Super, dass Du Dir etwas Zeit gönnst, Dich um Dein Knirschen, Zähne zusammenbeißen, Verspannung im Kiefer zu kümmern.

Sarah: Zahnärztin, Yogalehrerin und Ayurveda Gesundheitsberaterin

Yvonne: Yogalehrerin, Trainerin für Achtsamkeit im Wald – Waldbaden, Trainerin für Natur-Resilienz-Training, emTrace-Coach

Wir beide sind der Meinung, dass eine Zahnschiene und Schmerzmittel alleine nicht ausreichen, um etwas gegen oder für das Knirschen/Pressen zu tun. Es erfordert doch etwas mehr. Eine ganzheitliche Betrachtung mit den tools aus Ayurveda, Yoga und der Natur Resilienz eignen sich hierzu.

Du bekommst in dieser Woche geballtes Wissen live via zoom, pdfs und von jedem von uns eine Yogaeinheit und als Abschluss ein Q+A

Keine Sorge, falls Du nicht an allen Tagen teilnehmen kannst, Du bekommst auf jeden Fall eine Zusammenfassung als PDF und die Yogavideos.

Wir starten am 01.02.2021