft
- besondere Asanas für Dich
- Meditationen
- Atemtechniken
- Macht der Emotionen
- Beckenboden
- Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen
- Ayurveda u. die Phasen der Schwangerschaft
- all meine Erfahrungen auf meinem WEG als Mutter von zwei wunderbaren Teenagern, gepaart mit meinen Aus- & Weiterbildungen
- 2 Videos aus meinem Online Selbstlernkurs erhälst Du on top dazu
- Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda
- 1 Entspannungs-Fantasiereise
- 1 Audio Yoga-Nidra
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Neuer Einstieg ab dem 10.04.2023 für 5 Termine Der Kurs geht über 10 Termine, für Deine Flexibiliät buchst Du 5 zusammenhängende Kursabende. 18:00 - 19:00 Uhr dienstags 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Ich bin Deine ganzheitliche WEG-Begleitung und unterstütze Dich liebevoll, authentisch und ehrlich als frischgebackenen Mama. Schöpfe aus meinen Erfahrungen als Mutter von zwei wundervollen Teenagern, als Yogalehrerin, Ayurveda- & Emotionscoach. Ich begleite Dich durch diese neue Phase durch die Zeit körperlicher, seelischer und emotionaler Veränderungen. Schöpfe mit meinem Angebot in der Rückbildungszeit Kraft für Dich und Baby, sowie für Euren gemeinsamen Alltag.- ab der 8. bis 10. Wochen idealer Zeitpunkt, nach Rücksprache mit Arzt und Hebamme
- sanftes Yoga
- Balance, Stärkung & Entspannung
- Austausch mit anderen Müttern, Netzwerk aufbauen
- Beckenboden und seine enorme Wichtigkeit
- Sicherheit, Ruhe & innere Kraft durch Ressourcenbildung
- finde Deine stabile innere Mitte
- Bauchmuskulatur und Alternativen auch bei Rectus Diastase
- Do und Dont´s für Dich als Mutter
- Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Ressourcenbildung
- Macht der Emotionen
- Hormonwissen
- Macht des Atems
- klassische Anspannungen und Verspannungen im Alltag einer Mutter lösen
- Deinen WEG finden
- 2 Videos aus meinem Online Selbstlernkurs erhälst Du on top dazu
- Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda
- 1 Entspannungs-Fantasiereise
- 1 Audio Yoga-Nidra
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Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
Neue Kurse ab März 2023 Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr. Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen.komm für BeWEGlichkeit, bleibe bei WOOD-YOGA. Mach 2023 zu Deinem Jahr der Held*innen BeWEGung
Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich- gestresst fühlst
- knirschst, CMD hast
- Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
- Migräne
- Unruhe
- Verspannungen (köperliche Blockaden)
- emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
- aber auch, wenn Du PMS hast
- auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
- oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
- Schlaf
- Beweglichkeit
- Nacken
- Rücken
- Knirschen
- Hormone
- innere Unruhe
- Verwurzlung
- Yoga Nidra
- Atemtechniken
- ETF
- Fantasiereisen
- Ressourcenübungen
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Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
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6 Wanderrouten plus Bonus
entdecke den Odenwald als Urlauber oder Einheimischer Du bist auf der Suche nach schönen Routen? Willst den Odenwald besser kennen lernen Dann sind diese 6 Routen perfekt für Dich. Du lernst den Odenwald von seinen schönsten Ecken kennen. Alle von mir gelaufen, auf komoot dokumentiert und hier handlich für Dich zusammengefasst. erlebte und beWEGte Resilienz Du willst nicht alleine Wandern? Dann melde Dich bei mir, ich bin sehr gerne Deine WEG-Begleitung mit Einladungen, für den Wald, Körper, Geist & Seele. Mehr Infos findest Du hier. Mein Angebot wird unterstützt mit Tools aus Yoga, Waldbaden, Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Du erhälst nach dem Kauf eine Bestätigung mit dem Link zum EBOOK Inhalt- 6 Wanderrouten
- Bonus: Route Achtsamkeit im Wald
- Bonus: 2 Blätter, auf denen Du Deine Erlebnisse festhalten kannst
- Bonus: Wandern & Journaling. Mein Klassiker. Eigentlich zum Jahreswechsel, für Dich hier enthalten (12 Seiten, jeweils mit Journaling Fragen)
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Yoga & Ayurveda Basics in der Schwangerschaft
erlebe in diesem Video, wie Dich das ganzheitliche Konzept von Yoga & Ayurveda während der Schwangerschaft unterstützt. Erfahre Zusammenhänge, Tipps, was Du Dir Gutes tun kannst. Deine Schwangerschaft und die Geburt, insbesondere die ersten 42 Tage danach sind eine prägende Zeit. wir laden folgende nützliche Dinge in Deinen Koffer: Yoga, Ayurveda, die Macht der Emotionen, der Atem uvm., um Dich bestens in der Schwangerschaft , aber auch unter der Geburt zu unterstützen verschieden Phasen der Schwangerschaft Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen Ayurveda und die Phasen der Schwangerschaft ankommen, eintauchen, auftanken erlebte und beWEGte Resilienz -
Sale!
