starkes Gehirn

starke Entscheidungen

Body.Mind.Finance™ – der etwas andere Vorsorgekurs für Frauen

In diesem Kurs geht es nicht nur ums Geld. OK, Geld ist hier der Einstieg, denn wenn wir ehrlich sind:

Geld betrifft alles. Nicht nur unser Konto – sondern unseren Alltag, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen. 💡 Kindergartenbeiträge, Arztkosten, Urlaube, Steuerbescheide, Rechnungen, Einkäufe.
Jede dieser Situationen ist nicht nur eine finanzielle, sondern auch eine emotionale Entscheidung.

Am Ende geht es auch darum, wie du dich in allen Lebenslagen sicherer fühlst – emotional, körperlich und finanziell. Wie du gute und kompetente Entscheidungen treffen kannst. Denn deine Reaktionen sind tief im Körper als Stress Spuren abgespeichert, dein Gehirn greift unbewusst auf Dinge zurück, die es einmal gelernt hat, weil sie z.B. im Kinderalter funktioniert haben. Doch tun sie das immer noch? 

Wie wir mit Geld umgehen, zeigt, wie wir mit uns selbst umgehen.

Ich verrate dir was: in meiner ersten Selbständigkeit war ich am Ende auch überfordert mit Briefen vom Finanzamt, Krankenkasse, Rentenversicherung, Rechnungen. Warum? Alles viel zu gefährlich und unbekannt für mein Unterbewusstsein! Bzw. für mein damaliges Nervensystem aufgrund der Doppel-bzw. Dreifachbelastungen.

Vermeidung war nicht unbedingt das Thema. Ich merkte, dass ich innerlich die Luft anhielt, wenn ich zum Briefkasten ging und erledigte Dinge zack, zack. Attacke.

Kennst du es, dass du permanent deinen Kontostand checken musst? Ob Du Umsatz als Selbständige gemacht hast? Langt die Kohle für diesen Monat?

Doch keiner hat uns so wirklich gezeigt, wie wir mit Geld umgehen sollen. Geld und Emotionen erst recht nicht. Und vor allem nicht, was dein Zyklus damit zu tun hat. Bestimmt kennst du es: an manchen Tagen kannst du keine Entscheidungen treffen, anderen kommst du sofort in die Puschen. An manchen Tagen bringt dich ein Brief vom Finanzamt zum Heulen, am anderen lachst du drüber.

Viele Frauen erleben dabei ein Gefühl von:
🔸 Unsicherheit – „Darf ich das ausgeben?“
🔸 Scham – „Ich habe das nie gelernt.“
🔸 Überforderung – „Ich kann das nicht.“
🔸 Selbstzweifel – „Ich bin nicht gut mit Geld.“

Heute ist mir bewusst, dass unser Nervensystem, unsere Emotionen, Gefühle und ja, auch unser Zyklus maßgeblich bei diesem Thema beteiligt sind!

Viele Frauen haben heute ihre Finanzen gut im Griff. Sie wissen, was reinkommt, was rausgeht, und planen solide. Und doch bleibt oft ein diffuses Gefühl:

  • Anspannung, wenn die Steuererklärung plötzlich gemacht werden muss
  • wie soll das mit meiner Alters-Vor-Freude werden

  • „Ich müsste mehr auf mich achten.“

  • „Ich bin beruflich souverän, aber innerlich oft erschöpft.“

  • „Ich reagiere anders auf Stress, seit ich in den Wechseljahren bin.“

  • „Ich kann gut mit Geld umgehen – aber wie gehe ich eigentlich mit mir um?“

  • „ich bin schwach, ich habs schon wieder nicht durchgezogen“
  • du bist hochmotiviert, doch dann kommt der Alltag. Job, Familie, Beruf, der ganz normale Wahnsinn. Du rutschst automatisch in alte Muster zurück.

Body.Mind.Finance™ setzt genau da an:
Nicht mit Tabellen und To-do-Listen, sondern mit einem Perspektivwechsel.

✨ Was wäre, wenn Vorsorge bei dir selbst beginnt? In der Regulation deines Nervensystems. Der Pflege deines mentalen Akkus?

starkes Gehirn – starke Gewohnheiten

Du bist nicht schwach, sondern dein System, deine Festplatte ist voll und macht alles, damit du „überlebst“. Es sondiert allerdings auch alles Unwichtige, Neue aus, denn das kostet Energie!

Gestützt auf Erkenntnisse aus Biologie, Neurobiologie, Psychologie, Neurowissenschaft, sowie aus Yoga und Ayurvedaphilosophie und meiner Arbeit als Emotions Coaching ist dieser Kurs entstanden.

