Beschreibung

RAUS AUS DEM KOPF.

Das 5-Wochen-Intensive im 1:1

Für verkopfte Hochleister.

For people who were never meant to fit in.

Du denkst. Du analysierst. Du planst. Du trägst Verantwortung.

Du kannst komplexe Zusammenhänge erfassen, Probleme lösen und Entscheidungen treffen. Wahrscheinlich hast du genau dadurch viel erreicht.

Und trotzdem gibt es diesen Punkt, an dem du merkst:

So wie bisher geht es weiter. Aber so willst du nicht weitermachen.

Vielleicht drehst du dich mit einer Entscheidung im Kreis. Vielleicht kostet dich dein Alltag mehr Energie, als du dir eingestehen möchtest. Vielleicht weißt du längst, dass sich etwas verändern muss – aber noch nicht, was an seine Stelle treten soll.

Du suchst nach Antworten. Denkst weiter. Analysierst genauer.

Doch manchmal entsteht Klarheit nicht durch noch mehr Nachdenken.

Sondern dadurch, dass du wieder wahrnimmst, was tatsächlich in dir passiert.

Von Kopf in den Körper.

Du brauchst nicht unbedingt noch mehr Wissen. Du brauchst einen anderen Zugang zu dem, was du bereits weißt, fühlst und erlebst.

In fünf Wochen schaffen wir Raum, um Abstand von deinem bisherigen Funktionieren zu gewinnen, wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung zu bekommen und eine konkrete Frage oder Entscheidung aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Wir arbeiten mit dem, was gerade wirklich da ist: deinen Gedanken, deinen Emotionen, deinen körperlichen Reaktionen, deinen Erfahrungen und den Anforderungen deines Lebens.

Mit Gesprächen, Körperwahrnehmung, Bewegung und – wo es passt – Natur.

Nicht nach einem starren Programm. Sondern an deiner tatsächlichen Situation.

Raus aus dem Kopf heißt nicht, weniger zu denken. Es heißt, nicht mehr alles mit Denken lösen zu wollen.

Was wir in den fünf Wochen bewegen

01 — BODY

Wieder wahrnehmen, was dein Körper dir signalisiert.

Wenn du lange funktioniert hast, bemerkst du möglicherweise erst spät, wie viel Energie dich das kostet. Bedürfnisse werden übergangen, Anspannung wird zum Normalzustand und Erholung zur nächsten Aufgabe auf deiner Liste.

Wir richten die Aufmerksamkeit wieder auf deinen Körper, deine Grenzen, deine Bedürfnisse und deine Reaktionen.

Du lernst, körperliche Signale bewusster wahrzunehmen und Bewegung, Atem und Ruhe als Zugänge zu dir selbst zu nutzen.

Es geht nicht darum, dich zu optimieren. Sondern darum, dich wieder einzubeziehen.

02 — MIND

Erkennen, was dich antreibt – und was dich festhält.

Disziplin, Verantwortungsgefühl und analytisches Denken können große Stärken sein. Sie können aber auch dazu führen, dass du immer weiter machst, obwohl ein anderer Weg längst Aufmerksamkeit verlangt.

Gemeinsam betrachten wir deine gewohnten Denk- und Verhaltensmuster, deine inneren Schutzmechanismen und die Überzeugungen, an denen du dich orientierst.

Was gibt dir tatsächlich Sicherheit? Was hältst du nur fest, weil es vertraut ist? Wo suchst du nach einer perfekten Antwort, obwohl du eigentlich eine Entscheidung brauchst?

Du gewinnst Abstand zu vertrauten Mustern und kannst neue Perspektiven entwickeln.

03 — FINANCE

Deine Ressourcen und Entscheidungen neu betrachten.

Zeit, Geld und Energie sind begrenzt. Und sie zeigen, wofür du deine Kraft tatsächlich einsetzt.

Wir betrachten deine aktuelle Situation, deine Werte, deine Bedürfnisse und die Entscheidungen, die vor dir liegen.

Ob berufliche Veränderung, Selbstständigkeit, Beziehung, Familie oder finanzielle Zukunft: Du bekommst Raum, unterschiedliche Perspektiven zusammenzubringen und herauszuarbeiten, was für dich wirklich zählt.

