Präsenz: Yoga nach der Geburt in Erbach

180,00 

13 vorrätig

Neue Kurse ab März 2023

Jetzt anmelden, ab Januar 2023 zahlen!

Beginn: 01.11.2022

18:00 – 19:00 Uhr

dienstags

10 Yogaeinheiten für Dich

16:45 Uhr bis 17:45 Uhr

Ich bin Deine ganzheitliche WEG-Begleitung und unterstütze Dich liebevoll, authentisch und ehrlich als frischgebackenen Mama. Schöpfe aus meinen Erfahrungen als Mutter von zwei wundervollen Teenagern, als Yogalehrerin, Ayurveda- & Emotionscoach. Ich begleite Dich durch diese neue Phase durch die Zeit körperlicher, seelischer und emotionaler Veränderungen. Schöpfe mit meinem Angebot in der Rückbildungszeit Kraft für Dich und Baby, sowie für Euren gemeinsamen Alltag.

  • ab der 8. bis 10. Wochen idealer Zeitpunkt, nach Rücksprache mit Arzt und Hebamme
  • sanftes Yoga
  • Balance, Stärkung & Entspannung
  • Austausch mit anderen Müttern, Netzwerk aufbauen
  • Beckenboden und seine enorme Wichtigkeit
  • Sicherheit, Ruhe & innere Kraft durch Ressourcenbildung
  • finde Deine stabile innere Mitte
  • Bauchmuskulatur und Alternativen auch bei Rectus Diastase
  • Do und Dont´s für Dich als Mutter
  • Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Ressourcenbildung
  • Macht der Emotionen
  • Hormonwissen
  • Macht des Atems
  • klassische Anspannungen und Verspannungen im Alltag einer Mutter lösen
  • Deinen WEG finden

Vertraue auf Dich. Vertraue auf mein Wissen, meine Erfahrung. Ich biete Dir einen sicheren WEG.

bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs  nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.

Der Kurs ist für Mütter geeignet die mind. vor 8 Wochen die Geburt erlebt haben

Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!

 

13 vorrätig

Beschreibung

Yoga nach der Geburt

der Kurs findet live im GZO Erbach statt.

Die Zeit nach der Schwangerschaft eine prägende Zeit.

Rückblickend kann ich sagen, dass sie auch enorm wichtig ist! Wichtig, dass Du an Dich denkst. Physisch und psychisch. Darauf achtest, dass Du im wahrsten Sinne des Wortes Deine Mitte findest. Denn Deine Mitte (Bauch), Dein Körper und Psyche haben in den letzten Monaten ein Wunder vollbracht.

Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Trainer für Achtsamkeit im Wald & Natur-Resilienz, sowie Emotionscoach. Zudem Mutter von zwei Kindern (Teenager) und stehe im Leben. Ich verfüge über genug eigene Erfahrungen, einem guten Netzwerk. Zudem hat sich über die letzten Jahre heraus kristallisiert, dass mein Herzensthema die natürliche (Hormon-) Balance ist.

Ich vereine mit meinem innovativen und erlebbaren Konzept vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristige Verhaltensänderung.

Komme in Deine Balance
Komme in Deine Hormon-Balance
Stärke Arme, Beine, Nacken, Bauch, Rücken
Stärke Deinen Beckenboden
gönne Dir eine ECHTE Pause
Achte auf Dich
Finde eine Gemeinschaft
Raum für Deine Sorgen, Ängste, Wünsche, Fragen

 

Der Kurs wird derzeit nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Frage bitte dennoch gerne nach., vereinzelt haben Teilnehmerinnen eine Zuschuss bekommen. Derzeit erfülle ich noch nicht die Zertifizierungsbedingungen.

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich bitte!

Wenn Du direkt loslegen willst: Nutze meinen Selbstlernkurs für Deine Rückbildungszeit

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Präsenz: Yoga nach der Geburt in Erbach“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Titel

Nach oben