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Rebel against the machine
Deine Vorsorge-Rebellin an deiner Seite!

Übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit und Vorsorge, und lass dich nicht von den Standards der Gesellschaft aufhalten.

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emotionale, körperliche und finanzielle Gesundheit für Frauen auf dem Weg in die Wechseljahre

Yogakurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden, finden immer von Oktober-Mai/Juni statt. Im Sommer Outdoor Yoga ohne festes Kurssystem.

dienstags,  in Erbach

16:45-18:00 Uhr: Yoga für Schwangere

18:00-19:15 Uhr: Anfänger & Wiedereinsteigerinnen

19:15-20:30 Uhr Fortgeschrittene

donnerstags, in Momart

06:30-07:45 Uhr early bird Yoga

ALLE  Kurse sind Krankenkassen anerkannt!

Private Yoga auf Anfrage

take your walk on the wild side

Solltest Du eine individuelle Lösung für Dich, Gruppe, Verein oder Unternehmen suchen bitte das Kontaktformular nutzen oder mich einfach anrufen: 0152-54212869

Mein Focus liegt auf meinem Yogaunterricht mit WOOD-YOGA, dem MenoSorge Coaching und meinen Bildungsurlauben bzw. Retreats

Sollest Du Fragen haben oder Dir unsicher sein, nutze bitte das Kontaktformular

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    Ungeprüfte Gesamtbewertungen

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    Präventions Yoga Kurs für Anfänger & Wiedereinsteigerinnen

    Ursprünglicher Preis war: 214,20 €Aktueller Preis ist: 199,00 €.

    inkl. MwSt.

    Yoga für Einsteiger & Wiedereinsteigerinnen - auch nach der Geburt: Stärkt den Körper, verbessert das allgemeine Wohlbefinden - finde Deine innere Mitte Beginn: 11.02.2025 25.02.2025 04.03.2025 11.03.2025 18.03.2025 25.03.2025 29.04.2025 13.05.2025 20.05.2025 27.05.2025   Der Kurs geht über 10 Termine 18:00 - 19:15 Uhr dienstags im GZO Erbach bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.   Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!  
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    Video Yoga bei CMD/Kieferschmerzen/Knirschen

    Ursprünglicher Preis war: 29,99 €Aktueller Preis ist: 14,99 €.

    inkl. MwSt.

    Bitte beachte, dass wenn Du Dir dieses Video runterlädst, Du somit den Datenschutzbestimmungen zustimmst und Deine Email-Adresse in meinem Verteiler verwendet werden kann. Selbstverständlich kannst Du Dich wieder austragen. Wovon ich nicht ausgehe, denn schließlich scheinst Du Interesse zu haben an: Yoga, Achtsamkeit im Wald, Natur-Resilienz-Training, Ayurveda und Wandern. 🙂 Du wirst nicht zugemüllt werden. Jedoch erhälst Du, wenn Du im Verteiler bist, immer die Neuigkeiten als Erstes, sowie die early bird Tarife für neue Kurse.   Du verarbeitest Stress über Deinen Kiefer? Beißt manchmal die Zähne zusammen? Nachts ist zum Verarbeiten der alltäglichen Geschehnisse für unseren Körper eine prima Zeit. Gerne wird dazu unser Kiefer genommen. Morgens gerädert, nicht gut geschlafen, verkürzt und verspannt. Insgesamt einen verspannten Kiefer. Yoga, Entspannung und Resilienztraining können helfen. Dies ist ein Ausschnitt meines live-online-yoga-kurs mit dem Schwerpunkt Knirschen.
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    Private Yoga / Yoga im Urlaub

    120,00 €

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    Video: Yoga Sommer Edition

    44,95 €

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    Präventions Yoga für Fortgeschrittene

    Ursprünglicher Preis war: 223,00 €Aktueller Preis ist: 199,00 €.