Nicht jede Frage lässt sich in fünf Wochen abschließend beantworten. Aber du kannst klarer erkennen, worum es geht und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Was dieses Intensive besonders macht

Ich verbinde betriebswirtschaftliches Denken mit Körperwahrnehmung, Emotionsarbeit, Natur und strategischer Reflexion.

Diese Perspektiven stehen nicht nebeneinander. Sie ergänzen sich.

Denn eine Entscheidung kann rational überzeugend sein und sich trotzdem nicht richtig anfühlen. Ein Wunsch kann emotional klar sein und finanziell noch keine tragfähige Form haben. Und ein guter Plan bringt wenig, wenn du dich selbst darin nicht wiederfindest.

Ich betrachte nicht nur die Entscheidung. Ich betrachte den Menschen, der sie treffen muss.

Das ist die Verbindung von Body.Mind.Finance™ und WOOD-YOGA©.

Für wen ist RAUS AUS DEM KOPF?

Für Menschen, die viel denken, viel tragen und gewohnt sind, Dinge selbst zu lösen.

Für Unternehmerinnen, Führungskräfte, Gründerinnen und andere Gestalterinnen und Gestalter, die an einem persönlichen oder beruflichen Wendepunkt stehen.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

  • Du analysierst eine Entscheidung immer wieder, kommst aber nicht wirklich weiter.
  • Du kannst nach außen viel leisten, merkst aber, dass dein bisheriger Einsatz zunehmend Energie kostet.
  • Du stehst vor einer Veränderung und möchtest herausfinden, was du bewahren und was du loslassen willst.
  • Du bemerkst, dass körperliche Veränderungen, hormonelle Übergänge oder die Anforderungen einer sich wandelnden Arbeitswelt deine gewohnte Art zu funktionieren verändern.
  • Du möchtest nicht noch ein Konzept lernen, sondern etwas in deinem Leben tatsächlich bewegen.

Du musst weder in einer Krise sein noch bereits wissen, wohin die Reise geht.

Es reicht, wenn du spürst: Ich möchte nicht einfach weitermachen wie bisher.

Der Rahmen

Fünf Wochen. Eins zu eins. Ganz bei deiner Situation.

  • Fünf Wochen individuelle 1:1-Begleitung mit Yvonne Braun
  • Flexible Terminvereinbarung
  • Arbeit an deiner konkreten Frage, Situation oder Entscheidung
  • Verbindung von strategischer Reflexion, Körperwahrnehmung und Emotionsarbeit
  • Praktische Impulse, die du in deinen Alltag integrieren kannst
  • Raum, um Erkenntnisse nicht nur zu verstehen, sondern im eigenen Erleben zu überprüfen

Das Intensive ist bewusst kompakt. Es dient dem Ankommen, dem Erkennen erster Muster und dem Entwickeln neuer Perspektiven. Es ist kein Versprechen, nach fünf Wochen sämtliche Gewohnheiten aufgelöst oder alle Lebensfragen beantwortet zu haben.

Deine Investition

1.800 € inklusive Mehrwertsteuer

Fünf Wochen individuelle Arbeit an dem, was für dich gerade wirklich zählt.

Wenn du anschließend tiefer weiterarbeiten möchtest, können wir gemeinsam prüfen, ob eine längere Zusammenarbeit sinnvoll ist. Du musst das nicht heute entscheiden.

THE FUTURE IS ROOTED.

Rooted heißt nicht: Bleib, wie du bist.

Rooted heißt: Verändere dich, ohne dich zu verlieren.

Du musst nicht schon wissen, wie dein nächstes Kapitel aussehen soll. Du darfst zunächst wieder wahrnehmen, was in deinem Leben Platz braucht, was dich trägt und was sich verändern will.

RAUS AUS DEM KOPF. VON KOPF IN DEN KÖRPER.

Yvonne Braun
Strategieberatung
WOOD-YOGA© · Body.Mind.Finance™ · Brain Capital

Was kommt jetzt?

Wenn du herausfinden möchtest, ob das 5-Wochen-Intensive zu deiner Situation passt, nimm Kontakt mit mir auf.