• Nackenschmerzen

  • Schulterschmerzen

  • Rückenschmerzen

  • Knirschen / CMD

  • Schlafprobleme

  • Migräne

  • Müdigkeit

  • Entspannen

  • spürst, dass Dir der Wald, die Natur irgendwie gut tut

  • Dich moderat zu bewegen

  • für Deine eigene Auszeit

  • für Zeit für Dich

  • tools, um eigenständig etwas gegen Deine Beschwerden zu tun

  • Praktizieren von Yoga

Kennst Du das auch?

Gerade jetzt in dieser surrealen Welt mit Corona?

Du hast manchmal bzw. in der letzten Zeit immer öfters mit den o.g. “Wehwechen” zu kämpfen?

Dann schau ob einer meiner Kurse etwas für Dich sind.

Darin wurden alle Erkenntnisse, Erfahrungen meiner Teilnehmer aus den online und offline Kursen zusammengefasst. Deren Rückmeldungen, was besonders gewünscht wird und kombiniert mit meinen Ausbildungen als Yogalehrerin, Trainer für Achtsamkeit im Wald (Waldbaden) und dem Natur-Resilienz-Trainiing

 

Deine Investition

225 € inkl. MwSt. für 7 Termine à 90 Minuten (10,5 Stunden) plus ein Tag in der Natur mit 4,5 Stunden. Insgesamt 15 Stunden

Bei Anmeldung bis zum 31/07/2020 180 €

Danach wird der volle Betrag fällig.

Ziel ist es, dass Du an allen Terminen dabei bist. Eine Erstattung wegen Nichtteilnahme kann nicht erfolgen. Du erhälst ein Workbook, Anleitungen und Aufgaben für daheim, sowie ein Video einer Yogaeinheit.

 

Warum wood-yoga? Yoga im Odenwald?

Yvonne Braun verbindet mit wood-yoga ihre Yogaliebe, Odenwaldliebe und Waldliebe zu einem einzigartigem Konzept, mit welchem Du Deine eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im stressigen Alltag erhöhen kannst.

Dabei wird auf das Beste und Effektivste aus Yoga, Natur und Wald zurück geriffen und vereint. Denn mittlerweile ist nicht nur wissenschaftlich bewiesen, welche positiven Auswirkungen Yoga hat, sondern dass dieser Effekt durch die Natur wunderbar ergänzt und unterstützt werden kann.

Mit wood-yoga und Deinem aktivem Tun kannst Du Folgendes bwirken:

mehr Beweglichkeit —————— mehr Ausgeglichenheit——————- weniger Stressanfälligkeit

Wusstest Du, dass aufgrund der immer schnelleren und digitaleren Lebensumstände, der Doppelbelastung aus Beruf/Familie/Kinder/Pflege eines Angehörigen sich Alltagswehwehchen, wie Schmerzen im Rücken, Unruhe, Nackenbeschwerden, Schmerzen in der Schulter, Bluthochdruck, u.ä. einschleichen und dies Symptome von Stress sein können?

Wenn Du Dich für das Konzept von wood-yoga entscheidest, kannst Du Deine Resilienzfähigkeit steigern. Du erlernst Techniken und Übungen, um Deine  Gedanken zur Ruhe zu bringen und Dir selbst eine Auszeit zu gönnen.

Bitte beachte, dass die Teilnahme keinen Arztbesuch ersetzen kann und will. Das Konzept wurde geprägt durch meine Ausbildungen und eigene Erfahrungen.

Im Shop findest Du alle Kurse, die zur Zeit angeboten werden.