Kennst Du das auch?

  • Yoga soll irgendwie helfen

  • neugierig, was sich hinter Yoga verbirgt

  • Yoga scheint mehr zu sein, als nur auf der Matte zu liegen

  • suchst nach einer Möglichkeit, Dir und Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Dehnen, strecken, loslassen, entspannen ohne in Hochleistungssport zu verfallen

  • suchst ne Auszeit, um daheim mal raus zukommen

  • Zeit für Dich

Egal wie, anscheinend bist Du hier richtig 😉

Du hast manchmal “Wehwechen” und denkst Dir, dass es jetzt genau die Zeit ist, aktiv etwas dagegen zu tun. Und das Ganze mit Entspannung zu kombinieren.

Dann schau, ob einer meiner Kurse etwas für Dich sind.

Darin wurden alle Erkenntnisse, Erfahrungen meiner Teilnehmer aus den online und offline Kursen zusammengefasst. Deren Rückmeldungen, was besonders gewünscht wird und kombiniert mit meinen Ausbildungen als Yogalehrerin, Trainer für Achtsamkeit im Wald (Waldbaden) und dem Natur-Resilienz-Training

 

Deine Investition

125 € inkl. MwSt. für 10 Termine à 60 Minuten

Ziel ist es, dass Du an allen Terminen dabei bist. Eine Erstattung wegen Nichtteilnahme kann nicht erfolgen. Du erhälst auf jeden Fall ein Video mit einer Yogaeinheit

Termine

Immer donnerstags von 19 Uhr bis 20 Uhr

12.11.2020 bis 04.02.2020 keine Termine in den hessischen Ferien

Warum wood-yoga? Yoga im Odenwald?

Yvonne Braun verbindet mit wood-yoga ihre Yogaliebe, Odenwaldliebe und Waldliebe zu einem einzigartigem Konzept, mit welchem Du Deine eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) im stressigen Alltag erhöhen kannst.

Dabei wird auf das Beste und Effektivste aus Yoga, Natur und Wald zurück geriffen und vereint. Denn mittlerweile ist nicht nur wissenschaftlich bewiesen, welche positiven Auswirkungen Yoga hat, sondern dass dieser Effekt durch die Natur wunderbar ergänzt und unterstützt werden kann.

Mit wood-yoga und Deinem aktivem Tun kannst Du Folgendes bwirken:

mehr Beweglichkeit —————— mehr Ausgeglichenheit——————- weniger Stressanfälligkeit

Wusstest Du, dass aufgrund der immer schnelleren und digitaleren Lebensumstände, der Doppelbelastung aus Beruf/Familie/Kinder/Pflege eines Angehörigen sich Alltagswehwehchen, wie Schmerzen im Rücken, Unruhe, Nackenbeschwerden, Schmerzen in der Schulter, Bluthochdruck, u.ä. einschleichen und dies Symptome von Stress sein können?

Wenn Du Dich für das Konzept von wood-yoga entscheidest, kannst Du Deine Resilienzfähigkeit steigern. Du erlernst Techniken und Übungen, um Deine  Gedanken zur Ruhe zu bringen und Dir selbst eine Auszeit zu gönnen.

Bitte beachte, dass die Teilnahme keinen Arztbesuch ersetzen kann und will. Das Konzept wurde geprägt durch meine Ausbildungen und eigene Erfahrungen.

Im Shop findest Du alle Kurse, die zur Zeit angeboten werden.