ich bin bereit für ein beWEGtes Jahr 2023

Details & Anmeldung

erlebte und beWEGte Resilienz

darfs ein bisserl mehr als “nur” Yoga sein? Dann ist der Kurs E-Motion genau richtig für Dich.

Es ist Zeit für Dich! Es ist Zeit, aufzuhören, sich für andere aufzuopfern. Es ist Zeit, damit Du erkennst, wie Du Dich besser um Dich selbst kümmerst, bevor Du Deine Energie wie Mutter Theresa in andere investierst.

Lerne in diesem Bootcamp die Basis für Deine eigene individuelle Transformation. Als Basis benötigst Du Ruhe, Sicherheit, Vertrauen und Stolz.

Kennst Du das? Du machst Dinge, weil man / frau sie halt macht. Doch tief in Deinem Inneren ruft es Dich. Ggf. hast Du ein Studium/Ausbildung gemacht, weil Eltern oder andere dazu geraten haben, doch tief in Dir drin, wolltest Du eigentlich etwas anderes machen. Ggf. fühlst Du Dich auch in einer eingefahren Rolle derzeit nicht mehr wirklich wohl. Im Job, Familie, Verein. Du fühlst es emotional als auch körperlich. Und dann siehst Du wiederum andere Personen, die Dinge tun, die Du Dich nicht traust. Aus den verschiedensten Gründen.

In einer Welt, in der Du Dich oft getrennt, ausgeschlossen und leidend fühlst, ermächtige ich Dich, die Verantwortung zu übernehmen und unterstütze Dich mit all meinen mir zur Verfügung stehenden Wissen. So dass Du immer mehr in Deine Ressourcen kommst. Ich sehe die Lücken bei Dir und wir finden Deinen WEG, wo Du mit einfachen Anpassungen drastische Verbesserungen bewirken kannst.

Seit 2018 unterstütze ich Frauen, in ihr Wohlbefinden, Lebendigkeit, Leistungsfähigkeit zu kommen. Dank der Pandemie durfte ich persönlich und beruflich wachsen und die Online-Welt und ihre Möglichkeiten lieben lernen.

Du bist hier falsch, wenn Du viel Schischi suchst, wenn Du denkst, dass sich Dein Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ändert, nur weil Du den Kurs gebucht hast, wenn Du denkst, dass ich Dir ein Heilungsversprechen geben kann und vor allem, wenn Dir meine Werte wie Gesundheit, Selbstwirksamkeit und Freiheit völlig gegen den Strich gehen und was, vor allem wichtig ist, wenn Du keinen Bock auf Veränderungen hast. Achso, ich stehe für BWL Fachrichtung Versicherung meets Resilienz. Kopf meets Bauch, Intuition und Verwurzlung.

Stressmanagement – Förderung von Entspannung & Erholung

Die meisten Frauen nehmen in ihrem Leben verschiedene Rollen ein (Mutter, Ehefrau, Freundin, Arbeitnehmerin, Selbständige, Pflegende…). Dabei entsteht ein Problem, dass sie sich selbst vergessen, bzw. über einen längeren Zeitraum falsche Prios setzen (müssen). Sie haben eine krasse männliche Rolle eingenommen. Dadurch entsteht ein weiterer Kreislauf. Diverse Probleme zeigen sich: fehlende Beweglichkeit, fehlende Entspannung. Ständiges Gedankenkreisen, keine me-time. Keine Zeit für eine effektive Selbstfürsorge. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter, Kiefer. Der Zyklus spielt verrückt – PMS und der WEG in die Wechseljahre sind sind dien nächste Herausforderung. Keiner sieht den Zusammenhang, auch die wenigsten Ärzte. Sie fühlen sich alleine gelassen, sind ohne Vertrauen in sich, sie kennen die Zusammenhänge nicht, denn die Generation hat darüber nicht offen gesprochen. Das Ende vom Lied ist, sie haben das Gefühl nichts und niemanden es Recht machen zu können, keinem genug Liebe zu schenken. Auch sich selbst gegenüber nicht.

