Yoga & Emotionen

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Yoga & Emotionen: Steigern Sie Ihre Gelassenheit und Resilienz am Arbeitsplatz

Entdecken Sie das exklusive Angebot für Ihre Mitarbeitenden, um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren und Ihre Gelassenheit sowie Resilienz zu stärken. “Yoga & Emotionen” bietet Ihnen Entspannungstechniken und wirksame Tools aus dem Emotionscoaching, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Warum sollten Sie Entspannungstechniken und effektives Emotionscoaching erlernen? Die Vorteile liegen auf der Hand. Durch den Kurs werden Sie lernen, besser mit Stress umzugehen, sich in herausfordernden Situationen gelassener zu fühlen und Ihre emotionale Kompetenz zu stärken. Sie werden Werkzeuge kennenlernen, um Ihre Emotionen zu erkennen, zu regulieren und sich effektiv abzugrenzen.

Der Yoga-Kurs bildet die Basis, um das Thema der emotionalen Kompetenz zu erkunden. Ich lege besonderen Fokus darauf, Frauen die Möglichkeit zu geben, sich mit dem wichtigen Thema der Abgrenzung auseinanderzusetzen. Ich bin davon überzeugt, dass gerade sie davon profitieren können, sowohl beruflich als auch persönlich.

Nutzen Sie diese Chance zur persönlichen und beruflichen Entwicklung! Melden Sie sich jetzt für unseren Kurs “Yoga & Emotionen” an und erleben Sie, wie Sie Ihre Gelassenheit und Resilienz steigern können, um den Arbeitsalltag entspannter zu bewältigen.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung stehen ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich per Telefon oder E-Mail. Ich freue mich darauf, Sie auf dieser spannenden Reise zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, Ihre emotionale Balance zu finden.

Jetzt anmelden und Ihren Weg zur Gelassenheit starten!

 

 

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Beschreibung

Yoga & Emotionen

Yoga & Emotionen kombiniert Yoga-Praktiken mit dem Fokus auf die Arbeit mit Emotionen. Es beinhaltet bewusstes Atmen, Meditation und bestimmte Körperhaltungen, die helfen können, emotionale Blockaden zu lösen und ein tieferes Verständnis für die eigenen Emotionen zu entwickeln. Es kann dabei unterstützen, emotionale Balance und Wohlbefinden zu erreichen.

Inhalt

5 Yogaeinheiten mit 90 Minuten, die sich um die 5 Super Ressourcen: Stolz, Entspannung, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Mitfreude drehen

dazu jeweils das Theoriewissen, untermalt als PDF, Videos, Audios und diversen Übungen

Eigener Mitgliederbereich

1 Jahr Zugang

 

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