Hormon Heldinnen BOOTCAMP

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8 vorrätig

erwecke die Heldin in Dir mit dem Hormon Heldinnen BOOTCAMP

erlebte und beWEGTe Resilienz mit der Kraft von Yoga, Wald, Ayurveda & mehr

Egal ob Existenzgründung, Trennung, Karriere, Eltern werden oder wenn Du zum Wechsel in eine neue Lebensphase stehst, manche Veränderungen sind tiefgreifender als andere. Für  mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit, Dein Aufblühen. Für Dein eigenes Schutzschild. Deinen Lotus-Blüten-Abperleffekt. Deine Resilienz!

Du bist hier richtig:

wenn Du an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst und Dich fragst, ob das alles gewesen ist. Egal ob im privat oder beruflichen Kontext.

aber auch, wenn

  • Deine Hormone nicht nicht in der Balance sind
  • Du knirschst, CMD hast
  • Dein Nervenkostüm schon einmal besser war
  • Dein Zyklus jeden Monat eine Wundertüte für Dich ist
  • Migräne ein Thema ist
  • Verdauungsprobleme / Nahrungsunverträglichkeiten sich aufzeigen
  • PMS monatlich grüßt, interessanterweise aber auch viele Symptome dich während des ganzen Zyklus begleiten
  • auf dem Weg in die Wechseljahre bist
  • Gelenkschmerzen hast
  • verspannter Rücken, Nacken, Schulter grüßen
  • Wut, Angst, Ärger Dich übermannen
  • Zähne zu und durch. Ich beiße mich durch den Alltag durch
  • lebe funktioniere ohne Energie

Dir bekannt vorkommen. Ich kenne viele der o.g. Themen! Glaube mir, ich habe viele Stationen durch, kenne mich bestens aus, nutze auch meine Expertise als studierte BWLerin, Selbständige in der offline und online Welt, mit allem, was dazu gehört!

Dieser live online Kurs zur Stärkung Deiner Ressourcen bzw. Resilienz ist für alle Personen, die wieder in Ihre Kraft kommen und am Ende ein wirksames Selbst-Coaching-Tool in der Hand haben wollen. Die sich Ruhe, Entspannung, Sicherheit wünschen. Einen WEG finden, ihre Ängste, Wut, Trauer, Panik erlebbar machen zu lassen. Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit, Freude, Geborgenheit. Willst endlich auf Dich stolz sein. Du willst Aufblühen, zu Deinem Strahlen kommen. Du willst die Wellen der Emotionen, die dich manchmal übermannt, endlich reiten können. Dieser Kurs ist für Personen,

  • die erlebte und beWEGte Resilienz für ihren Alltag suchen.
  • die ihre Widerstandskraft erhöhen wollen.
  • die Ihren Schutzwall aufbauen wollen
  • die Dinge an sich Abperlen lassen wollen, wie die Lotusblume.
  • die endlich das Knirschen aushaltbar machen wollen
  • die ihren Zyklus in Balance bringen wollen
  • die ihr Nervensystem regulieren lernen wollen
  • eine neues Lebensgefühl wieder aufblühen lassen wollen
  • die keinen Bock mehr auf den jetztigen Zustand haben
  • die mit 80 nicht dasitzen wollen und denken: hätte, hätte, Fahrradkette
  • die veränderungswillig sind
  • dennoch behutsam, nachhaltig, natürlich und eigenständig in die (Hormon) Selbsthilfe gehen wollen

und die mit folgenden Dingen d`accord sind:

Du bist hier richtig, wenn Du bereit bist:

  • Eigenverantwortung zu übernehmen
  • neugierig bist
  • Mut zur Veränderung hast
  • Selbstwirksamkeit mit Leben füllen willst
  • Bewusstsein auf allen Ebenen schaffen willst
  • Bewegung, Ernährung, Entspannung und nachhaltige Verhaltensänderung als Grundpfeiler für Deinen WEG erachtest
  • den Mehrwert erkennst, da verschiedene Ebenen angesprochen werden, die Du sonst nur einzeln erhältst

 

8 vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

erlebte und beWEGte Resilienz in 10 Etappen

Veranstaltungsort: live online via zoom (1.-9. Etappe. Etappe 10 direkt im Odenwald optional!)

Zeitraum: immer donnerstags 19:00Uhr

Etappentreffpunkt:

Check-In

Hallo Du Liebe!

im Februar / März gehts wieder live online los.


Bist Du Dir, Deinem Körper, Geist und Seele es wert, Deine Resilienz- und Ressourcensteigerung zu investieren, damit Du gut die Wellen des Leben reiten kannst? Wenn ja, dann bist Du hier genau richtig!

