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finde Deinen Weg - Wandel erfolgreich gestalten
Gesundheits- & Finanz Coaching

mit einem gesunden Körper & positiven (Money)Mindset zu körperlicher, emotionale & finanzieller Gesundheit

Hier sind alle Gruppenkurse aufgelistet. Solltest Du eine individuelle Lösung für Dich, Gruppe, Verein oder Unternehmen suchen bitte das Kontaktformular nutzen oder mich einfach anrufen: 0152-54212869

Sollest Du Fragen haben oder Dir unsicher sein, nutze bitte das Kontaktformular

  • inkl. MwSt.

    Yoga für Schwangere: Speziell für werdende Mütter, um Fitness, Flexibilität und Entspannung während der Schwangerschaft zu fördern. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt . Zertifikat ZPP Beginn 16.01.2024 Der Kurs geht über 10 Termine, lege dafür bitte 2x das Produkt in den Warenkorb. Eine Buchung von 10 Einheiten ist Voraussetzung, damit er von den Krankenkassen anerkannt wird. Bei den Krankenkassen kann ein Betrag von 180€ eingereicht werden 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr      
  • inkl. MwSt.

    Yoga im Odenwald

    Yoga für Fortgeschrittene ab dem 16.01.2024 Yoga Praxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Aufgrund meiner Einsätze als externer Trainer & meinem eigenen Bildungsurlaubsangebot hier die Termine für Deine Planung (Stand Dez 2023) 16.01. 30.01. 13.02. 27.02 12.03 19.03 02.04. 09.04. 23.04 30.04. 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr von den Krankenkassen anerkannt Zertifikat Yogakurs 75 Minuten Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen. Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
    • gestresst fühlst
    • knirschst, CMD hast
    • Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
    • Migräne
    • Unruhe
    • Verspannungen (köperliche Blockaden)
    • emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
    • aber auch, wenn Du PMS hast
    • auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
    • oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
    Focus auf:
    • Schlaf
    • Beweglichkeit
    • Nacken
    • Rücken
    • Knirschen
    • Hormone
    • innere Unruhe
    • Verwurzlung
    • Yoga Nidra
    • Atemtechniken
    • ETF
    • Fantasiereisen
    • Ressourcenübungen
    Dieser Kurs spiegelt einen Teil meiner Methode der Jakobs-WEG-EFFEKT wieder. Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
  • inkl. MwSt.

    Yin Yoga 90 Minuten Achtung: bitte trage bei der Buchung ein, an welchem Tag du teilnimmst, also ob live oder live online!   du erhältst automatisch den online zugangslink in der Bestätigung Deine Auszeit mit Yin Yoga. Sanfte und meditative Form des Yoga, bei der Körperhaltungen länger gehalten werden, um Flexibilität zu fördern und Achtsamkeit zu praktizieren. Beim Yin Yoga werden die Asanas meistens im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Wir bleiben in den Übungen ca. 3 Minuten. Dadurch werden alle Muskeln und Faszien gut gedehnt und Du fühlst Dich danach wunderbar entspannt und gelöst.
  • inkl. MwSt.

    Yoga für Einsteiger & Wiedereinsteigerinnen - auch nach der Geburt: Stärkt den Körper, verbessert das allgemeine Wohlbefinden - finde Deine innere Mitte Beginn: 16.01.2024 16.01. 30.01. 13.02. 27.02 12.03 19.03 02.04. 09.04. 23.04 30.04. Der Kurs geht über 10 Termine 18:00 - 19:15 Uhr dienstags im GZO Erbach

    Yoga für Sternenmamas bzw. Mamas für Sternenkinder im Odenwald

    falls Du eine Sternenmama sein solltest bzw. falls Du ein Sternenkind hast und nach einem Kurs suchst, spreche mich bitte vor Deiner Buchung an, um Dich bestmöglichst emotional und körperlich zu begleiten. Weitere Infos findest Du auch hier: Emotions Coaching für Sternemamas bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.   Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!  
  • inkl. MwSt.