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Yoga & Ayurveda bei Knirschen / CMD / hormoneller Veränderungen
Super, dass Du etwas verändern willst!Du kennst:- Rückenschmerzen
- Nackenschmerzen
- Schulterschmerzen
- Gelenkbeschwerden
- Tinnitus/Ohrgeräusche
- vor lauter Anspannung, Wut, Emotionen beißt Du die Zähne zusammen
- Knirschen und Zungepressen ebenso
- Du warst bei Physio, Zahnarzt, Osteopath
- Zahnfleischprobleme
- Verdauungsbeschwerden
Wir alle sind Gehirnarchitekten und können nicht dienliche Gewohnheiten umändern. Dafür benötigt es Wissen, ins Handeln kommen, dran bleiben und vor allem eine Regelmäßigkeit. Immer mit einem Ziel vor Augen, welches für Dich lohnenswert ist. Ganz einfache Frage: was wäre alles möglich, wenn Knirschen weniger wäre?Durch meinen eigenen Weg. Seit 2006 mache ich Yoga, meiner Yogalehrerausbildung 2017 und den vielen anderen tollen Dingen, die mir bis jetzt begegnet sind, sind meine Kurse und meine ganzheitliche WEG Begleitung entstanden.Alles dreht sich um die ganzheitliche Betrachtung und Selbsthilfe bei Knirschen/CMD. Dieser Kurs ist ideal für Dich, wenn Du die positiven Wirkungen des Yogas, Waldes, Ayurvedas & Emotionen auf Dein allgemeines Wohlbefinden für Dich, einem neuen Lebensgefühl und für mehr Resilienz nutzen willst. Wir vereinen hier Bewegung, Entspannung, Ernährung und langfristige Verhaltensänderung.Quasi alles, um Dein Nervensystem in ruhigere Gewässer zu bringen. Damit du aus der Spirale raus kommst, Dich jeden Monat über Deinen Körper zu ärgern. Viel Gutes für Deine Hormon Balance.erlebte und beWEGte ResilienzEs geht darum, dass Dir ein Grundlage erschaffst, um in die Entspannung zu kommen, die Sprache Deines Körpers besser kennen lernst. Du hast mit diesem Kurs eine mega Basis an Theorie, kleineren Tools und Techniken, sowie einer Yogaeinheit. Yoga ist nicht nur Bewegung. Sondern auch wie sorge ich um mich, wie verhalte ich mich gegenüber anderen. Welche Ernährung, wie atme ich. Es geht um mehr Harmonie, Freude. Kurz, wie Du allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst.Im Englischen gibt es den tollen Begriff “flourishing” also das Aufblühen. Es geht dabei um einen ganzheitlichen Ansatz, den ich mit meinem Konzept und eigenem Tun immer weiter umsetze.Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Yogaweg. Ich lade Dich ein, in den Wald/Natur rauszugehen, Dich zu entspannen und etwas für Dich, Deine Hormon-Balance zu tun, gerade, wenn Du Migräne, PMS, Wechseljahre und andere diffuse Schmerzen, wie z.B. das Knirschen oder CMD hastMein Name ist Yvonne Braun und ich bin Deine WEG Begleitung in allen Lebensphasen. Egal ob auf Deinem WEG der Schwangerschaft, Geburt oder darüber hinaus.Nach diesem Onlinekurs bin ich mir sicher, auch aufgrund der vielen Rückmeldungen, dass Du weißt, wie Du eigenständig und selbstbestimmt Dir Pausen gönnen kannst, Du verschiedene Ansätze hast egal ob aus der Natur, dem Ayurveda oder Yoga, um weiterhin für Dein Business zu blühen.Dich erwartet hier ein Paket mit vielem nützlichen Wissen rund um das Thema CMD, Knirschen, Zahnfleischprobleme aufgrund hormoneller Veränderungen. Zudem bekommst Du meinen Selbstlernkurs Yoga Basic, damit Du bestens gut angeleitet Deinen Yoga-WEG starten kannst.Aus eigener Erfahrung ist mir durchaus bekannt und bewusst, dass eine Schiene nur mittelfristig hilft. Damit lässt sich einiges übertünchen. Mir ist in den letzten Jahren auch immer klarer und bewusster geworden, dass es kein Zufall ist, mal eben so Migräne, Kopfweh, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, unwohlsein, gereizt sein oder ähnliches zu haben. Es gibt einen Zusammenhang Stress, hormonelle Veränderungen und Knirschen! -
