Startseite/geschlossener Yoga-Kurs/offline Yoga + Resilienz in Bad König

offline Yoga + Resilienz in Bad König

225,00 

Nicht vorrätig

Hallo,

eine Aufnahme in den Kurs ist derzeit nicht mehr möglich. Solltest Du Interesse am nächsten Kurs haben, trage Dich bitte hier ein (ganz nach unten scrollen). Du erfährst dann mit dem newsletter die Neuigkeiten, wann, welcher Kurs startet.

 

Kurs mit 7 Terminen à 90 Minuten

Handout, Aufgaben, Anregungen, Einladungen für daheim

1 Videoaufzeichung

1 gemeinsamer Tag im Wald, bei welchem Yoga und Achtsamkeit im Wald verbunden werden

Bitte beachte: sollte es wieder zu einem lockdown kommen, so wird der Kurs online abgehalten. Du benötigst dafür eine stabile Internetverbindung. Alle Yogaeinheiten können online abgehalten werden, so dass zumindest den 7 Wochen nichts im Wege stehen wird. Evtl. wird der gemeinsame Tag nachgeholt oder eine andere Alternative gefunden siehe AGB

Beginn: 03.09.2020 bis 29.10.2020 (Frei in den hessischen Herbstferien)

Tag im Wald nach dem Kurs

Nicht vorrätig

Beschreibung

Hallo,

eine Aufnahme in den Kurs ist derzeit nicht mehr möglich. Solltest Du Interesse am nächsten Kurs haben, trage Dich bitte hier ein (ganz nach unten scrollen). Du erfährst dann mit dem newsletter die Neuigkeiten, wann, welcher Kurs startet.

 

Dich erwartet ein Kurs der 7 Wochen dauert. Jede Einheit hat 90 Minuten. Am Ende gibt es einen Tag im Wald. An diesem Tag hast Du die Möglichkeit, selbst die positiven Effekte vom Waldbaden wahrzunehmen. Ganz nach dem Motto: ankommen, eintauchen, abschalten

Der Kurs vereint quasi alle Dinge, die mittlerweile auch wissenschaftlich erwiesen sind, dass sie Stress-Symptome verringern können. ABER: es benötigt Deine aktive Mithilfe.

Der Kurs besteht aus Yogaeinheiten, die auch Anfänger geeignet sind. Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause. Dabei handelt es sich um Rückmeldungen, wie es gelaufen ist und wird und kann keine Gruppentherapie sein. Du musst Dein Privatleben nicht vor den anderen Teilnehmern ausbreiten.

Es werden Ansätze aus dem Waldbaden und dem Natur-Resilienz-Training mit den Dingen, die eine gute Yogaeinheit ausmachen vereint. Insgesamt lernst Du Techniken bzw. erhältst Einladungen, wie Du die Theorie aus der Achtsamkeitslehre in den Alltag oder Deinen nächsten Waldaufenthalt umsetzen kannst. Einen erste Idee, was Du evtl. in Deinen Alltagswahnsinn integrieren kannst.

 

Eine ausführliche Beschreibung findest Du hier:

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „offline Yoga + Resilienz in Bad König“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.