Dank meinem Jakobsweg 2021 mitten in der Pandemie ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen und habe mein Konzept angepasst bzw. ergänzt und meine Methode den Jakobs-WEG-Effekt kreiert. Diese umfasst drei Zutaten, die Deine Gesundheit/Selbstfürsorge fördern:

WEG – bewusst wahrnehmen, Emotionen erleben, aktiv gestalten

gepaart mit den wohltuenden Effekten meines zertifizierten Yogaunterrichts, um mehr Weiblichkeit / Yin zuzulassen, sich als Frau zu öffnen und im privaten und beruflichen Kontext davon zu profitieren. Wir arbeiten von Außen nach Innen mit dem Kosha-Prinzip und blühen von innen anch außen auf. Meine Methode ist transparent, effektiv, effizient und an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet.

Dadurch kannst Du besser schlafen, Deine Atmung verbessert sich. Insgesamt profitiert Dein Hormon- und Nervensystem. Deine Beweglichkeit und Entspannung nimmt zu. Dein Zyklus wird es Dir danken und Du kommst besser in einen Emotionsregulation, tust Dir insgsamt etwas Gutes.

Meine Bootcamps nach dem Jakobs-WEG-Effekt sind somit ein nachhaltiges, ganzheitlihces, Bewegungs- und Entspannungskonzept um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.

mehr BeWEGung

BeWEGung auf allen Ebenen Deines Seins

allen voran mit Yoga und dem Aufenthalt im Wald

Ganzheitlichkeit

finde heraus, wie Dinge zusammenhängen

Der Ayurveda unterstützt Dich dabei

lerne hormonelle Zusammenhänge

lerne, was Stress bewirkt

komm in Dein Strahlen

erwecke die Heldin in Dir!

auf allen Ebenen

diverse Etappen bilden Deinen WEG

Wir treffen uns 5x live via Zoom. Optional kannst Du am Heldinnen Retreat direkt im Odenwald teilnehmen. Diese finden im Frühjahr und Herbst statt.

Nimm das, was zu Dir passt. Meine Türen sind offen. Du kannst zwischen drei Varianten wählen

Dir steht ein kompletter Mitgliederbereich hier auf der Homepage zur Verfügung. Ein Booklet erwartet Dich, Videos, Audios.

Pre-Course Etappe 1

60 Minuten Yoga

Gewohnheiten

etablieren, kultivieren, integrieren

der Zusammenhang zwischen Körper, Geist & Seele

Ticket buchen

Pre-Course Etappe 2

60 Minuten Yoga

das Gehirn ist weiblich

Ayurveda Routinen

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Pre-Course Etappe 3

60 Minuten Yoga

Neuroplastizität

bleibt emotional beweglich

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Pre-Course Etappe 4

Pre-Course, Du kannst daheim, dann wann es Dir passt bereits starten und Dich einstimmen

60 Minuten Yoga

warum Atmung so wichtig ist

verschiedenen Techniken

was Atmung bewirkt

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Etappe 5

Ab dem 09.03.2023 treffen wir uns live online für die weiteren 5 Etappen

60 Minuten Yoga

erwecke die Heldin in Dir

Resilienzwurzel Selbstwert

Ressource für Selbstwert auf Deinem WEG

Übung

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Etappe 6

60 Minuten Yoga

Resilienzwurzel kreatives Lösungsdenken

welche Ressourcen benötigt es?

Übung

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Etappe 7

60 Minuten Yoga

Resilienzwurzel innere Klarheit

Atmung

Selbstkontrolle

Metta-Meditatioin

welche Ressourcen benötigt es?

Ticket buchen

Etappe 8

60 Minuten

Heldinnen Power – alles ist möglich

Strahlen, Aufblühen, Wachsen

welche Ressourcen benötigt es?

Übung

Ticket buchen

Etappe 9

Yoga für dein Strahlen

Dein kompletter Ressourcen-Rucksack

Ticket buchen

optional

Yoga, Wald & mehr

Genuss-Wanderung im Odenwald

Frühjahr 2023

ich will mehr Energie

W

bewusst wahrnehmen

wir richten den Blick auf Dich, Deine aktuelle Lebensphase. Was Dich oder das System aus der Balance bringt warum evtl. Hormone Achterbahn fahren. Wir finden Deine Stressoren, Du nimmst sie wahr und wirst deren bewusst.

E

Emotionen neu erleben

Im Laufe Deiner Lebensphasen hast Du bestimmte Denkmuster, Automatismen entwickelt. Ob sie jetzt noch dienlich sind, das überprüfen wir. Für Dein zukünftiges Ich ist es wichtig, neuronale Strukturen / Wege zu etablieren

G

aktiv gestalten

wir arbeiten gestalterisch, individuell und fördern Deine erlebte Selbstwirksamkeit. Damit Du Deinen Weg zurück zu Dir findest! Jetzt!

dream big!