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    Yoga im Odenwald

    Yoga für Fortgeschrittene 11.02.2025 25.02.2025 04.03.2025 11.03.2025 18.03.2025 25.03.2025 01.04. evtl. 29.04.2025 13.05.2025 20.05.2025 27.05.2025 Yoga Praxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.   19:15 Uhr bis 20:30 Uhr von den Krankenkassen anerkannt Zertifikat Yogakurs 75 Minuten Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen. Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
    • gestresst fühlst
    • knirschst, CMD hast
    • Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
    • Migräne
    • Unruhe
    • Verspannungen (köperliche Blockaden)
    • emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
    • aber auch, wenn Du PMS hast
    • auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
    • oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
    Focus auf:
    • Schlaf
    • Beweglichkeit
    • Nacken
    • Rücken
    • Knirschen
    • Hormone
    • innere Unruhe
    • Verwurzlung
    • Yoga Nidra
    • Atemtechniken
    • ETF
    • Fantasiereisen
    • Ressourcenübungen
    Dieser Kurs spiegelt einen Teil meiner Methode der Jakobs-WEG-EFFEKT wieder. Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
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    Selbstlern Yogakurs: Hormon Balance

    179,99 €

    inkl. MwSt.

    mehr Körperbewusstsein & -Verständnis bei PMS & Wechseljahren, wenn Du nicht in Deiner (Hormon) Balance bist

    Yvonne Braun Dein Yoga & Ayurveda Coach für PMS, Wechseljahre und Zyklusbeschwerden. Du ärgerst Dich seit Wochen, Monaten, Jahren, dass Dich Dein Körper über mehrere Tage im Monat im "Stich" lässt. Da kommen Panikattacken, unkontrollierte Stimmungsschwankungen und andere Dinge, die Du angeblich nicht beeinflussen kannst. Hitzewallungen, ständig wandernde andere Wehwechen. Du bist schon genervt von der Situation. Du bist traurig, alles erscheint auswegslos. Du fühlst Dich nicht ernst genommen, denn keiner weiß so wirklich was los ist. Inklusive Dir. Du hast Angst vor der Angst und befindest Dich in einer Spirale drin, die sich ziemlich Scheiße anfühlt. Es gibt viele tolle Tools. Ich möchte Dir hier mein Konzept vorstellen. Ich vereine Yoga, Ayurveda & Waldbaden zu einem anwendbaren, innovativen und erlebbaren Konzept. Mit diesem online Selbstlernkurs erlernst Du Du ersten Basics. Basics aus dem Yoga. Atmung, Bewussheit, Körperverständnis. Die ersten Asanas bis hin zum Sonnengruß. Du bekommst Hintergrundwissen aus der Yogaphilosophie, die Dir Halt und Orientierung geben kann. Du bekommst einzelne Asanas ausführlich erklärt. Zudem als Bonus Audios und ein PDF. Warum das Ganze? Immer wieder sehe ich, dass die Spirale durchbrochen werden muss. Yoga kann helfen. Denn es steigert Deine Körperwahrnehmung, Dein Bewusstsein. Durch die Bewegung, die Kombi aus Anspannung & Entspannung lernst Du besser Deinen Körper zu verstehen. Mit diesem Kurs hast Du eine gute Grundlage. Für Dich und auch, wenn Du in meine laufenden Kurse einsteigen willst. Du kennst dann die wichtigsten Asanas und kommst ohne Probleme mit. Die Videos wurden an das Tempo angepasst, dass Du daheim auch mitkommst. Kein Verbiegen, Verrenken oder sonst was. Yoga ohne Schischi. Einfach, simpel, gut erklärt.   Hier eine Rückmeldung. - als Laie kann man den Anweisungen gut Folgen (er macht kein Yoga oder was ähnliches) - es ist für Anfänger gut, das Bild dabei ist und du die Übungen mitgemacht hast - am besten war, dass du immer wieder das mit den Unter- und Oberkiefer auseinander gesagt hast, das hat er nicht so gemerkt, dass er das macht. Danke Dir Simone
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    Videomitschnitt Dein WEG bei Zähneknirschen / CMD

    Ursprünglicher Preis war: 29,99 €Aktueller Preis ist: 18,00 €.

    inkl. MwSt.

