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    Präventions Yoga Kurs für Schwangere in Erbach

    90,00 €

    inkl. MwSt.

    Yoga für Schwangere: Speziell für werdende Mütter, um Fitness, Flexibilität und Entspannung während der Schwangerschaft zu fördern. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt . Zertifikat ZPP Beginn 17.10.2023-19.12.2023 Du kannst dich jetzt schon anmelden. Der Kurs geht über 10 Termine, lege dafür bitte 2x das Produkt in den Warenkorb. Eine Buchung von 10 Einheiten ist Voraussetzung, damit er von den Krankenkassen anerkannt wird. 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr      
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    Präventions Yoga Kurs nach der Geburt in Erbach

    180,00 €

    inkl. MwSt.

    Yoga nach der Geburt: Stärkt den Körper nach der Geburt, fördert die Rückbildung und verbessert das allgemeine Wohlbefinden Beginn: 17.10.2023-19.12.2023 Der Kurs geht über 10 Termine 18:00 - 19:15 Uhr dienstags

    Yoga für Sternenmamas bzw. Mamas für Sternenkinder im Odenwald

    falls Du eine Sternenmama sein solltest bzw. falls Du ein Sternenkind hast und nach einem Kurs suchst, spreche mich bitte vor Deiner Buchung an, um Dich bestmöglichst emotional und körperlich zu begleiten. Weitere Infos findest Du auch hier: Emotions Coaching für Sternemamas bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.
    • 2 Videos aus meinem Online Selbstlernkurs erhälst Du on top dazu
    • Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda
    • 1 Entspannungs-Fantasiereise
    • 1 Audio Yoga-Nidra
    Der Kurs ist für Mütter geeignet die mind. vor 8 Wochen die Geburt erlebt haben Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!  
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    Präventions Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger in Erbach

    150,00 €

    inkl. MwSt.

    Yoga im Odenwald

    Der Kurs ist voll! Du kannst alternativ  live online teilnehmen - ebenfalls Krankenkassen anerkannt! oder melde dich über das Kontaktformular für eine Warteliste bzw. Alternativkurs   YogaPraxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. 17.10.2023-.19.12.2023 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr von den Krankenkassen anerkannt Zertifikat Yogakurs 75 Minuten Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen. Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
    • gestresst fühlst
    • knirschst, CMD hast
    • Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
    • Migräne
    • Unruhe
    • Verspannungen (köperliche Blockaden)
    • emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
    • aber auch, wenn Du PMS hast
    • auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
    • oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
    Focus auf:
    • Schlaf
    • Beweglichkeit
    • Nacken
    • Rücken
    • Knirschen
    • Hormone
    • innere Unruhe
    • Verwurzlung
    • Yoga Nidra
    • Atemtechniken
    • ETF
    • Fantasiereisen
    • Ressourcenübungen
    Dieser Kurs spiegelt einen Teil meiner Methode der Jakobs-WEG-EFFEKT wieder. Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
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    YIN YOGA live in Bad König

    20,00 €

    inkl. MwSt.

    Yin Yoga 90 Minuten direkt in Bad König. Deine Auszeit mit Yin Yoga. Sanfte und meditative Form des Yoga, bei der Körperhaltungen länger gehalten werden, um Flexibilität zu fördern und Achtsamkeit zu praktizieren. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst.
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    live Online Seminar Hatha Yoga & Resilienz für Alltagsheld:innen

    349,00 €

    inkl. MwSt.

    entfache Dein volles Potential & entdecke Dein Gleichgewicht

    Willkommen bei meinem von Krankenkassen anerkannten Live-Online-Yogakurs: Ihre Reise zu ganzheitlicher Gesundheit als Frau

    Erforsche die transformative Kraft von WOOD-YOGA, maßgeschneidert für die einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen, die das Frau-Sein mit sich bringt. Mein Live-Online-Yogakurs bietet eine Fülle von Vorteilen, um Deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herzustellen.

    1. Ganzheitliche Gesundheit für Körper und Geist:

    Erleben die Synergie von Körper und Geist durch meine sorgfältig gestalteten Yoga-Übungen. Von stärkenden Asanas, die gezielt Rücken, Nacken und Schultern ansprechen, bis hin zu Atemtechniken und Meditationen, die Stress abbauen und deine mentale Klarheit fördern – mein Kurs bietet dir einen umfassenden Ansatz für dein Wohlbefinden.

    2. Hormonbalance und emotionale Balance:

    Meine Yoga-Praxis ist darauf ausgerichtet, deine hormonelle Balance zu unterstützen. Egal, ob du dich in der Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause befindest – die richtigen Übungen können dazu beitragen, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem werden wir Techniken erlernen, um deineEmotionen bewusst zu lenken und einen gesunden Umgang mit ihnen zu entwickeln.