Es geht um mehr! Es geht nicht nur um uns als Einzelne, es geht ums Kollektiv, Gerechtigkeit, Enttabuisierung, Gleichberechtigung, Erschöpfung von uns Frauen. Es geht um die Zusammenhänge.

Es geht darum, dass wir im stillen Kämmerlein jammern, mimimi machen und irgendwie verlernt haben, dass wir alle im gleichen Boot sitzen. Als Frau, Mutter, Ehefrau, Freundin, Angestellte, Selbständige.

Es geht darum, dass wir einzelne Dinge betrachten, das große Ganze aus den Augen verloren haben, Dass wir zwar hoch und gut ausgebildet sind, dennoch uraltes Wiessen nicht mehr kennen. Allgemeingültige Prinzipien. Lebensphasen einer Frau, zyklisches Leben wie Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Auch mit unserem eigenen Zyklus.

Den Baum als Sinnbild nutzen. Wo und wie bist Du verwurzelt? Was bildet Deinen Stamm? Wie kommst Du zum Blühen? Wer bist Du? Was verkörperst Du?

Egal ob Existenzgründung, Trennung, Karriere, Eltern werden oder wenn Du zum Wechsel in eine neue Lebensphase stehst, manche Veränderungen sind tiefgreifender als andere. Die meisten Frauen haben das Problem, dass sie sich um Alle und Jeden kümmern und sich dabei vergessen. Du kennst es evtl. auch: es herrscht eine permanente Anspannung, die kurioserweise als normal empfunden wird. Da werden die andauernden Rückenschmerzen, Migräne, ein dünnes Nervensystem, die schlechte Verdauung, die aufkommende Angst, Unruhe, Panik, Hashimoto, Prämenophase, die monatliche potentielle Mörderstimmung (PMS) gerne unterdrückt, bzw. als normal hingenommen. Vor allem macht es Sinn, sich ab Mitte 30 mit dem Thema Hormone und Wechseljahre auseinander zu setzen, um ein der „heißen“ Phase zu wissen, was zu tun ist, bzw. wie alles zusammenhängt!

Neben Rennen, Machen, Tun hast Du die wichtigste Person vergessen: nämlich Dich

Kom raus aus der Erschöpfung! Übernimm Verantwortung, komm in Dein Empowerment! In ein höheres Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Einklang mit Zyklus, Hormone, Körperintelligenz und ganzheitlicher Gesundheit

zyklusgerechtes Arbeiten – Hormon Resilienz für Alltag & Arbeitsplatz

Sich selbst ein sicherer Hafen / Kompass zu sein. Gerade in Phasen von Veränderungen, Umbruch. Dem sich Verloren fühlen.

Das Ziel ist es, den eigenen Körper, Bewegungsabläufe & Signale besser wahrzunehmen und die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und & Seele zu verstehen (Embodiment).

Dieses Bootcamp ist in 3 Teile aufgeteilt:

  1. Before     W
  2. During     E
  3. After        G

Wenn Du den early bird bis zum 28.02.2023 nutzt, erhältst Du Zugriff auf einen Precourse. Dieser beinhaltet

  • 5 Selbstlernvideos zu folgenden Themen:
  • Gewohnheiten
  • Zusammenhang Körper, Geist & Seele
  • Routinen aus dem Ayurveda
  • das weibliche Gehirn
  • Neuorplastizität
  • Atmung
  • 5 Yogavideos

das live online Bootcamp staret ab dem 09.03 2023

  • 5 Live Yogaeinheiten
  • im Anschluss jeweils spezielle Übungen für die verschiedenen Resilienzwurzeln
  • spezielle Ressourcenübungen
  • Meditationen

Nach dem Bootcamp kannst Du Dir Dein persönliches Coaching (3 Termine) für Deine individuelle Heldinnen Reise buchen

  • Reflexion & Ressourcen
  • Deine Werte
  • verbinde Dich mit Deinem zukünftigen Ich
  • Ressourcenstärkung
  • wheel of Life

Buchung zum early-bird bis zum 28.02.2023 (Precourse + Live Bootcamp) 349 € oder komplett inklusive Coachingpaket: 799€

Live Bootcamp 174,50 € oder inkl. Coachingpaket 624,50 €

Coachingpaket (3 Termine) 625€

Hinter allem steht meine Methode: der Jakobs-WEG-Effekt

Ein Mix aus Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit im Wald – Waldbaden, Natur Resilienz, emTrace® Coaching und meinem Wissen als Hormonfachkraft.

