Kennst Du das auch?

Nackenschmerzen

Verspannungen

Kopfschmerzen

Zähneknirschen

kannst nicht abschalten

suchst eine Möglichkeit zum Entspannen

hast Lust, Dich moderat zu bewegen

spürst, dass Dir der Wald, die Natur irgendwie gut tut

willst Dir eine kleine Auszeit gönnen

Zeit für Dich haben

Gerade jetzt in dieser surrealen Welt mit Corona?

Du hast manchmal bzw. in der letzten Zeit immer öfters mit den o.g. “Wehwechen” zu kämpfen?

Dann schau ob einer meiner Kurse, die nach den hessischen Sommerferien wieder neu starten, etwas für Dich sind.

Darin wurden alle Erkenntnisse, Erfahrungen meiner Teilnehmer aus den online und offline Kursen zusammengefasst. Deren Rückmeldungen, was besonders gewünscht wird und kombiniert mit meinen Ausbildungen als Yogalehrerin, Trainer für Achtsamkeit im Wald (Waldbaden) und dem Natur-Resilienz-Trainiing

 

Deine Investition

225 € inkl. MwSt. für 7 Termine à 90 Minuten (10,5 Stunden) plus ein Tag in der Natur mit 4,5 Stunden. Insgesamt 15 Stunden

Bei Anmeldung bis zum 31/07/2020 180 €

Danach wird der volle Betrag fällig.

Ziel ist es, dass Du an allen Terminen dabei bist. Eine Erstattung wegen Nichtteilnahme kann nicht erfolgen. Du erhälst ein Workbook, Anleitungen und Aufgaben für daheim, sowie ein Video einer Yogaeinheit.

Termine

Immer donnerstags von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr

03/09/2020

10/09/2020

17/09/2020

24/09/2020

01/10/2020

22/10/2020

29/10/2020

Termin vom monatlich stattfindendem Workshop Yoga und Wald 01.11.2020

05/11/2020

12/11/2020

19/11/2020

26/11/2020

03/12/2020

10/12/2020

17/12/2020

Warum wood-yoga? Yoga im Odenwald?

Yvonne Braun verbindet mit wood-yoga ihre Yogaliebe, Odenwaldliebe und Waldliebe zu einem einzigartigem Konzept, mit welchem Du Deine eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im stressigen Alltag erhöhen kannst.

Dabei wird auf das Beste und Effektivste aus Yoga, Natur und Wald zurück geriffen und vereint. Denn mittlerweile ist nicht nur wissenschaftlich bewiesen, welche positiven Auswirkungen Yoga hat, sondern dass dieser Effekt durch die Natur wunderbar ergänzt und unterstützt werden kann.

Mit wood-yoga und Deinem aktivem Tun kannst Du Folgendes bwirken:

mehr Beweglichkeit —————— mehr Ausgeglichenheit——————- weniger Stressanfälligkeit

Wusstest Du, dass aufgrund der immer schnelleren und digitaleren Lebensumstände, der Doppelbelastung aus Beruf/Familie/Kinder/Pflege eines Angehörigen sich Alltagswehwehchen, wie Schmerzen im Rücken, Unruhe, Nackenbeschwerden, Schmerzen in der Schulter, Bluthochdruck, u.ä. einschleichen und dies Symptome von Stress sein können?

Wenn Du Dich für das Konzept von wood-yoga entscheidest, kannst Du Deine Resilienzfähigkeit steigern. Du erlernst Techniken und Übungen, um Deine  Gedanken zur Ruhe zu bringen und Dir selbst eine Auszeit zu gönnen.

Bitte beachte, dass die Teilnahme keinen Arztbesuch ersetzen kann und will. Das Konzept wurde geprägt durch meine Ausbildungen und eigene Erfahrungen.

Im Shop findest Du alle Kurse, die zur Zeit angeboten werden.