    3. Individueller Zugang und professionelle Anleitung:

    Mein Ansatz: jeder Körper ist einzigartig. Mein Live-Online-Kurs ermöglicht es dir, einen Zugang zu finden, der zu dir passt. Mit mir als erfahrene Yogalehrerin wirst Du die Übungen korrekt ausführen und dein Potential optimal ausschöpfen.

    4. Exklusives Coaching für nachhaltige Ergebnisse:

    Als Teilnehmerin meines Kurses hast du ein Coaching inkludiert.   Ich stehe dir individuell zur Seite, um deine Fragen zu beantworten, Ziele zu setzen und  Fortschritte zu verfolgen. Denn ich bin überzeugt:deineGesundheit bildet die Grundlage für deine gesamte Stärke und Erfolg.

    5. Female Health als Basis für Female Wealth:

    ich glaube fest daran, dass deine Gesundheit der Schlüssel zu deinem Erfolg ist. Indem du dich um deine Gesundheit kümmerst,, baust du Ressourcen und Stärken auf, die für deine persönliche und berufliche Entwicklung unerlässlich sind. Deine Gesundheit ist dein Kapital – Deine Basis für nachhaltigen Wohlstand.

    6. Zugang zu deinem wahren Selbst:

    Mein Live-Online-Yogakurs ermöglicht es dir, einen tiefen Zugang zu dir selbst zu finden. Entdecke deine inneren Ressourcen, beruhige deinen Geist und entwickele eine starke Verbindung zu deinem Inneren. Finde deinen WEG um Wandel erfoglreich zu gesalten. Dein Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben beginnt hier. Tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens und entfalte dein volles Potenzial als Frau. Ich lade dich ein, an meinem von Krankenkassen anerkannten Live-Online-Yogakurs teilzunehmen und die Vorteile für dich selbst zu erleben. Starte  noch heute deine Reise zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben! LG Yvonne
       

    Was beinhaltet der Kurs?

    10 Wochen jeweils eine Yogaeinheit donnerstags 19 Uhr
    199€ können bei der Krankenkasse eingereicht werden!
     
       
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    Stuhl Yoga – Bewegung & Vitalität

    180,00 €

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    WOOD-YOGA - Yoga auf dem Stuhl für mehr Bewegung und Vitalität

      Willkommen bei WOOD-YOGA – dem Ort, an dem Du die wohltuende Welt des Yoga auf dem Stuhl entdecken können! Ich lade Dich herzlich ein, die Vorteile dieser sanften und zugänglichen Form des Yoga zu erfahren. Im Alter oder bei Mobilitätseinschränkungen kann der Gedanke an traditionelles Yoga auf der Matte überwältigend oder sogar entmutigend sein. Genau deshalb biete ich Yoga mit und auf dem Stuhl an. Du kannst Dich ganz bequem setzen bzw. den Stuhl als Stabilitätshilfe nutzen, musst Dir keine Gedanken machen, wie Du wieder vom Boden hoch kommst und dennoch die vielfältigen Vorteile dieser jahrhundertealten Praxis genießen. Was sind nun die Vorteile von Yoga mit Bewegung im Alter? Lass  uns einen Blick darauf werfen:

    Verbesserung der Flexibilität:

    Durch sanfte Dehnungen und Bewegungen werden Ihre Gelenke und Muskeln geschmeidiger, was zu einer verbesserten Beweglichkeit und einem besseren Gleichgewicht führt

    Steigerung der Kraft:

      Mit speziell entwickelten Übungen auf dem Stuhl stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperkraft. Dies ist besonders wichtig, um im Alltag unabhängig und aktiv zu bleiben.

    Förderung der Durchblutung:

    Yoga mit Bewegung hilft dabei, den Blutfluss zu verbessern und die Sauerstoffversorgung in Ihrem Körper zu optimieren. Dies kann dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu unterstützen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

    Stressabbau und Entspannung:

    Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Durch Atemübungen und Meditationstechniken lernen Sie, sich zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Und warum ist es besonders wichtig, genau diesen Kurs bei WOOD-YOGA zu machen? Bei mir steht die individuelle Betreuung im Vordergrund. Ich bin Yogalehrerinnen und habe umfangreiche Erfahrung im Umgang mit älteren Menschen und Personen mit Mobilitätseinschränkungen. Ich passe die Übungen und Anleitungen individuell an Deine Bedürfnisse an und sorgen dafür, dass Du Dich sicher und wohl fühlst. Zusätzlich biete ich eine warme und einladende Atmosphäre, in der Du Dich von Anfang an willkommen und unterstützt fühlst. Also warum warten? Tauche ein in die Welt des Yoga auf dem Stuhl und erlebe, wie diese wunderbare Praxis Dein Leben bereichern kann. Melde Dich noch heute zu meinem Kurs bei WOOD-YOGA an und entdecke die Freude an Bewegung, Flexibilität und innerer Harmonie.
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    Bildungsurlaub menopause at work

    599,00 €

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    Bildungsurlaub: Menopause at Work