Er dient zur Stärkung Deiner Ressourcen bzw. zum Kanalisieren Deiner Emotionen. Er ist für alle Personen, die wieder in Ihre Kraft kommen und am Ende ein wirksames Selbst-Coaching-Tool in der Hand haben wollen. Die sich Ruhe, Entspannung, Sicherheit wünschen. Einen WEG finden, ihre Ängste, Wut, Trauer, Panik erlebbar machen zu lassen. Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit, Freude, Geborgenheit. Willst endlich auf Dich stolz sein. Du willst Aufblühen, zu Deinem Strahlen kommen. Du willst die Welle der Emotionen, die dich manchmal übermannt, endlich reiten können. Dieser Kurs ist für Personen, die

  • die erlebte und beWEGte Resilienz für ihren Alltag suchen.
  • die ihre Widerstandskraft erhöhen wollen.
  • die Ihren Schutzwall aufbauen wollen
  • die Dinge an sich Abperlen lassen wollen, wie die Lotusblume.
  • die endlich das Knirschen aushaltbar machen wollen
  • die ihren Zyklus in Balance bringen wollen
  • die ihr Nervensystem regulieren lernen wollen
  • eine neues Lebensgefühl wieder aufblühen lassen wollen
  • die keinen Bock mehr auf den jetztigen Zustand haben
  • die mit 80 nicht dasitzen wollen und denken: hätte, hätte, Fahrradkette
  • die veränderungswillig sind
  • dennoch behutsam, nachhaltig, natürlich und eigenständig in die (Hormon) Selbsthilfe gehen wollen

Mir liegt es sehr am Herzen, Deine Teilnahme zu ermöglichen. Aus diesem Grund kannst Du in Raten zahlen. Bitte kontaktiere mich dazu direkt vor dem Bestellvorgang.

Jegliche Inhalte sind nicht dazu bestimmt, einen Arzt/eine Ärztin, Therapeuten/Therapeutin oder Ähnliches zu ersetzen. Daher hafte ich nicht für Schäden, die daraus entstehen, dass ein/e Nutzer/in des Services oder Dritte auf derartige Inhalte vertrauen.

Solltest du dich in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, weise ich ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin oder deinem Arzt/deiner Ärztin an den Kursen teilzunehmen. Außerdem liegt es uns sehr am Herzen, dass du das Angebot bestmöglich nutzen kannst, daher ist eine physische und psychische Gesundheit Grundvoraussetzung für deine Teilnahme. Bei allen anderen Fällen, kläre bitte individuell mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deinem Therapeuten/deiner Therapeutin ab, ob die Teilnahme für dich im jetzigen Moment das Richtige ist.

Ich gebe kein Heilversprechen ab und erkläre hiermit ausdrücklich, dass ich weder Arzt, Apotheker, Heilpraktiker bin

Da ich eine individuelle WEG-Begleitung garantieren möchte, nehme ich pro Quartal 3 Klientinnen auf. Die Heldinnen BeWEGung ist eine sehr gute Ergänzung, allen voran, um Basiswissen zu erlernen, damit wir zielgerichtet und ressourcenschonend arbeiten können

10 Etappen davon sind 5 live

jeweils mind. 60 Minuten Yoga

danach ca. 30 Minuten Ressourcenübungen

eine umfangreiche Mitgliederdatenbank, die Dir min. 1 Jahr zur Verfügung steht

unzählige Videos, Audios, Anleitungen, PDFs

optional ein Heldinnen Retreat mit dem Jakobs-WEG im Odenwald an einem Wochenende im Frühjahr bzw. Herbst

Du benötigst nicht unbedingt den Jakobsweg in Spanien oder Portugal. Du kannst ihn Dir in Deinen Alltag holen!

Wir gehen gemeinsam den WEG. Lernen die unterschiedliche Emotionen und Bedürfnisse kennen, was sie bedeuten und wie Du sie für Dich nutzen kannst. Du bekommst einen Einblick in meinen Jakobsweg und welche Ressourcen ich dort finden konnte. Nebenbei tauchen wir in die machtvollsten Wegweiser aus dem Yoga, Ayurveda ein. Du lernst die Sprache des Deines Körpers kennen.

