MenoTreat - Dein Menopause Retreat für einen gesunden Körper & starkes Mindset
anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen im wunderschönen Odenwald
22.06.-26.06.2026
Mit Deiner Buchung ist Dein Platz reserviert. Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, wenn Dein Arbeitgeber Dir den Bildungsurlaub nicht gewährt. Sollte dies der Fall sein, mir bitte ein Schriftstück vom Arbeitgeber einreichen. Eine Stornierung aufgrund Krankheit, anderen Ereignisse oder Ähnliches ist ausgeschlossen. Der Restbetrag wird spätestens 5 Wochen vor Beginn fällig. Ich empfehle eine Ausfallversicherung.
Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
Anerkennungsbescheid
Programm
Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer.
Dein Zimmer bitte direkt im Hotel Zentlinde buchen
bitte lese vor deiner Buchung unten in der Produktbeschreibung, ob das Retreat für dich passend ist!
MenoTreat - Dein Menopause Retreat für einen gesunden Körper & starkes Mindset
19.10.-23.10.
anerkannt als online Bildungsurlaub
Mit Deiner Buchung ist Dein Platz verbindlich gebucht. Wähle bitte die Zahlart "Überweisung". Eine Anzahlung von 50% wird direkt fällig, wird zurück erstattet, wenn Dein Arbeitgeber Dir den Bildungsurlaub nicht gewährt. Sollte dies der Fall sein, mir bitte ein Schriftstück vom Arbeitgeber einreichen. Eine Stornierung aufgrund Krankheit, anderen Ereignisse oder Ähnliches ist ausgeschlossen. Der Restbetrag wird spätestens 5 Wochen vor Beginn fällig. Ich empfehle eine Ausfallversicherung.
Du erhältst automatisch folgende Unterlagen:
Anerkennungsbescheid
Programm
Antrag zum Einreichen beim Arbeitgeber
diese bitte fristgemäß bei Deinem Arbeitgeber einreichen. Ich bin für Hessen anerkannt. Manche Arbeitgeber erlauben dennoch auch eine Teilnahme aus anderen Bundesländer.
bitte lese vor deiner Buchung in der Produktbeschreibung nach, ob du bei diesem Retreat richtig bist
Reisebeschreibung
Dieses Retreat an der West Küste Portugals – genauer gesagt an der Costa Vicentina bietet Dir den Rahmen für Entspannung, Erholung, Austausch, geführter Selbstreflektion und jede Menge Finanzwissen für Altersvorsorge, Vorsorgevollmacht gepaart was dein Nerven- und Hormonsystem damit zu tun haben.
Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Du findest Ruhe in der Natur, anregende Gespräche und eine Gemeinschaft, die dich stärkt – gleichzeitig aber auch genügend Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten. Du wohnst in einer super ausgestatteten Lodge und wirst liebevoll umsorgt mit selbst gekochtem Essen, verschiedenen Workshops rund um das Thema Rente, Versicherungen, Vorsorgevollmacht, Zyklus, Nervensystem, Stressmangement, Zusammenhänge. Daneben gibt es jeden Tag eine Yoga und eine Achtsamkeits Einheit. Entdecke die wilde Küste im Frühling, den Wind, das Meer und ein neues Gefühl von Freiheit und wieder bei dir ankommen.
Der Bildungsurlaub fängt direkt am 23.03.2026 montags an und geht bis zum 29.03.2026 6 Übernachtungen. Bitte beachte, dass du vorher anreisen musst, um pünktlich um 09:30 Uhr da zu sein
Anreise
eigene Anreise per Flugzeug und dann mit deinem angemieteten Auto Fahrt zur Lodge.
