Herzlich Willkommen bei WOOD-YOGA for life, Deinem 360° Konzept für Deine Hormon-Balance

glow inside – shine outside

Du suchst ein nachhaltiges Konzept bei PMS / Wechseljahre, welchees sich mit Bewegung, Entspannung, Ernähung und nachhaltiger Verhaltensänderung befasst? Dann bist Du hier richtig. Wir sind in der 2. Stufe: reconnect für Deine Hormon-, Stress Balance. Et voilà

Hier bekommst Du endlich ein praxiserprobtes, alltagstaugliches Konzept ohne zu viel Schi Schi. Wir kombinieren Bewegung, Ernährung, Entspannung & Persönlichkeitsentwicklung.

Wir machen Yoga und Du erhälst mein geballtes Wissen zu Themen wie Routinen, Ernährung, Schlaf, Hormone, Stress, Stoffwechsel uvm.

12 Wochen live online

ganz viel elementares Wissen für Deine Hormon Balance. Für Dein Körperverständnis in Form eines Selbstlernkurses, damit Du zeitlich flexibel bist

Austausch

Yoga

Meditation

Verbindungen zu diesem enorm wichtigen Thema

Deine Auszeit vom Alltag

 

 

Frühjahrskurs:

WOOD-YOGA for Life ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Du erhälst in diesem Kurs einen ganzheitlichen – 360° Ansatz, der Dich und Deine Ressourcen stärkt.

Mehr Ruhe, mehr Körperbewusstsein, eine besser Wahrnehmung und erst Tipps, Einladungen, Inputs aus dem Ayurveda, damit Du Dich selbstbestimmt um Dich, Deine Ressourcen, Deine Resilienz kümmern kannst.

Dieser ganzheitliche live online Kurs ist für Frauen, die ihr Strahlen und Aufblühen wieder erlangen wollen. Mehr Energie, Freude & Vertrauen in sich und ihren Körper erlangen wollen. Nach diesen 12 Terminen, wirst Du beweglicher, entspannter und Dir selbst bewusster sein. Du kannst Deinen Körper besser verstehen und mit den Inputs aus der ganzheitlichen Betrachtung des Ayurvedas verstehst Du langsam aber sicher die Sprache Deines Körpers und siehst ihn als Verbündeten. Yoga, Ayurveda & mehr für Frauen

weitere Infos findest Du hier

 

 

wir treffen uns insgesamt 12 x, hessische Ferien ausgenommen

 

Kurs findet donnerstags von 19-20:00 Uhr online statt

3x live online Yin Yoga inkludiert

2 Yoga Videos inkludiert

teile aus dem Online Guide vom Waldbaden sind inkludiert (Wert 75€)

Zugan zu meinem Ayurveda Bundle zum Selbstlernen

3x Q&A

Bonus

Ich biete Dir an, dass Du den Betrag in zwei Raten zahlen kannst. Nimm hierfür bitte Kontakt mit mir auf. Erst Überweisung direkt nach Buchung. Zweite Zahlung 01.01.2022. Der Endbetrag liegt dann bei 367,00 €

 

Du bist bei diesem Kurs genau richtig, wenn Du Interesse an Bewegung, Ernährung, Entspannung & langfristiger Verhaltensänderung hast. Mein 360° Angebot extra für Dich. Hier steckt meine ganze Begeisterung und eigene Erkenntnis drin, dass nur eine Säule am Ende nix bringt, wir keinen Blumentopf gewinnen.

Nutze meine Fähigkeit, dass ich individuell, auch in diesem Gruppenformat Deine Bedürfnisse, Probleme erkenne und aufgrund meiner Ausbildungen darauf eingehen kann.

Mir ist es wichtig, dass Du ein selbstbestimmtes Stressmanagement gewinnst, dass Du Deine Muster erkennst und Dir mit den Tools aus meinem Konzept Dir letztendlich auch im Alltag helfen kannst.

Du bekommst ein Konzept, welches praktisch, anwendbar ist, mit präzisen Anleitungen. (Nimm Du die Abkürzung, ich habe alle wichtigen Infos für Dich zusammen gefasst, Du musst Dich nicht mehr durch den Dschungel durcharbeiten.) Ich habe alles Wichtige zusammengetragen.

Du bist hier richtig, wenn Du nach einer Antwort / Konzept suchst, welches Dir Lösungsansätze für stressbedingte Symptome wie Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, diffuse Schmerzen, emotionales Essen zeigen.

Der Fokus der regelmäßigen Yogapraxis liegt auf Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, PMS, welche Dich dabei unterstützt, die Wahrnehmung für Deinen eigenen Körper zu stärken. Die Achtsamkeit ist der rote Faden, um Deine natürliche Stressbewältigung aufzubauen. Zudem fließen Infos aus dem Ayurveda ein, die Dich ganzheitlich auch bei Ernährungsfragen unterstützen.

In diesen 12 Wochen baust Du Dir Deine natürliche Balance auf.

Dieses Intensivprogramm ist besonders für dich geeignet, wenn sich bereits stressbedingte Symptome wie Rücken, Nacken, Schulter, Knirschen, PMS, emotionales Essen zeigen, Du das Gefühl hast, keine Energie zu haben, müde, genervt, gestresst und irgendwie nicht in Deiner Mitte bist.  Vorkenntnisse im Yoga sind nicht notwendig.

Hier ein Themenauszug aus dem Selbstlernkurs:

Einführung und Grundlagen

Ernährung und Verdauung

Routinen: Morgen- und Abendroutine

wie finde ich einen guten Schlaf

Detox-Woche für Deine Hormonbalance

Stress, Resilienz, Salutogenese

uvm.

umfangreiches Material an PDF, Videos, Audios plus natürlich die live Frage und Antwort Runden.