Ratenzahlung möglich. Bitte spreche mich vor der Buchung an

 

Was Dich erwartet

  •  live online Yoga mit den besten Yogaeinheiten für Deinen Schlaf, Beweglichkeit, Nacken, Rücken, Knirschen, Hormone, innere Unruhe, Verwurzlung, Yoga Nidra uvm. Achtung: die Zeit der Yogaeinheiten ist flexibel. Der Plan ist 60 Minuten, nagel mich bitte nicht fest
  • Atemtechniken
  • Tapping zum Beruhigen Deines Systems (insbesondere EFT bzw. die Embrace-Technik)
  • Fantasiereisen zum Entspannen
  • Ressourcenübung
  • Du erhälst außerdem einen Einblick in die Super-Ressourcen, die unabdingbar für den Aufbau Deiner Resilienz sind
  • Doshatest Auswertung
  • Eingehen auf Fragen aus der aktuellen Gruppe

Du kannst Dir zusätzlich meine 1:1 WEG-Begleitung innerhalb dieser gemeinsamen Yoga-Reise gönnen.

Nach meinem Jakobsweg 2021 mitten in der Pandemie und dem Schreiben meines Rückblicks wurde mir bewusst, welchen Schatz ich aus dem Ayurveda, Yoga und Emotions-Coaching mit mir herumtrage. Du benötigst nicht unbedingt den Jakobsweg in Spanien oder Portugal. Du kannst ihn Dir in Deinen Alltag holen!

In diesem Kurs laufen wir gemeinsam den WEG. Lernen die unterschiedliche Emotionen und Bedürfnisse kennen, was sie bedeuten und wie Du sie für Dich nutzen kannst. Du bekommst einen Einblick in meinen Jakobsweg und welche Ressourcen ich dort finden konnte. Nebenbei tauchen wir in die machtvollsten Wegweiser aus dem Yoga, Ayurveda ein. Du lernst die Sprache des Deines Körpers kennen.

Wir treffen uns live online in der Gruppe. 90 Minuten Theorie, Yoga und Mikrowanderungen. Gemeinsam gehen wir den WEG. Machen einen Stopp im Land der Psychologie und Neurobiologie, aber halten auch in der Wanderhütte: Emotionsforschung an. Am Ende des Weges, bist Du Dein Tempo gegangen und bist weder müde noch ausgepowert. Du wirst am Ziel neue Energie, Kraft, Ressourcen finden, die Dich im Alltag und Job unterstützen.

ausführliche Infos gibt es hier

Ich freue mich auf Dich.

Mein Name ist Yvonne Braun seit 2018 bin ich  Yogalehrerin, Trainerin für Achtsamkeit im Wald & Natur Resilienz. Durch meine Ayurveda und emTrace® Coaching Ausbildung und meinen eigenen Wanderungen insbesondere auf dem Jakobs-WEG habe ich die Super Ressourcen erleben dürfen.

 

Als Teilnehmer dieser Wanderung erhälst Du vergünstigt meinen meinen Selbstlernkurs bei Knirschen /CMD. Dieser rundet Deinen WEG ab, denn hier hast Du meinen Yogabasic Kurs inkl. weiterer speziellen Übungen und weiteren Yogvideos zum Entspannen mit Focus auf Knirschen & CMD. Offiziell hat dieser einen Wert von 499,00€. Du bekommst ihn vergünstigt für 299,00€ Dieser ist für Anfänger und Geübte konzipiert. Enthält eine Kursreihe von 10 Einheiten, ebenso diverse Videos speziell für das Thema Knirschen, sowie spezielle Übungen für den Kiefer! Alle Inhalte findest Du hier. Zudem meinen Jakobs-WEG-Rückblick, als Mutmacher für Dich, um zu sehen, warum die Superressourcen so machtvoll sind. Die Etappen 4-8 enthalten zudem Mikroübungen, Yoga, uvm. (Einladungen den Wald, Deinen WEG neu zu entdecken. Als Audio, PDF oder Video)

Optional kannst Du die 11. Etappe dazubuchen. Wir treffen wir uns einmal direkt im Odenwald. Wir entdecken auf einer Genuss-Wanderung eine tolle Strecke und gehen aktiv erlebt und beWEGt in die Resilienz. Termin wird im April oder Mai sein, so dass Du dabei sein kannst! Termin wird demnächst bekannt gegeben. Dauer ca. 3-4Stunden

während unseres gemeinsamen WEGES gehen wir eine tolle Reise zusammen. Ich bin Dein Tourguide. Wir teilen die Etappen, unsere Erlebnisse und Emotionen. Aus diesem Grund ist es mir ein großes Anliegen, Dich als Tourguide bestmöglich zu untersützen und Dir einen geschlossenen Raum zu geben. Da dies der erste Kurs so in dieser Art ist, gewachsen aus meinen Resilienzwochenenden, die ich bereits 2019 angeboten habe, gepaart mit meinem weiteren Erfahrungen ist dies mein Kennenlernangebot an Dich. Aus diesem Grund ist die maximale Größe der Reisegruppe auf 15 Personen beschränkt

 

 

 

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