Yoga nach der Geburt

150,00 

20 vorrätig

Der Kurs geht über 10 Termine

2 Video erhälst Du on top dazu

Kleines Booklet zum Thema Alltags-Routinen aus dem Ayurveda

1 Entspannungs-Fantasiereise

1 Audio Yoga-Nidra

Gutschein über 30 € für Deine 360° Ayurveda-Beratung (nach einem Fragebogen gibt es ein ausführliches “Standort”-Gespräch mit ersten Tipps, siehe hier)

Extra Beckenboden

20 vorrätig

Beschreibung

Die Zeit nach der Schwangerschaft eine prägende Zeit.

Rückblickend kann ich sagen, dass sie auch enorm wichtig ist! Wichtig, dass Du an Dich denkst. Physisch und psychisch. Darauf achtest, dass Du im wahrsten Sinne des Wortes Deine Mitte findest. Denn Deine Mitte (Bauch), Dein Körper und Psyche haben in den letzten Monaten ein Wunder vollbracht.

Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Trainer für Achtsamkeit im Wald & Natur-Resilienz, sowie Emotionscoach. Zudem Mutter von zwei Kindern (Teenager) und stehe im Leben. Ich verfüge über genug eigene Erfahrungen, einem guten Netzwerk. Zudem hat sich über die letzten Jahre heraus kristallisiert, dass mein Herzensthema die natürliche (Hormon-) Balance ist.

Ich vereine mit meinem innovativen und erlebbaren Konzept vier Säulen: Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristige Verhaltensänderung vor allem bei Themen wie PMS & Wechseljahre.

Äh, in der Überschrift steht doch Yoga nach der Geburt? Ja, ganz genau. Auch eine Geburt kann Dich aus der Balance bringen. Es muss nicht nur der körperliche Aspekt sein, sondern bitte beachte auch den emotionalen. Babyblues, Wochenbettdrepression, auch wenn das nicht gerne angesprochen wird.

Du bist in meinem Kurs richtig, wenn Du wieder in Deine Mitte kommen willst. Unser tool wird der Yoga sein.

10 Wochen treffen wir uns live via zoom.

 

Komme in Deine Balance
Komme in Deine Hormon-Balance
Stärke Arme, Beine, Nacken, Bauch, Rücken
Stärke Deinen Beckenboden
gönne Dir eine ECHTE Pause
Achte auf Dich
Finde eine Gemeinschaft
Raum für Deine Sorgen, Ängste, Wünsche, Fragen

 

Der Kurs wird derzeit nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Frage bitte dennoch gerne nach., vereinzelt haben Teilnehmerinnen eine Zuschuss bekommen. Derzeit erfülle ich noch nicht die Zertifizierungsbedingungen.

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich bitte!

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Yoga nach der Geburt“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Nach oben