Wir treffen uns live online in einer überschaubaren Gruppe. 90 Minuten Theorie, Yoga und Mikrowanderungen. Wir machen einen Stopp im Land der Psychologie und Neurobiologie, aber halten auch in der Wanderhütte: Emotionsforschung an. Am Ende des Weges, bist Du Dein Tempo gegangen und bist weder müde noch ausgepowert. Du wirst am Ziel neue Energie, Kraft, Ressourcen finden, die Dich im Alltag und Job unterstützen.

Lerne mit meiner Methode Strategien für Körper, Geist und Emotionen. Lerne Hintergrundwissen zum Thema Zusammenhang Stress, Hormone, Zyklus, vor allem mit der Unterstüzung der Natur

Lerne die Kraft des Atmens und Deine fünf Superressourcen kennen, ebenso wie Dich Bewegung, Ernährung und Entspannung unterstützen können.

Am Ende wirst Du außerdem Deine zehn Zutaten für einen besonderen Waldspaziergang haben, die Resilienzwurzeln kennen und auch eine besondere Blume, die Lotusblume entdecken.

Mach es wie die Lotusblume in der Natur: ihre Oberflächenstruktur ist besonders und lässt das Wasser und Schmutz direkt abperlen. Kreiere Dein eigenes Schutzschild, werde widerstandsfähiger. Wachse innerlich und komm in Dein Strahlen mit Lebensfreude.

Warum ich hier vom Jakobsweg spreche: 2021 lief ich ihn Mitten in der Covid-Pandemie

Ressourcenaktivierung, Erkennung Deines emotionalen Kernthema und am Ende die Emotionsregulation, damit Dein System wieder zur Ruhe kommt und Du aufblühen kannst, gepaart mit meinem Wissen über die Zusammenhänge der Hormone, ist meine Expertise.

Dein Jakobsweg ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wir unterteilen ihn häppchenweise, der Plan ist, dass wir gemeinsam ans Ziel kommen. Wir gehen Dein Tempo. Es kommt auf die Häufigkeit der gemeinsamen Etappen an. Somit kann ich Dir nicht die Frage beantworten, wie lange Deine Wegbegleitung dauert. Es orientiert sich an Deinem Alltag, ganz einfach an Dir.

Meld Dich einfach bei Dir, wir treffen uns in Präsenz direkt bei mir im Odenwald im Wald oder meinem Rückzugsort oder live online. Du erhälst passgenau die Unterstützung. Audios, Videos, PDF und Anleitungen runden mein All-Inklusiv-Reisepaket ab.

Die ersten 72 h nach unserem Telefonat sind maßgeblich daran beteiligt, wie Du ins Umsetzen kommst. Mental Training und Resilienz sollten ebenso ganz weit oben stehen

Im Laufe der gemeinsamen Zeit werden verschiedene Ebenen nach der „3R-Regel: recharge, reconnect, reinvent“ integriert

  • körperliche Ebene: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Routinen
  • Atemtechniken
  • mentale Ebene (emotionale Resilienz, Mindset, Regulation des Nerven- und Hormonsystems)
  • Stress & Entspannung (Tools aus der Natur Resilienz)
  • ins Strahlen kommen

Wir treffen uns insgesamt für 90 Minuten pro Etappe. Mindestens 60 Minuten Yoga erwarten Dich, danach gibts vielfältige Tipps & Tricks aus Ayurveda, der Natur Resilienz, dem Ressourcentraining. Es ist mittlerweile unumstritten, da wissenschaftlich belegt, dass Yoga, Wald, Ayurveda sich positiv auswirkt. Allein der Yoga sagt schon seit mehreren tausenden Jahren, dass wir mehr sind als unsere grobstoffliche/körperliche Hülle. Es geht um Atmung, die Sinneseindrücke, die Gedanken, die Freude, um am Ende unsere wahre Essenz zu leben.

I see you. Ich bin Yvonne Braun. Nach meinem Jakobsweg mitten in der Pandemie 2021 wurde mir bewusst, welchen Schatz ich in mittlerweile in meinem Tool-Rucksack habe: ich unterstütze Frauen in turbulenten Lebens- und Wandlungsphasen, wieder in ihr Strahlen und Mut zu finden, um selbstwirksam den weiteren WEG zu gehen.

