Yoga Praxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
19:15 Uhr bis 20:30 Uhr
von den Krankenkassen anerkanntZertifikat Yogakurs 75 Minuten
Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag
Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen.
Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
gestresst fühlst
knirschst, CMD hast
Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
Migräne
Unruhe
Verspannungen (köperliche Blockaden)
emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
aber auch, wenn Du PMS hast
auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
Focus auf:
Schlaf
Beweglichkeit
Nacken
Rücken
Knirschen
Hormone
innere Unruhe
Verwurzlung
Yoga Nidra
Atemtechniken
ETF
Fantasiereisen
Ressourcenübungen
Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken
Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
Yoga für Einsteiger & Wiedereinsteigerinnen - auch nach der Geburt: Stärkt den Körper, verbessert das allgemeine Wohlbefinden - finde Deine innere Mitte
Der Kurs geht über 10 Termine
Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmeranzahl von 5 Personen statt.
Sollte dies nicht der Fall sein, behalte ich mir vor, den Kurs mit dem Fortgeschrittenen Kurs zusammen zulegen. Alternativ bekommst du das Geld ausgezahlt, falls das nicht in deinem Sinne ist.
Deine Buchung ist verbindlich! Es kann in den anderen Kursen nachgeholt werden, innerhalb vom Zeitraum des Kursangebotes. Ein Übertrag ist NICHT möglich. Wenn Du eine Rückerstattung der Krankenkassen haben möchtest, musst du an 8 von 10 Terminen anwesend gewesen sein. Bitte buche achtsam
29.09.
06.10.
13.10.
20.10.
27.10.
03.11.
10.11.
17.11.
(24.11.)
01.12.
08.12.
Der Kurs geht über 10 Termine
18:00 - 19:15 Uhr
dienstags im GZO Erbach
bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.
Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
Reisebeschreibung 6 Nächte
Dieses Retreat an der West Küste Portugals – genauer gesagt an der Costa Vicentina bietet Dir den Rahmen für Entspannung, Erholung, Austausch, geführter Selbstreflektion und jede Menge Hormon- bzw. Zykluswissen. Du findest Ruhe in der Natur, anregende Gespräche und eine Gemeinschaft, die dich stärkt – gleichzeitig aber auch genügend Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten.
Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Du wohnst in einer super ausgestatteten Lodge und wirst liebevoll umsorgt mit selbst gekochtem Essen, verschiedenen Workshops rund um das Thema Hormonbalance, Stressmangement, Zusammenhänge. Daneben gibt es jeden Tag eine Yoga und eine Achtsamkeits Einheit. Entdecke die wilde Küste im Frühling, den Wind, das Meer und ein neues Gefühl von Freiheit und wieder bei dir ankommen.
Der Bildungsurlaub fängt direkt am 14.09.2026 montags an. Bitte beachte, dass du vorher anreisen musst, um pünktlich um 09:30 Uhr da zu sein
Anreise
eigene Anreise per Flugzeug vor Montag, um dann mit deinem angemieteten Auto Fahrt zur Lodge.
Montag bis Freitag
siehe Wochenplan, der zur Beantragung beim Arbeitgeber Ihnen von Yvonne Braun zugesendet wird. (Änderungen an Uhrzeiten können möglich sein, um den Wünschen nach Strandbesuch gerecht zu werden)
Gemeinsame Yogaeinheit
Gemeinsames Frühstück
Theorie
Mittagessen und Pause
Achtsamkeit in der Natur/Yoga
Theorie
Gemeinsames Abendessen
Tag (Samstag):
zur freien Verfügung
Tag (Sonntag): Rückreise
gemeinsames Frühstück und Abreise
Leistungen
6x Übernachtung in der Palma Lodge (keine offizielle Einstufung) Palmas Lodge & Retreat Center, Palmeirinha, Caixa Postal 788V - Monte da Vinha, 8670-142, Portugal
mit Vollpension
Alkoholfreie Geträne inklusive
Freie Nutzung von Außenpool, Garten, Yogashala mit Matten, Bolster und Klötzen
Genztägig deutschsprachige Reiseleitung durch Yvonne Braun
Morgens Yoga, nachmittags Achtsamkeit in der Natur
Bildungsinhalte zum Thema Hormonbalance, Wechseljahre nach eingereichtem Konzept (kleinere Änderungen vorbehalten)
Zuzüglich:
Transportmittel: Flugzeug (Economy, selbst zu buchen), Mietwagen (Klasse frei wählbar, selbst zu buchen)
Flug
Mietwagen
Eigene Ausgaben
örtliche Gegebenheiten oder aktuelle, unvorhergesehene Anlässe, wie das Wetter oder Wegbeschaffenheiten sind gelegentlich der Grund für Änderungen der Routenverläufe. Es obliegt der Reiseleitung, Änderungen im Ablauf vorzunehmen.
max. 9 Personen
für Frauen
Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.
Mit Buchung über meinen Shop ist verbindlichbitte scrolle weiter nach unten zu "Beschreibung" und lese dir alles achtsam durchPass/Visum: Für deutsche Staatsangehörige ist ein gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. Kein Visum nötig.
Gesundheit: Keine Pflichtimpfungen. Standardimpfungen gemäß Robert Koch-Institut empfohlen.
