• Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Jakobsweg-Effekt

    Dein Weg in ein neues Lebensgefühl

    Wegbegleitung für Frauen in allen Lebensphasen. Dies ist ein Angebot für Frauen, die sich auf ihren eigenen "Jakobsweg" daheim machen wollen.

    Dein Mix aus Bewegung, Ernährung, Entspannung, Emotionen & langfristige Verhaltensänderung. Inhalte:
    • Reconnect yourself: finde Deinen inneren Kompass
    • Recharge yourself: in und mit der Natur, dem Atem und der für Dich passenden Ernährung
    • Reinvent yourself: Zeit zum Blühen, Strahlen in Job & Alltag
    • Grow inside – shine outside: erkenne Deinen Selbstwert
    • sei wie eine Lotusblume: Innere Fülle und Frieden finden, Aufblühen
    • Emotionale Flexibilität: lerne Deine Super Ressourcen kennen
    • Körperliche Blockaden lösen: Tipps, Tricks & Übungen
    Praxis-Tools:
    • Selbstlern-Yoga-Basic-Kurs (ideal um in meine weiterführenden Kurse einzusteigen)
    • max. 4 live Sessions (Gespräch oder 1:1 Yoga)
    • Teilnahme an Workshops aus der Akademie
    • individuelle Betrachtung Deiner Herausforderung / Problem: z.B. Schlafprobleme, Ängste, Panik, Verdauung, Ernährung
    • Ayurveda (Konstitutionsbestimmung, Dosha)
    • Morgenroutine
    • Zyklusbasics, Hormonbasics, wie z.B. erkennen der Hochlage, Zyklusbeobachtung
    • Stressanalyse
    Theorie:
    • Stress
    • Ernährung
    • Frauengesundheit
    • Hormon Selbsthilfe
    • Bewegung
    • Entspannung
    • Persönlichkeitsentwicklung
    • Verdauung/Stoffwechsel
    • Panik, Ängste
    • Emotionen
    • zyklisch Leben
    • Familie & Beruf
    • Detox, Fasten, Reinigung
    • Wissen aus Frauen & Rente, Vorsorge, Veränderungen
    • Emotionen und Ressourcenbildung
    Das Erstgepräch findet entweder online oder direkt bei mir im Odenwald statt. Alle anderen Gespräche erfolgen via Zoom oder Telefon. Ggf auch live Yoga. Solltest Du keinen Zugang zu Yoga haben oder keine Lust auf Online Yoga, dann begleite ich Dich als Knopf im Ohr bei Deinen Aufenthalten im Wald. Du wirst direkt von mir angeleitet, welche Übungen Du im Wald machen kannst. Keine Sorge, mittlerweile mehr als 2,5 Jahre Erfahrung mit dieser Art der Begleitung. Aufgebaut nach meinem eigenen Methode: individuelle Konstitutionsbestimmung nach dem Ayurveda, wo stehst Du? Erstgespräch, Bestandsaufnahme Wissen aus folgenden Themen:
    • Wo stehst Du was bringt Dich aus Deiner Verwurzlung? Stress & Einführung in die Stressbewältigung
    • Entspannung. Rhythmus, Rituale, Zeitmanagement, Ayurveda Basics wie Doshas und Leben & Arbeiten nach der zirkadianen Uhr jeweils individuell auf Deine derzeitige Ist-Situation
    • Achtsamkeit & Bewegung Techniken, Tools, individuelle Yogaeinheit speziell für Dein Dosha
    • Ernährung angelehnt an den Ayurveda und Deinem eigenen Dosha
    • Resilienz, wie kann Dich die Natur unterstützen. Kennenlernen der Resilienzwurzeln
    • Gedankenmuster, Stressmuster erkennen, umstrukturieren, Techniken usw.
    • Selbsthilfe und & Selbstheilung
    • aufblühen, strahlen
    Melde Dich bitte, wenn Du Fragen hast, bzw. nutze mein kostenloses Kennenlerngespräch.   Eine Ratenzahlung ist möglich: 2x 263€ oder 3x 178€  

     
  • Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

    Hilfe zur Hormon Selbsthilfe

    Hormon Coaching

    Knirsch-Coaching

    60 Minuten oder minutengenaue Zeitabrechnung ein klassischer Coach leitet Dich an, Dinge selbst zu erkennen. Keine Tipps, keine Anleitungen ein Trainer leitet Dich an, kann Dir bei inner  Work, der Persönlichkeitsentwickllung nicht weiter helfen Ein Heilpraktiker / Arzt kann Dir Dinge verschreiben. Leitet nicht an, bestenfalls gibt er Tipps für eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker. Mein Vorteil ist: ich bin Yogalehrer, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Natur Resilienz Trainer und Trainer für Achtsamkeit im Wald. Ebenso bin ich fit im Emotions-Coaching, um Deine Ressourcen zu stärken. Nach der Konstitutionsanalyse gibts für Dich einen Step-by-Step Masterplan für Deine Hormon Selbsthilfe. Das kann ein Coaching sein, das kann Yoga sein, das können Tipps und Tricks sein. Du wählst Deinen Baustein. Deine Hilfe zur Hormon Selbsthilfe sollte angepasst auf Deine individuellen Bedürfnisse sein. Das kann z.B: so aussehen: klassisches Ayureda Coaching:
    • Ayurveda (Konstitutionsbestimmung, Dosha)
    • Morgenroutine
    • Ernährung
    • Frauengesundheit
    • Hormon Selbshilfe
    • Bewegung
    • Entspannung
    • Persönlichkeitsentwicklung
    • Verdauung/Stoffwechsel
    • zyklisch Leben
    • Familie & Beruf
    • Detox, Fasten, Reinigung
    Emotions Coaching
    • Stress Spuren erkennen und beseitige
    • insbesondere bei Knirschen/CMD/Zahnfleischprobleme aufgrund hormoneller Veränderungen
    • Geburtstraumata
    • Ressourcencoaching
    • Panik, Ängste
    • Emotionen
    weiteres Coaching
    • Wissen aus Frauen & Rente, Vorsorge, Veränderungen
    • wie mache ich mich selbständig
    • Gründungszuschuss bzw. Nebeneinkünfte während der Arbeitslosigkeit
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