Unser Lebensstil beeinflusst unsere Gehirn-Gesundheit. Daraus resultiert fehlende Kreativität, fehlende Vorstellungskraft, fehlende Willensstärke. Wir verfallen in stereotypes Denken, nicht dienliche Routinen, das Selbstwertgefühl sinkt.

💥 Body.Mind.Finance™ setzt dort an, wo andere nicht hinschauen:

was passiert im Gehirn bei Stress?

dein Nervensystem gerät in Alarmbereitschaft.
Dein Körper schaltet in den Funktionsmodus.
Deine Hormone geraten aus dem Gleichgewicht.

➡️ Schlafstörungen, Erschöpfung, Reizbarkeit, Unsicherheit – alles bekannte Begleiterscheinungen.

Doch:
Wenn du lernst, wie du den mentalen Akku wieder aufzuladen kannst, dann wirst du starke Gesundheits- und Finanzentscheidungen treffen. 
Du schaffst Sicherheit in dir selbst.

  • Angstsymptomatiken
  • Depressionen
  • Sinken der emotionalen und sozialen Intelligenz
  • schlechterer Schlaf
  • Zyklusprobleme
  • werden risikoaffiner
  • haben weniger Motivation
  • weniger Konzentration
  • weniger Selbstkontrolle

kennst du ggf. derzeit. Das alles sind Anzeichen, dass dein Gehirn derzeit seine eigentliche Arbeit nicht macht. Spannend, gell? Denn das sind auch Themen, über welche wir uns im Bereich Peri/Menopause unterhalten. Henne oder Ei? Hormone, Emotionen und der Zustand unseres mentalen Akkus beeinflussen unsere Entscheidungen!

BMF ist etws für dich, wenn du merkst, dass:

🔹 Gesundheit und Geld mehr miteinander zu tun haben, als du dachtest
🔹 Emotionen wie Angst, Schuld oder Scham nicht (nur) mit Geld zu tun haben – sondern mit Selbstwert
🔹 dein Körper dir ziemlich genau sagt, was du brauchst – wenn du lernst, hinzuhören
🔹 dein Nervensystem dein echter Schlüssel zu Klarheit und Handlungskraft ist

💡 Was du mitnimmst

  • Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren – und mit Stress anders umzugehen

  • Du verstehst, wie Hormone, Zyklus (oder Lebensrhythmus) und Emotionen dein Handeln prägen

  • Du stärkst Selbstführung, Resilienz und Entscheidungsfreude – nicht nur beim Geld

  • Du verankerst neue, kleine Gewohnheiten, die nachhaltig wirken

  • Du erkennst, wo deine alten Muster dich heute noch steuern – und wie du sie verändern kannst

🔍 Für wen ist Body.Mind.Finance™?

Der Kurs ist nicht für dich, wenn du aktuell nur nach klassischem Finanz oder Gesundheits-Wissen suchst.

Er ist für dich, wenn du…

🌱 … eigentlich alles im Griff hast, aber spürst: Da geht noch mehr Klarheit. Mehr Ruhe. Mehr Ich.
🌱 … dich für Themen wie Wechseljahre, Stressregulation, Selbstführung und emotionale Muster interessierst.
🌱 … deine eigene Vorsorge (gesundheitlich, emotional, finanziell) nicht nur erledigen, sondern wirklich verstehen und verankern willst.

🌱 wenn du nachhaltige, dienliche Routinen entwickeln magst

🌱 neue Gewohnheiten für Body,Mind, Finance entwickeln magst

📅 Ablauf & Termine

12 Wochen, 1 Einzelcoaching, 3 Q&A-Termine – flexibel begleitet und live via Zoom.
Die Live-Sessions finden abends statt – eine Aufzeichnung gibt es nur bei Fehlen

Du entscheidest dich für welchen Bereich du den Focus auf neue Gewohnheiten legen magst. Insgesamt ist der Kurs so aufgebaut, dass wir gemeinsam die Grundlagen uns anschauen, in die Regulation kommen und dann während der 12 Wochen jeder selbst für seinen Bereich die Dinge implentiert und integriert.

Dieser Kurs ergänzt wunder bar deinen Start mit dem Mini-Coaching, hilft dir sehr gut, das neu gelernte und Erlebte aus den Bildungs-Urlauben zu integrieren oder dient direkt über die 12 Wochene als Startschuss.

🪵 Was macht Body.Mind.Finance™ besonders?

Es basiert auf meiner WOOD-Methode™  – verwurzelt in Natur, Rhythmus und Selbstführung.