Dies ist ein Angebot von
Yvonne Braun
Gesundheit & Vorsorge
Philipp-Schmunck-Str. 8
64732 Bad König
015254212869
Period at Work
07.12.-11.12.2026
Mit Deiner Buchung ist Dein Platz reserviert. Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, wenn Dein Arbeitgeber Dir den Bildungsurlaub nicht gewährt. Sollte dies der Fall sein, mir bitte ein Schriftstück vom Arbeitgeber einreichen. Eine Stornierung aufgrund Krankheit, anderen Ereignisse oder Ähnliches ist ausgeschlossen. Der Restbetrag wird spätestens 5 Wochen vor Beginn fällig. Ich empfehle eine Ausfallversicherung.
Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
Anerkennungsbescheid
Programm
Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer.
Dein Zimmer bitte direkt im Hotel Zentlinde buchen
bitte lese vor deiner Buchung in der Produktbeschreibung nach, ob du bei diesem Retreat richtig bist
Mit Deiner Buchung ist Dein Platz verbindlich gebucht. Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, wenn Dein Arbeitgeber Dir den Bildungsurlaub nicht gewährt. Sollte dies der Fall sein, mir bitte ein Schriftstück vom Arbeitgeber einreichen. Eine Stornierung aufgrund Krankheit, anderen Ereignisse oder Ähnliches ist ausgeschlossen. Der Restbetrag wird spätestens 5 Wochen vor Beginn fällig. Ich empfehle eine Ausfallversicherung.
Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
Anerkennungsbescheid
Programm
Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer.
bitte lese vor deiner Buchung in der Produktbeschreibung nach, ob du bei diesem Retreat richtig bist
Datum: individuelle Termine
Format: Live via Zoom inkl. 7 Tage Aufzeichnung oder vor Ort
Dauer: erste Coaching Session ca. 90 Minuten, insgesamt max. 3 Einheiten notwendig
Warum dieser Workshop?
Viele Frauen machen sich Gedanken über ihre finanzielle Zukunft – und wissen nicht genau, ob sie später ausreichend abgesichert sind. Dieser Workshop zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Rentenlücke berechnest und souverän vorsorgen kannst.
Body.Mind.Finance™ arbeitet ganzheitlich. Deine Gesundheit ist dabei das Fundament: Sie sichert deine Arbeitskraft, deine Lebensqualität und letztlich auch deine finanzielle Freiheit. Mit diesem Workshop verbindest du Zahlen, Planung und Resilienz, um selbstwirksam deine Zukunft zu gestalten.
So bereitest du dich vor
Vorab erhältst du:
Eine geführte Meditation für dein Zukunfts-Ich
Vier Tage Schritt-für-Schritt Übungen, um unbewusste Blockaden zu lösen wird ab dem 02.01.2026 per Email versendet
Zusätzlich hilft es, wenn du folgende Unterlagen und Informationen bereithältst:
Steuererklärung ohne Stress – entspannt, souverän & selbstständig
Vom Aufschieben & Blockieren zur eigenen Expertin – mit Nervensystem, Achtsamkeit und Schritt-für-Schritt Begleitung
Du profitierst in allen Lebenslagen von diesem Coaching. Innere Blockaden zum Thema Geld, Steuern werden gelöst, sodass dein Nervensystem mit Freude und Durchhaltevermögen an die Umsetzung geht
Emotionaler Shift + Somatic Work + Steuerkompetenz
Wer dich begleitet:
Ich bin Yvonne, Betriebswirtin (Fachrichtung Versicherung), Emotionscoach & Achtsamkeitstrainerin. Ich begleite Frauen in ihre Selbstwirksamkeit – bei Finanzen, Entscheidungen & alltäglichen Herausforderungen. Dafür habe ich spezielle Bildungsurlaube entwickelt. Ich begleite meine Teilnehmerinnen ganzheitlich. Aus den verschiedenen Gruppen & Gesprächen reifte die Idee für diesen Kurs.
Steuererklärung an sich ist nicht schwer – die Herausforderung ist oft Stress & Blockaden. Mein Ansatz kombiniert wirtschaftliches Know-how, Nervensystem-Arbeit & Coaching, sodass du Schritt für Schritt souverän wirst. Du erhälst Wissen, welches zur Erstellung benötigt wird (kleine Wissenshappen via Audio & Video). Ziel ist es, dass du alle notwendigen Unterlagen verarbeitet hast, in Ruhe, die Steuererklärung erstellst.
für wen ist der Kurs geeignet?:
Angestellte mit Einkünften aus nicht selbständiger Tätigkeit - Keine Steuerkenntnisse nötig - Du willst Steuerberater / Lohnsteuerhilfe sparen
so läuft der Kurs ab:
Alles findet live online statt
in einem interaktiven Rahmen, der echtes Lernen, persönliches Wachstum und direkten Austausch ermöglicht.
Phase 2 – Umsetzung
du hast permanenten Whats-App Kontakt mit mir
in denen du all deine Fragen stellen kannst und ich individuell auf dich eingehe, um sicherzustellen, dass du die Inhalte direkt umsetzen kannst.
Phase 3 - optional individuelles Coaching und / oder persönliche Begleitung mit einem Tag in der Natur und optionale Nutzung der Ferienwohnung Walblick
das erreichst du:
Steuererklärung selbstständig erledigt
Nervensystem reguliert → weniger Stress & Blockaden
Eigene Struktur für zukünftige Steuerjahre
Emotionale Resilienz & Souveränität
Jährlich hunderte bis tausende Euro gespart
einen großes To-Do weniger auf deiner jährlichen Liste, damit du weniger Stress im Leben hast und dich auf die wirklich wichtigen Sachen konzentrieren kannst
Preis & Anmeldung:
1125€ brutto
Hinweis: Keine individuelle Steuerberatung