    MenoTreat - Dein Menopause Retreat für einen gesunden Körper & starkes Mindset

    anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen im wunderschönen Odenwald

      Mit Deiner Buchung ist Dein Platz reserviert. Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, wenn Dein Arbeitgeber Dir den Bildungsurlaub nicht gewährt. Sollte dies der Fall sein, mir bitte ein Schriftstück vom Arbeitgeber einreichen. Eine Stornierung aufgrund Krankheit, anderen Ereignisse oder Ähnliches ist ausgeschlossen. Der Restbetrag wird spätestens 5 Wochen vor Beginn fällig. Ich empfehle eine Ausfallversicherung. Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
    • Anerkennungsbescheid
    • Programm
    • Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
    diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer. Dein Zimmer bitte direkt im Hotel Zentlinde buchen    
  • Sale!

    inkl. MwSt.

    Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. 🙂 Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.   Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer. Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.
  • inkl. MwSt.

    live, via zoom, im Bauwagen, auch in Kombi mit Deiner Auszeit emTrace® Coach nach Dirk Eilert. Ein wunderbares Konzept, welches nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen arbeitet, systemische Ansätze hat und für mich perfekt für Ressourcenförderung und Resilienz ist. Denn hier können wir Deine Transformation auf das nächste Level heben. Abseits Deiner Yogamatte. Stressmanagement – Förderung von Erholung und Entspannung verbinden mit Atmung, Tappen, Bodyscan & Achtsamkeit. Mit Buchung erhältst Du den Coachingvertrag als PDF. Diesen bitte ausfüllen, unterschreiben und spätestens zum Termin an mich zurück
     
  • inkl. MwSt.

    6 Wanderrouten plus Bonus

    entdecke den Odenwald als Urlauber oder Einheimischer Du bist auf der Suche nach schönen Routen? Willst den Odenwald besser kennen lernen Dann sind diese 6 Routen perfekt für Dich. Du lernst den Odenwald von seinen schönsten Ecken kennen. Alle von mir gelaufen, auf komoot dokumentiert und hier handlich für Dich zusammengefasst. erlebte und beWEGte Resilienz Du willst nicht alleine Wandern? Dann melde Dich bei mir, ich bin sehr gerne Deine WEG-Begleitung mit Einladungen, für den Wald, Körper, Geist & Seele. Mehr Infos findest Du hier. Mein Angebot wird unterstützt mit Tools aus Yoga, Waldbaden, Natur Resilienz und dem Natur Coaching. Du erhälst nach dem Kauf eine Bestätigung mit dem Link zum EBOOK Inhalt
    • 6 Wanderrouten
    • Bonus: Route Achtsamkeit im Wald
    • Bonus: 2 Blätter, auf denen Du Deine Erlebnisse festhalten kannst
    • Bonus: Wandern & Journaling. Mein Klassiker. Eigentlich zum Jahreswechsel, für Dich hier enthalten (12 Seiten, jeweils mit Journaling Fragen)
      Melde Dich bitte, falls sich irgendwo ein Fehler eingeschlichen hat. LG ausm Wald Yvonne
  • inkl. MwSt.

    mit diesem "Starterpaket" Achtsamkeit im Wald lernst du, wie du innerhalb von 5 Tagen oder Wochen deine Achtsamkeit schulen kannst 5 Anleitungen zur Achtsamkeit im Wald 5 Yogaeinheiten Anleitung Morgenroutine ein Wandern & Journaling PDF
  • inkl. MwSt.

    Yoga & Ayurveda Basics in der Schwangerschaft

    erlebe in diesem Video, wie Dich das ganzheitliche Konzept von Yoga & Ayurveda während der Schwangerschaft unterstützt. Erfahre Zusammenhänge, Tipps, was Du Dir Gutes tun kannst. Deine Schwangerschaft und die Geburt, insbesondere die ersten 42 Tage danach sind eine prägende Zeit. wir laden folgende nützliche Dinge in Deinen Koffer: Yoga, Ayurveda, die Macht der Emotionen, der Atem uvm., um Dich bestens in der Schwangerschaft , aber auch unter der Geburt zu unterstützen verschieden Phasen der Schwangerschaft Stress in der Schwangerschaft und seine Auswirkungen Ayurveda und die Phasen der Schwangerschaft   ankommen, eintauchen, auftanken erlebte und beWEGte Resilienz    
  • inkl. MwSt.