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mehr Körperbewusstsein & -Verständnis bei PMS & Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner (Hormon) Balance bist
Yvonne Braun Dein Yoga & Ayurveda Coach für PMS, Wechseljahre und Zyklusbeschwerden. Du ärgerst Dich seit Wochen, Monaten, Jahren, dass Dich Dein Körper über mehrere Tage im Monat im "Stich" lässt. Da kommen Panikattacken, unkontrollierte Stimmungsschwankungen und andere Dinge, die Du angeblich nicht beeinflussen kannst. Hitzewallungen, ständig wandernde andere Wehwechen. Du bist schon genervt von der Situation. Du bist traurig, alles erscheint auswegslos. Du fühlst Dich nicht ernst genommen, denn keiner weiß so wirklich was los ist. Inklusive Dir. Du hast Angst vor der Angst und befindest Dich in einer Spirale drin, die sich ziemlich Scheiße anfühlt. Es gibt viele tolle Tools. Ich möchte Dir hier mein Konzept vorstellen. Ich vereine Yoga, Ayurveda & Waldbaden zu einem anwendbaren, innovativen und erlebbaren Konzept. Mit diesem online Selbstlernkurs erlernst Du Du ersten Basics. Basics aus dem Yoga. Atmung, Bewussheit, Körperverständnis. Die ersten Asanas bis hin zum Sonnengruß. Du bekommst Hintergrundwissen aus der Yogaphilosophie, die Dir Halt und Orientierung geben kann. Du bekommst einzelne Asanas ausführlich erklärt. Zudem als Bonus Audios und ein PDF. Warum das Ganze? Immer wieder sehe ich, dass die Spirale durchbrochen werden muss. Yoga kann helfen. Denn es steigert Deine Körperwahrnehmung, Dein Bewusstsein. Durch die Bewegung, die Kombi aus Anspannung & Entspannung lernst Du besser Deinen Körper zu verstehen. Mit diesem Kurs hast Du eine gute Grundlage. Für Dich und auch, wenn Du in meine laufenden Kurse einsteigen willst. Du kennst dann die wichtigsten Asanas und kommst ohne Probleme mit. Die Videos wurden an das Tempo angepasst, dass Du daheim auch mitkommst. Kein Verbiegen, Verrenken oder sonst was. Yoga ohne Schischi. Einfach, simpel, gut erklärt. Hier eine Rückmeldung. - als Laie kann man den Anweisungen gut Folgen (er macht kein Yoga oder was ähnliches) - es ist für Anfänger gut, das Bild dabei ist und du die Übungen mitgemacht hast - am besten war, dass du immer wieder das mit den Unter- und Oberkiefer auseinander gesagt hast, das hat er nicht so gemerkt, dass er das macht. Danke Dir Simone -
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Yin Yoga online 90 Minuten via zoom Deine Auszeit mit Yin Yoga. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst. -
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im Juli 2020 hat wood-yoga eine 30-Tage-Yoga-Challenge gestartet. Jeden Tag eine Asana. Schön, dass Du dabei warst und Interesse an diesem Video hast. Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse Deine Zyklusbeschwerden, Dein PMS, Deine Wechseljahre annehmbarer zu gestalten. Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. :-) Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse. -
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Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern.
Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.
Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer.
Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.