WEG ist meine Methode: bewusst wahrnehmen, Emotionen erleben, aktiv gestalten

Aus diesem Grund habe ich meine Methode den Jakobs-WEG-Effekt entwickelt. Eine anwendbare, praktische, umsetzbare und pragmatische Methode. Ohne zu viel Schischi. Deine Packliste beinhaltet:

Atem, Ressourcenbildung, Yoga, Dein Schutzschild aufbauen, Dein Lotusblütenapperelleffekt, die Macht der Emotionen nutzen. Stress-Spuren beseitigen. Gewohnheiten kultivieren

Dadurch ergibt sich Deine Selbstwirksamkeit, mehr Energie, die Fähigkeit, spielend einfach in stressigen Situationen die Krone zu richten. Mehr Vertrauen und Sicherheit, was sich auch auf das Hormon und Nervensystem positiv auswirkt.

weg von:

kein Kontakt zu Dir

unruhig

Ängste, Zweifel, Sorgen

rennen, machen, tun

Energielosigkeit

kein Vertrauen

mutlos

knirschen/CMD

Hormon Chaos

Selbstzweifel

hin zu:

emotionale Ausgeglichenheit

Freude

Geborgenheit

ausgeschlafen, fit sein, Energie

Strahlen, Aufblühen

mehr Mut, Vertrauen

mehr Leichtigkeit

mehr Selbstwirksamkeit

bessere Hormon Balance

in Balance mit Deinem Zyklus

Falls Dich meine fachlichen Ausbildungen, neben meinem eigenen Erfahrungen interessiert:

  • +540 h Yogalehrerausbildung
  • Hormon Fachkraft bei der Hormonselbsthilfe
  • Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung
  • Trainer für Achtsamkeit im Wald – Waldbaden
  • Trainer für Natur Resilienz
  • Emotions-Coaching (wie Du wieder lernst, Dich so zu zeigen, wie Du bist. Vom Kopf ins Fühlen, mit all Deinen Facetten)
  • Schule des Lebens
  • BWL Studium
  • Mutter zweier Kinder
  • bodenständig, ehrlich, authentisch

wichtige Info für Dich:

wenn Du tiefer in eine Begleitung zum Thema Hormone einsteigen willst, denn Hormonprobleme können diverse Ursachen haben. Zu viel Sport, zu einseitige Ernährung. Ein Mangel an Energie. Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder die netten Dinge, die Du von PMS oder den Wechseljahren kennst. Dein Hormonsystem ist ähnlich fragil wie ein Mobilé.

Dann nutze meine Hormon-Wegbegleitung

Evtl. wirst Du auch dazu angeregt, über mögliche Ursachen in ganz anderen Bereichen nachzudenken, die Du so erst einmal nicht auf dem Schirm hast. Unser Gespräch (online oder direkt im Odenwald) kann ein erster Anstoß sein, Dir weitere Gedanken zu machen. Tiefer einzusteigen. Mit mir oder ohne mich. Auf jeden Fall sollst Du nach diesem Gespräch weniger Fragezeichen haben, wie vorher.  Dein Hormonsystem ist enorm wichtig für Deine weitere Balance im Leben!

Bitte beachte:

  • Ich ersetze keinen Arzt oder Therapeuten. Ich bin Deine Wegbegleiterin, Impulsgeberin, Mutmacherin. Augenöffnerin
  • Ich kann keine Diagnosen erstellen. Ebenso keine Rezepte für Arzneimittel oder Überweisungen Dir geben. Selbstverständlich kann ich Dir Ansprechpartner aus meinem Netzwerk nennen.
  • Solltest Du physische oder psyschische Behandlung benötigen oder bereits sein, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären lassen.
  • ein wesentlicher Bestandteil dieser „Beratung/Sprechstunde“ ist, mit welchen „einfachen“, behutsamen Mitteln Du in eine Hormon-Selbstregulation kommen kannst, diese daheim anwenden kannst und wie Du aus Deinem Alltagskreislauf ausbrechen kannst.
  • Ich biete derzeit keine Hormonbestimmung an. Dennoch kann ich Dir auch hier einen Ansprechpartner nennen.
  • Ich bekomme für sonstige Produkte, Firmen oder Veranstaltungen außerhalb von meinem eigenen Angebot von WOOD-YOGA, keine finanziellen Mittel
  • Meine Empfehlungen unterliegen in Deinem eigenen Ermessen. Ich gebe kein Heilversprechen ab.