    mehr Körperbewusstsein & -Verständnis bei PMS & Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner (Hormon) Balance bist

    Yvonne Braun Dein Yoga & Ayurveda Coach für PMS, Wechseljahre und Zyklusbeschwerden. Du ärgerst Dich seit Wochen, Monaten, Jahren, dass Dich Dein Körper über mehrere Tage im Monat im "Stich" lässt. Da kommen Panikattacken, unkontrollierte Stimmungsschwankungen und andere Dinge, die Du angeblich nicht beeinflussen kannst. Hitzewallungen, ständig wandernde andere Wehwechen. Du bist schon genervt von der Situation. Du bist traurig, alles erscheint auswegslos. Du fühlst Dich nicht ernst genommen, denn keiner weiß so wirklich was los ist. Inklusive Dir. Du hast Angst vor der Angst und befindest Dich in einer Spirale drin, die sich ziemlich Scheiße anfühlt. Es gibt viele tolle Tools. Ich möchte Dir hier mein Konzept vorstellen. Ich vereine Yoga, Ayurveda & Waldbaden zu einem anwendbaren, innovativen und erlebbaren Konzept. Mit diesem online Selbstlernkurs erlernst Du Du ersten Basics. Basics aus dem Yoga. Atmung, Bewussheit, Körperverständnis. Die ersten Asanas bis hin zum Sonnengruß. Du bekommst Hintergrundwissen aus der Yogaphilosophie, die Dir Halt und Orientierung geben kann. Du bekommst einzelne Asanas ausführlich erklärt. Zudem als Bonus Audios und ein PDF. Warum das Ganze? Immer wieder sehe ich, dass die Spirale durchbrochen werden muss. Yoga kann helfen. Denn es steigert Deine Körperwahrnehmung, Dein Bewusstsein. Durch die Bewegung, die Kombi aus Anspannung & Entspannung lernst Du besser Deinen Körper zu verstehen. Mit diesem Kurs hast Du eine gute Grundlage. Für Dich und auch, wenn Du in meine laufenden Kurse einsteigen willst. Du kennst dann die wichtigsten Asanas und kommst ohne Probleme mit. Die Videos wurden an das Tempo angepasst, dass Du daheim auch mitkommst. Kein Verbiegen, Verrenken oder sonst was. Yoga ohne Schischi. Einfach, simpel, gut erklärt.   Hier eine Rückmeldung. - als Laie kann man den Anweisungen gut Folgen (er macht kein Yoga oder was ähnliches) - es ist für Anfänger gut, das Bild dabei ist und du die Übungen mitgemacht hast - am besten war, dass du immer wieder das mit den Unter- und Oberkiefer auseinander gesagt hast, das hat er nicht so gemerkt, dass er das macht. Danke Dir Simone
  • Yoga & Knirschen

    190,00 

    inkl. MwSt.

    Yoga, Knirschen & Gesichtstaping

    Du kannst Symptome lindern mit einer Schiene Der beste Weg ist es, die Ursachen zu erkennen bzw. Deinen Körper, Dein System einen ruhigen, sicheren und entspannten Rahmen zu erschaffen. Wie? Am besten mit Yoga. Gernen mit Wald oder Emotions Coaching Yoga & Knirschen geht in die nächste Runde! Bereits seit 2020 habe ich meinen Focus auf Knirschen gelegt. Unser Körper nutzt Knirschen als Ventil, um Stress abzubauen Lerne, wie Du Dich mit Yoga unterstützen kannst effektive Übungen auch direkt für den Kiefer erfahre Zusammenhänge lerne, wie Du Dich mit Gesichtstaping unterstützen kannst live online 6 Termine donnerstags ab 19 Uhr   mehr Infos über Yvonne und ihre Arbeit hier
  • inkl. MwSt.

    entfache Dein volles Potential & entdecke Dein Gleichgewicht

    Willkommen bei meinem von Krankenkassen anerkannten Live-Online-Yogakurs:

    Was beinhaltet der Kurs?