Montag bis Freitag
siehe Wochenplan, der zur Beantragung beim Arbeitgeber Ihnen von Yvonne Braun zugesendet wird. (Änderungen an Uhrzeiten können möglich sein, um den Wünschen nach Strandbesuch gerecht zu werden)
Gemeinsame Yogaeinheit
Gemeinsames Frühstück
Theorie
Mittagessen und Pause
Achtsamkeit in der Natur/Yoga
Theorie
Gemeinsames Abendessen
Tag (Samstag):
zur freien Verfügung
Tag (Sonntag): Rückreise
gemeinsames Frühstück und Abreise bis spätestens 10:30 Uhr
Leistungen
6x Übernachtung in der Palma Lodge (keine offizielle Einstufung) Palmas Lodge & Retreat Center, Palmeirinha, Caixa Postal 788V - Monte da Vinha, 8670-142, Portugal
mit Vollpension
Alkoholfreie Geträne inklusive
Freie Nutzung von Außenpool, Garten, Yogashala mit Matten, Bolster und Klötzen
Genztägig deutschsprachige Reiseleitung durch Yvonne Braun
Morgens Yoga, nachmittags Achtsamkeit in der Natur
Bildungsinhalte zum Thema Hormonbalance, Wechseljahre nach eingereichtem Konzept (kleinere Änderungen vorbehalten)
Zuzüglich:
Transportmittel: Flugzeug (Economy, selbst zu buchen), Mietwagen (Klasse frei wählbar, selbst zu buchen)
Flug
Mietwagen
Eigene Ausgaben
örtliche Gegebenheiten oder aktuelle, unvorhergesehene Anlässe, wie das Wetter oder Wegbeschaffenheiten sind gelegentlich der Grund für Änderungen der Routenverläufe. Es obliegt der Reiseleitung, Änderungen im Ablauf vorzunehmen.
max. 9 Personen
für Frauen
Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.
Mit Buchung über meinen Shop ist verbindlichbitte scrolle weiter nach unten zu "Beschreibung" und lese dir alles achtsam durchPass/Visum: Für deutsche Staatsangehörige ist ein gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. Kein Visum nötig.
Gesundheit: Keine Pflichtimpfungen. Standardimpfungen gemäß Robert Koch-Institut empfohlen.
Dies ist ein Angebot von
Yvonne Braun
Gesundheit & Vorsorge
Philipp-Schmunck-Str. 8
64732 Bad König
015254212869
Reisebeschreibung
Dieses Retreat an der West Küste Portugals – genauer gesagt an der Costa Vicentina bietet Dir den Rahmen für Entspannung, Erholung, Austausch, geführter Selbstreflektion und jede Menge Finanzwissen für Altersvorsorge, Vorsorgevollmacht gepaart was dein Nerven- und Hormonsystem damit zu tun haben.
Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Du findest Ruhe in der Natur, anregende Gespräche und eine Gemeinschaft, die dich stärkt – gleichzeitig aber auch genügend Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten. Du wohnst in einer super ausgestatteten Lodge und wirst liebevoll umsorgt mit selbst gekochtem Essen, verschiedenen Workshops rund um das Thema Rente, Versicherungen, Vorsorgevollmacht, Zyklus, Nervensystem, Stressmangement, Zusammenhänge. Daneben gibt es jeden Tag eine Yoga und eine Achtsamkeits Einheit. Entdecke die wilde Küste im Frühling, den Wind, das Meer und ein neues Gefühl von Freiheit und wieder bei dir ankommen.
06.09.-13.09.2026 7 Übernachtungen
sonntags oder davor eigene Anreise
eigene Anreise per Flugzeug und dann mit deinem angemieteten Auto Fahrt zur Lodge. Frühstmöglicher Bezug ab 17 Uhr
Montag bis Freitag
siehe Wochenplan, der zur Beantragung beim Arbeitgeber Ihnen von Yvonne Braun zugesendet wird. (Änderungen an Uhrzeiten können möglich sein, um den Wünschen nach Strandbesuch gerecht zu werden)
Gemeinsame Yogaeinheit
Gemeinsames Frühstück
Theorie
Mittagessen und Pause
Achtsamkeit in der Natur/Yoga
Theorie
Gemeinsames Abendessen
Tag (Samstag):
zur freien Verfügung
Tag (Sonntag): Rückreise
gemeinsames Frühstück und Abreise spätestens bis 10:30 Uhr
Leistungen
7x Übernachtung in der Palma Lodge (keine offizielle Einstufung) Palmas Lodge & Retreat Center, Palmeirinha, Caixa Postal 788V - Monte da Vinha, 8670-142, Portugal
mit Vollpension
Alkoholfreie Geträne inklusive
Freie Nutzung von Außenpool, Garten, Yogashala mit Matten, Bolster und Klötzen
Genztägig deutschsprachige Reiseleitung durch Yvonne Braun
Morgens Yoga, nachmittags Achtsamkeit in der Natur
Bildungsinhalte zum Thema Hormonbalance, Wechseljahre nach eingereichtem Konzept (kleinere Änderungen vorbehalten)
Zuzüglich:
Transportmittel: Flugzeug (Economy, selbst zu buchen), Mietwagen (Klasse frei wählbar, selbst zu buchen)
Flug
Mietwagen
Eigene Ausgaben
Unterkunft vor dem Beginn
örtliche Gegebenheiten oder aktuelle, unvorhergesehene Anlässe, wie das Wetter oder Wegbeschaffenheiten sind gelegentlich der Grund für Änderungen der Routenverläufe. Es obliegt der Reiseleitung, Änderungen im Ablauf vorzunehmen.
