Beschreibung

Selbstlernkus: Yoga auf dem Stuhl oder im Stehen

aktive Mittagspause

 

Viele Frauen haben das Problem, dass sie sich als zu “dick”, zu “unbeweglich”, zu “unsportlich” empfinden, deswegen haben sie das Gefühl “ich bin nicht gut genug” zum Yoga machen. Sie reden sich ein, dass sie unsportlich sind.

Da das totaler Quatsch ist, habe ich Dir hier ein Videopakt kreiert, welches Dir wieder Vertrauen in Dich und Deinen Körper schenken soll. Sport ist nicht Mord. Du kannst Deinem Körper mit ganz einfachen Dingen sehr gut unterstützen, wieder in die Bewegung kommen.

Dieses Videopaket unterstützt Dich mit 8 Videos.

Diese Videos dauern jeweils ca. 40 Minuten. Die Einheit findet auf dem Stuhl oder im Stehen statt. Für zwischendrin, in der Mittagspause oder wann immer Du willst.

Durch dieses Selbstlernvideo-Paket wirst Du beweglicher, kannst ein Stimmungstief mittags überwinden. Dein Rücken, Nacken, Schulter freuen sich und ganz nebenbei wird Dein System entspannt und kommt in die Ruhe.

Somit freut sich auch Deine Hormon- & Stress Balance.

Viel Spaß

LG ausm Wald

Yvonne