    10 Wochen jeweils eine Yogaeinheit donnerstags Start 18.01.2024 19 Uhr
    199€ können bei der Krankenkasse eingereicht werden! Du kannst dieses Produkt upgraden und dir noch ein Coaching dazu buchen. Dieses Coaching dauert 90 Minuten und hat den Preis von 60 Minuten 150€ extra. Schreibe mir hierzu bitte eine Email bei Bedarf Erforsche die transformative Kraft von WOOD-YOGA, maßgeschneidert für die einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen. Mein Live-Online-Yogakurs bietet eine Fülle von Vorteilen, um Deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herzustellen.

    1. Ganzheitliche Gesundheit für Körper und Geist:

    Erleben die Synergie von Körper und Geist durch meine sorgfältig gestalteten Yoga-Übungen. Von stärkenden Asanas, die gezielt Rücken, Nacken und Schultern ansprechen, bis hin zu Atemtechniken und Meditationen, die Stress abbauen und deine mentale Klarheit fördern – mein Kurs bietet dir einen umfassenden Ansatz für dein Wohlbefinden.

    3. Individueller Zugang und professionelle Anleitung:

    Mein Ansatz: jeder Körper ist einzigartig. Mein Live-Online-Kurs ermöglicht es dir, einen Zugang zu finden, der zu dir passt. Mit mir als erfahrene Yogalehrerin wirst Du die Übungen korrekt ausführen und dein Potential optimal ausschöpfen.

    4.  Health als Basis für Female Wealth:

    ich glaube fest daran, dass deine Gesundheit der Schlüssel zu deinem Erfolg ist. Indem du dich um deine Gesundheit kümmerst,, baust du Ressourcen und Stärken auf, die für deine persönliche und berufliche Entwicklung unerlässlich sind. Deine Gesundheit ist dein Kapital – Deine Basis für nachhaltigen Wohlstand.

    6. Zugang zu deinem wahren Selbst:

    Mein Live-Online-Yogakurs ermöglicht es dir, einen tiefen Zugang zu dir selbst zu finden. Entdecke deine inneren Ressourcen, beruhige deinen Geist und entwickele eine starke Verbindung zu deinem Inneren. Finde deinen WEG um Wandel erfoglreich zu gesalten. Dein Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben beginnt hier. Tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens und entfalte dein volles Potenzial. Ich lade dich ein, an meinem von Krankenkassen anerkannten Live-Online-Yogakurs teilzunehmen und die Vorteile für dich selbst zu erleben. Starte  noch heute deine Reise zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben! LG Yvonne
       
     
     
       
  • Sale!

    inkl. MwSt.

    Zähneknirschen / CMD / Zahnfleischprobleme aufgrund hormonoller Veränderungen

    Hier findest Du Deinen WEG

    Ich kenne das Thema nur zu gut. Angefangen 2005, die Spitze 2012-2014 und 2019  dann noch einmal Vom Laien zum Experten und immer wieder Übende! Nutze meine Expertise als Yogalehrerin, Ayurveda- & EmotionsCoach   ca. 60 Minuten live Videomitschnitt aus meinem live Vortrag in 2022. Du erhälst live alle wichtigen Infos, erste Übungen, Erklärungen, Zusammenhänge und Kieferwissen. Ideal als Ergänzung zum PDF, welches Du hier findest
    • bist Du betroffen?
    • CMD allgemeine Infos
    • Zusammenhang im Körper
    • aktive Selbsthilfe
    • Kiefer/Stress
    • Natur Resilienz
    • Yoga
    • Ayurveda
    • Ganzheitliche Betrachtung
    • Tipps zur Umsetzung
    • Anhang
    Wenn Du an einem umfassenden Paket interessiert bist mit Übungen für den Kiefer, Yoga Videos, Hintergrundinfos aus der ganzheitlichen Betrachtung, dann schau Dir mein Angebot mit dem Selbstlernkurs bei Knirschen & CMD an.

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