Beschreibung

erlebte und beWEGte Resilienz mit Yoga, Wald & mehr

Tipps zum Abschalten für Deine Gedanken, Ruhe, Freude, Entschleunigung, Erdung, Stabilität, Frieden, Batterien aufladen, Geborgenheit, Miniurlaub, Neues entdecken, Staunen, Lebendigkeit, Abenteuer, Verbundenheit, Kraft, Stärke, Balance

innere und äußere Balance. Emotionale und körperliche Blockaden mit Yoga, Wald & mehr lösen. Ein Einblick in mein ganzheitliches Konzept von WOOD-YOGA for Life.

Nicht nur seit Covid sind wir mit Widrigkeiten des Lebens konfrontiert. Die nächsten Hiobsbotschaften stehen vor der Tür. All dies kann Dich, Dein Nerven- und Hormonsystem aus der Balance brignen.

“Hinfallen, aufstehen, Krone richten” das ist möglich. Vor allem für eine Heldin wie Dich. Wie, das erfährst Du hier!

Am Wichtigsten bist aber Du! Erst, wenn Du in die Aktion kommst, kannst Du etwas verändern! Dieses E-BOOK ist genau richtig für Dich, wenn Du unabhängig von mir und meiner 1:1 WEG-Begleitung bzw. meinen Kursen in die Aktion gehen willst. Wenn Du selbstbestimmt und selbstwirksam und präventiv etwas für Dich, Körper, Geist und Seele tun willst. Selbstwirksam, aber nur, wenn Du Bock auf Verändeurngen hast. Ein netter Nebeneffekt: Dein Zyklus wird sich freuen.

Du bekommst nach dem Bestellvorgang eine Bestätigung mit dem Link für die Homepage und dem Passwort. Bitte beachte alle emails!

 

  1. EBOOK
  2. PDF
  3. 3 kurze Eklärvideos zu den Themen Wald, Stress
  4. 5 Anleitungen/ Ideen für den Wald inkl. Erläuterungen
  5. Bonusmaterial aus dem Bereich Yoga, Ayurveda, Routinen, Ressourcen-Training und etwas, was noch nicht verraten wird. Außer, dass es ein weiteres Video ist.
  6. Audio

 

müde, genervt, gestresst, Dein Hormonsystem spielt verrückt. PMS, Zyklusbeschwerden oder die Wechseljahre? Meine Erkenntis aus  meiner eigenen Reise, bzw. das Gespräch mit unzähligen Teilnehmerinnen hat mich immer wieder auf auf einen Punkt zurück gebracht. Egal ob ich bei Hitzewallungen, Knirschen, Zahnpressen, Schmerzen im unteren Rücken, Müdigkeit, Ohrenrauschen, Blutdruck, Nacken, Schulter, Migräne es sollte eine Mischung aus Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristiger Verhaltensänderung sein. 

Wenn Du mich kennst, dann weißt Du, dass ich eine Kombi aus Ayurveda, Yoga & der Achtsamkeit im Wald und Natur Resilienz unschlagbar finde. Geprüft, eigens getestest und für gut befunden. Wenn du also einen echten Praxistipp haben willst, dann versuche es mit Achtsamkeit im Wald, bzw. dem Waldbaden oder meiner eigenen WOOD-WALK

Mitten in der Pandemie 2021 durfe ich den portugiesischen Jakobsweg laufen! Hier durfte ich noch einmal mit jeder Faser meines Körpers spüren, welche tollen Effekte, Yoga, wandern, Wald hat.

Hier für Dich ein kleiner Auszug für Deinen individuellen WWEG

Mehrfach von Teilnehmern bestätigt, dass es Spaß macht, hilft und neue Ideen bringt. Auch für die Ganze Familie

Für Dich daheim, praktisch, anwendbar und für Deinen Alltag. Deine Mini-Auszeit.

Wenn Du ne richtige Auszeit Dir gönnen wilst, dann buche Dir meine Ferienwohnung und verbinde es mit Yoga und meiner 1:1 WEG Begleitung oder melde Dich für den (Hormon) Heldinnen WEG an

 

Ich wünsche Dir viel Spaß. Bitte melde Dich, falls etwas nicht funktionieren sollte.

 

Teilnehmerstimme:

Hallo Yvonne,

ich bin eigentlich jeden Tag im Wald mit Kind und Hund. Ich fand deinen Kurs zum Waldbaden sehr schön und ich bin seitdem achtsamer unterwegs und versuche auch einmal inne zu halten,, mir Zeit für den Moment zu nehmen, zu sehen, zu entdecken, schöne Fotos machen uvm.. nicht einfach nur durch den Wald eilen, weil man schon wieder 1000 andere Sachen im Kopf hat. LG

Hallo Yvonne, ich war im Wald und ich liebe es…. gerade jetzt (Covid) einfach toll. Kurs kannst Du veröffentlichen, gefällt mir gut, ist sehr verständlich