    Zähneknirschen / CMD / Zahnfleischprobleme aufgrund hormonoller Veränderungen

    Hier findest Du Deinen WEG

    Ich kenne das Thema nur zu gut. Angefangen 2005, die Spitze 2012-2014 und 2019  dann noch einmal Vom Laien zum Experten und immer wieder Übende! Nutze meine Expertise als Yogalehrerin, Ayurveda- & EmotionsCoach   ca. 60 Minuten live Videomitschnitt aus meinem live Vortrag in 2022. Du erhälst live alle wichtigen Infos, erste Übungen, Erklärungen, Zusammenhänge und Kieferwissen. Ideal als Ergänzung zum PDF, welches Du hier findest
    • bist Du betroffen?
    • CMD allgemeine Infos
    • Zusammenhang im Körper
    • aktive Selbsthilfe
    • Kiefer/Stress
    • Natur Resilienz
    • Yoga
    • Ayurveda
    • Ganzheitliche Betrachtung
    • Tipps zur Umsetzung
    • Anhang
    Wenn Du an einem umfassenden Paket interessiert bist mit Übungen für den Kiefer, Yoga Videos, Hintergrundinfos aus der ganzheitlichen Betrachtung, dann schau Dir mein Angebot mit dem Selbstlernkurs bei Knirschen & CMD an.
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    live Online Seminar Hatha Yoga & Resilienz für Alltagsheld:innen Krankenkasse

    199,00 €

    inkl. MwSt.

    entfache Dein volles Potential & entdecke Dein Gleichgewicht

    Willkommen bei meinem von Krankenkassen anerkannten Live-Online-Yogakurs:

    Was beinhaltet der Kurs?

    10 Wochen jeweils eine Yogaeinheit donnerstags Start 24.10.2024 19 Uhr
    199€ können bei der Krankenkasse eingereicht werden! Du kannst dieses Produkt upgraden und dir noch ein Coaching dazu buchen. Dieses Coaching dauert 90 Minuten und hat den Preis von 60 Minuten 150€ extra. Schreibe mir hierzu bitte eine Email bei Bedarf Erforsche die transformative Kraft von WOOD-YOGA, maßgeschneidert für die einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen. Mein Live-Online-Yogakurs bietet eine Fülle von Vorteilen, um Deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herzustellen.

    1. Ganzheitliche Gesundheit für Körper und Geist:

    Erleben die Synergie von Körper und Geist durch meine sorgfältig gestalteten Yoga-Übungen. Von stärkenden Asanas, die gezielt Rücken, Nacken und Schultern ansprechen, bis hin zu Atemtechniken und Meditationen, die Stress abbauen und deine mentale Klarheit fördern – mein Kurs bietet dir einen umfassenden Ansatz für dein Wohlbefinden.

    3. Individueller Zugang und professionelle Anleitung:

    Mein Ansatz: jeder Körper ist einzigartig. Mein Live-Online-Kurs ermöglicht es dir, einen Zugang zu finden, der zu dir passt. Mit mir als erfahrene Yogalehrerin wirst Du die Übungen korrekt ausführen und dein Potential optimal ausschöpfen.

    4.  Health als Basis für Female Wealth:

    ich glaube fest daran, dass deine Gesundheit der Schlüssel zu deinem Erfolg ist. Indem du dich um deine Gesundheit kümmerst,, baust du Ressourcen und Stärken auf, die für deine persönliche und berufliche Entwicklung unerlässlich sind. Deine Gesundheit ist dein Kapital – Deine Basis für nachhaltigen Wohlstand.

    6. Zugang zu deinem wahren Selbst:

    Mein Live-Online-Yogakurs ermöglicht es dir, einen tiefen Zugang zu dir selbst zu finden. Entdecke deine inneren Ressourcen, beruhige deinen Geist und entwickele eine starke Verbindung zu deinem Inneren. Finde deinen WEG um Wandel erfoglreich zu gesalten. Dein Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben beginnt hier. Tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens und entfalte dein volles Potenzial. Ich lade dich ein, an meinem von Krankenkassen anerkannten Live-Online-Yogakurs teilzunehmen und die Vorteile für dich selbst zu erleben. Starte  noch heute deine Reise zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben! LG Yvonne
       
     
     
       
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    2025-02 Her Financial Retreat Zentlinde

    712,81 €

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    2025-05 Financial Retreat Zentlinde

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    2025-11 Financial Retreat Zentlinde

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    2025-02 MenoTreat – Dein Menopause Retreat Zentlinde

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    MenoTreat - Dein Menopause Retreat für einen gesunden Körper & starkes Mindset im Oktober 2024

    anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen im wunderschönen Odenwald

