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WOOD-YOGA pur
Präsenz in Erbach & live online
im Sommer an schönen Orten im Odenwald

ankommen, eintauchen, abschalten

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November bis Mai feste Kurse
Yoga in einer Gruppe
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live oder live online
Deine persönliche Yogaeinheit
speziell für Deine Bedürfnisse
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Selbstlernkurse
Yoga wann immer Du Zeit hast
super Anleitung, Anfänger geeignet
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Lust auf nen kleinen Ausflug? Deine Mini-Auszeit? Tages-, Wochenende oder Jahresurlaub? Kein Problem, alles ist im Reiseangebot drin. Dann schnapp Deine Tasche. Hier gehts um Deinen

Yoga-WEG

für mehr Achtsamkeit & Resilienz

erlebt und beWEGt

Ich biete Yoga in Präsenz für alle Geschlechter in der Gruppe derzeit mittwochs mit Outdoor Yoga an. Falls Du ein 1:1 Yoga wünschst, dann melde Dich bitte.

Als Expertin für Frauengesundheit im Land der Hormone ist es mir eine Herzensangelegenheit, Dich in verschiedenen Lebensphasen zu begleiten. Diesen WEG, Deine magische Reise während der Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus gehen wir gemeinsam. Yoga, Ayurveda und die Macht der Emotionen insbesondere beim Thema Knirschen packen wir in Deinen Koffer, sodass Du ganz entspannt in dieser besonderen Phase bist.

Wenn Du Anfänger bist oder vor Kursbeginn starten willst, bietet es sich an, den Selbstlernkurs zu erwerben, der Dir alle Grundlagen erklärt. 10 Videos, optimal angeleitet. Plus jede Menge Yogawissen und einzelne Yogavideos. Bist Du auf der Suche speziell fürs Land Knirschen / CMD dann wirst Du hier fündig

Die neuen Kurse (online / Präsenz in Erbach) starten alle ab November. Du kannst Dich bereits jetzt im Shop anmelden.

Meine YOGA-Begleitung ist ideal für Dich, wenn Du einen etwas zu schweren Rucksack getragen hast. Physisch und psychisch. Meine YOGA-WEG-Begleitung ist ideal um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.

Wenn Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, Migräne, innere Unruhe vorhanden sind. Wenn Du einfach einmal einen Anker vom Alltag haben willst. Yoga unterstützt Dich dabei, Deinen Herzschlag zu beruhigen. Yoga erdet Dich, stärkt Dich, lädt Deinen Akku auf, stärkt Dein Immunsystem. Deine Stress-Reduktion wird gefördert, mehr Ruhe und Gelassenheit sind inkludiert. Und das alles in Kombi mit Bewegung, Entspannung, Atem, Meditationstechniken.

Liebevoll, authentisch und ehrlich begleite ich Dich achtsam für eine sanfte Geburt und danach finden wir Deinen WEG für Deine neue Kraft für den Alltag mit Kind, Job & Beruf.

Als Expertin für Resilienz und Achtsamkeit ist es mir ein großes Anliegen, Dir mit meinem Yoga einen WEG zu eröffnen. Mir liegt es am Herzen, dass Du verschiedene Varianten kennenlernst, so dass Du einen Zugang zu Dir und Deinem Körper findest.

Lass Dich einfach drauf ein und erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga.

Meine Heimat habe ich im Hatha und Yin Yoga gefunden, welches 1x pro Monat stattfindet.

Liebe Grüße Yvonne

Hallo Yvonne,

Mir hat nichts gefehlt, du hast immer alles gut und laut genug erklärt und auch die Übungen: Entspannung und Kraftübungen ist sehr gut für mich.

Elvira S.

Hallo Yvonne🙋🏼‍♀️

Fand den Kurs super und wäre gerne weiter am online Kurs dabei.

Sandra H.

Ich finde das Handout sehr schön. Die Aufmachung ist für mich sehr übersichtlicht und das Layout spricht mit total an. Nicht zu verspielt aver auch nicht zu steif.

Das Zoom Yoga war super. Ich bin sehr gerne wieder dabei. Ich mag deine angenehme Stimme und die Art wie du Yoga anbietest. Ich selbst mag es nicht so sehr spirituell und bei dir hab ich bicht dass Gefühl dass ich das sein muss, um Yoga zu machen.

Ich freue mich auf das erste Wochenende im November 😃

Sandra K.

Liebe Yvonne,

hier kommt meine Rückmeldung:

Ich fand deinen Onlinekurs sehr schön.
Du hast die Inhalte gut verständlich dargeboten.
Dein Handout ist ebenfalls sehr ansprechend gestaltet.
Ich würde gerne wieder an einem Onlinekurs teilnehmen.

Liebe Grüße
Traudel

Traudel S.

Mir hat der online-Kurs gut gefallen, ich habe die Atmosphäre als sehr angenehm empfunden und war überrascht wie gut das auf diesem Weg geklappt hat, da ich bisher keine Erfahrungen mit solchen online Varianten hatte. Sicher ist es etwas anderes als wenn man sich persönlich und direkt gegenüber sitzt, aber andererseits fand ich es auch sehr angenehm abends nicht noch mal los zu müssen und das Auto benutzen zu müssen.

Gloria

Hallo liebe Yvonne,

Es tut mir leid aber ich komme jetzt erst dazu dir zu antworten. Der Alltag hat mich doch einfach fest im Griff.

Nun möchte ich aber deine Fragen hier beantworten. Was verbessert werden kann? Ich muss sagen -und damit greife ich greif vor zu dem Punkt was super war – das ich immer enorm viel Ruhe mitgenommen habe. Selbst wenn die Kinder und der Mann irgendwo im Haus herum gepoltert haben, konnte ich mich in der Online Stunde wirklich auf der Matte wiederfinden. Ich habe in den allermeisten Fällen Arme und Beine nach der Anweisung gut positionieren können und mich keineswegs als Brezel gefühlt. Wenigstens einen Moment am Tag konnte ich ganz bei mir sein. Nun kommen wir dazu, was ich mir vornehme und das ist ganz klar auch weiterhin online bei dir zum Yoga zu gehen. Online deshalb, weil es mir das Problem der Kinderbetreuung abnimmt und ich dann selbst wenn jemand aufpassen muss, nicht noch die zusätzliche Fahrtzeit abdecken muss. Das nimmt mir Stress und zudem kann ich zuhause einfach besser abschalten. Für mich eine klare WinWin Situation. Zu kurz kam für mich …. Als nicht ganz blutiger Anfänger hätte es gern etwas mehr Sonnengruß Infos geben können, aber noch ist ja nicht aller Tage Ende.Was ich noch sagen möchte? Danke!

Judith

Die Yogaeinheiten sind speziell seit Jahren ausgerichtet für Frauen: Die Unterrichtsthemen sind u.a.: Yoga für gesunde Knochen, Rücken, guten Schlaf, bei Anspannungen, Stimmungsschwankungen, Zyklusyoga, Bauchmuskeln, Schulter, Knirschen, Hüftöffner, Herzöffner, usw.  Wobei ich selbstverständlich auf individuelle Wünsche eingehen kann.