Beschreibung

HER MENOTREAT RETREAT
Menopause bewusst & gestärkt erleben – mit WOOD-YOGA, Natur & Nervensystemarbeit

Was ist das Her MenoTreat?

Ein Retreat für Frauen ab Mitte 30, die sich körperlich, emotional und mental auf die Wechseljahre (Peri/Menopause) vorbereiten oder mittendrin neu sortieren wollen.
Kein Therapieprogramm – sondern eine Einladung zur Selbstverbindung und innerer Stärkung.

Was erwartet Dich?

• WOOD-YOGA: Sanftes, ressourcenorientiertes Yoga & Achtsamkeit
• Atemarbeit & Nervensystem-Rituale (Vagusaktivierung)
• Hormonwissen & Embodiment statt Overload
• Coaching-Impulse, Journaling & Austausch
• Ernährung, Natur, Rhythmus, Regeneration
• Kleine Gruppe, achtsamer Raum, echtes Miteinander

Unser Fokus:

• Nervensystem verstehen & regulieren
• Die 5 Superressourcen
• BERN Bewegung, Ernährung, Entspannung, nachhaltige Verhaltensänderung
• Hormone, Emotionen & Energie ins Gleichgewicht bringen
• Selbstfürsorge und neue Perspektiven
• Empowerment statt Erschöpfung

Termine & Orte:

• Odenwald (Zentlinde) | Februar 2026, Juli 2026, Oktober 2026| Natur, Ruhe, Sauna

Für wen?

• Frauen in der (Peri-)Menopause
• Frauen in Veränderungsphasen
• Multiplikatorinnen, Coachinnen, Yogalehrerinnen, Pädagoginnen
• Alle, die sich selbst (neu) spüren und verstehen möchten

Deine Vorteile:

• Bildungsurlaub anerkannt (z. B. in Hessen, RLP, NRW)
• Krankenkassenzuschuss für Yoga (bis 150 €)
• Steuerlich absetzbar
• Umfangreiches Retreat-Booklet & Workbook
• bei Buchung mit einer Freundin / Arbeitskollegin Reduktion des Betrages auf 715€ (dieser Betrag gilt nur bei Überweisung – hierfür bitte anstelle des ausgewiesenen Betrages, die 715€ überweisen und im Bemerkungsfeld den Namen der 2. Person eintragen. Gilt bei zwei Buchungen innerhalb von 24 Stunden!)

Das Retreat ist Teil von:

• Her Nexxt Level (Jahrestraining & Weiterbildung zur Gesundheits- und Vorsorgelotsin), welches auch
• Her Financial Retreat (Finanzielle Selbstfürsorge) beinhaltet

Beide Retreats können als Basis für das zertifizierte Weiterbildungsjahr genutzt werden.

Infos & Buchung:

www.wood-yoga.de
yvonne@wood-yoga.de
0152-54212869

Let’s make the next level female, embodied & strong.

Yvonne Braun – WOOD-YOGA
Mindfulness | Menopause | Nervensystem | Natur