    Für alle Arbeitnehmerinnen aus Hessen im wunderschönen Odenwald

    15.07.2024-19.07.2024 Mit Deiner Buchung ist Dein Platz reserviert. Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
    • Anerkennungsbescheid (wird nachgereicht, da ich bisher als Träger anerkannt wurde und derzeit die einzelnen Bildungsurlaube noch final im Prozess sind. Wird bis Ende Oktober spätestens der Fall sein. Stand 22.08.2023 laut Telefonat Hessisches Sozialministerium)
    • Programm
    • Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
    diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer. Dein Zimmer bitte direkt im Hotel Zentlinde buchen Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, falls der Kurs ausfallen sollte, wovon ich nicht ausgehe! Der Restbetrag wird spätestens 9 Wochen vor Beginn fällig.  
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    6 Wanderrouten + Bonus

    9,99 €

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    6 Wanderrouten plus Bonus

    entdecke den Odenwald als Urlauber oder Einheimischer Du bist auf der Suche nach schönen Routen? Willst den Odenwald besser kennen lernen Dann sind diese 6 Routen perfekt für Dich. Du lernst den Odenwald von seinen schönsten Ecken kennen. Alle von mir gelaufen, auf komoot dokumentiert und hier handlich für Dich zusammengefasst. erlebte und beWEGte Resilienz Du willst nicht alleine Wandern? Dann melde Dich bei mir, ich bin sehr gerne Deine WEG-Begleitung mit Einladungen, für den Wald, Körper, Geist & Seele. Mehr Infos findest Du hier. Mein Angebot wird unterstützt mit Tools aus Yoga, Waldbaden, Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Du erhälst nach dem Kauf eine Bestätigung mit dem Link zum EBOOK Inhalt
    • 6 Wanderrouten
    • Bonus: Route Achtsamkeit im Wald
    • Bonus: 2 Blätter, auf denen Du Deine Erlebnisse festhalten kannst
    • Bonus: Wandern & Journaling. Mein Klassiker. Eigentlich zum Jahreswechsel, für Dich hier enthalten (12 Seiten, jeweils mit Journaling Fragen)
      Melde Dich bitte, falls sich irgendwo ein Fehler eingeschlichen hat. LG ausm Wald Yvonne
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    Video: Yoga & Ayurveda Bascis in der Schwangerschaft

    14,99 €

    inkl. MwSt.

    Yoga & Ayurveda Basics in der Schwangerschaft

    erlebe in diesem Video, wie Dich das ganzheitliche Konzept von Yoga & Ayurveda während der Schwangerschaft unterstützt. Erfahre Zusammenhänge, Tipps, was Du Dir Gutes tun kannst. Deine Schwangerschaft und die Geburt, insbesondere die ersten 42 Tage danach sind eine prägende Zeit. wir laden folgende nützliche Dinge in Deinen Koffer: Yoga, Ayurveda, die Macht der Emotionen, der Atem uvm., um Dich bestens in der Schwangerschaft , aber auch unter der Geburt zu unterstützen verschieden Phasen der Schwangerschaft Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen Ayurveda und die Phasen der Schwangerschaft   ankommen, eintauchen, auftanken erlebte und beWEGte Resilienz    
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    Videomitschnitt Dein WEG bei Zähneknirschen / CMD

    18,00 €

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    Zähneknirschen / CMD / Zahnfleischprobleme aufgrund hormonoller Veränderungen

    Hier findest Du Deinen WEG

    Ich kenne das Thema nur zu gut. Angefangen 2005, die Spitze 2012-2014 und 2019  dann noch einmal Vom Laien zum Experten und immer wieder Übende! Nutze meine Expertise als Yogalehrerin, Ayurveda- & EmotionsCoach   ca. 60 Minuten live Videomitschnitt aus meinem live Vortrag in 2022. Du erhälst live alle wichtigen Infos, erste Übungen, Erklärungen, Zusammenhänge und Kieferwissen. Ideal als Ergänzung zum PDF, welches Du hier findest
    • bist Du betroffen?
    • CMD allgemeine Infos
    • Zusammenhang im Körper
    • aktive Selbsthilfe
    • Kiefer/Stress
    • Natur Resilienz
    • Yoga
    • Ayurveda
    • Ganzheitliche Betrachtung
    • Tipps zur Umsetzung
    • Anhang
    Wenn Du an einem umfassenden Paket interessiert bist mit Übungen für den Kiefer, Yoga Videos, Hintergrundinfos aus der ganzheitlichen Betrachtung, dann schau Dir mein Angebot mit dem Selbstlernkurs bei Knirschen & CMD an.
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    Video: Yoga Sommer Edition

    44,95 €

    inkl. MwSt.

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    Video Yoga bei CMD/Kieferschmerzen/Knirschen

    14,99 €

    inkl. MwSt.

    Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. 🙂 Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.   Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer. Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.

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