max. 9 Personen
für Frauen
Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.
Mit Buchung über meinen Shop ist verbindlichbitte scrolle weiter nach unten zu "Beschreibung", um achtsam die folgenden Infos zu lesen.
14.04.2026-21.04.2026 7 Übernachtungen
Reisebeschreibungdie Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Wir wandern auf der Rota Vicentina - auch bekannt als Fisherman´s Trail. Dies ist ein offizieller Wanderweg, die Tour ist als leicht bis mittelschwer einzustufen. Jedoch wird teilweise auf Sand gewandert, ggf. an einigen wenigen ist Trittsicherheit erforlderlich. Wenn du unsicher sein solltest, sprech mich bitte an.
Dieses Retreat an der West Küste Portugals – genauer gesagt an der Costa Vicentina bietet Dir den Rahmen für Entspannung, Erholung, Austausch, geführter Selbstreflektion und jede Menge WOW-Momente. Du findest Ruhe in der Natur, anregende Gespräche und eine Gemeinschaft, die dich stärkt – gleichzeitig aber auch genügend Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten. Du wohnst in einer super ausgestatteten Lodge und wirst liebevoll umsorgt mit selbst gekochtem Essen. Daneben gibt es jeden Tag eine Yogaeinheit am Morgen. Gemeinsam entdecken wir die wilde Küste der West-Algarve, den Wind, das Meer und ein neues Gefühl von Freiheit und wieder bei dir ankommen.
Tag: Anreise
eigene Anreise per Flugzeug und dann mit deinem angemieteten Auto Fahrt zur Lodge. Ankommen, Auspacken und das Anwesen genießen. Gemeinsames Abendessen. Früheste Anreise in der Lodge ab 17 Uhr
2.-6. Tag
Gemeinsame Yogaeinheit
Gemeinsames Frühstück
Wandern (Runderwanderweg um Vila do Bispo, Rundwanderweg bei Bordeira, Wanderung bei Odexeice, Wanderung bei Odexeice, Wanderung bei Zambuzeira do Mar)
5 geführte Wanderungen auf Strecken von 8–15 km…
Gemeinsames Abendessen
Ein Tag Pause, wohl am 3. oder 4. Tag
8. Tag Abreise
gemeinsames Frühstück und Abreise bis spätestens 10:30 Uhr
Leistungen
7x Übernachtung in der Palma Lodge (keine offizielle Einstufung) Palmas Lodge & Retreat Center, Palmeirinha, Caixa Postal 788V - Monte da Vinha, 8670-142, Portugal
mit HP von unseren wunderbaren Köchinnen Ana und Xana frisch, saisonal gekocht. Vegetarisch
Alkoholfreie Geträne inklusive
Freie Nutzung von Außenpool, Garten, Yogashala mit Matten, Bolster und Klötzen
Genztägig deutschsprachige Reiseleitung durch Yvonne Braun
Morgens Yoga, danach wandern
Zuzüglich:
Transportmittel: Flugzeug (Economy, selbst zu buchen), Mietwagen (Klasse frei wählbar, selbst zu buchen)
Flug
Mietwagen
Eigene Ausgaben
örtliche Gegebenheiten oder aktuelle, unvorhergesehene Anlässe, wie das Wetter oder Wegbeschaffenheiten sind gelegentlich der Grund für Änderungen der Routenverläufe. Es obliegt der Reiseleitung, Änderungen im Ablauf vorzunehmen.
max. 9 Personen
für Frauen und Männer
Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.
Mit Buchung über meinen Shop ist verbindlichbitte scrolle weiter nach unten zu "Beschreibung" und lese dir alles achtsam durchIch empfehle eine Reiserücktrittsversicherung bzw. SeminarausfallversicherungPass/Visum: Für deutsche Staatsangehörige ist ein gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. Kein Visum nötig.