W = Well Regulated: Du kommst aus dem Dauer-Alarmmodus zurück in die Ruhe
O = Own your Rhythm: Du lebst im Einklang mit deinem natürlichen (Lebens-)Rhythmus
O = Open to Wealth: Du öffnest dich für ein neues Verständnis von Fülle – jenseits des Kontostands
D = Deep Connection: Du verbindest dich (wieder) mit dir selbst – und findest deine innere Sicherheit

Diese vier Ressourcen bilden die Grundlage für den Baum als Sinnbild:

  • Wurzeln: Sicherheit, Erdung, Nervensystem, Gewohnheiten
  • Stamm: Haltung, Selbstführung, Resilienz
  • Äste & Blätter: Beziehungen, Kommunikation, Geldwissen
  • Blüten & Früchte: Vision, Kreativität, Integration

🎯 Dein nächster Schritt?

Wenn du nicht sicher bist, ob Body.Mind.Finance™  zu dir passt, buche dir ein kostenloses Vorgespräch.
Oder melde dich direkt an, wenn du spürst:
„Das ist genau das Richtige für meine jetzige Lebensphase.“

✅ Transformation zeigt sich, wenn du neue, dienliche Gewohnheiten implementierst und Regulation stattfinden kann

Und dann passiert das Entscheidende:

💥 Was in einem Bereich gelingt, wirkt auf alle:

  • Du traust dich, im Job deinen Wert zu vertreten und zu verhandeln.

  • Du findest Worte, wenn es um Geld oder Leistungen geht.

  • Du wirst sichtbarer – für dich und für andere.

  • Du triffst Entscheidungen nicht aus Angst, sondern aus innerer Sicherheit.

  • Du gibst dir selbst die Erlaubnis, gesund zu sein. Wohlhabend. Stark.

  • dein Erinnerungsvermögen steigt
  • die emotionaleund soziale Intelligenz  nimmt zu
  • deine psychische Resilienz steigt
  • mehr Kreativität, Vorstellungskraft, Selbstbewusstsein, Willenskraft, Durchhaltevermögen
  • du schaffst es endlich neue Routinen im Alltag zu implementieren, denn bisher kommst du vor lauter Rennen, Machen, Tun nicht zur Ruhe und funktionierst nur noch

🌱 Was passiert, wenn du in einem Lebensbereich Klarheit, Ordnung und Sicherheit findest?
Du wirst handlungsfähig.
Du wirst freier.
Du wirst du selbst – mit Rückgrat, Intuition und Weitsicht.

Inhaltsauszug:

 Körper & Nervensystem

  • Hormone & Neurotransmitter verstehen

  • Breathwork, Nervensystem verstehen (Polyvagaltheorie light)

  • Hormone & Stress – Wechseljahre, Schlaf, Energie

  • Money & Zyklus

  • Yoga, Waldbaden, Achtsamkeit, Körperübungen

 Emotionale Klarheit & Resilienz

  • Emotionale Resilienz & Gewohnheiten

  • Emotionscoaching

  • „Money Emotions“: Angst, Schuld, Kontrolle, Scham, diese Emotionen finden natürlich auch Anwendungen beim Thema Bewegung, Ernährung, usw.

  • Werte & Glaubenssätze erkennen und wandeln

  • Zyklisch denken & planen: z.B. Budgetierung im Monats- und Lebenszyklus

  • „Money“ Dates: Ein liebevolles Date mit deinen Zahlen oder mit dem von dir gewählten Bereich

  • Wertebasiertes (Finanz)System entwickeln (Zeit, Geld, Energie)

Selbstbestimmung für dein Themengebiet

  • Money-Mindset & Finanzwissen vertiefen oder Ernährungsgewohnheiten oder Zyklusachtsamkeit oder…
  • Zielplanung & Vision: Was will ich wirklich?
  • Prägungen erkennen
  • Transformation: Neue Glaubenssätze & Rituale verankern
  • Kommunikation & Verhandlungsführung
  • Lebensvision & Selbstführung

 

Buche jetzt

zu mir:

Ich bin Expertin für emotionale und finanzielle Resilienz mit einem ganzheitlichen, nerven- und hormonsensiblen Coaching-Ansatz. Mit meinem Hintergrund in Betriebswirtschaft (Fachrichtung Versicherung) und meiner WOOD-Methode verbinde ich Wissen aus Natur, Körperarbeit und Selbstführung. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, ihre Beziehung zu Gesundheit, Geld und Selbstwert neu zu gestalten – klar, kraftvoll und nachhaltig.

Mein Fokus liegt darauf, innere Stabilität im hormonellen Wandel zu fördern und so bessere Entscheidungen für Vorsorge, Beruf und persönliches Wohlbefinden zu ermöglichen. In Gruppen- und Einzelcoachings unterstütze ich Frauen darin, negative Glaubensmuster zu lösen, Mikro-Gewohnheiten zu etablieren und mit mehr Leichtigkeit und Klarheit ihre Zukunft zu gestalten.

Ich lebe im Odenwald, biete meine Bildungsurlaube dort und auch in Portugal an.