Beschreibung

Inhalte:

  • Hormon-Basics:
    • Die wichtigsten Hormone: Progesteron, Estradiol, Testosteron, Cortisol & Co.
    • Wie Hormone miteinander interagieren und Prozesse im Körper steuern.
    • Hormonsteuerung, Synthese und molekulare Strukturen.
  • Symptome und Ursachen:
    • Typische Beschwerden bei Hormonmangel und -überschuss.
    • Hormonverläufe: Tag, Nacht, Zyklus und Lebensphasen.
  • Ganzheitliche Ansätze:
    • Die Rolle von Yoga und Ayurveda in der Hormonregulierung.
    • Nervensystem beruhigen und Balance schaffen.

 

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