Gesundheit: Keine Pflichtimpfungen. Standardimpfungen gemäß Robert Koch-Institut empfohlen.
Dies ist ein Angebot von
Yvonne Braun
Gesundheit & Vorsorge
Philipp-Schmunck-Str. 8
64732 Bad König
015254212869
Reisebeschreibung für 7 Nächte
Dieses Retreat an der West Küste Portugals – genauer gesagt an der Costa Vicentina bietet Dir den Rahmen für Entspannung, Erholung, Austausch, geführter Selbstreflektion und jede Menge Hormon- bzw. Zykluswissen. Du findest Ruhe in der Natur, anregende Gespräche und eine Gemeinschaft, die dich stärkt – gleichzeitig aber auch genügend Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten.
Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Du wohnst in einer super ausgestatteten Lodge und wirst liebevoll umsorgt mit selbst gekochtem Essen, verschiedenen Workshops rund um das Thema Hormonbalance, Stressmangement, Zusammenhänge. Daneben gibt es jeden Tag eine Yoga und eine Achtsamkeits Einheit. Entdecke die wilde Küste im Frühling, den Wind, das Meer und ein neues Gefühl von Freiheit und wieder bei dir ankommen.
Tag: Anreise
eigene Anreise per Flugzeug und dann mit deinem angemieteten Auto Fahrt zur Lodge. Ankommen, Auspacken und das Anwesen genießen. Gemeinsames Abendessen. Früheste Anreise in der Lodge ab 17 Uhr
Montag bis Freitag
siehe Wochenplan, der zur Beantragung beim Arbeitgeber Ihnen von Yvonne Braun zugesendet wird. (Änderungen an Uhrzeiten können möglich sein, um den Wünschen nach Strandbesuch gerecht zu werden)
Gemeinsame Yogaeinheit
Gemeinsames Frühstück
Theorie
Mittagessen und Pause
Achtsamkeit in der Natur/Yoga
Theorie
Gemeinsames Abendessen
Tag (Samstag):
zur freien Verfügung
Tag (Sonntag): Rückreise
gemeinsames Frühstück und Abreise
Leistungen
7x Übernachtung in der Palma Lodge (keine offizielle Einstufung) Palmas Lodge & Retreat Center, Palmeirinha, Caixa Postal 788V - Monte da Vinha, 8670-142, Portugal
mit Vollpension
Alkoholfreie Geträne inklusive
Freie Nutzung von Außenpool, Garten, Yogashala mit Matten, Bolster und Klötzen
Genztägig deutschsprachige Reiseleitung durch Yvonne Braun
Morgens Yoga, nachmittags Achtsamkeit in der Natur
Bildungsinhalte zum Thema Hormonbalance, Wechseljahre nach eingereichtem Konzept (kleinere Änderungen vorbehalten)
Zuzüglich:
Transportmittel: Flugzeug (Economy, selbst zu buchen), Mietwagen (Klasse frei wählbar, selbst zu buchen)
Flug
Mietwagen
Eigene Ausgaben
örtliche Gegebenheiten oder aktuelle, unvorhergesehene Anlässe, wie das Wetter oder Wegbeschaffenheiten sind gelegentlich der Grund für Änderungen der Routenverläufe. Es obliegt der Reiseleitung, Änderungen im Ablauf vorzunehmen.
max. 9 Personen
für Frauen
Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.
Mit Buchung über meinen Shop ist verbindlichbitte scrolle weiter nach unten zu "Beschreibung" und lese dir alles achtsam durchPass/Visum: Für deutsche Staatsangehörige ist ein gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. Kein Visum nötig.
Gesundheit: Keine Pflichtimpfungen. Standardimpfungen gemäß Robert Koch-Institut empfohlen.
Dies ist ein Angebot von
Yvonne Braun
Gesundheit & Vorsorge
Philipp-Schmunck-Str. 8
64732 Bad König
015254212869
Reisebeschreibung 6 Nächte
Dieses Retreat an der West Küste Portugals – genauer gesagt an der Costa Vicentina bietet Dir den Rahmen für Entspannung, Erholung, Austausch, geführter Selbstreflektion und jede Menge Hormon- bzw. Zykluswissen. Du findest Ruhe in der Natur, anregende Gespräche und eine Gemeinschaft, die dich stärkt – gleichzeitig aber auch genügend Privatsphäre und Rückzugsmöglichkeiten.
Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Du wohnst in einer super ausgestatteten Lodge und wirst liebevoll umsorgt mit selbst gekochtem Essen, verschiedenen Workshops rund um das Thema Hormonbalance, Stressmangement, Zusammenhänge. Daneben gibt es jeden Tag eine Yoga und eine Achtsamkeits Einheit. Entdecke die wilde Küste im Frühling, den Wind, das Meer und ein neues Gefühl von Freiheit und wieder bei dir ankommen.
Der Bildungsurlaub fängt direkt am 14.09.2026 montags an. Bitte beachte, dass du vorher anreisen musst, um pünktlich um 09:30 Uhr da zu sein
Anreise
eigene Anreise per Flugzeug vor Montag, um dann mit deinem angemieteten Auto Fahrt zur Lodge.
Montag bis Freitag
siehe Wochenplan, der zur Beantragung beim Arbeitgeber Ihnen von Yvonne Braun zugesendet wird. (Änderungen an Uhrzeiten können möglich sein, um den Wünschen nach Strandbesuch gerecht zu werden)
Gemeinsame Yogaeinheit
Gemeinsames Frühstück
Theorie
Mittagessen und Pause
Achtsamkeit in der Natur/Yoga
Theorie
Gemeinsames Abendessen
Tag (Samstag):
zur freien Verfügung
Tag (Sonntag): Rückreise
gemeinsames Frühstück und Abreise
Leistungen
6x Übernachtung in der Palma Lodge (keine offizielle Einstufung) Palmas Lodge & Retreat Center, Palmeirinha, Caixa Postal 788V - Monte da Vinha, 8670-142, Portugal
mit Vollpension
Alkoholfreie Geträne inklusive
Freie Nutzung von Außenpool, Garten, Yogashala mit Matten, Bolster und Klötzen
Genztägig deutschsprachige Reiseleitung durch Yvonne Braun
Morgens Yoga, nachmittags Achtsamkeit in der Natur
Bildungsinhalte zum Thema Hormonbalance, Wechseljahre nach eingereichtem Konzept (kleinere Änderungen vorbehalten)
Zuzüglich:
Transportmittel: Flugzeug (Economy, selbst zu buchen), Mietwagen (Klasse frei wählbar, selbst zu buchen)
Flug
Mietwagen
Eigene Ausgaben
örtliche Gegebenheiten oder aktuelle, unvorhergesehene Anlässe, wie das Wetter oder Wegbeschaffenheiten sind gelegentlich der Grund für Änderungen der Routenverläufe. Es obliegt der Reiseleitung, Änderungen im Ablauf vorzunehmen.
max. 9 Personen
für Frauen
Garantierte Durchführung der Tour ab 5 Teilnehmern.Sollte eine Tour nicht stattfinden, informieren wir Dich spätestens 20 Tage vor Reisebeginn.
Mit Buchung über meinen Shop ist verbindlichbitte scrolle weiter nach unten zu "Beschreibung" und lese dir alles achtsam durchPass/Visum: Für deutsche Staatsangehörige ist ein gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. Kein Visum nötig.
Gesundheit: Keine Pflichtimpfungen. Standardimpfungen gemäß Robert Koch-Institut empfohlen.
Dies ist ein Angebot von
Yvonne Braun
Gesundheit & Vorsorge
Philipp-Schmunck-Str. 8
64732 Bad König
015254212869
Yoga für Schwangere: Speziell für werdende Mütter, um Fitness, Flexibilität und Entspannung während der Schwangerschaft zu fördern.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt . Zertifikat ZPP
Er findet bei einer Mindestteilnehmerinnenanzahl von 5 Personen statt.
Alternativ lege ich Kurse zusammen oder du kannst dir den gezahlten Betrag auf Personal Yoga anrechnen lassen. Solltest du das nicht wünschen, zahle ich das Geld aus.