      Mit Deiner Buchung ist Dein Platz reserviert. Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, wenn Dein Arbeitgeber Dir den Bildungsurlaub nicht gewährt. Sollte dies der Fall sein, mir bitte ein Schriftstück vom Arbeitgeber einreichen. Eine Stornierung aufgrund Krankheit, anderen Ereignisse oder Ähnliches ist ausgeschlossen. Der Restbetrag wird spätestens 5 Wochen vor Beginn fällig. Ich empfehle eine Ausfallversicherung. Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
    • Anerkennungsbescheid
    • Programm
    • Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
    diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer. Dein Zimmer bitte direkt im Hotel Zentlinde buchen    
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    2025-07 MenoTreat – Dein Menopause Retreat Zentlinde

    712,81 €

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    MenoTreat - Dein Menopause Retreat für einen gesunden Körper & starkes Mindset im Oktober 2024

    anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen im wunderschönen Odenwald

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    2025-10 MenoTreat – Dein Menopause Retreat Zentlinde

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    MenoTreat - Dein Menopause Retreat für einen gesunden Körper & starkes Mindset im Oktober 2024

    anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen im wunderschönen Odenwald

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    live online: Mit Achtsamkeit und Klarheit durch die Wechseljahre: Geld, Vorsorge und Selbstfürsorge

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    Webinar Menopause

    29,80 €

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    Workshop 1: Grundlagen der Hormonregulierung

    349,00 €

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    BE – Breathwork & Embodiment

    475,00 €

    inkl. MwSt.

    Ein Kurs für dein Nervensystem

    Dieser Kurs bietet dir eine wirkungsvolle Kombination aus Atem- und Bewegungsübungen, um dein Nervensystem gezielt zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen.

    Was du lernst:

    ✔ Eine effektive Atemtechnik, die du täglich anwenden kannst (nur 15 Minuten)
    ✔ Eine einfache, aber kraftvolle Bewegungsabfolge zur Regulation deines Nervensystems

    Warum das wichtig ist:

    Unser Atem hat direkten Einfluss auf unser Gehirn, unser Hormon- und Nervensystem. Durch gezielte Übungen kannst du:
    ✅ Cortisol senken und Stress besser regulieren
    ✅ Innere Unruhe reduzieren und dich geerdet fühlen
    ✅ Deinen Zyklus unterstützen und hormonelle Balance fördern
    ✅ Deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen
    ✅ Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen
    ✅ Mehr Energie & Leichtigkeit in deinen Alltag bringen

    Für wen ist der Kurs?

    Dieser Kurs ist für dich, wenn du unter folgenden Herausforderungen leidest:

    ✔ Zyklusprobleme, PMS oder Endometriose
    ✔ Nächtliches Zähneknirschen und verspannte Kiefermuskulatur
    ✔ Rücken- oder Nackenschmerzen durch Stress oder Fehlhaltungen
    ✔ Innere Unruhe, Schlafprobleme oder ständige Erschöpfung
    ✔ Trägheit und Energielosigkeit, die dich im Alltag ausbremsen
    ✔ Schwierigkeiten bei der Gewichtsregulation, trotz gesunder Ernährung

    Welche Verbesserungen kannst du durch regelmäßige Anwendung erfahren?

    ✅ Bessere Stressbewältigung – dein Nervensystem lernt, schneller in die Entspannung zu wechseln
    ✅ Weniger Verspannungen – durch sanfte Bewegungs- und Atemübungen
    ✅ Mehr innere Ruhe – dein Körper kann sich wieder sicher und geerdet fühlen
    ✅ Regulierung von Cortisol & Hormonen – für mehr Balance im Zyklus
    ✅ Mehr Energie & Vitalität – du fühlst dich leichter und kraftvoller
    ✅ Verbesserte Körperwahrnehmung – du spürst, was dir wirklich guttut

    ✨ Ein kleiner Schritt, der langfristig viel verändern kann. ✨

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    pdf calm down your vata

    9,99 €

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    PDF krass, es sind die Wechseljahre

    0,00 €

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    clever zyklisch ernähren

    Ursprünglicher Preis war: 479,00 €Aktueller Preis ist: 349,00 €.

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