Beschreibung

Kostenfreie Begleitung

Frauengesundheit · Nervensystem · Zykluswissen

Worum geht es?

Diese kostenfreie Begleitung ist ein Raum für Wissen, Orientierung und Entlastung.
Für Frauen, die viel tragen, viel leisten – und spüren, dass es so nicht einfach weitergehen kann.

Hier geht es um Frauengesundheit in all ihren Lebensphasen:

  • Zyklus & Zyklusachtsamkeit

  • PMS, hormonelle Dysbalancen, Perimenopause

  • Nervensystem & Stressregulation

  • Ernährung, Bewegung & Entspannung – alltagstauglich, nicht perfekt

Du bekommst kurze Videos, kleine Wissens-Nuggets, Impulse und Erklärungen, die dir helfen, Zusammenhänge zu verstehen – in deinem Tempo, wann und wo du willst.

Du hast vollen Zugriff auf mein Wissen, ich beantworte in diesem Mentoring alle Fragen!

Kein Druck.
Keine To-do-Listen, die dich überfordern.
Sondern Orientierung.

Was dich erwartet

  • 🎥 Kurze Video-Impulse
    Kompakt, verständlich, neurobiologisch fundiert.
    Damit dein Wissensdrang gestillt wird – ohne Überforderung.

  • 🧩 Kleine Nuggets statt großer Programme
    Du entscheidest, was du dir anschaust und womit du beginnst.

  • 💬 Fragen stellen ausdrücklich erwünscht
    Du kannst deine Fragen in diesem Raum stellen.
    Ich antworte – so lange diese Gruppe besteht.

  • 🌿 Ganzheitlicher Blick auf Frauengesundheit
    Körper, Nervensystem, Zyklus, Lebensphase – alles hängt zusammen.

Für wen ist diese Begleitung?

Für dich, wenn du:

  • dich oft erschöpft fühlst und trotzdem weiter funktionierst

  • deinen Körper besser verstehen willst

  • merkst, dass Stress und Zyklus sich gegenseitig beeinflussen

  • nicht noch ein weiteres „Mach-mehr-Programm“ brauchst

  • einen sicheren Einstieg suchst, um wieder bei dir anzukommen

Was es nicht ist

  • kein Therapie- oder Heilversprechen

  • kein Fitness- oder Diätprogramm

  • kein Zeitdruck

  • kein Muss

Sondern ein kostenfreier Wissens- und Erfahrungsraum, den du nutzen darfst.

Diese Gruppe ist Bestandteil meiner Bildungsurlaube, die nach dem before – during – after Konzept aufgebaut sind. Und du darfst diese kostenfrei nutzen.

Diese Gruppe findet über Telegram statt. Wenn du dich hier anmeldest, erhältst du den Link und stimmst den Datenschutzbestimmungen von Telegram zu.