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Achtsamkeit im Wald direkt im Odenwald 3 Stunden 1.-3. Person 213 €

213,00 

1.-3. Person 213 € für 3 Stunden. Jede weitere Person +15 €.

Kategorie:

Beschreibung

ODENWALD ENTDECKEN, Yoga Entdecken und am Besten den Wald mit Yoga kombinieren.

Der Odenwald liegt in Hessen. Hessen nimmt eine Spitzenposition mit dem Waldanteil ein und der Odenwald hat einen Waldanteil von ca. 50%.

Wer sich also hier aufmacht, per Fuß mit wandern oder per Rad, entweder gemütlich oder per Mountainbike, der wird instinktiv merken, dass ihm der Aufenthalt im Freien und im speziellem im Wald gut tut. Hier gibt es noch frische und unverbrauchte Luft, die nicht nach Autoabgasen stinkt. Es soll sogar Forschungsergebnisse geben, die besagen, dass der Wald gegen Depressionen, psychischen Belastungen, Stress und Burnout hilft. Zudem wird unser Immunsystem gestärkt. Grün beruhigt, das Zwitschern der Vögel lenkt ab und der Duft der Tannennadeln verstärkt das Ganze. In Japan gibt es sogar “Waldbaden”. Ein Teil des dortigen Gesundheitsystem “Shinrin-yoku”.

Wer das Ganze mal ausprobieren will, der plant am Besten am Wochenende ein, in seinem Wald zu gehen, bzw. schaut mal, dass er irgendwann den Weg in den Odenwald findet. Wie gesagt, er liegt super zentral: südlich von Frankfurt und Darmstadt und nördlich von Heidelberg. Es gibt einiges zu entdecken.

wood-yoga vereint im übrigen die Yogaliebe, Odenwaldliebe und Waldliebe zu einem einzigartigen Konzept. Dies spiegelt sich auch bei meiner Namensfindung wieder. Die Verbundenheit zur Natur, die Möglichkeit zum Yoga machen im Freien, aber letztendlich die Kombination aus Natur und Yoga. Auch das Waldbaden lässt sich prima mit einem Yoga-Wochenende im Odenwald verbinden. 

 

Als Yogalehrerin bin ich wirklich von dieser Option des Waldbadens begeistert. Zumal der Odenwald wundervolle Wälder anzubieten hat, die noch nicht zu überlaufen sind, so dass jeder eine Wanderung bzw. Spaziergang unternehmen kann ohne einer anderen Person zu begegnen.

Laut den japanischen Studien soll man nach dem Waldbaden eine Therme besuchen. Denkt dran, in Bad König lädt Euch die Odenwald Therme zum Verweilen ein.

 

Beim Waldbaden geht es nicht um “höher, schneller, weiter”, “wer läuft die meisten km in der kürzesten Zeit”, sondern darum, dass der Wald bewusst wahrgenommen wird. Mit allen Sinnen, die uns Menschen zur Verfügungn stehen. Und nein, man benötigt keine Bikinifigur, denn das Schwimmbadoutfit bleibt daheim.

 

Es heißt, dass bereits nach 20 Minuten Aufenthalt im Wald sich positive Effekt einstellen. Ideal wären 2,5 Stunden und das jeweils an 2-3 Tagen. Was genau einem Wochenendaufenthalt entspricht. Wenn Du an einem kompletten Wochenende Interesse hast, stimme bitte mit mir den Termin ob und wähle nach dem Baukastensystem, welche Einheiten Du haben

Die Auszeit Yoga und Wald dauert 240 Minuten. Lass Dich ganz auf das Naturerlebnis ein. Bei Fragen kontaktiere mich bitte..

 

Selbstverständlich erhälst Du für zu Hause Unterlagen. Damit wir auch sicher gehen, dass Du lange etwas von Deinem Aufenthalt im Wald hast.

 

Der Odenwald hat einen Waldanteil von 50%. Er ist sehr gut mit Auto und Bahn zu erreichen. Es gibt viele Ferienwohnungen und Unterkünfte. Entweder geht Ihr alleine in den Wald oder kombiniert Euren Aufenthalt mit Yoga und Wald im Odenwald.