2026-12 Period at Work

Beschreibung

Bin ich hier richtig? – Wichtige Hinweise zu deiner Reise mit Yvonne Braun

Herzlich willkommen.
Mein Angebot ist mehr als ein Kurs oder Retreat – es ist ein Raum für echte Veränderung. Für Frauen, die bereit sind, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und mit innerer Stärke neu zu starten.

Damit du spüren kannst, ob du hier richtig bist, habe ich dir einige Punkte zur Orientierung zusammengestellt:

✅ Dieses Angebot ist für dich, wenn du…

• bereit bist, dich auf eine tiefgehende persönliche Reise einzulassen.

• ehrlich reflektieren willst, was dir im Leben wirklich wichtig ist – und was sich ändern darf.

• spürst, dass dein Körper, dein Nervensystem, deine Hormone und dein Geld nicht getrennt voneinander betrachtet werden können.

• dir innere Sicherheit, Klarheit und Selbstverantwortung wünschst – statt schneller Lösungen von außen.

• Lust hast, deine eigene innere Führung zu stärken – auch wenn das unbequem wird.

• nicht konsumieren, sondern mitgestalten und mitwirken willst.

• bereit bist, dich auf einen authentischen Gruppenprozess einzulassen – mit Respekt, Offenheit und Grenzen.

🚫 Dieses Angebot ist NICHT für dich, wenn du…

• vor allem schnelle Tipps, Tools oder fertige Antworten suchst.

• nicht bereit bist, dich emotional zu regulieren und Verantwortung für deine Energie zu übernehmen.

• eine „Versicherung“ gegen unangenehme Gefühle willst – statt echter innerer Entwicklung.

• glaubst, dass du dich einfach „coachen lassen“ kannst, ohne selbst in Resonanz zu gehen.

• nicht offen bist für neue Perspektiven, Natur, Stille, Embodiment oder Gruppenprozesse.

• Menschen angreifst, wenn du dich emotional überfordert fühlst – statt einen Schritt zurückzugehen.

• denkst, dass Veränderung ohne Reibung passiert.

🌱 Was du erwarten kannst

• Einen klar gehaltenen, sicheren Raum – mit echter Tiefe.

• Angebote zur Reflexion und Ressourcenbildung: Deine Werte, deine Vision, deine Richtung.

• Erdung, Ruhe, Impulse für deinen individuellen Rhythmus, deine finanzielle Resilienz und dein hormonelles Gleichgewicht.

• Viel Natur, echte Verbindung, integrative Methoden und Raum für dein eigenes Tempo.

💌 Vor deiner Teilnahme bitte:

• Reflektiere, ob du wirklich bereit bist, diese Reise anzutreten.

• Lies meine Webseite & Programme mit offenem Herzen.

• Überlege: Ist es jetzt Zeit, mir selbst zu begegnen?

Ich freue mich auf dich –
wenn du dich wieder mit dir selbst verbinden willst, nicht nur mit Informationen.

n diesem Bildungsurlaub sprechen wir über die Ursachen hormonellen Dysbalance, lernen Grundlagen über den weiblichen Hormonhaushalt, des weiblichen Stoffwechsels und Grundlagen des Hormonyoga, Hatha-Yoga, Atem- und Entspannungsübungen. Sie erhalten ebenso einen Gesprächsleitfaden um kompetent ins Gespräch mit Ihren Ärzt:innen zu gehen, aber auch, was und wie Sie Ihren Arbeitgeber ins Boot holen können. Wir beziehen die wunderschöne Natur des Odenwaldes ein. Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen runden diesen ressourcenfördernden Bildungsurlaub ab.

Doch jetzt spürst du: Etwas stimmt nicht mehr.

• Du bist müde, aber dein Kopf rattert weiter.
• Deine Emotionen überrollen dich – Unsicherheit, Wut, Angst, Erschöpfung.
• Dein Körper fühlt sich schwer und fremd an – du erkennst dich nicht wieder.
• Du willst eine Veränderung, aber du traust dich nicht.
• Selbstvertrauen? Fehlanzeige. Wer bist du überhaupt noch?
• Dein Körper, bzw. Dein Zyklus macht was er will

Die Wahrheit:
Es sind nicht „nur die Hormone“. Dein Zyklus ist dein Spiegel
Es ist die Chance, dich neu aufzustellen – emotional, körperlich & finanziell.

💛 Was erwartet Dich?

• WOOD-YOGA: Sanftes, ressourcenorientiertes Yoga & Achtsamkeit
• Atemarbeit & Nervensystem-Rituale (Vagusaktivierung)
• Hormonwissen & Embodiment statt Overload
• Coaching-Impulse, Journaling & Austausch
• Ernährung, Natur, Rhythmus, Regeneration
• Kleine Gruppe, achtsamer Raum, echtes Miteinander

WOOD-Methode – Dein System für nachhaltige Veränderung

Du brauchst kein weiteres „Funktionieren“.
Du brauchst einen neuen Weg – einen, der dich wirklich trägt.

Das ist die WOOD-Methode – take your walk on the wild side

W – Well-Regulated Nervous System
Breathwork, Embodiment, Emotionscoaching – weil dein Nervensystem entscheidet, ob du kämpfst, flüchtest oder souverän bleibst.
Du lernst, mit Stress umzugehen, deine Emotionen zu regulieren und wieder innere Ruhe zu finden.

O – Own Your Rhythm
Zykluswissen, hormonfreundliches Leben, Ernährung, Schlaf – weil dein Körper einen neuen Rhythmus braucht.
Du erfährst, wie du deine Energie nachhaltig aufbaust und dich wieder wohlfühlst.

O – Open to Wealth
Finanzielle Resilienz, Money-Mindset – weil Unsicherheit die größte Stressquelle ist.
Du verstehst, warum finanzielle Sicherheit und emotionale Stabilität zusammenhängen – und wie du sie aufbaust.

D – Deep Connection & Direction
Natur, Coaching, Zukunftsvision – weil echte Veränderung Raum braucht.
Du findest Klarheit, wo du hinwillst – und wie du dorthin kommst.

WOOD ist kein Konzept – es ist ein kompletter Lebensstil für Frauen, die JETZT mehr für sich wollen.

Von Selbstzweifeln zu Natural High Performance – Jetzt ist dein Wendepunkt!

🧠 Unser Fokus:

• Nervensystem verstehen & regulieren
• Die 5 Superressourcen
• Bewegung, Entspannung, Ernährung, nachhaltige Verhaltensänderung
• Hormone, Emotionen & Energie ins Gleichgewicht bringen
• Selbstfürsorge und neue Perspektiven
• Empowerment statt Erschöpfung

Du bist nicht „zu sensibel“ – du bist bereit für die nächste Version von dir.

Du hast deine Entscheidung getroffen: Du willst aktiv etwas für deine Gesundheit tun.
Period at Work zeigt dir den Weg, dich körperlich, emotional und mental besser aufzustellen.

Deine Vorteile:

• Bildungsurlaub anerkannt
• Krankenkassenzuschuss für Yoga (bis 150 €)
• Steuerlich absetzbar
• Umfangreiches Retreat-Booklet & Workbook
• 💡 Dein Invest 
  📌 849 €🧾 Krankenkassenzuschuss (möglich): bis zu 150 €
  

Infos & Buchung:

www.wood-yoga.de
yvonne@wood-yoga.de
0152-54212869

Let’s make the next level female, embodied & strong.

Yvonne Braun – WOOD-YOGA
Mindfulness | Menopause | Nervensystem | Natur