Herzliche Grüße aus dem Odenwald

Yvonne

Sich selbst ein sicherer Hafen / Kompass zu sein. Gerade in Phasen von Veränderungen, Umbruch. Dem sich Verloren fühlen.

Das Ziel ist es, den eigenen Körper, Bewegungsabläufe & Signale besser wahrzunehmen und die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und & Seele zu verstehen (Embodiment).

I see you. Ich bin Yvonne Braun. Nach meinem Jakobsweg mitten in der Pandemie 2021 wurde mir bewusst, welchen Schatz ich in mittlerweile in meinem Tool-Rucksack habe: ich unterstütze Frauen in turbulenten Lebens- und Wandlungsphasen, wieder in ihr Strahlen und Mut zu finden, um selbstwirksam den weiteren WEG zu gehen.

Erwecke die Heldin in Dir!

finde Deinen WEG, der zu Dir passt

egal, wo Du Dich gerade befindest: Im Hormon Chaos, an einem Wandlungsprozess, Wegepunkt in Deinem Leben, Du nur noch lustlos und energielos am Leben teilnimmst oder Dich so arg durchbeißt, dass Du sogar knirschst, Du findest Deine persönlichen Ressourcen für Deinen WEG

Ticket buchen

Das alles befähigt Dich, daheim, im Alltag & Job Deinen Jakobsweg-Effekt zu kultivieren. Der Trick ist, es alltäglich anzuwenden und zu erleben und nicht nur einmal im Jahresurlaub, den wir so lange entgegen sehnen und der sich evtl. anders entpuppt als erwartet.

Du bist hier richtig, wenn:

  • Deine Hormone nicht in der Balance sind
  • Du knirschst, CMD hast
  • Dein Nervenkostüm schon einmal besser war
  • Dein Zyklus jeden Monat eine Wundertüte für Dich ist
  • Migräne ein Thema ist
  • Verdauungsprobleme / Nahrungsunverträglichkeiten sich aufzeigen
  • auf dem Weg in die Wechseljahre bist
  • Gelenkschmerzen hast
  • verspannter Rücken, Nacken, Schulter grüßen
  • Wut, Angst, Ärger Dich übermannen

Ich kenne das Thema. Mit dem Stillen fing bei mir das Knirschen an. Denn es war schmerzhaft. Mein Körper hat dieses Ventil perfektioniert auch auf andere Bereich angewendet. Ein prima Stressventil. Glaub mir, durch meinen Vata und Pitta Anteil kenne ich die Auswirkungen von Stress ziemlich gut. Ich durfte einige tiefe Täler kennenlernen, Umwege gehen, um hier und heute so da zu stehen.

Frage an Dich: darf ich meine Emotionen ausleben oder unterdrücke ich sie? Kennst Du Deine Werte & Bedürnisse?

Der Jakobs-WEG-Effekt ist zur Stärkung Deiner Ressourcen bzw. zum Kanalisieren Deiner Emotionen. Er ist für alle Personen, die wieder in Ihre Kraft kommen und am Ende ein wirksames Selbst-Coaching-Tool in der Hand haben wollen. Die sich Ruhe, Entspannung, Sicherheit wünschen. Einen WEG finden, ihre Ängste, Wut, Trauer, Panik erlebbar machen zu lassen. Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit, Freude, Geborgenheit. Willst endlich auf Dich stolz sein. Du willst Aufblühen, zu Deinem Strahlen kommen. Du willst die Welle der Emotionen, die dich manchmal übermannt, endlich reiten können. Dieser Kurs ist für Personen, die

  • die erlebte und beWEGte Resilienz für ihren Alltag suchen.
  • die ihre Widerstandskraft erhöhen wollen.
  • die Ihren Schutzwall aufbauen wollen
  • die Dinge an sich Abperlen lassen wollen, wie die Lotusblume.
  • die endlich das Knirschen aushaltbar machen wollen
  • die ihren Zyklus in Balance bringen wollen
  • die ihr Nervensystem regulieren lernen wollen
  • eine neues Lebensgefühl wieder aufblühen lassen wollen
  • die keinen Bock mehr auf den jetztigen Zustand haben
  • die mit 80 nicht dasitzen wollen und denken: hätte, hätte, Fahrradkette
  • die veränderungswillig sind
  • dennoch behutsam, nachhaltig, natürlich und eigenständig in die (Hormon) Selbsthilfe gehen wollen
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