Kennst Du das auch?

Dein Wunsch

  • Rückenschmerzen

  • Nackenschmerzen

  • Verspannungen

  • Kopfschmerzen

  • Zähneknirschen / CMD

  • kannst nicht abschalten

  • Entspannen

  • Dich moderat zu bewegen

  • für Deine eigene Auszeit

  • für Zeit für Dich

  • tools, um eigenständig etwas gegen Deine Beschwerden zu tun

  • Praktizieren von Yoga

Gerade jetzt in dieser surrealen Welt mit Corona?

Du hast manchmal bzw. in der letzten Zeit immer öfters mit den o.g. “Wehwechen” zu kämpfen?

Dann schau Dir das Angebot von wood-yoga gerne an.

Die neuen Kurse sind veröffentlicht.

Je nachdem, was Dir mehr liegt, findest Du ein Angebot in den Kursen direkt in Bad König oder auch ein online-Angebot via zoom. Selbstverständlich live, keine Videoaufzeichnung.

Wenn Du eine individuelle Lösung suchst, dann gerne auch im Personal-Training. Dies kann z.B. so aussehen, dass wir eine gemeinsame Yogastunde haben, Du das Video auf jeden Fall erhälst und das spezielle Programm dann ein paar Wochen daheim alleine übst. Ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Danach kann ein Nachtreffen stattfinden und wir schauen, was verändert werden kann. Ruf mich auf jeden Fall an, wir besprechen das. LG Yvonne

Bist Du bereit aktiv etwas für Deine Gesundheit zu tun?

wenn Du das auch mit “ja” beantworten kannst und Du gerade jetzt in Zeiten von Corona endlich auf Deine körperliche Stress-Symptome achten und probieren willst, Dir Entspannung, eine Auszeit aus dem Alltagswahnsinn zu gönnen, dann les bitte weiter.

Glaub mir, Du bist nicht alleine. Und auch ich selbst hatte Phasen, da waren Nacken- und Schulterschmerzen und Zähneknirschen omnipräsent bei mir!

Aber mal ganz ehrlich: ich war erst bereit etwas langfristig zu ändern, als ich wirkliche Schmerzen hatte. Ich habe daraus gelernt, dass man immer etwas leiden muss, bevor man anfängt etwas zu ändern. love it, change it or leave it 😉

Warum wood-yoga? Yoga im Odenwald?

Yvonne Braun verbindet mit wood-yoga ihre Yogaliebe, Odenwaldliebe und Waldliebe zu einem einzigartigem Konzept, mit welchem Du Deine eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im stressigen Alltag erhöhen kannst.

Dabei wird auf das Beste und Effektivste aus Yoga, Natur, Wald und Ayurveda zurückgeriffen und vereint. Denn mittlerweile ist nicht nur wissenschaftlich bewiesen, welche positiven Auswirkungen Yoga hat, sondern dass dieser Effekt durch die Natur wunderbar ergänzt und unterstützt werden kann. Auch der Ayurveda als Lehre des Lebens möchte den Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.

Mit wood-yoga und Deinem aktivem Tun kannst Du Folgendes bwirken:

mehr Beweglichkeit —————— mehr Ausgeglichenheit——————- weniger Stressanfälligkeit

Wusstest Du, dass aufgrund der immer schnelleren und digitaleren Lebensumstände, der Doppelbelastung aus Beruf/Familie/Kinder/Pflege eines Angehörigen sich Alltagswehwehchen, wie Schmerzen im Rücken, Unruhe, Nackenbeschwerden, Schmerzen in der Schulter, Bluthochdruck, u.ä. einschleichen und dies Symptome von Stress sein können?

Wenn Du Dich für das Konzept von wood-yoga entscheidest, kannst Du Deine Resilienzfähigkeit steigern. Du erlernst Techniken und Übungen, um Deine  Gedanken zur Ruhe zu bringen und Dir selbst eine Auszeit zu gönnen.

Bitte beachte, dass die Teilnahme keinen Arztbesuch ersetzen kann und will. Das Konzept wurde geprägt durch meine Ausbildungen und eigene Erfahrungen.

Und das Beste!

Dein Yoga soll für Dich keine verpflichtende Veranstaltung sein, es geht darum, dass Du etwas für Dich selbst tust, an welchem Punkt Du auch immer gerade stehst.

Yoga ist für jeden geeignet, , denn letztendlich machst Du Dein Yoga. Du kannst Dein Yoga jederzeit an Dein eigenes Niveau und Gesundheitszustand angepassen.

Du nimmst Dir für Dich das passende heraus, passt ggf. etwas an und gehst Deinen eigenen Weg und folgst Deiner Intuition (Bauchgefühl). Denn genau das ist ein wichtiger Ansatz in der gesamten Yogaphilosophie.

Die Yogaeinheit ist so aufgebaut, dass wir sowohl kräftigende als auch dehnende Asanas halten werden. Abgerundet wird die Einheit mit einer Schlussentspannung.

Deine Auszeit im Odenwald

Im Shop findest Du alle Kurse, die zur Zeit angeboten werden.