21.10.2025Der Kurs geht über 10 Termine
Deine Buchung ist verbindlich! Es kann in den anderen Kursen nachgeholt werden, innerhalb vom Zeitraum des Kursangebotes. Ein Übertrag ist NICHT möglich. Wenn Du eine Rückerstattung der Krankenkassen haben möchtest, musst du an 8 von 10 Terminen anwesend gewesen sein. Bitte buche achtsam
16:45 Uhr bis 18:00 Uhr
voraussichtliche Termine
KW 43
KW 45
KW 47
KW 48
KW 49
KW 50
KW 51
KW 52
KW 1
KW 2
Yoga für Einsteiger & Wiedereinsteigerinnen - auch nach der Geburt: Stärkt den Körper, verbessert das allgemeine Wohlbefinden - finde Deine innere Mitte
Der Kurs geht über 10 Termine
Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmeranzahl von 5 Personen statt.
Sollte dies nicht der Fall sein, behalte ich mir vor, den Kurs mit dem Fortgeschrittenen Kurs zusammen zulegen. Alternativ bekommst du das Geld ausgezahlt, falls das nicht in deinem Sinne ist.
Deine Buchung ist verbindlich! Es kann in den anderen Kursen nachgeholt werden, innerhalb vom Zeitraum des Kursangebotes. Ein Übertrag ist NICHT möglich. Wenn Du eine Rückerstattung der Krankenkassen haben möchtest, musst du an 8 von 10 Terminen anwesend gewesen sein. Bitte buche achtsam
voraussichtliche Termine
KW 43
KW 45
KW 47
KW 48
KW 49
KW 50
KW 51
KW 52
KW 1
KW 2
Der Kurs geht über 10 Termine
18:00 - 19:15 Uhr
dienstags im GZO Erbach
bitte beachte: Deine Buchung ist verbindlich! Auch bei nicht erscheinen wird der Betrag fällig. Ggf. können Fehlzeiten im anderen Kurs nachgeholt werden. Bitte kläre mit Deinem Arzt / Ärztin bzw. Hebamme ab, ob dieser Kurs für Dich geeignet wird.
Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
Yoga Praxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
mittwochs 09:30 bis 10:45
von den Krankenkassen anerkanntZertifikat Yogakurs 75 Minuten
Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag
Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen.
Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
gestresst fühlst
knirschst, CMD hast
Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
Migräne
Unruhe
Verspannungen (köperliche Blockaden)
emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
aber auch, wenn Du PMS hast
auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
Focus auf:
Schlaf
Beweglichkeit
Nacken
Rücken
Knirschen
Hormone
innere Unruhe
Verwurzlung
Yoga Nidra
Atemtechniken
ETF
Fantasiereisen
Ressourcenübungen
Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken
Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!
Yoga Praxis für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, um körperliche Gesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
19:15 Uhr bis 20:30 Uhr
von den Krankenkassen anerkanntZertifikat Yogakurs 75 Minuten
Yoga pur. Deine Mini-Auszeit jeden Dienstag
Für alle Alltagshelden + Alltagsheldinnen. Für mehr Mut, Strahlen, Beweglichkeit und Dein Aufblühen.
Dieser Kurs ist perfekt fürDich, wenn Du Dich
gestresst fühlst
knirschst, CMD hast
Schmerzen in Rücken, Nacken, Schulter
Migräne
Unruhe
Verspannungen (köperliche Blockaden)
emotionale Blockaden (Wut, Angst, Trauer)
aber auch, wenn Du PMS hast
auf Deinem Weg in die Wechseljahre bist
oder an einem Wendepunkt in Deinem Leben stehst
Focus auf:
Schlaf
Beweglichkeit
Nacken
Rücken
Knirschen
Hormone
innere Unruhe
Verwurzlung
Yoga Nidra
Atemtechniken
ETF
Fantasiereisen
Ressourcenübungen
Du wirst nach diesem Kurs die wichtigsten Asanas kennen, so dass Du auch den Sonnengruß machen kannst. Du lernst: was Wechselatmung, Chakren usw. bedeuten und eine größere Bewusstheit für Dich selbst haben, um Deine wahre Natur zu leben und wohl auch innere Ruhe verspüren. Außerdem hast Du ein machtvolles Werkzeug für Deinen Alltag, Deinen WEG entdeckt, nämlich den Atem. Du wirst Mikroübungen haben, um eigenständig Deine Ressourcen zu stärken
Sollten neue Covid-Bestimmungen gegen einen Präsenzkurs sprechen, findet dieser Kurs automatisch online zu den gleichen Bedingungen statt!